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WIHO YOGA Bowspring, Functional Movement + Fascia Health Movement, Personel Yoga Teacher in Berlin + Zoom for Therapy, Business, Retreats, Seniors, Woman, Rehabilitation, Rekonvaleszenz

Mit der ganzheitlichen Methode des Bowspring unterrichtet Wiebke Holler Yoga, das die Faszien rund um aktiv und gesund erhält. Funktionelle, Federnde Bewegungen, Beugungen und dreidimensionale Drehungen fordern das Bindegewebe zu Aktivität und Erneuerung heraus. Achtsam geführte Balancen auf Füssen und Händen mit gesunder Wirbelsäulenhaltung fördern Stabilität und Energiespeicherung. Dynamische Dehnungen werden mit hoher Konzentration und Achtsamkeit ausgeführt und von einem bewussten Atem begleitet. So erhalten wir eine gesunde Mobilität und Körperfunktionalität durch dieses lebenswichtige Sinnesorgan, das zahlreiche Rezeptoren und Nervenzellen beherbergt und so eine direkte Verbindung zum Gehirn hat und zu unseren Nervensystem. Mit einem elastischen und gesunden Bindegewebe erhöhen wir unsere Körperwahrnehmung und Koordination. Mit dem Bewusstsein für ein inneres Universum gelangen wir zu Wegweisern im eigenen Leben.

17/01/2024
Be part of the Gang! Menorca Retreat 2024 im Mai vom 8. - 15. Mehr Infos auf meiner Webseite wihoyoga.com
19/12/2023

Be part of the Gang! Menorca Retreat 2024 im Mai vom 8. - 15.
Mehr Infos auf meiner Webseite wihoyoga.com

wer kommt noch mit nach Menorca im Oktober?
15/09/2023

wer kommt noch mit nach Menorca im Oktober?

10/03/2023

Das WIHOYOGA Menorca Retreat findet immer im Mai und im Oktober statt. Wenn wir nicht am Strand üben, finden die Yogasessions auf der Terrasse der Finca stat...

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