Greg à la Diag

02/07/2026

Voilà, on y est… L’objectif principal de toute mon année. 🤩
Demain à 16h, je prendrai le départ du Val d’Aran by UTMB, la VDA pour ma part. Au programme : 160 km et 10 000 m de dénivelé positif au cœur des fabuleuses Pyrénées espagnoles.
Cette course est qualificative pour l’UTMB et offre deux fois plus de chances lors du tirage au sort. Mais, au-delà de ça, c’est surtout une aventure qui m’attend.
Ce sera une première pour moi sur un ultra en haute montagne. J’aborde ce défi avec un mélange d’appréhension, d’excitation et une immense envie d’en prendre plein les yeux. 🌄
Comme sur la Diagonale des Fous, je prendrai le départ avec un seul véritable objectif : franchir la ligne d’arrivée. Pas de chrono en tête. Juste avancer… TIPA TIPA. Un pas après l’autre. Profiter de chaque instant, de chaque sommet, de chaque lever de soleil, de chaque vallée traversée.
La météo s’annonce idéale et j’aurai la chance de retrouver mes fidèles supporters sur plusieurs points du parcours. Leur présence vaudra de l’or. ❤️
Je pars surtout à l’aventure, à la découverte de ces montagnes espagnoles qui font rêver tant de traileurs… sur les terres du dieu vivant de notre sport, Kilian Jornet.
Il ne reste plus qu’à passer une bonne nuit, avec, pourquoi pas, une victoire de l’Espagne ce soir pour lancer ce week-end de la plus belle des manières. 🇪🇸⚽
Ensuite… il sera temps de vivre cette aventure.
¡Vamos! 🇪🇸🏔️🔥

Pour me suivre, application LiveTrail ou site internet du même nom.
Course: Val d'Aran by UTMB - VDA
Dossard: #475

07/06/2026

162 aller-retour sur le chemin du chat cette semaine.
8000D+
C’est ce qui clôturera la prépa pour le Val d’Aran dans trois semaines 🤘💪
Vraiment hâte de changer de décor et d’en prendre plein les yeux dans l’immensité de la montagne 🤩

17/05/2026

GTLC 160 DNF Km 143 ❌

Je me réjouissais tant de ce rendez-vous, et pourtant vendredi vu la météo, la motivation n’était pas à son comble pour prendre le départ!
00h00 nous sommes partis dans le noir le plus total. Il faisait sec mais très froid et très humide. J’ai mis 30km à vraiment rentrer dans ma course. Mais au levé du soleil, l’aventure devient agréable, et le soleil de la matinée fait du bien au moral!
On avance avec mon copain Kévin Nullens. Les km s’enchaînent et les ravitos se font de plus en plus difficiles pour moi à atteindre en toute fin de journée. Le froid et l’humidité se réinstallent. Les premiers coups de froid combinés avec la fatigue s’invitent. La nuit tombe. L’objectif s’éloigne beaucoup.
On rallume les frontales. Le noir, la fatigue, et le rythme cardiaque diminuent anormalement mais je m’accroche à mes copains de course qui m’attendent car je traîne la pâte.
Avant dernier ratio on repart pour aller chercher Malmedy.
Mais je n’avance vraiment plus. Je ne peux plus. Je ne m’alimente plus et mon corps ne veut plus. Je prends alors la sage décision de rendre les armes. Déçu, mais conscient car il restait la plus difficile partie de 20km et 750D+.
Je pense avoir pris la bonne décision, car cela devenait dangereux pour mon intégrité physique.

Se ressaisir mentalement, physiquement et psychologiquement à présent pour aller affronter le Val D’Aran dans 7 semaines!
Un tout grand merci à mon papa, Yves et Sandra, et ma petite femme pour les ravitos! Qu’est-ce que je suis bien entouré !
Je ne pars pas sans médaille ! Une médaille GTLC revient à la maison quand même. Ma petite femme a ramené la sienne du Gt11, sa première parmi tant d’autres 🫶

A bientôt 💪

14/05/2026

Deux ans séparent ces deux photos. Deux ans où j’ai complètement basculé dans l’ultra distance. Deux ans avec mon premier crush sur le GTLC 85km et où il me semblait logique d’affronter le 100 miles!

La peur au ventre d’affronter cette première longue distance, j’ai finalement compris que sur ces distances, le partage et l’aventure prenaient le dessus sur la performance. D’objectifs en objectifs, avancer… et parfois comme on le peut !

J’ai appris également que le mental jouait un rôle énorme dans l’ultra. J’en ferai une arme très souvent.
Et pourtant demain minuit, je prendrai ce départ, avec encore cette boule au ventre de stress, malgré les belles expériences que j’ai déjà vécues! L’incertitude, est le premier mot qui me vient à l’esprit et pourtant c’est ça que je cherche. Savoir rebondir, gérer les hauts et les bas. Et s’entourer de mes deux piliers qui me soutiennent et me suivent depuis le début Noelia Alvarez Luc Cremer. Savoir que je vais les retrouver ravito après ravito, c’est aussi la carotte qui fait avancer l’âne ( et un fameux)
Bref, demain premier 160 de la saison. Pas au top physiquement, mais ça c’est la base…

J’aurai un traceur GPS avec le lien de suivi pour ceux que ça intéresse 🤘

Hâte de prendre le départ avec les copains!

À dimanche si tout va bien 🙏

17/04/2026

Nouvelle aventure, J-30…

Hâte d’y être 🤩

20/10/2025

DIAGONALE DES FOUS FINISHER 🇷🇪🤩

Voilà, c’est fait, mon rêve s’est réalisé, j’ai franchi cette ligne, et j’ai cette médaille, ce graal autour du coup.

Je préviens il va y avoir du texte !

Mais quel truc de fou! Je comprends désormais pourquoi il fait partie du top 3 des trails les plus difficiles au monde!

Une course en trois parties:

Le départ avec cette ambiance extraordinaire puis les 70 premiers km assez difficiles avec déjà 4500D+.
Arrivé à CILAOS où ma petite femme et mon fils m’attendaient. Petit rafraîchissement et ça repart. Puis un gros coup de mou avant de rentrer dans MAFATE. Pris de panique car ma blessure me fait mal, et quand on rentre dans MAFATE on en sors avec ses jambes, car pas d’accès voiture sur 30km.
Noelia me remonte le moral, une punch bien piquante pour titiller le compétiteur qui est en moi. Je ne cède donc pas à l’abandon !
MAFATE roule, puis ma cheville gauche tourne. Sur le moment ça va. On sort du Maido à 110km avec une ambiance de fou!
Le reste se déroule bien, la cheville se réveille quand même assez bien, ça tire.
Puis arrive cette fameuse descente de la Vigie. Interminable pour moi. En temps normal je descends ça en 1h. Ici il m’a fallu trois heures. La cheville tire, et j’ai des cloches partout sur mes plantes de pieds. Je jure, je jure, et je serre les dents. Je vois l’arrivée en contre-bas. Ma femme et mon fils m’attendent.
On y est j’arrive au stade, rempli d’émotions intérieures fortes. Je passe cette ligne, enfin. J’ai ma médaille. Je suis fier. Je regarde derrière moi. 187km, deux sieste de 20 minutes et 53h de courses. Comment le corps peut-il aller jusque là? Le mental c’est 70%.
Mais tout ça je ne l’ai pas fait seul! Vous étiez tous là! Donc merci!
Merci ma petite fabuleuse femme de me suivre dans mes projets de fou, et de m’épauler de cette façon magistrale dans ces moments. Merci à mon fils pour sa patience, ses encouragements, et sa bonne humeur.
Merci à ma famille (au sens large, ils savent), pour le soutien inconditionnel.
Merci à tout ceux qui m’ont envoyé une vidéo, vous êtes juste sublimes, ça m’a remonté le moral dans les moments durs. Et surtout j’ai bien ri! 😜
Merci à mes sponsors qui m’ont aidé à réaliser mon rêve.
Merci à tous, pour vos messages, je vais avoir de la lecture pendant deux jours. 😂
Merci aus réunionnais pour let aux bénévoles pour leur bonne humeur et leur gentillesse.
Merci à Ludovic Daxhelet et son équipe de nous avoir suivi, on se réjouit de voir le rendu! On va avoir de formidables souvenirs! 🎥

L’utra-trail c’est apprendre sur soi-même. Et de chaque ultra j’en ressors différent. J’apprends sur moi. Ou sont mes limitess. Je n’aurais jamais pensé pourvoir passer 2 nuits dehors sans dormir. Mais la tête envoie les signaux au corps. C’est là que ça se joue!

Une page se tourne pour rester à jamais dans ma tête, en me levant chaque matin, changé par cette aventure. Repos bien mérité en famille maintenant.
Puis on rechaussera les baskets en novembre pour préparer le GTLC 160 dans nos Ardennes pour mai.
Mais ne pas parlez plus de trail, ni de cailloux 2 semaines… 😂

Encore merci merci et merci 🙏

18/10/2025

⚠️ POUR SUIVRE L’ARRIVÉE DE GREG EN DIREXT C’EST ICI QUE ÇA SE PASSE ♥️🇷🇪

Suivez l'arrivée de chaque coureur du Grand Raid 2025 au stade de la Redoute grâce à la caméra de Réunion la 1ère. Comme pour chaque Grand Raid depuis 2008, nous filmons ce moment magique qui vous permet de voir votre coureur franchir la ligne d’arrivée au stade de la Redoute à Saint-Denis...

16/10/2025

https://www.youtube.com/live/eNMEEYOjcEQ?si=24mnqudM_Pa_e_9R

Pour suivre le départ de la Diagonale en direct !

Une ambiance de dingue ! 🤩🥹

Grand Raid 2025 : La web TV

16/10/2025

L’équipe des Fous au complet ! 💪

Tic tac … 🕙

H-4 pour la grande aventure! 🫶

L’attente est longue, très longue 🙈

16/10/2025

COMMENT SUIVRE GREG DURANT SON PARCOURS ?

☑️ Via le site internet « SFR Réunion »
Il vous suffit de cliquer sur le lien ci-dessous et vous arrivez sur la page de suivi. Dans la barre de recherche, vous indiquez le nom ou le numéro de dossard (196).
https://grandraid.sfr.re/ #/
Vous pouvez également activer les notifications Messenger afin d’être averti à chaque passage du check control. 💪

☑️ Via l’application « LiveTrail », recherchez après le Grand Raid - Diagonale des Fous.
Vous devez créer un compte et vous aurez ensuite la possibilité de suivre un coureur en tapant son nom ou son numéro de dossard. Vous pouvez l’ajouter en favoris pour tomber directement sur lui dès que l’application se lance !

Grand Raid Réunion 2025
Suivez la course de Gregory CREMER en direct sur LiveTrail en suivant le lien : https://grandraid-reunion.v3.livetrail.net/fr/2025/runners/196?raceId=GRR

À votre disposition pour toutes informations complémentaires informations ℹ️

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