24/07/2026
🧘Запознайте се с Радост!
Радост е на 21 години и е от град Банско. Още от малка обича движението, ритъма и красотата. Избира йога, за да изгради по-осъзната връзка със своето тяло и вътрешен свят, а в движението открива хармонията между тялото, ума и духа.
Тя преминава специализиран курс по йога в България, след който получава своята сертификация. Вече година и половина работи и води практики в София, където натрупва ценен опит и развива собствен подход към преподаването.
Радост току-що се завърна и от едномесечно пътуване в Индия, където имаше възможност да се докосне отблизо до корените, философията и автентичния дух на йога. Това преживяване обогати практиката ѝ и задълбочи връзката ѝ с осъзнатото движение, дишането и вътрешния баланс.
Тя е и преподавател по пилатес. Харесва прецизността, контрола и натоварването, характерни за пилатес практиките, и умело ги съчетава с плавността, мекотата и осъзнатостта на йога.
Съвсем скоро Радост ще бъде част от екипа на Body Sculpt Bansko, където ще води две вдъхновяващи практики – Йогалатес и Виняса флоу.
🧑🩰Йогалатес
Йогалатес съчетава укрепващи пилатес упражнения с йога пози за мобилност, разтягане и баланс. Практиката оформя и стабилизира тялото, подобрява стойката и създава усещане за лекота и вътрешно спокойствие.
🧘Виняса флоу
Виняса флоу е плавна и динамична йога практика, при която всяко движение следва естествения ритъм на дишането. Позите се преливат една в друга като танц и създават усещане за непрекъснат поток.
Практиката развива сила, гъвкавост, баланс и концентрация, като едновременно с това помага за освобождаване на натрупаното напрежение. Виняса флоу успокоява ума, връща вниманието към настоящия момент и създава по-дълбока връзка със собственото тяло.
Заниманията са разнообразни и се адаптират спрямо групата, затова са подходящи както за начинаещи, така и за хора с повече опит.
Заповядайте да преоткриете движението по един нов, свободен и вдъхновяващ начин.
Единственото, което Радост препоръчва да носите със себе си, е вашата усмивка!
