Køge Atletik & Motion - Løb

11/02/2026

Har du set at vi har rykket vores opslag over på klubbens hovedside?

Tirsdag kl. 17.29 hvor vi nyder det sidste af varmen inden vi løber ud i sne og kulde 🥶
Men det er ingen hindring for vores træning 😄

01/02/2026

Følg med i hvad der sker i vores løbeafdeling på Køge Atletik & Motion 🙏🏻

03/01/2026

❄️ Et sandt vintereventyr i løbeskoene! ☀️

Findes der en bedre måde at skyde det nye år i gang på? 🏃‍♂️💨

Vi vågnede op til et magisk hvidt landskab i dag, og da solen brød frem og glimtede i sneen, var der ingen tvivl: Vi skulle en tur i skoven! Det var en helt fantastisk oplevelse at løbe gennem de sneklædte stier med den friske luft i lungerne og solens stråler i ansigtet.

Det er præcis de her ture, der minder os om, hvorfor vi elsker at løbe året rundt – uanset vejret. Naturen i og omkring Køge viser sig virkelig fra sin smukkeste side lige nu 🌲✨

Vi håber, I alle er kommet godt og aktivt ind i det nye år! 🌟🎇

02/01/2026

🔆🏃‍♂️ Vil du være med til at gøre en forskel i løbeskoene? Vi søger nye trænere til vores løbehold! 🏃‍♀️🔆

Har du en trænerspire i maven, og elsker du at se andre finde glæden ved løb? Så er det måske dig, vi mangler i Køge Atletik & Motion!

Vi søger lige nu friske kræfter til vores trænerteam. Vi har fire forskellige løbehold, der spænder bredt i både tempo og distance, så der er plads til forskellige profiler – uanset om du brænder for begyndertræning eller de hurtige intervaller.

❗️Hvad får du som træner hos os❓️
▪️Stærkt bagland: Du bliver en del af et team, hvor man typisk er flere trænere om hvert hold. Du står aldrig alene med ansvaret.
▪️Erfaring og sparring: Vores erfarne trænere står altid klar til at hjælpe dig godt i gang med idéer, træningsprogrammer og gode råd.
▪️Udvikling: Hvis du har lyst til at dygtiggøre dig, tilbyder klubben relevante trænerkurser.
▪️Indflydelse: I foråret træner vi blandt andet mod Royal Run, og du får rig mulighed for at være med til at bestemme, hvad vores næste store mål skal være.

Det vigtigste er ikke, at du er elite-løber, men at du har lysten til at motivere andre og være en del af et hyggeligt foreningsliv 🤩

❗️Vil du høre mere❓️
Send os en besked her på siden eller kig forbi til en af vores træninger til en uforpligtende snak. Vi glæder os til at høre fra dig!

Del gerne opslaget, hvis du kender en, der ville være den perfekte løbetræner 🌟

28/12/2025

Kom og hent dit startnummer til Champagnegaloppen / Køge Atletik allerede i morgen 😃

Husk at du kan afhente startnumre i Køge Atletik & Motions klubhus / Tennisklubben, Ved Stadion 12, mandag den 29. december 2025 kl. 15:30-18:30

25/12/2025

Glædelig jul til jer alle fra løbeholdene 🎄🎁
Vi ses til Champagnegaloppen / Køge Atletik 🎇

20/12/2025

🏃‍♂️ Sidste lørdagsløbetræning inden jul hos Køge Atletik & Motion 🎄

I dag bød træningen på lidt ekstra hygge i løbeklubben.
Vi startede morgenen med intervaller på banen, hvor pulsen kom godt op og benene blev udfordret 🎯😅

Bagefter gik vi indenfor til fælles morgenmad og banko med fine præmier – en hyggelig måde at markere den sidste lørdagstræning inden jul og runde året af i godt selskab 😋🎁🏆

I klubben lægger vi vægt på både struktur i træningen og fællesskab uden for løbeskoene – det er kombinationen, der gør det sjovt at være med ⭐️

18/12/2025

⚠️Træneren blev sat på prøve i dag! 🏃‍♀️💨

Vi træner i øjeblikket målrettet mod Champagnegaloppen / Køge Atletik på hold 3, og dagens menu stod på intervaller på banen: 16 x 200 meter 🥵

Det er jul, og mange har travlt – så der dukkede kun tre løbere op til træning. Til gengæld var det de hurtigste fra vores løbehold, så som træner blev jeg virkelig presset hårdt, men fik selv en fantastisk effektiv træning 💪

Intervaller som i dag er guld værd, når man træner frem mod et løb: kort, intenst og super effektivt for både form og fart 💨

👉 Træner du også frem mod Champagnegaloppen – eller et andet løb her i vinter?

16/12/2025

🏃‍♀️💨 Sjov og anderledes træning med Køge Atletik & Motion! 🤩

I aftes var det ikke bare en almindelig løbetur! Vores fantastiske træner Bo havde arrangeret et super sjovt Matador-løb, hvor vi skulle finde ikoniske steder i Køge, der har dannet kulisse for den folkekære serie 🏘️🕵️‍♀️

Det var en perfekt blanding af motion, hygge og lokalhistorie – hvem vidste, at Køge gemmer på så mange Matador-hemmeligheder? 😉

Efter løbet rundede vi aftenen af med varm gløgg og lækre æbleskiver ☕🍎 – den perfekte afslutning på en kold aften!

* Hvad er dit yndlingssted fra Matador?

04/12/2025

Når mørket er faldet på, kan man udfordre sine sanser og balance og nøjes med at løbe med pandelamper 🔦🥴
Stemningen og snakken kører videre på fuld tryk 😆