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17/06/2026

Quando você se torna a sua It girl da adolescência 🧠🤍.
E você, tem ido atrás dos seus sonhos?

12/06/2026

Desde 2018 comemorando o dia dos namorados 🤍 • que assim permaneça ✨

06/06/2026

No som: BK 🤍
Não aceite menos que isso!

04/06/2026

A vida assim como a alimentação é baseada no EQUILÍBRIO! Tudo em excesso faz mal! Cuidar da saúde e do seu corpo é essencial para um futuro mais saudável. Não veja a comida como vilã, só busque entender que assim como tem coisas que podem te fazer muito bem tem outras que podem te deixar mal. Basta equilibrar. Busque a ajuda de um profissional. E aproveite esse perfil para dicas de como levar uma vida mais saudável. ✨🤌🏽 vamos juntas no processo. Tudo é equilíbrio!

03/06/2026

Foi cansativo fazer a frase para o vídeo kkkkkk genteeeeee. Que 24h são essas???

02/06/2026

Junho chegou e com ele uma nova lista de frutas e legumes da estação!

Escolher alimentos da época pode trazer algumas vantagens:
✨ Mais sabor
✨ Melhor qualidade
✨ Preços mais acessíveis
✨ Maior variedade no prato

Se você costuma fazer feira ou compras para a semana, vale a pena ficar de olho nos alimentos que estão em destaque neste mês.

Eu adoro usar essas listas como inspiração para variar as refeições e aproveitar melhor os alimentos disponíveis. 🌿

💾 Salve este post para consultar na próxima ida à feira.
📤 Envie para alguém que gosta de economizar nas compras sem abrir mão de uma alimentação saudável.

Beijinhos 😘

31/05/2026

Só continua caminhando… resultado só vem depois do processo. Não desista! Vamos juntas 🤍

27/05/2026

Mais uma quarta começando 💪🏽✨🧠
Play nos treinos.
Faça o seu melhor dentro da sua realidade. Não se compare 🙏🏽
Dia de cardio + pilates

26/05/2026

Você não precisa viver cortando tudo o que gosta para ter resultados.

Cortar pão é uma bobagem…
O problema nunca foi apenas o pão.
O problema está na falta de equilíbrio, na alimentação sem consciência e nas escolhas repetidas todos os dias.

Uma alimentação saudável precisa caber na sua vida.
Sem terrorismo alimentar.
Sem culpa.
Sem extremos.

Aprender a comer também é aprender a se cuidar. ✨

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