竹北復健皮拉提斯&嬋柔運動工作室Dream Body Studio

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Kate (蔡老師）
物理治療師背景
GYROTONIC® 嬋柔器械認證指導員
GYROKINESIS® 嬋柔墊上認證指導員
JSB® 嬋柔特殊器械認證
Gyrotoner ® 嬋柔特殊器械認證
澳洲PIA彼拉提斯國際證照
Polestar Rehabilitation pilates
certification復健皮拉提斯
德國施羅特脊椎側彎矯正運動
（Schorth method）
BSPTS 西班牙巴塞隆納脊椎矯正運動
前壢新教學醫院資深臨床物理治療師 資歷：
物理治療師國家高等考試及格
前壢新教學醫院臨床資深物理治療師
美國Polestar pilates復健器械彼拉提斯國際證照
澳洲PIA 墊上＆抗力球彼拉提斯國際指導
脊椎螺旋運動 GYROKINESIS® 國際認證指導
GYROKINESIS® update course:Lotus Blossom I
德國Schroth method 施羅特脊椎側彎矯正運動 國際認證
西班牙BSPTS巴塞隆納脊柱側彎矯正學院認證（BSPTS C 1 )
兒童瑜珈研習認證

❤️學生&家長心得分享：（女孩，18歲，脊椎側彎、上課6次、6/3開始）💃🏻即將成為大學新鮮人的女孩：「一開始做脊椎側彎調整運動時，對自己的身體狀況和發力方式其實不太了解……🥹。上課時蔡老師會很細心地帶著我做動作，讓我感受身體各部位的移動，...
21/08/2026

❤️學生&家長心得分享：（女孩，18歲，脊椎側彎、上課6次、6/3開始）

💃🏻即將成為大學新鮮人的女孩：
「一開始做脊椎側彎調整運動時，對自己的身體狀況和發力方式其實不太了解……🥹。
上課時蔡老師會很細心地帶著我做動作，讓我感受身體各部位的移動，學習哪些地方要正確發力、哪些地方需要放鬆。
經過幾次練習後，慢慢更了解自己的身體，也感覺身體逐漸回到比較正確的狀態！👍🏻」

🧜🏻媽媽也開心地在一旁見證改變：
「感謝老師的專業與耐心！在專業器具輔助下，孩子逐漸學會正確發力、矯正不良姿勢，原本明顯的左右肩一高一低，“調整後兩肩幾乎一樣高”。🥰
老師課程檔期雖然爆滿，卻還是貼心幫忙協調時間排課，親切又敬業，能上到您的課真的太幸運了！😚」

❤️蔡老師的話：
謝謝媽媽與孩子的全然信任！看著孩子體態的轉變與自信提升，學會感受身體的每一吋平衡。這都是孩子每週踏實練習、用心覺察的成果！💪🏻

我們繼續循序漸進穩定核心與體態！

祝福妳有個開心的大學生活❤️

#竹北皮拉提斯
#物理治療師
#體態調整 #脊椎側彎運動
#復健彼拉提斯

俗話說：「一個人走得快，一群人走……會很吵，但走得超級遠！」🤣​有了 Dream Body Studio 以後，不知道哪來的福氣，居然把這群神仙隊友通通拐來了！謝謝這群優秀又熱血的夥伴，有你們在，工作室每天都很鬧、很專業、很強大。謝謝我的神...
16/08/2026

俗話說：「一個人走得快，一群人走……會很吵，但走得超級遠！」🤣
​
有了 Dream Body Studio 以後，不知道哪來的福氣，居然把這群神仙隊友通通拐來了！

謝謝這群優秀又熱血的夥伴，有你們在，工作室每天都很鬧、很專業、很強大。謝謝我的神隊友們💪✨

❤️學生心得分享：（醫療人員，三十幾歲，一週一次，上課四個月）國高中開始，就被診斷出有大約 30 度脊椎側彎。後來成為牙醫師，因為長時間固定姿勢看診、彎腰側傾，身體負擔越來越重。近兩三年，髖會疼痛，腰到腳底經常會有麻感，真的非常困擾我……🥹...
13/08/2026

❤️學生心得分享：（醫療人員，三十幾歲，一週一次，上課四個月）

國高中開始，就被診斷出有大約 30 度脊椎側彎。
後來成為牙醫師，因為長時間固定姿勢看診、彎腰側傾，身體負擔越來越重。近兩三年，髖會疼痛，腰到腳底經常會有麻感，真的非常困擾我……🥹。

這期間試過許多方法——復健拉腰、徒手治療、深層按摩，也找過物理治療師，但麻痛感沒有明顯減少。

直到後來在朋友的推薦下，來到了 Dream Body Studio 找蔡老師。
大約上了 2 到 3 次課程，就明顯感覺到腳底的麻感降低許多，發作的頻率也大幅減少！
到現在持續訓練了 4 個月（大約 12次課），前幾天照鏡子發現：我的骨盆和腰線變得對稱許多👍🏻！ 這種從外觀到體感的真實改變，真的讓我太開心、太感動了！🥰

真心非常感謝蔡老師😚
每次上課都非常仔細、有耐心地引導動作，不只告訴我當下要訓練哪裡的肌肉，並且說明「現在的每一個練習目的，是在為未來哪些做準備~」。

這種循序漸進、有邏輯的教學，讓同為醫療人員的我感到非常專業與安心。每一次看著自己慢慢進步，都對未來的身體狀態充滿信心！💪🏻

整堂課程充滿愉快的笑聲～～
超愛正向又有趣的蔡老師！❤️

蔡老師的話：
謝謝你願意把身體交給我！這都是你每週踏實練習、願意把注意力放回自己身體上的成果！💪🏻

​你照顧病患，更要好好照顧自己～
謝謝你的信任，接下來我們繼續循序漸進訓練！加油❤️

#器械嬋柔 #墊上嬋柔
#物理治療師 #脊椎側彎
#下背痛 #復健彼拉提斯

12/08/2026

💖 【恭喜 Dream Body Studio 第一屆嬋柔師資培訓全體老師順利過關！🎉 】

💃🏻​從嬋柔小白，到與嬋柔談戀愛～❤️

​看到大家手上拿到證照的那一刻，眼眶真的有點濕濕的🥹。

​從每週固定的團練、自主約夥伴練習、反覆雕琢每一個動作，到大家一起搭車遠征台東考試……這一路上有緊張、有汗水，但更多的是彼此扶持的溫暖。
​
謝謝你們看到自己、相信自己、擁抱自己，信任工作室，也這麼愛我們老師群。

未來的嬋柔路上，我們繼續帶著這份熱情，陪更多人一起感受身體的美好✨

​用台東美食完美收尾囉～
身心靈大大滿足
我們是最棒的！❤️

​
#每週兩小時資深老師帶領團練
#嬋柔師資培訓課程

#竹北嬋柔 #竹北皮拉提斯
#玉里臭豆腐

學員心得分享：（2026/1/9第一次上課，每個月一次，脊椎側彎、長短腳、姿勢不良，六次上課）因為長期的姿勢不良，導致走路重心偏右，有長短腳和脊椎側彎的問題影響我好幾年。😭以前試著做瑜珈想改善身體，雖有點改善但整體的協調性還是沒有很好，看到...
09/07/2026

學員心得分享：（2026/1/9第一次上課，每個月一次，脊椎側彎、長短腳、姿勢不良，六次上課）

因為長期的姿勢不良，導致走路重心偏右，有長短腳和脊椎側彎的問題影響我好幾年。😭

以前試著做瑜珈想改善身體，雖有點改善但整體的協調性還是沒有很好，看到網路上老師的嬋柔課幫助了很多人，因此也想來找老師上課讓自己的身體可以更舒服。✨

配合老師設計好的器械嬋柔運動，讓我緊繃已久的筋膜得以恢復彈性💪，以前因為脊椎側彎的關係很容易駝背🥹看起來沒精神，經過一段時間的上課練習現在背部比較挺直👍🏻，整個人氣色都好起來了，自己看了都開心。

🥰嬋柔甚至改善了我的便秘問題，我想一定是嬋柔運動配合呼吸的一吸一吐活化了我的腸道，總之嬋柔運動好處多多呀！👍🌱

有一回早上脹氣不舒服，晚上上完老師的課就好了，回家還和老公說好神奇唷上完一小時的嬋媃課脹氣感就消失了。😆

我自己感覺是因為上課中老師會教我使用丹田的力量來喚醒我長久沒在活動的腹部，搭配呼吸一吸一吐活化整個腹部連動到腸胃系統也跟著變好了。🌀💨

雖然沒有每週上課，老師也會教我一些在家裡就可以做的簡易運動，有時想到就簡單做一下，想想和老師認識差不多也半年了，現在的便秘情況真的比以前好太多了！🚽✨

本來想說嬋柔只是想調整自己的體態，沒想到連身體的一些小毛病都能得到改善，越來越喜歡這項運動了(最喜歡❤️)尤其是，我平常容易脹氣和便秘，經過深層的筋膜拉伸延展這些身體小毛病的狀況都會好很多～～🧘‍♀️🌸

上老師的課沒壓力，是去放鬆享受的，重點是上完課後身體感覺特別輕松 精神都好起來了～☀️🌿

​🧘‍♀️ 蔡老師的話：
開心看到學員不僅找回身體舒適正確的位置，連體內的壓力、腸胃的緊繃也一起釋放，這就是嬋柔運動最迷人的地方。它不只是肌肉的延展，更是由內而外活化全身的流動。🌊

​如果你也深受長期姿勢不正、緊繃或順暢問題的困擾，歡迎來到工作室，給身體一個放鬆享受、變輕盈的機會！❤️

​
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#核心喚醒 #減壓放鬆
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學員心得分享：（脊椎側彎、產後長期髖關節與腰部疼痛，有時伴隨電麻感🥹。5/20 開始上課，每週一次，第 5 次）​「本身有脊椎側彎，產後很常髖或腰會疼痛🫣，有求助物理治療過，雖然當下能緩解但過沒多久又復發，覺得可能還是需要肌肉主動訓練才能根...
05/07/2026

學員心得分享：
（脊椎側彎、產後長期髖關節與腰部疼痛，有時伴隨電麻感🥹。
5/20 開始上課，每週一次，第 5 次）

​「本身有脊椎側彎，產後很常髖或腰會疼痛🫣，有求助物理治療過，雖然當下能緩解但過沒多久又復發，覺得可能還是需要肌肉主動訓練才能根本改善問題👍🏻。​查了網路來上老師的嬋柔課，老師上課很細心，也會因個人狀況給予回家作業，上了幾次課後髖的不適明顯改善，希望會越來越好🙂。」

✨ 蔡老師的話：
脊椎側彎的女性，在經歷懷孕與生產後，由於身體重心改變、荷爾蒙讓韌帶變鬆，加上產後抱小孩、餵奶等重複性動作，很容易讓原本就失衡的骨盆與脊椎承受更大的壓力😬。

​在嬋柔的課堂上，我們不跟身體硬碰硬，而是用溫和的呼吸和動作，把緊繃的脊椎一節節「打開」，並重新開機那些正在休息的深層肌肉。

只要方向對了，每週上課練習，以及回家認真練習「回家作業」！身體自然會給妳正向的回饋👏🏻！

​謝謝妳願意把身體交給我。看著妳找回身體的掌控權、越來越舒適，就是我努力學習最大的動力！❤️

​我們繼續一起優雅流動，一定會越來越好！✨


#器械嬋柔運動
#脊椎側彎 #髖關節疼痛
#物理治療師背景
#主動訓練 #腰痛

🇰🇷 6/13-20 Kate老師休假囉~​這次來韓國，完全是秉持著一種「走過路過，絕不錯過」的精神！🔥🔥💯​週日下午師資團練，感謝Julian幫我搶到超級難搶的限定名額！🙏🏻由資深大師親自帶領的器械團練，重點是，現場同學清一色全都是韓國當...
14/06/2026

🇰🇷 6/13-20 Kate老師休假囉~

​這次來韓國，完全是秉持著一種「走過路過，絕不錯過」的精神！🔥🔥💯

​週日下午師資團練，感謝Julian幫我搶到超級難搶的限定名額！🙏🏻

由資深大師親自帶領的器械團練，重點是，現場同學清一色全都是韓國當地的嬋柔老師，這含金量和磁場真的太強大，練起來超級暢快！

​出國渡假還能享受嬋柔，真的太過癮了！😂

​跟隨不同的資深大師練習，對動作細節和解說又有了不一樣的深刻體會。Master Trainer 的引導功力真的太讚，無論是口頭話語還是精準的手觸微調（Tactile Cueing），秒幫身體找到那種深層的連結與流暢感，我太幸運了💃🏻

​這次不只身心靈有滿滿的能量，
行李箱也滿滿的😘🤩💪🏻
希望脂肪 可以不要滿滿的😁🤣😚

​ #嬋柔器械 #韓國首爾
® Association of Seoul

學員心得分享：（全身緊&疼痛、肩頸僵硬、呼吸短淺、 富貴包 ；第四次上課，一週兩次）主要是覺得老師的嬋柔價值含金量極高🥰，我才上了四堂課就改善了我長期以來全身疼痛的問題、我最在意醜醜的富貴包、吃安眠藥後的睡眠品質提升、其實還有諸多無法贅述生...
04/06/2026

學員心得分享：（全身緊&疼痛、肩頸僵硬、呼吸短淺、 富貴包 ；
第四次上課，一週兩次）

主要是覺得老師的嬋柔價值含金量極高🥰，我才上了四堂課就改善了我長期以來全身疼痛的問題、我最在意醜醜的富貴包、吃安眠藥後的睡眠品質提升、其實還有諸多無法贅述生活上的改善😘

我有很強烈的感覺，嬋柔是我一直在找的那塊拼圖。

它對我來說，不是單純的運動，也不是一般的放鬆，而比較像是一套讓我開始理解身體底層邏輯的語言。

這些年我學過營養、保健、心理學、佛法、醫療相關知識，也試過很多養生、按摩、冥想、呼吸、物理治療和運動方式。但很多東西對我來說，一直都是散落的片段。

直到接觸嬋柔，我開始感覺到，這些拼圖好像有機會被串起來😊。

呼吸、筋膜、疼痛、警戒、感官、睡眠、情緒與修復，好像終於可以回到同一個系統裡被理解。

這讓我很興奮👏🏻，因為它不只是讓我舒服一點，而是讓我看見，身體也許真的有一條可以重新學會流動的路。

這也是為什麼我上課時，一邊看到、一邊體悟到這些，會興奮到有點藏不住🤩

💃🏻蔡老師的話：
爆笑又感動！
​某天深夜收到學員 Lily 的長訊息，她坦白上課前根本不知道什麼是“嬋柔”，還以為這是我的自創品牌👻。
​上四堂課器械嬋柔後，因為覺得這四堂課含金量太高，竟然自發性幫 Dream Body Studio 規劃了 N份超專業的白話圖文文案包👍🏻，想讓更多人知道 嬋柔的美好。

​深夜收到這份重磅禮物真的又驚又喜。謝謝 Lily 的肯定🎊，這絕對是身為老師最幸福的時刻！✨

#器械嬋柔 #肩頸緊繃
#全身僵硬 #呼吸短淺
#物理治療師背景
#感謝大家的幫忙與支持

學生心得分享​（腰酸背痛、全身僵硬 、姿勢不良/ 需長時間使用電腦工作者 / 中年女性 / 每週一次，上課半年）​一開始接觸嬋柔，是因為長期工作久坐、每天使用電腦，肩頸僵硬、腰痠背痛幾乎變成日常，身體常常有種卡住、不平衡的感覺，甚至連睡覺放...
26/05/2026

學生心得分享
​（腰酸背痛、全身僵硬 、姿勢不良/ 需長時間使用電腦工作者 / 中年女性 / 每週一次，上課半年）

​一開始接觸嬋柔，是因為長期工作久坐、每天使用電腦，肩頸僵硬、腰痠背痛幾乎變成日常，身體常常有種卡住、不平衡的感覺，甚至連睡覺放鬆都不容易。😰💤

​來上課後，才發現原來身體可以用這麼溫柔、舒服的方式被打開😚。課程不是那種很激烈的運動，而是在呼吸與流動的動作中，慢慢把緊繃的肌肉放鬆，特別是肩頸和脊椎，做完課身體會有一種被伸展開來的輕盈感💃🏻🕊️。

​我很喜歡這裡上課的氛圍，老師很細心，會依照每個人的狀況調整動作，不會有壓力，反而像是在重新認識自己的身體😊。

上了一段時間後，除了痠痛改善很多，也更能感覺到身體的平衡和穩定，整個人的精神狀態都變好了❤️。

👍🏻​很推薦給長期久坐、肩頸緊繃、缺乏運動，或想好好照顧自己身體的人。嬋柔不是只有運動，更像是一種讓身心慢慢回到平衡的過程👏🏻。

​【蔡老師的話】
​看見妳從一開始，身體像打了數百個結理不清，肩膀緊緊繃著、痠痛是日常🥺。
到現在不僅痠痛解除了🥰、圓肩消失、肩頸線條分明，連眼神都變得神清氣爽！
✨ ​謝謝你把這份珍貴的信任交給我。🫶
​ #學生最大的困擾居然是吃不胖
（蔡老師超級無敵羨慕）

#物理治療師 #肩頸僵硬
#竹北器械嬋柔

🌿 起心動念一直以來，我都在思考如何提升專業能力，好更精準地幫助來到教室的個案。這份「起心動念」，就是我即便教學多年，依然渴望不斷學習的初衷🤩。這次教室特別邀請到 Sergio Honorio 大師，他擁有極其豐富的臨床背景，在德國著名的 ...
09/05/2026

🌿 起心動念
一直以來，我都在思考如何提升專業能力，好更精準地幫助來到教室的個案。這份「起心動念」，就是我即便教學多年，依然渴望不斷學習的初衷🤩。

這次教室特別邀請到 Sergio Honorio 大師，他擁有極其豐富的臨床背景，在德國著名的 Rheintal Clinic復健醫院擔任運動治療師超過 14 年，專攻脊椎疾病與骨科術後復健。這種將大師級技術結合實戰臨床經驗的分享，正是我一直期待學習的方向👍🏻！

Sergio 老師擁有運動科學與體育雙學位，他能把深奧的解剖理論，轉化成一聽就懂的動作分析，對於提出的問題提供了許多精闢見解👏🏻，所有的點線面瞬間連起來了，這種「頓時茅塞頓開、豁然開朗」的爽快感，真的會讓人想拍桌叫好💥⚡✨🎉🎊

嬋柔器械第三階段課程 6天課程(GYROTONIC® Level I Supervised Apprentice Course)
，老師幽默風趣的教學風格，整堂課歡笑聲不斷😁，實用易懂，同學們的腦袋一直“噹”“噹”“哇”“哇”.....🤩眼睛都發亮了~~獲益匪淺，更愛嬋柔~~是真愛❤️。

中午大家圍在一起吃便當、喝飲料，天南地北地分享股市經驗😘、學習心得...，這種「革命情感」讓高強度的進修變得輕盈且充滿能量🥳。

課程結束後，大家一邊品嚐蛋糕，一邊驚覺六天竟過得如此飛快，心裡滿是充實與不捨。紛紛敲碗預約大師下次來台灣的課程~~😻

親愛的同學，面對七月的第四階段考試，請帶著這份眼睛發亮的熱情繼續加油。
教室老師群們會一直陪著你們團練🥰、分享，讓我們帶著這份獲益匪淺的感動，在嬋柔的路上並肩前行❤️。

#專業進修 #竹北器械嬋柔
#師資培訓課程
-08

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竹北福興一路126號
新竹縣
126

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Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 14:00 - 21:00
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