Guillaume Hoareau Coaching

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Guillaume Hoareau Coaching Si on veut obtenir quelque chose que l’on n’a jamais eu, il faut tenter quelque chose que l’on n’a jamais fait. – Périclès

12/07/2020

Faite du bien à votre posture et votre chaine postérieur (mollets - ischios - dos) avec cette video à suivre en temps réel.

N'hesitez pas à partager avec ceux qui en ont besoin :) et sauvegarder la pour la faire et refaire!

18/06/2020

Hola les amis!
En ce moment en gym, nous travaillons le Handstand !
Rejoignez nous tous les mardi pour les cours chez .

C'est l'occasion de voir 2020 sous un nouvel angle 🧐😅

🤸🤸‍♂️🤸‍♀️

04/06/2020

Salut les amis, les affaires reprennent et il est grand temps de dépoussiérer le 6-pack et de renforcer le gainage avec un petit finisher spécial gymnastique.

Je vous propose un EMOM de 8'
(Toute les minutes un exercices différents et 2tours au total)

De:
0:35 Plank sur les coudes
0:35 Hollow Reach
0:35 Hollow Flutters
0:35 Tuck ups

Faites le et poster votre ressenti en commentaire !! 🔥💪😁

02/06/2020

Salut les amis! On demarre ce mois de Juin (et oui déjà! )avec une nouvelle video MOBILITÉ full body afin de commencer les choses d'un bon pied !

Force et Souplesse my friends !
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N'hesitez pas à me posez vos questions en commentaire!

12/05/2020

Salut les amis!

Nouvelle semaine et bien sûre nouvelle séance de mobilité . Une séance a ne pas manquer surtout si vous vous sentez tendue au niveau des hanches et des epaules. Enjoy!

N'hesitez pas à me laisser vos commentaires et votre ressenti en bas de la video! :)

04/05/2020

Rejoignez nous pour votre dose jounalière de mobilité!
Cette semaine une séance à ne pas rater et qui vous fera énormement de bien au dos!

N'hésitez pas à poser vos questions en commentaire :)

27/04/2020

Premier repost des videos faite pour sur ma page afin que vous puissiez tous en beneficier. Les mouvements peuvent être fait en reveille musculaire ou après vos entrainements.

Enjoy les amis!

06/04/2020

Good mornings, squats, back extensions and fun avec ma partenaire de choc . Un peu d'entraînement physique et joie de vivre en cette période de confinement.

Excellente utilisation du pick up pour les back extensions, je n'ai jamais aussi bien ressenti les lombaires 😄💪

Et pour vous comment ça ce passe les amis ?
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