CLB Kéo co trường thcs Trần Quốc Tuấn - QUẬN 7 - TP.HCM

08/01/2026

Đã có kết quả bốc thăm giải kéo co cấp trường năm học 2025 - 2026
cứng
Quách Khả Ái.

Lịch kéo co chi tiết giải Thể thao học sinh cấp trường năm học 2025-2026

21/08/2025

Câu lạc bộ kéo co hoạt động soi nổi trở lại,phía trước là tương lai không ngừng gắn,không ngừng nổ lực

26/07/2025

Mùa hè của đội kéo co ❤️

09/07/2025

🏀BÓNG RỔ - NHỮNG LỢI ÍCH TUYỆT VỜI🏀
Chơi bóng rổ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần, bao gồm tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện sức bền, phát triển cơ bắp, đốt cháy calo, tăng cường khả năng tập trung và kỹ luật, giảm căng thẳng, và phát triển các kỹ năng xã hội.
Lợi ích cụ thể của việc chơi bóng rổ:
💖Cải thiện sức khỏe tim mạch:
Chạy, nhảy, và các hoạt động liên tục trong bóng rổ giúp tăng cường lưu thông máu, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
⛹️‍♂️Tăng cường sức bền:
Bóng rổ đòi hỏi vận động toàn thân, giúp cải thiện khả năng chịu đựng của cơ thể.
💪Phát triển cơ bắp:
Các động tác bật nhảy, ném bóng, và di chuyển trên sân giúp phát triển và làm săn chắc cơ bắp.
🔥Đốt cháy calo:
Bóng rổ là một môn thể thao tiêu hao nhiều năng lượng, giúp đốt cháy calo và giảm cân.
🤗Tăng cường sự tập trung và kỷ luật:
Bóng rổ có luật chơi và chiến thuật, đòi hỏi người chơi phải tập trung cao độ và tuân thủ quy tắc.
💆‍♀️Giảm căng thẳng:
Vận động thể chất giúp giải tỏa căng thẳng, cải thiện tâm trạng và tăng cường hệ miễn dịch.
🏆Phát triển kỹ năng xã hội:
Chơi bóng rổ đòi hỏi sự phối hợp và giao tiếp giữa các thành viên trong đội, giúp rèn luyện tinh thần đồng đội và kỹ năng làm việc nhóm.
🤾‍♂️Tăng cường chiều cao:
Các động tác bật nhảy và vận động trong bóng rổ có thể giúp phát triển chiều cao, đặc biệt là ở trẻ em và thanh thiếu niên.
🤼Cải thiện khả năng nhận thức:
Bóng rổ yêu cầu sự nhanh nhạy trong tư duy và ra quyết định, giúp phát triển khả năng nhận thức và tư duy chiến thuật.
🎖️Tăng cường sự tự tin:
Khi tham gia vào một môn thể thao, đặc biệt là khi có thành tích, người chơi sẽ cảm thấy tự tin hơn về bản thân.
📵Hạn chế chơi game vô ích:
Thay vì ở nhà các bạn chơi game suốt cả ngày làm ảnh hưởng đến thị giác và quan trọng ảnh hưởng đến sức khoẻ thì các bạn có thể vận động hợp lý cho bản thân để chuẩn bị cho năm học mới
👉 Hãy cùng gia nhập team TQT Basketball để trải nghiệm những lợi ích tuyệt vời này ngay hôm nay!!!
--------------------------------------
🏀TQT 𝑩𝑨𝑺𝑲𝑬𝑻𝑩𝑨𝑳𝑳 🏀
👉 Ngần ngại gì mà không liên hệ chúng tôi:
☎ 𝗣𝗛𝗢𝗡𝗘 : 0767731413 (thầy Giàu)

Sports

06/05/2025

CLB chính thức trở lại sau kỳ ôn thi và nghỉ lễ!
Sau thời gian tạm nghỉ để tập trung cho kỳ thi và nghỉ lễ vừa qua, độ kéo co sẽ quay trở lại với những buổi tập đầy năng lượng!
Lịch tập chính thức:17h30 – 19h30 các ngàyThứ 2, 4, 6hàng tuần.
Hẹn gặp lại mọi người trên sân tập nhé . Cùng nhau trở lại mạnh mẽ hơn bao giờ hết!❤️❤️❤️❤️❤️

24/04/2025

Mỗi bước đi là một nỗ lực, mỗi khó khăn là một bài học. Hãy tự hào về những gì các bạn đã làm và đạt được hãy tiếp tục tin tưởng vào hành trình phía trước,tương lai đang đợi các bạn tỏa sáng!
Đội kéo co quận 7 ❤️

23/04/2025

Kết thúc giải thể thao học sinh Cấp Thành Phố năm học 2024-2025. Lần đầu tiên trong lịch sử,Trường THCS Trần Quốc Tuấn - Quận 7 góp thêm 5 tấm huy chương đồng quý giá🥉🥉🥉🥉🥉ở bộ môn kéo co cho Quận 7 Có được kết quả đó, chân thành cảm ơn BGH trường đã tạo điều kiện về sân bãi tập luyên, cảm ơn BGĐ trung tâm văn hoá thể thao Quận 7 đã tạo điều kiện cho các em tham gia thi đấu, cảm ơn quý thầy cô GVCN, quý thầy cô giáo viên bộ môn, quý phụ huynh đã tạo điều kiện cho các em tập luyện, cảm ơn chị chủ Nhung Nguyen luôn ủng hộ, hỗ trợ đội trong lúc khó khăn này . Và đặt biệt cảm ơn các bạn cựu VĐV, các em học sinh đã cố gắng hết mình vì màu cờ sắc áo cho môn thể thao đầy chong g*i này. Một ngày hết mình vì đam mê.



Dạo này admin bận quá không lên bài được,mong mọi người thông cảm cho page nha❤️

29/03/2025

Xuất quân tại giải thể thao học sinh cấp Thành Phố năm học 2024-2025

20/03/2025

Giải học sinh đến gần,các thành viên trong đội kéo co đã và đang chăm chỉ nổ lực hết mình chuẩn bị cho giải.

06/03/2025

Một mùa giải đã qua và đội lại tất bật luyện tập chăm chỉ cho một mùa giải mới sắp tới với nhiều mục tiêu mới hơn❤️

05/03/2025

Quận 7 tham gia Giải VÔ ĐỊCH KÉO CO TP.HCM năm 2025. Kết thúc chung cuộc ở nội dung kéo co ngoài trời các em đã cố gắng hết sức mình giành 1 HCB và 2 HCĐ mang về 5 huy chương bạc 🥈🥈🥈🥈🥈 và 10 Huy Chương Đồng 🥉 🥉 🥉 🥉 🥉 🥉 🥉 🥉 🥉 🥉 cho đơn vị trong bảng tổng sắp điểm thi đua trong năm. Có được thành công ấy, chân thành cảm ơn BGH cô Phương Lan Cao Thị - hiệu trưởng trường thcs Trần Quốc Tuấn Quận 7 đã hỗ trợ địa điểm tập luyện cho đội tuyển. Cảm ơn ban GĐ, cán bộ TTVH TTQ7 đã tạo điều kiện cho các em có 1 sân chơi , Cảm ơn anh Khoa Do cùng anh chị chủ lẩu bò Tiến Dương Nhung Nguyen Lẩu Bò Tiến Dương đã hỗ trợ giúp đỡ CLB trong lúc khó khăn, cảm ơn các bạn cựu VĐV. Cảm ơn tất cả các VĐV đã tham gia hết mình, không quản khó khăn vì thành tích chung của Đội. Chúc mừng và cảm ơn tất cả - lại 1 mùa giải nữa lại trôi qua đầy kỷ niệm của sự đam mê!