Maja Kenda - The Art of Choosing Yourself

  • Home
  • Maja Kenda - The Art of Choosing Yourself

Maja Kenda - The Art of Choosing Yourself Holistic stress relief therapist | Body-mind balance & self-love Dobrodošli v prostor zavestnega, čuječega giba in diha.

Zakaj danes lahko napišem to? Ker je to moja lastna izkušnja. In na koncu šteje le to — kar zares živimo, čutimo in izku...
16/05/2026

Zakaj danes lahko napišem to? Ker je to moja lastna izkušnja. In na koncu šteje le to — kar zares živimo, čutimo in izkusimo v sebi. To postane naš kompas. To nas vodi v naslednje korake in odločitve.
In ko enkrat zaupam svoji izkušnji, me nihče od zunaj ne more več prepričati, da moja resnica ni resnična.

Vedno bolj čutim, da se vse, ampak res čisto vse, v življenju zgodi z razlogom. Da bi se spomnili, kdo smo. Da bi skozi izkušnje spoznavali modrost življenja. In vse pride ob svojem času.
In ja… čas je zanimiva stvar.

Kolikokrat si si želela, da bi se nekaj zgodilo hitreje? Da bi se nekaj že zaključilo? Kolikokrat si skušala prehitevati življenje, izsiliti odgovore, odnose, spremembe?

Kaj pa, če je največja modrost ravno v tem, da pustimo času čas? Da dovolimo življenju, da nekaj dozori naravno?

To ne pomeni, da ne čutimo frustracije. Tudi jaz jo.
Ko nekaj še ni. Ko nekaj še vedno je. Ko bi si želela drugače.
A danes znam ta občutek opaziti drugače. Ne bežim več pred njim in ga ne hranim več z neskončnim premlevanjem. Ustavim se. Se ljubeče pogovorim s seboj. Temu občutku dam prostor. Ga sprejmem. In vsakič, ko to naredim, izgubi del svoje moči. Telo se zmehča. Um se umiri. Frustracija popusti.
In ravno takrat lahko ponovno zaslišim sebe.
Takrat naredim naslednji korak. Bolj mirno. Bolj jasno. Z več zaupanja.

In življenje… mi vedno znova nameni točno pravo naslednjo izkušnjo.

OPAZUJ.

Postani dobra opazovalka svojega notranjega sveta.
Bodi radovedna.

Življenje ves čas govori z nami. Preko ljudi. Odnosov. Telesa. Bolečine. Tišine. Naključij.

Se ti vse to zdi čudno?

Meni tudi včasih.

A vedno bolj čutim, da le tisti, ki si dovolijo čutiti globlje, lahko zares razumejo to igro življenja.

Morala sem na drugi konec sveta. Zgraditi svojo hišo. Ustvariti življenje daleč stran. Da je moj oče prvič zares prišel k meni. Da je pokazal svojo ranljivost. Da me je prosil za pomoč.

Uau… koliko poti prehodimo, koliko bolečine, tišine, ponosa in obramb je včasih potrebnih, da se srce končno odpre.
In vendar… kakšen blagoslov je, ko se to zgodi.

Koliko ljudi ostane ujetih za zidovi, ki so jih zgradili okoli sebe, ker so bili nekoč ranjeni. In potem ne zmorejo več odpreti srca. Ne zmorejo odpustiti. Sprejeti. Se pokazati.

Zame je danes največje darilo to, da si podarimo čas. Da si dovolimo biti resnični. Da delimo sebe in svojo resnico, brez potrebe, da bi se popravljali, skrivali ali postajali nekaj drugega.
Ko si damo prostor, da smo to, kar smo, se začne rojevati nekaj zelo dragocenega — odnos, zgrajen na zaupanju, varnosti in prisotnosti.

Koliko let je moralo miniti. Koliko stvari se je moralo zgoditi, da sem od meni drage osebe prvič zares začutila podporo, ponos in ljubezen. In da sem tudi sama zmogla videti njegovo lepoto.

Hvala, življenje, da si tako potrpežljivo z nami.

Največje darilo v odnosu je, da smo lahko ob nekom to, kar smo.
Zame je to največja oblika svobode.

In zato bo poleg vseh tehnik, praks in znanj velik poudarek tudi na tem, da ponovno zaslišiš svojo resnico. Da jo začneš prepoznavati v sebi.
In jo nato korak za korakom prinašati v svoje vsakdanje življenje.
Dobrodošla na 15-dnevno transformativno potovanje na Bali.

Zame je Bali otok globoke transformacije. In če te kliče, verjamem, da te kliče z razlogom.

In ja… velikokrat nas je strah.
A lepa duša — dovoli si.
Tukaj sem, da te podprem.
Da sem s teboj v ljubeči prisotnosti.

Maja

Zato se redno vračam v tišino. Kdaj, kako?Zjutraj, preden začnem aktivnosti, ko grem v naravo, ko lebdim na vodi. In zad...
11/05/2026

Zato se redno vračam v tišino. Kdaj, kako?
Zjutraj, preden začnem aktivnosti, ko grem v naravo, ko lebdim na vodi. In zadnje čase izkušam tišino v dvoje (biti v tišini z drugo osebo je velik blagoslov in naravno "zdravilo").

Tak blagoslov, ko smo lahko sami s seboj, ne glede na to, kaj se dogaja v nas — ali so prisotni prijetni občutki in misli ali neprijetni. A ko se redno vračamo v ta prostor tišine sami s seboj, je odnos s tem, kar je živo v nas, vedno bolj prijeten, vedno bolj se sprejmemo v tem, kar je in kar smo, in smo za vse to hvaležni.

Zato se vračam v tišino, zato si vzamem čas zase. In ker to meni spreminja kvaliteto življenja na bolje, to delim s tabo. Vabim te in te popeljem v ta prostor tišine.
Zelo močno sem jo doživela, stik s seboj, na 4-dnevnem odmiku v temi ter lani na 10-dnevni Vipassani. Taki odmiki so zdravilo za um in telo in nas vračajo v stik z dušo.

Zame je to postalo kot hrana.

Zaupaj modrosti življenja, modrosti tišine.

Dobrodošel/la na to zelo posebno posestvo (na Hrvaškem), med skupino ljudi, ki si želijo srečati seboj v tišini.

Tukaj sem zate.
Še nekaj mest je na voljo (več informacij spodaj v komentarju).

Maja

Včeraj so jima po vodni terapiji stekle solze po licu...Element vode – še posebej tople vode – ima izjemno moč. Umiri na...
24/06/2025

Včeraj so jima po vodni terapiji stekle solze po licu...
Element vode – še posebej tople vode – ima izjemno moč. Umiri naš um. Vsaj za trenutek ne razmišljamo o tem, kaj vse moramo še narediti, ali so otroci v redu, kaj se dogaja ali bo zgodilo v službi…

Vodna terapija zmehča nadzor, trda prepričanja o tem, kaj je »prav«...

Tako naravno in brez napora nas vodi v stanje globlje prisotnosti – v tukaj in zdaj, kjer se naš živčni sistem umiri in resetira.
Ko se to zgodi, se teža v obliki bolečine zrahlja in popusti. Na površje pridejo spomini, čustva, ki smo jih nekoč zakopali globoko vase.

Voda naplavi to, kar smo pripravljeni spustiti.

Topla voda, ljubeč in prisoten dotik, mehko zibanje, lebdenje… In predvsem izkušnja potopa – ko se predamo vodi – nas lahko popelje nazaj do občutkov iz časa, ko smo bili v maternici: varni, brezskrbni, povezani, ljubljeni.
Občutek: DOMA SEM.

9 mesecev smo bivali v vodi – in vodna terapija nas pogosto popelje prav tja.
Domov. V občutek brezpogojne varnosti.

Poleg individualnih vodnih terapij *The Power of Letting Go*, ki jih izvajam, to soboto, **28. junija**, organiziram **3,5-urno delavnico** v **Termah Zreče**, kjer bomo:

- s pomočjo dotika, diha in gibanja
- v samostojnih in partnerskih vajah
- s celotno skupino

potovali globlje v stik s seboj, v občutek notranjega miru in sproščenosti, ter raziskovali, kaj v nas želi biti slišano in kam nas kliče naslednji korak spremembe.

Zame so prakse v vodi nekaj, česar ne morem primerjati z ničemer na kopnem.
**Voda nas pelje drugam.**
V prostor predaje, zaupanja, spuščanja in sprejemanja.
Morda ne takoj in ne v celoti – a zagotovo pomaga, da se teh stanj dotaknemo… globlje in globlje.

Če še nisi doživel\_a te izkušnje, ti jo iz srca priporočam.

Več o delavnici najdeš spodaj v komentarju.

Se vidimo v soboto v Termah Zreče.
Maja Kenda

»Kaj pa če zgrešim? Kaj pa če ne bom zmogla? Kaj pa če se motim?«Toliko let sem te misli poslušala tiho… v sebi.S straho...
17/06/2025

»Kaj pa če zgrešim? Kaj pa če ne bom zmogla? Kaj pa če se motim?«
Toliko let sem te misli poslušala tiho… v sebi.
S strahom, da bom, če naredim po svoje – razočarala druge. In sebe.

Nekoč so mi rekli, da moram poslušati druge, ker oni vedo, kaj je zame najboljše.
Pokazali so mi zemljevid življenja, ki ga pozna večina:
šola → partner → poroka → otrok → služba → gospodinjstvo → trpljenje → starost → smrt.
In čeprav sem ga skušala slediti, je nekaj v meni vedno šepetalo:
Morda je pot koga drugega a »To ni tvoja pot.«

Dolga leta sem iskala pogum, da prisluhnem temu šepetu.
Potovala sem skozi bolečino, dvome in tišine, da danes – **diham lažje, živim svobodneje, čutim mirnejše**.

Ne sledim več resnici nekoga drugega, pa čeprav je to resnica mojih staršev ali družbe.
Moja duša si želi izkusiti ne samo ponavljati.

Želim spoznati svojo resnico, ne živeti po tuji meri.
In življenje mi pošilja ljudi, kraje, trenutke… ki me spomnijo, kdo sem.
Korak za korakom hodim bližje sebi.

V zadnjih dveh letih pa me najbolj tiho in močno vodi **voda**.
Morje.
Valovi.
Telo v vodi, duša v svobodi. 🌊

Uči me zaupanja,
spuščanja prepričanj, ki niso več moja,
mehčanja nadzora,
sledenja toku – namesto upiranja življenju.

"Nič ni močnejšega kot človek, ki izbere, da bo sledil svoji notranji resnici, kljub temu da je vsem okrog njega lažje, če bi ostal tak, kot je bil."*

In danes… izbiram sebe.
Ne popolno. Ne vedno mirno. A vedno bolj resnično.
V vodi. V življenju. V sebi. 💙

Kaj pa ti izbiraš?

Dobrodošla na izkušnjo vodne terapije, ki ti bo pomagala slišati svoj notranji glas...

Maja Kenda

Se ti zdi, da si utrujena od nenehnega nadzora nad vsem?Da moraš vedno vedeti, kam greš, kaj sledi, kako izpeljati vse p...
10/06/2025

Se ti zdi, da si utrujena od nenehnega nadzora nad vsem?
Da moraš vedno vedeti, kam greš, kaj sledi, kako izpeljati vse popolno?
Telo je napeto, dih plitek, um razpršen.
Zdi se, kot da te življenje nosi – a ne v smer, ki bi si jo želela.
Morda čutiš, da si izgubila stik z mehko, pretočno, svobodno različico sebe.
Z različico, ki si zaupa. Ki zna spustiti. Ki zna sprejeti.

V tej 3,5-urni delavnici skupinske vodne terapije te povabim v izkušnjo, kjer…
Ničesar ne rabiš nadzorovati.
Tvoje telo bo podprto z vodo.
Tvoj dih bo postal počasnejši, globlji.
In tvoja duša bo spet zadihala s polnimi pljuči.

V varnem, toplem bazenu bomo raziskovali:
- kako zaupati vodi (in s tem življenju),
- kako se prepustiti dotiku in gibanju brez napora,
- kako skozi tišino telesa spet slišati sebe.

Preko meditacije, somatskega gibanja, zavestnega diha, ljubečega, spoštljivega in varnega dotika.

Vodna terapija ni le sprostitev – je vrnitev k sebi.
Je nežna, a globoka izkušnja, ki:
- sprošča mišične in čustvene napetosti,
- umirja živčni sistem (iz simpatičnega v parasimpatični),
- vodi v globlji stik s telesom in notranjim svetom,
- izboljša dihanje in pretočnost energije,
- podpre kvaliteto zaupanja v - življenje in manj potrebe po nadzoru,
- vrača občutek lahkotnosti, mehkobe in varnosti,
- prebuja srčno prisotnosti, hvaležnosti in svobodo.

Ni ti treba biti “pripravljena”.
Ni ti treba biti “dovolj dobra”.
Samo pridi – in dovoli, da te voda podpre.

Trajanje: 3,5 ure
Lokacija: Terme Zreče, termalni bazen
Kdaj: Sobota, 28. 6.
Število mest je omejeno
Prijave: [email protected]
Prispevek: 70 eur ter vstop v bazen

Če si pripravljena na stik z globljo različico sebe, se vidiva v vodi.

Z ljubeznijo,
Maja Kenda

**Pred dvema letoma je prišel močan klic po spremembi.**Notranji glas mi je sporočal, da sem pripravljena na še eno prel...
04/06/2025

**Pred dvema letoma je prišel močan klic po spremembi.**
Notranji glas mi je sporočal, da sem pripravljena na še eno prelomnico v življenju...

Vedela sem, da bo drugače.
Da bo nekaj popolnoma novega,
nekaj, kar me bo vodilo še v večjo globino resnice.

Vem – pot v globino ni vedno prijetna.
Potrebno se je soočati z lastnimi prepričanji, dvomi,
spremeniti kakšno navado, kaj opustiti...

A ta pot – pot vase – dolgoročno prinaša več miru, svobode, blagostanja.

Zato grem.

Zato znova izberem slediti notranji intuiciji.

Um enostavno ne more več slediti vsemu dogajanju…

Končno si rečem…

Da se je vsaj malo utišal.
Da je srce postalo glasnejše od njega.
Da pravzaprav vedno bolje sodelujeta.

**Bali. Indija. HVALA, ker sem vaju izbrala.**
Bali še posebej…

To je dežela mehkobe, prijaznosti, povezovanja, srčnosti…
In deželo sestavljajo ljudje.
Ljudje, ki te kvalitete nosijo. Izžarevajo jih.

Danes vem, zakaj me je ta dežela poklicala.
Ker sem te kvalitete potrebovala.
Ker je bila duša že sestradana.
Počasi jo hranim…

Zato bo za določen čas ravno ta zemlja moj novi dom.
Za koliko časa? Ne vem.

Srce pravi, da bom že izvedela, ko bo čas za to.

**Grem.**

Znova in znova.
Globje in globlje v neznano…

In če tudi ti potrebuješ več mehkobe, več zaupanja,
če se želiš predati življenju,
če hrepeniš po več igrivosti, iskricah v očeh, več lahkotnosti…
DOBRODOŠLA NA VODNO TERAPIJO.

Vse te kvalitete so vanjo vtkane.

In hvala prav vsakemu, ki me pri tem podpirate. Hvala, ker se podpiramo.

Z ljubeznijo,
Maja Kenda

🎯KONČNO JE PRIŠEL ČAS, PRIJAVE ODPRTE💧Po letu in pol raziskovanja, izobraževanj, lastne prakse in dela v tujini je priše...
23/05/2025

🎯KONČNO JE PRIŠEL ČAS, PRIJAVE ODPRTE💧
Po letu in pol raziskovanja, izobraževanj, lastne prakse in dela v tujini je prišel čas, da VODNE TERAPIJE "The Power od Letting Go" delim tudi z vami.
V Sloveniji nimamo veliko možnosti za takšno vrsto terapije (nimamo primernih bazenov s pravšnjo temperaturo vode in višino) a se je možnost le našla.
V sodelovanju z Termami Zreče bom od junija do vključno z avgustom nudila vodne terapije v toplem terapevtskem bazenu.

Kateri so pozitivni učinki tovrstne terapije:

- Globoka sprostitev živčnega sistema
- Zmanjšanje stresa in anksioznosti
- Povečuje gibljivost telesa
- Zmanjšuje bolečine v mišicah
- Zmanjšuje bolečine v hrbtenici in sklepih
- Izboljšuje funkcijo dihanja
- Izboljšuje cirkulacijo in pretok limfe
- Pomaga vzpostaviti čustveno ravnovesje
- Izboljša spanec
- Prebuja občutek varnosti in zaupanja
- Prebuja občutek ljubezni do sebe in drugih
- Vodi v globoki mir in občutek svobode

V juniju so na voljo termini od 9. do 15. 6 ter od 23. do 29. 6. Nekaj terminov je že zasedenih zato, če bi rad-a doživela to izkušnjo mi čim prej piši.

Če pa imaš še kakšno vprašanje sem tukaj zate.

Hvaležna sem, da ti bom lahko držala prostor, držala tebe v procesu spuščanja in osebne transformacije.

Maja Kenda

Address


Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Maja Kenda - The Art of Choosing Yourself posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Maja Kenda - The Art of Choosing Yourself:

  • Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Share