Karin le Roux Hammerthrow athlete and Coach

Karin le Roux Hammerthrow athlete and Coach Sportliefhebber, Voormalige SA hamergooier, liefde vir afrigting en atlete. Atletiek is 'n leerskool en prestasies is net 'n bonus in die journey.

04/04/2025

Wanneer jy groei sien plaasvind, wanneer atleet met soveel guts uit gaan, vasbyt deur pyn en deur dinge van die lewe, positief bly en fight tot die einde....dan is die medalje net n cherry op die koek.

Bitter trots op jou as mens, en as atleet. Jyt guts!
Chris-mari Nel Silwer medalje en PB D/19 by SASA Bloemfontein.

14/03/2025

Weskaap Kampioenskappe
Chris-mari Nel gooi 'n nuwe PB in die hamergooi en wen goud D19 met n afstand van 49,24m.
Hanna en Jandré wen beide silwer in hul ouderdomsgroepe!
Weldone julle!

Hamergooi in Vredendal se groei in 5 jaar.Dankie aan almal wat vandag kom deel het in die hamergooi gees, of jy al lank ...
30/01/2025

Hamergooi in Vredendal se groei in 5 jaar.
Dankie aan almal wat vandag kom deel het in die hamergooi gees, of jy al lank oefen, of laasweek begin het of net vandag vir die fun kom deelneem het... dis mos hoe mens n liefde vir iets ontwikkel, om dit net te probeer...vir die fun. En wat is lekkerder as om die amazing sport te deel met soveel. My hart borrel!

28/02/2024

Baie sterkte aan 4 hamergooiers uit Vredendal môre by Boland Kampioenskappe!
Mieke van der Merwe D14
Hanna Stemmet D14
Jandré Esterhuyse S17
Chris-Mari Nel D17

Vandag se Boland kampioenskappe laat my terugdink aan VELE vrydae middae van Boland kampioenskappe. Dis was n fees. Maar...
24/02/2022

Vandag se Boland kampioenskappe laat my terugdink aan VELE vrydae middae van Boland kampioenskappe. Dis was n fees. Maar vandag is daar nuwe memories gemaak.
Vredendal het represent! 3 hamergooiers by Boland kampioenskappe. 1ste en 2de plek by D15 en 2de plek by S15.
Ek is dankbaar. Ek is trots op julle 3!
Die journey tot hier en die storie wat jul besig is om te skryf in dié hoofstuk van jul lewe is opwindend en so so spesiaal vir my.

03/02/2022

My droom om hamergooi te ontwikkel in Vredendal en om te journey saam met beginners tot top atlete, is besig om te realiseer!
Vandag se uitslae van almal maak my opgewonde vir die res van die seisoen!
Hier is n videos van 2 van my o/15 hamergooiers.
Baie geluk aan almal wat vandag deelgeneem het 5/5 PBs!

Baie sterkte aan Anja, Anli en Chris-Mari met jul deelname by die ASA sub-jeug, jeug en junior Nasionale Kampioenskappe ...
06/04/2021

Baie sterkte aan Anja, Anli en Chris-Mari met jul deelname by die ASA sub-jeug, jeug en junior Nasionale Kampioenskappe vanaf 7-10 April in Paarl.
Anja en Chris-Mari gooi hamer en Anli spies. Al 3 hierdie atlete is 13/14 jaar oud en neem deel aan die o16 sub-jeug ouderdomsgroep.

📷 Nel

29/01/2020

Groei waar jy geplant is.....

Dit is amper 'n jaar nadat ek verhuis het na my nuwe tuiste, Vredendal.

My wortels was so diep geskiet in Stellenbosch na 13 jaar daar, dat dit 'n redelike moeilike proses was aan die begin totdat ek 'n kopskuif kon maak.

In elk geval, die wat my ken, weet, eks lief vir alle atletiek, maar hamergooi lê my na aan die hart.

Die tegniese uitdaging daarvan en die standaarde wat so baie gegroei het op nasionale vlak die afgelope paar jaar, is 'n bewys dat dié item al hoe meer gewild raak onder jong veld atlete.

Met die tekort aan hamergooi afrigters nasionaal, is daar vele kleiner dorpies wat nie hierdie item het in sommige skole of selfs in dele van die provinsie nie.
So ook Vredendal.

Einde 2019 het daar 3 atlete aangedui dat hul sou belangstel om hamergooi te oefen en dit was die eerste treë in 'n goeie rigting vir my....
Môre sal die eerste hamergooi kompetisie hier wees in baie jare, en ek is opgewonde oor wat moontlik nog in die toekoms gaan gebeur. Baby steps...

Mag ek die geleentheid kry om my passie vir dié item te deel met nog baie kinders vir baie jare.

Alle belangstellendes wie volgende seisoen wil deel wees van ons oefengroep kontak my gerus en deel in die pret!

13/04/2019

Almost time for senior nationals again.
Time to reflect, treasure some great memories, victories, learning curves and growth.
Also 5years retirement after my last national competition and a good time to look at possibilities for competing at masters.
Nothing like waking up in the morning with absolute excitement of knowing you'll be on stage and competing later.
The mix between excitement, nervousness and the way that "I know ive got this" makes you feel. That feeling... walking onto field and I KNOW I get to throw once again.
Who also miss that?

12/08/2018

Exercises In This Video: 1.Power Skips - Height/Distance 2.Double Leg Bounds - Height/Distance 3.Single Leg High Knee Pogos - 1 Leg/Alternating 4.Single Leg ...

Address

Vredendal

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Karin le Roux Hammerthrow athlete and Coach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Karin le Roux Hammerthrow athlete and Coach:

Share