EMS Køge & Næstved

Home
EMS Køge & Næstved

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from EMS Køge & Næstved, Gym/Physical Fitness Center, Jernbanegade 8G, .

11/03/2026

NYHED I STUDIET…

Vi har fået nye EMS-dragter med den nyeste teknologi, som gør din træning både nemmere, mere effektiv og endnu mere målrettet

Med de nye dragter får du bedre komfort, mere præcis muskelaktivering og en endnu stærkere træningsoplevelse – på kun 20 minutter.

Derfor tilbyder vi nu en GRATIS PRØVETIME, så du kan opleve forskellen selv!

Send os en besked eller book din tid allerede i dag https://ems-koege.planway.com

Vi glæder os til at have dig med til træning! 🔥

10/03/2026

Første EMS-træning efter baby nr. 2

I dag havde Louise sin allerførste EMS-træning efter at have fået sit andet barn – og hvilken start! 💪

Efter en graviditet og fødsel kan kroppen føles anderledes, og det tager tid at finde styrken og balancen igen. Men Louise er klar til at tage rejsen skridt for skridt, og vi er så glade for at få lov til at følge hende på vejen tilbage til en stærk og energifyldt krop.

EMS-træning er en effektiv og skånsom måde at aktivere musklerne på, hvilket gør det oplagt i en periode, hvor kroppen langsomt skal bygges op igen.

Vi kommer til at følge Louises udvikling tæt her på siden – fra de første træninger til de små og store fremskridt undervejs.

Glæd jer til at følge med i hendes rejse tilbage til en stærk krop efter graviditet!

07/03/2026

Vi udvider åbningstiderne i Køge – instruktør søges!

Vi udvider åbningstiderne i vores EMS‑studie i Køge og søger derfor en ekstra instruktør til teamet.

Vi har brug for dig til:

• Mandag morgen
• Weekender

Er du energisk, imødekommende og klar på at arbejde med EMS‑træning (oplæring tilbydes), så hører vi meget gerne fra dig.

Send DM for mere info

27/01/2026

Mor-kroppen fortjener power – og du kan få den tilbage hurtigere end du tror!

Har du lige født og drømmer om at føle dig stærk, tonet og fuld af energi igen? EMS‑træning er din genvej.

Kun 20 minutter.

Maksimal effekt - Minimal belastning.

Perfekt til dig der vil:
• Stramme op efter graviditeten
• Aktivere core og bækkenbund effektivt
• Få synlige resultater uden hård træning
• Passe træning ind i en travl mor-hverdag

EMS gør arbejdet dybt i musklerne, mens du fokuserer på dig selv – og det føles fantastisk at mærke styrken komme tilbage.

Du har givet alt til din baby. Nu er det tid til at give lidt tilbage til dig selv.

Send en DM og kom i gang med din efter-fødsel‑forvandling - babyer er mere end velkommen i vores studier 🙏🏻

31/12/2025

Et stort og hjerteligt tak til alle jer, der har været en del af vores studier gennem 2025. Jeres støtte, loyalitet og tillid betyder mere, end ord kan beskrive.
Uden jer ville vores studier ikke være det samme, og vi er dybt taknemmelige for hver eneste af jer vælger at træne EMS hos netop os🫶🏼🙏🏻
Vi glæder os til at fortsætte samarbejdet i det kommende år og give jer endnu flere gode og effektive EMS træninger.

Tak for 2025 – og på gensyn i 2026.

09/12/2025

Har du lige født - så kom i form med EMS…..
EMS er den perfekt måde at komme i form på efter en fødsel for nybagte mødre.

SKÅNSOM TRÆNING
EMS aktivere musklerne uden tunge belastninger. Det er en fordel når kroppen stadig er i helingsfasen efter graviditet og fødsel

KORT OG EFFETIV TRÆNING
En EMS træning varer kun 20 min og giver en høj muskelaktivering. Mange oplever, at det nemmere at få passet ind i en travl hverdag med en nyfødt

FOKUS PÅ KERNE OG RYG
EMS kan målrette dybe kernemuskler og rygmuskler, som ofte er svækket efter graviditet

STYRKER BÆKKENBUNDEN
EMS hjælper med at aktivere musklerne omkring kernen, dog erstatter EMS ikke knipeøvelser

Tag baby med i studiet og så hjælper vi gerne med at holde imens du træner 🙏🏻

22/10/2025

Sådan kan en EMS træning også se ud.

Først 10 min træning og så 10 min massage med relax som giver nogen andre elektriske impulser. Relax løsner godt op på stramme muskler og

Lyser slukkes og stille musik sættes på🫶🏼

19/10/2025

Investering i din krops sundhed og velvære er ligeså vigtig som din pensionsopsparing, noget som du hver eneste måned indbetaler til. Kroppen skal gerne være frisk og intakt til når du bliver ældre og får glæde af din pension.

EMS træner hele kroppen på en skønsom måde og er med til at holde kroppen i den bedste form med kun 2x20 min træning om ugen. Alle kan være med, da hver træning er personlig.

Book din træning eller prøvetime på www.e-m-s.dk - vi har åben alle ugens dage

22/08/2025

Vi nyder at udfordre vores kunder og presser dem til deres max til hver eneste EMS træning.

18/07/2025

12 måneder. 16 kg lettere. Og en krop fuld af energi✨

Coco kom til sin allerførste EMS-prøvetime for et år siden. I dag er hun en del af teamet som instruktør og står klar hver søndag med smil, sved og masser af styrke 💪

I løbet af studietiden tog hun gradvist på, og langsomt forsvandt overskuddet. Bevægelse føltes tungt, og det, der før gav hende glæde – svømning, ridning og følelsen af frihed i kroppen – blev lagt på hylden.

Men så kom EMS ind i billedet. Træningen blev et vendepunkt. Med tiden begyndte kiloene at slippe, og energien vendte tilbage. I dag har Coco langt mere overskud og lyst til at bevæge sig – og det har smittet af på hele hendes livsstil.

Hun svømmer flere gange om ugen, lever sundere og hopper stadig selv i EMS-dragten et par gange om ugen 🏊‍♀️⚡

EMS blev starten på noget nyt. Måske bliver det også det for dig?

Address

Jernbanegade 8G

4600

Telephone

+4553727188

Website

http://www.e-m-s.dk/, https://ems-koege.planway.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when EMS Køge & Næstved posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to EMS Køge & Næstved:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Country:

City: