18/01/2024
Zajímá tě, co nabízím a pro koho jsou lekce vhodné?
Lekce jsou ideální pro klienty, kteří
🌱 trpí bolestmi zad,
🌱 mají sedavé zaměstnání,
🌱 chtějí zlepšit držení těla,
🌱 mají problémy s pánevním dnem,
🌱 hledají lektora, který rozumí jejich tělu,
🌱 zajímají se o zdravotní cvičení jako prevenci,
🌱 preferují lidský přístup, příjemnou atmosféru a útulné prostředí,
🌱 hledají pestré cvičení, které pomáhá zlepšit sílu, stabilitu, flexibilitu a koordinaci,
🌱 chtějí pochopit, jak jejich tělo funguje a co potřebuje.
V rámci skupinovek nabízím lekce:
🤸🏻♂️ Zdravá záda – lekce zaměřena na prevenci bolestí zad, případně na snížení již vzniklých bolestí v oblasti páteře vlivem sedavého zaměstnání, nevhodných pohybových návyků či vadného držení těla
🤸🏻♂️ Pilates - lekce je zaměřena na posílení svalů středu těla, zlepšení flexibility a držení těla pomocí cviků, které jsou vhodné pro každého bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici.
🤸🏻♂️ Ranní probuzení - lekce zdravotního charakteru, která probudí, zahřeje, protáhne a dodá tělu i mysli potřebnou energii pro ten nejlepší start dne.
🤸🏻♂️ Pilates Clinic - skupinová lekce Pilates je mírně náročnější a má vždy určitě téma, kterému se budeme věnovat (napr. funkční chodidlo, pánevní dno, ramenní kloub atp.).
Individuální lekce zahrnují:
🤸🏻♂️individuální program s úvodní konzultaci a diagnostikou zdarma
🤸🏻♂️ individuálních lekce s prvky Pilates a zdravotního cvičení s využitím pomůcek či stroje Pilates Reformer
📍 Studio najdeš v Brně v Králově Poli na ulici Domažlická 2, na tramvajové lince číslo 1 a 6 mezi zastávkou Kartouzská a Šumavská. Autobus číslo 67 má dokonce zastávku Štefanikova přímo u dveří studia.
Chybí Ti nějaké info? Neváhej mi napsat a já se budu těšit na spolupráci! 😊
