Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 22:00 Wtorek 08:00 - 22:00 Środa 08:00 - 22:00 Czwartek 08:00 - 22:00 Piątek 08:00 - 22:00

Maszynownia - trening EMS Józefów

Strona główna
Polska
Józefów
Maszynownia - trening EMS Józefów

„Maszynownia” to pierwsze w Józefowie studio wykorzystujące trening metodą EMS (Electrical Muscle Stimulation).

Trening opierający się na elektrostymulacji mięśni, to niezwykle szybko rozwijająca się metoda ćwiczeń, która kompleksowo rozwija cały układ mięśniowy człowieka. Jest doskonałą alternatywą dla siłowni i treningów outdoor, umożliwiającą poprawę całej sylwetki przy maksymalnej oszczędności czasu. Od kilku lat metoda EMS znajduje zastosowanie i przynosi znakomite efekty w:
- fitnessie
- fizjoterapii

- medycynie estetycznej

Zalety treningu EMS:
- czas treningu max 30 min.
- optymalnie 2-3 treningi tygodniowo
- zróżnicowana forma treningów podczas 30 min.
- brak obciążeń dla stawów
- może być stosowany w okresie rehabilitacji i rekonwalestencji
- indywidualne parametry spersonalizowane dla potrzeb klienta

26/03/2026

☀️ Wakacje tuż za rogiem… czujesz już ten klimat? 🌴

Coraz więcej osób zaczyna przygotowania do letniego sezonu – nie tylko pakując walizki, ale też dbając o formę i dobre samopoczucie 💪

W ostatnich tygodniach widzimy wyraźny trend:
🏃‍♀️ powrót do biegania na świeżym powietrzu
🚴‍♂️ długie wycieczki rowerowe
🏋️‍♀️ treningi siłowe dla lepszej sylwetki
🧘‍♀️ joga i stretching dla równowagi i regeneracji

Bo wakacje to nie tylko odpoczynek… to też pewność siebie, energia i komfort we własnym ciele ✨

W pomagamy osiągnąć efekty szybciej i skuteczniej – nawet jeśli masz mało czasu ⏱️

👉 A Ty? Jak przygotowujesz się do wakacji?
Daj znać w komentarzu! 👇

zdrowystylzycia

16/11/2025

🎉 Obchodzimy 8. urodziny naszego studia EMS! 🎉
Osiem lat temu ruszyliśmy z misją, by pomagać Wam trenować mądrzej, skuteczniej i z przyjemnością — a dziś z dumą patrzymy na to, jaką niesamowitą społeczność razem stworzyliśmy.

Dziękujemy za Waszą energię, zaufanie i wszystkie rozmowy, które sprawiają, że ta praca to czysta przyjemność. 🤍
Za każdy uśmiech, historię i wspólny moment — dziękujemy z całego serca ♥️

Przed nami kolejne lata wspólnej pracy i jeszcze większych efektów — idziemy po więcej, razem! ✨

Osiem lat za nami, ale najlepsze dopiero przed nami! ✨

21/10/2025

✨ Nasz Warsztat jest idealny dla Kobiet w okresie menopauzy i przed menopauzą ✨
📅 22 listopada

Menopauza to nie koniec kobiecości – to nowy początek. 🌙
Czas zmian, który może być pełen mądrości, spokoju i lepszego zrozumienia swojego ciała.
Aby ten czas był łagodniejszy, warto wspierać się ruchem, oddechem i relaksacją.
Nasz warsztat to przestrzeń stworzona z myślą o kobietach, które chcą zadbać o siebie z czułością –
nie walczyć z ciałem, ale je zrozumieć i wesprzeć. 💫

Nie potrzebujesz doświadczenia w jodze.
Wystarczy, że chcesz dać sobie chwilę oddechu. 🌬️

📍 Maszynownia Józefów ul Gen Sikorskiego 113a
🕓 22.11
📩 Zapisy w wiadomości prywatnej lub pod numerem
tel 696376377

20/10/2025

💃 Kobiecość w równowadze!
📅 22 listopada zapraszam Cię na warsztat pełen mocy i ukojenia.

Połączymy:
🌬️ pracę z oddechem – by odzyskać wewnętrzny spokój,
🧘‍♀️ jogę hormonalną – by wzmocnić energię i równowagę hormonalną,
🕯️ techniki relaksacji – by zregenerować ciało i umysł.

To czas dla Ciebie – by zatrzymać się, złapać oddech i wrócić do siebie.
Pozwól sobie na chwilę troski, wdzięczności i spokoju. 💞
🏷️ Koszt: 390 zł
📍 Józefów ul Gen Sikorskiego 113a
🕓 11:00-15:00.
📩 Zapisy: wiadomość prywatna lub SMS pod numerem tel +48 696 376 377

17/09/2025

Nadal się zastanawiasz czy wskoczyć w kamizelkę po wakacjach ?
Wskocz !! ⚡️

🤳 696 376 377

23/12/2024

“Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy Wam spokoju, radości i niezapomnianych chwil spędzonych z najbliższymi. 🎄 Niech nadchodzący Nowy Rok przyniesie Wam zdrowie, energię i spełnienie wszystkich marzeń - tych fitnessowych i nie tylko! 💪✨ Dziękujemy, że jesteście częścią naszej społeczności.”

15/11/2023

Maszynowniani Psyjaciele 🐶

27/09/2023

Moi drodzy już jestem 😁 możemy pracować nad formą na kolejne wakacje 💪🏼
Klaudia Woźniak

25/12/2022

Nasza Duma czyli Nasi podopieczni!🤗Wszyscyyyy bez wyjątków ❤️
Byli, są i będą z Nami.
To był ciężki rok, ale jakże wyjątkowy 🤭 Wasze sukcesy 💪
Nasze 5 urodziny 🎂
Święta 🎄
Nowy Rok 🎉
Mamy co świętować. Dziękujemy Wam, że jesteście i tworzycie z Nami to małe magiczne miejsce 💕

Adres

Józefów

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 22:00
Wtorek	08:00 - 22:00
Środa	08:00 - 22:00
Czwartek	08:00 - 22:00
Piątek	08:00 - 22:00

Telefon

+48696376377

Strona Internetowa

https://maszynownia.org/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Maszynownia - trening EMS Józefów umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.