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Workoutbasebigth浦和店 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Workoutbasebigth浦和店, Gym/Physical Fitness Center, 〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂２丁目３−５ アルテ 101, .

＼たった20分で美と健康を手に入れよう／
女性専用プライベートジム
「Workout Base BIGTH 浦和西口店」
では、最新のEMSトレーニングと加圧トレーニングを提供しています！
食事制限なしで楽しく続けられ、短期間で効果を実感！
運動が苦手な方にも最適です。会員さんの多くは運動未経験の方です。
お子様連れOKで全世代の女性に大人気！

📍埼玉県さいたま市浦和区高砂2-3-5 Arte 101号室
（浦和駅西口徒歩5分）
無料体験の申し込み、お問い合わせは公式LINEからお気軽にどうぞ!

「GLP-1で痩せたら、食の楽しみはどうなる？」〜痩せても、心は満たされていますか？〜⸻GLP-1を使った方の中には、「確かに食欲は減った。でも食事がつまらなくなった…」という声が少なくありません。GLP-1は脳に働きかけて、「食べたい」と...
15/08/2025

「GLP-1で痩せたら、食の楽しみはどうなる？」

〜痩せても、心は満たされていますか？〜

⸻

GLP-1を使った方の中には、
「確かに食欲は減った。でも食事がつまらなくなった…」
という声が少なくありません。

GLP-1は脳に働きかけて、
「食べたい」という欲求そのものを抑え込みます。

だからこそ、
「食べることが楽しくない」
「お腹は空いてないけど、何か満たされない」
といった感情が生まれてしまうのです。

⸻

さらに、
✅ 家族との食事が気まずくなる
✅ 外食が苦痛になる
✅ お祝い事でもテンションが上がらない
など、社会的なシーンでのストレスも出やすいのが現実。

もちろん「痩せたい」という強い気持ちは尊重されるべきですが、
食事＝栄養補給＋人間関係＋楽しみ
でもあるという大切な側面を忘れてはいけません。

⸻

私たちは、「痩せたい」という目的が、
「生きる喜び」や「社会性」まで失わせてしまっては、
本末転倒だと考えています。

薬で食欲が消えることは、
一見「理想」かもしれません。
でも、その代償に“心の満足”を失っていないか？
一度立ち止まって、見直してみてください。

⸻

次回は最終章に向けて、
「痩せたはずなのに“健康”じゃない？」
というテーマで投稿します。

#ダイエットあるある
#薬でダイエット

#楽してダイエット

「GLP-1を使うと“食の楽しみ”はどうなるのか？」「痩せたから嬉しい。でも、なんだか毎日が味気ない。」GLP-1（痩せる注射）を使用している方から、こんな声が聞かれることがあります。GLP-1の働きには、✅ 脳の食欲中枢を抑える✅ 胃の動...
03/08/2025

「GLP-1を使うと“食の楽しみ”はどうなるのか？」

「痩せたから嬉しい。でも、なんだか毎日が味気ない。」

GLP-1（痩せる注射）を使用している方から、
こんな声が聞かれることがあります。

GLP-1の働きには、
✅ 脳の食欲中枢を抑える
✅ 胃の動きを遅くして満腹感を長引かせる
という作用があります。

つまり、
👉「お腹が空かない」
👉「何を食べてもあまりおいしく感じない」
👉「食べたいと思わなくなる」
という変化が、自然と起きていくのです。

⸻

でも、ちょっと待ってください。

「食べたい」と思う感覚や
「美味しい」と感じる気持ちは、
人間らしい感情であり、
毎日の生活の中で“楽しみ”として大切なものではないでしょうか？

⸻

GLP-1使用中の変化でよく聞かれるのが👇

💬「味覚が鈍った気がする」
💬「前みたいにご飯が楽しみじゃなくなった」
💬「栄養は摂れてるけど、心が満たされない」

確かに、食べなければ痩せます。
でも、食の楽しみを手放してまで痩せることが、本当に幸せと言えるのか？

⸻

私たちは、
「おいしく食べながら、健康的に痩せる」
そんな方法を、身体のプロとして提案したい。

次回は、
「GLP-1を使うと運動は必要ない？本当にそうか？」
というテーマでお届けします。

⸻

🧠痩せる ≠ 健康になる
🤝痩せる ≠ 幸せになる

#痩せても幸せじゃない #食の喜び
#健康的なダイエット #痩せる注射の現実 #本質重視のダイエット
#やましろ接骨院 #浦和パーソナルジム #食べるって幸せ

「痩せる注射、こんな副作用が出ることも」「痩せる注射、飲むだけで簡単！」…と思って始めた人がよく言うのが、「ずっと気持ち悪い」「ご飯が食べられない」「なんか力が入らない」GLP-1にはこんな副作用があります👇✅ 吐き気（最大40%以上の人に...
20/07/2025

「痩せる注射、こんな副作用が出ることも」

「痩せる注射、飲むだけで簡単！」
…と思って始めた人がよく言うのが、

「ずっと気持ち悪い」
「ご飯が食べられない」
「なんか力が入らない」

GLP-1にはこんな副作用があります👇

✅ 吐き気（最大40%以上の人に）
✅ 嘔吐
✅ 下痢または便秘
✅ 胃のムカムカ
✅ 頭痛・脱力感
✅ 胆石・膵炎・腎機能への影響（まれに）
✅ 急激な体力低下（とくに運動不足の人）

しかも、
「だるさ」「動けない感じ」「常にフラフラ」などは、
📉 筋肉が落ちて代謝が下がったサインかもしれません。

楽して痩せられるけど、
👉 その“楽”の裏には、代償があります。

🌱「健康になるために痩せたい」人が、
逆に健康を損なってしまっては本末転倒。

大切なのは、
痩せることではなく、健康な体を手に入れること。

次回は、
「GLP-1の副作用の中でも“見逃されがちなリスク”」について書きます。

#痩せる注射の現実 #吐き気 #だるさ #筋肉低下
#痩せたいなら健康を犠牲にしないで #浦和ジム #やましろ接骨院

「話題の“痩せる注射”って結局どうなの？」最近、「GLP-1って痩せるんですか？」「リベルサスって飲むだけで痩せるらしいですよね？」という相談が増えてきました。テレビやSNSでも話題になっている「GLP-1受容体作動薬（痩せる注射・飲み薬）...
09/07/2025

「話題の“痩せる注射”って結局どうなの？」

最近、
「GLP-1って痩せるんですか？」
「リベルサスって飲むだけで痩せるらしいですよね？」
という相談が増えてきました。

テレビやSNSでも話題になっている
「GLP-1受容体作動薬（痩せる注射・飲み薬）」。

でもその一方で、
✅ 吐き気や嘔吐が出た
✅ やめたら一気にリバウンドした
✅ 倦怠感が抜けなくて仕事に支障が出た
という声も聞こえてきます。

私たちは「治療・運動・リラクゼーション」を提供する現場の人間として、
この注射に対して賛成でも否定でもありません。

ただ一つ言えるのは、
“痩せること”と“健康になること”は違うということ。

だからこそこの投稿シリーズでは、
「GLP-1って何？」から「筋肉・副作用・リバウンド・本質的な痩せ方」まで、
プロの視点から正しく、丁寧に発信していきます。

知識を持てば、選択を間違えない。
「なんとなく良さそう」ではなく、
「自分に合うかどうか」で選んでほしいから。

#痩せる注射 #リベルサス #オゼンピック #サクセンダ
#痩せる仕組み #健康的なダイエット #本質的な健康づくり
#接骨院の視点 #浦和ジム #さいたま市 #やましろ接骨院

📉「カロリー制限すれば痩せる」は大間違い！「食べなければ痩せる」…確かに体重は一時的に落ちます。でも、それ筋肉ごと落ちているって知ってました？⸻🔬【なぜそれが危険なのか？】人間の身体はエネルギーが足りなくなると、まず「筋肉」を分解して補おう...
14/06/2025

📉「カロリー制限すれば痩せる」は大間違い！

「食べなければ痩せる」…
確かに体重は一時的に落ちます。
でも、それ筋肉ごと落ちているって知ってました？

⸻

🔬【なぜそれが危険なのか？】

人間の身体はエネルギーが足りなくなると、まず「筋肉」を分解して補おうとします。
これは「糖新生（とうしんせい）」というメカニズムで、筋肉中のアミノ酸を材料にしてブドウ糖をつくり出す生理現象。

つまり、過度なカロリー制限＝筋肉を削る行為です。

筋肉が減ると基礎代謝も下がり、脂肪を燃やす力が落ちていきます。
結果として、「痩せにくく太りやすい体質」へ一直線。

⸻

📘【だから大切なのは】
✔ 食事の“量”ではなく“質”
✔ 筋肉を守るたんぱく質の摂取
✔ 無理な制限よりもバランス調整

⸻

🗣「摂らない」より「正しく摂る」が、
“リバウンドしないダイエット”の近道です。

⸻

#食べて痩せる #ダイエット知識
#糖新生って知ってる？ #筋肉は代謝工場
#カロリー制限は危険 #基礎代謝落とすな
#健康的に痩せたい #医学的ダイエット
#正しい知識が武器になる

🧃「野菜ジュース＝体に良い」は勘違い？健康に気を使ってるつもりで、市販の野菜ジュースを毎日飲んでる人、ちょっと待って。そのジュース、実は…✔️ 糖質たっぷり（果汁入りはほぼ“甘いジュース”）✔️ 食物繊維はほぼゼロ✔️ ビタミンは加熱で減っ...
08/06/2025

🧃「野菜ジュース＝体に良い」は勘違い？

健康に気を使ってるつもりで、市販の野菜ジュースを毎日飲んでる人、ちょっと待って。

そのジュース、実は…
✔️ 糖質たっぷり（果汁入りはほぼ“甘いジュース”）
✔️ 食物繊維はほぼゼロ
✔️ ビタミンは加熱で減ってる
✔️ 血糖値スパイクの原因にもなる

噛んで食べる「本物の野菜」とは、栄養的にもホルモン的にもまったく別物。

手軽さの裏には“見えないリスク”が潜んでいます。

「なんとなく健康そう」は、今日で卒業しよう。

📌飲むなら：
・果汁なしタイプを選ぶ
・単体で飲まず、必ず食事と一緒に
・毎日はNG。あくまで非常用

✅本当に健康を考えるなら、「噛んで食べる野菜」を選ぼう。
食物繊維、咀嚼、満腹感。全部が“健康”を作る。

#健康習慣 #野菜ジュースの真実 #血糖値スパイク #健康勘違い #ジュースより野菜 #栄養の裏側 #ダイエット誤解 #糖質制限 #柔道整復師の知識発信　 #浦和　 #さいたま市

🩺📉 「運動してください」と言われたけど…何から始めていいかわからない方へ。高血圧・糖尿病・脂質異常症・メタボリックシンドローム──数値が気になっているなら、行動するなら今です。でも、ハードな運動は不要です。💡EMS X-PROなら、寝たま...
21/05/2025

🩺📉 「運動してください」と言われたけど…
何から始めていいかわからない方へ。

高血圧・糖尿病・脂質異常症・メタボリックシンドローム──
数値が気になっているなら、行動するなら今です。
でも、ハードな運動は不要です。

💡EMS X-PROなら、寝たままでも“全身運動”ができる。
たった20分で全身の筋肉に電気刺激を与えて、
・血糖値・血圧の安定
・脂肪燃焼と筋力アップ
・代謝促進で太りにくい体へ
を同時に狙えます。

　

📚 こんな研究データがあります
・2型糖尿病患者でHbA1cの改善
・内臓脂肪の減少、善玉コレステロールの増加
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医療資格保持スタッフがあなたの体調に合わせて調整します。

　

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🥗🔥 「運動は苦手。でも、痩せたい。」その気持ち、EMS X-PROが叶えます。「ジムが続かない」「時間がない」「自己流で失敗ばかり」そんなダイエット迷子の方に選ばれているのが…　💡20分で全身の筋肉を同時刺激！時短＆効率ダイエットEMS ...
20/05/2025

🥗🔥 「運動は苦手。でも、痩せたい。」

その気持ち、EMS X-PROが叶えます。

「ジムが続かない」
「時間がない」
「自己流で失敗ばかり」
そんなダイエット迷子の方に選ばれているのが…

　

💡20分で全身の筋肉を同時刺激！時短＆効率ダイエット
EMS X-PROは、スーツ型の電気刺激トレーニング。
✔️ インナーマッスルも同時に鍛えられる
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📚 研究でも証明されています！
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朝起きたらEAAを飲む。トレーニング前にカフェインとアルギニンを飲む。トレーニング中はEAAとクエン酸を混ぜてシェイクを持参。終わったらプロテイン＋グルタミン＋HMB。夜寝る前にはマルチビタミン＋ZMA＋GABA。——これ、本当に必要だと思...
12/05/2025

朝起きたらEAAを飲む。
トレーニング前にカフェインとアルギニンを飲む。
トレーニング中はEAAとクエン酸を混ぜてシェイクを持参。
終わったらプロテイン＋グルタミン＋HMB。
夜寝る前にはマルチビタミン＋ZMA＋GABA。

——これ、本当に必要だと思ってますか？

もしあなたが、
・週に3〜4回
・1回1〜2時間の筋トレ
・目的は健康維持や見た目の改善程度

こんなレベルの運動習慣なら、
そこまでのサプリ摂取、ほとんど意味ありません。

もちろん、サプリは正しく使えば便利なツールです。
でも、「飲んでるからなんとなく安心」や「YouTuberが紹介してたから」で飲んでるなら、それはただの高い気休めになってしまいます。

⸻

【だったらこう使ってほしい】

サプリに月1万円以上かけるなら…

● ちょっと良い食材を選んでみる
● 快眠のための寝具や環境を整える
● リラクゼーションや整体に行って体を労わる
● 信頼できるジムで正しいフォームを学ぶ

これらにお金を使った方が、
よっぽど体も、習慣も、人生も変わります。

「土台が整ってないのに、上に飾りを置いても意味はない」
まずは、食事・睡眠・運動の基本3本柱を整えましょう。

⸻

#サプリに頼る前に
#健康は生活で作る
#週3筋トレで十分
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〜変わらなかった2人の結末〜みどり（53）は、そのチラシをなぜ捨てられなかったのか、今でも覚えている。「24時間ジム GRAND OPEN！今なら入会金無料」更年期の不調。重たくなる身体。お腹の肉。「まあ、少しは動かないとねぇ」そう思いなが...
05/04/2025

〜変わらなかった2人の結末〜

みどり（53）は、そのチラシをなぜ捨てられなかったのか、今でも覚えている。

「24時間ジム GRAND OPEN！今なら入会金無料」

更年期の不調。
重たくなる身体。
お腹の肉。
「まあ、少しは動かないとねぇ」
そう思いながら、いつものようにけいこ（54）に電話をかけた。
「ねえねえ、駅前に新しいジムできたんだって。見に行かない？」
「えー、ジムぅ？動くの苦手〜。でもまぁ…見学だけならいいか」

二人は、
見に行ったことで変わったつもり
になっていた。

見学当日

トレーナーの説明にも耳を貸さず、昔話と世間話を止めない二人。
「痩せたいって気持ちはあるのよ？でも膝が痛くて〜」
「うちの旦那ももう私の体型なんか見てないし（笑）」

「月額8,000円になります」
「えぇ？高いわ〜、旅行1回分よ？」
「それなら温泉行って美味しいご飯食べた方がいいわよ〜」

そしてその帰り道、和菓子屋で桜餅と最中を買い込んだ。
「運動なんて、続かないわよね〜」
「そうそう、美味しいもの食べられる今が一番幸せよ」

その選択が、数ヶ月後の運命を決めることを、
二人はまだ知らなかった。

3ヶ月後

予定していた伊豆旅行の直前。
みどりはいつものようにスーパーのレジ袋を手に持ち、家の階段を降りていた。
そのとき、踏み外したのはたった一段だった。

「あっ……！！」

次の瞬間、腰に激痛が走る。
転倒。
仙骨を骨折。
全治6週間。
医師に言われたのはひとこと。

「骨も筋力も、かなり弱ってますね…」

伊豆旅行はキャンセル。
けいこは一人で行く気になれず、二人の旅は消えた。

その頃けいこも、胸やけが続いていた。
「また食べすぎたかな〜？」と軽く考えていたが、
ある日、楽しみにしていたビュッフェで急な腹痛と吐き気に襲われる。

病院で言われた診断は
脂肪肝と過食性胃炎
「内臓がついてきてません。食事の見直しが必要です」
医師は真顔で言った。

「このままだと、いずれ糖尿病や心疾患につながります」

けいこは、楽しみにしていた食後のスイーツを一口も食べられなくなってしまった…

数週間後の午後

みどりの家。
テーブルには和菓子ではなく、味気ない栄養補助食品が並ぶ。
二人は久しぶりに会った。

「ごめんね…せっかく旅行の予定立てたのに」
「ううん、私も正直、体調最悪だったから、行けなくて良かったのかも」

静かな部屋。以前のような笑い声はない。
代わりに、体の重さと後悔が、ずしりと空気を占めていた。

「…私たち、あの時ジム入ってたら、変わってたかな」
「わかんない。でも、あの時の私たちには変わる覚悟がなかったんだよね」

みどりはジムのパンフレットを見せながら、言った。
「今さらだけど、本気で体のこと、考えようと思ってる」
「私も。…もう、“美味しいだけ”の人生は、ちょっと怖いから」

そして季節はまた春

2人はもう一度、あのジムを訪れた。
今度は静かに説明を聞き、真剣な表情で体験トレーニングに臨んでいた。

転ばなければ気づかなかった
病まなければ変われなかった

そんな自分を悔いながらも、
今度こそ“変わる選択”をしようと、
重たい足を前へと踏み出した。

人生は、何かを失ったときにしか気づけないことがある。
だが、そこから立ち上がる勇気があれば、
もう一度、身体も心も取り戻すことができる。

変わるのに、遅すぎることはない

最後まで読んでいただきありがとうございました。

あなたの生活はどんな生活ですか？

変わるのに、遅すぎるなんてないですからね

#パーソナルジム
#運動不足
#筋力低下
#筋力不足
#ダイエット

健康維持とさらなる向上を目指す和夫さんの物語トレーニング継続による変化和夫さんはパーソナルトレーニングジム「ワークアウトベースビグス」に定期的に通い続けています。最初は健康維持が目的でしたが、通ううちに体調がみるみる良くなっていきました。か...
14/03/2025

健康維持とさらなる向上を目指す和夫さんの物語

トレーニング継続による変化

和夫さんはパーソナルトレーニングジム「ワークアウトベースビグス」に定期的に通い続けています。
最初は健康維持が目的でしたが、通ううちに体調がみるみる良くなっていきました。
かつて感じていた膝の痛みや軽いふらつきも、今ではすっかり消えています。
毎日の階段の昇り降りも驚くほど楽になり、疲れにくくなりました。

継続的なトレーニングのおかげで、和夫さんの生活の質は大きく向上しました。
日常の動作が以前よりスムーズになり、家の中や外出先での立ち座りや歩行にも自信が持てます。
身体が軽く感じられることで気持ちも明るくなり、「運動を続けてよかった」と実感する毎日です。

新たな目標の芽生え

ある日、和夫さんは孫と公園で遊んでいる最中に気づきました。
「もっと自由に動ける体になりたい」
元気に走り回る孫を見ながら、そう心に思ったのです。
また、夫婦で出かけた旅行先では、「昔のように一日中歩き回りたいなあ」としみじみ感じました。
楽しい観光地でも、体力を気にせず積極的に行動したいという思いが芽生え始めます。

さらに、同年代の友人がいきいきと趣味のスポーツを楽しむ姿を目にし、和夫さんは刺激を受けました。
「もっと体を鍛えれば、自分にもまだまだできることがあるんだ」
と気づいたのです。
年齢に関係なく挑戦できることがあると知った和夫さんの胸に、新しい目標がはっきりと生まれました。

新しいチャレンジを始める

和夫さんはジムのトレーナーに相談し、今の自分に合った新しい運動に挑戦することにしました。
トレーナーと一緒に具体的な目標を設定し、その目標に向けたトレーニングメニューを追加します。
例えば、筋力をさらに高めるための軽いジャンプ運動や、バランス感覚を養うステップ運動など、これまでより一歩踏み込んだ内容です。
和夫さんは「よし、やってみよう！」と前向きな気持ちで新たなチャレンジをスタートさせました。

明確な目標ができたことで、和夫さんのモチベーションは一段と高まりました。
毎日の運動がこれまで以上に楽しくなり、
「目標に向かって頑張ろう」
というワクワクした気持ちで取り組んでいます。
新しいメニューを続けるうちに、体は以前よりもしっかりと動くようになりました。
動作に安定感が増し、自分でも驚くほどパワーがみなぎってきます。
こうして和夫さんは、年齢を感じさせないほどの活力を再び手に入れたのです。

周囲の変化と新たな気づき

和夫さんの見違えるような変化に、家族や友人たちも驚きました。
孫たちは元気になったおじいちゃんと遊ぶのがますます楽しそうですし、子ども達も「お父さん、若返ったみたいだね」と喜んでいます。
友人の中には和夫さんに触発されて「自分も運動を始めてみようかな」と言い出す人もいました。
和夫さんの頑張る姿が周囲にも良い影響を与え、
「自分も何かにチャレンジできるかもしれない」
という前向きな輪が広がっていきます。

そして何より、和夫さん自身が
「健康は維持するだけでなく向上させることができるんだ」
と実感しました。
年齢に関係なく体は変えられる
今からでも決して遅くないのだと悟ったのです。
毎日が充実しており、体が元気になったことで趣味や家族との時間を心から楽しめるようになりました。
和夫さんはこれからも人生を思い切り楽しむつもりです。
「まだまだこれからだ！」
と笑顔で語るその姿は、生き生きと輝いています。

健康づくりに
「遅すぎる」
ということは決してありません。
今からでも、自分の体は変えられるのです。
和夫さんの物語が、あなたの一歩を踏み出す励みになれば幸いです。

やろうかな？
って思えました？

少しでも思えた方はbase.bigth
こちらまで

#トレーニング
#ダイエット
#健康習慣
#体づくり
#運動

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