21/01/2020
"Los hombres no lloran" "Deja de llorar como una niña" Esto es Crecer con masculinidad tóxica.
Los hombres lloran: la experiencia de depresión de un hombre. Es una de las enfermedades más mortales del planeta, a menudo todavía envuelta en una sensación de vergüenza, el suicidio después de la depresión es ahora la principal causa de muerte.
Puedo recordar el día en que el viejo yo murió. Comenzó con un pensamiento. Algo iba mal. Ese fue el comienzo. Antes de darme cuenta de lo que era. Y luego, un segundo más tarde, hubo una sensación extraña dentro de mi cabeza. Alguna actividad biológica en la parte posterior de mi cráneo, no muy por encima de mi cuello. El cerebelo. Un parpadeo intenso o parpadeante, como si una mariposa estuviera atrapada dentro, y una sensación de hormigueo. Todavía no sabía de los extraños efectos físicos que la depresión y la ansiedad crearían. Solo pensé que estaba a punto de morir. Y entonces mi corazón comenzó a irse. Entonces empecé a irme. Me hundí, rápido, cayendo en una nueva realidad claustrofóbica y sofocante. Esto es lo único que recuerdo cuando intenté quitarme la vida recientemente y actualmente estoy luchando día a día con todas mis fuerzas para vivir ... y sé que lo haré.
El suicidio es ahora, en muchos países del mundo, una de las principales causas de muerte, y representa más de una de cada 100 muertes. Según las cifras de la Organización Mundial de la Salud, mata a más personas que el cáncer de estómago, la cirrosis hepática, el cáncer de colon, el cáncer de mama y el Alzheimer. Como las personas que se suicidan son, en la mayoría de los casos, depresivas, la depresión es una de las enfermedades más mortales del planeta. Mata a más personas que la mayoría de las otras formas de violencia (guerra, terrorismo, abuso doméstico, asalto, crimen armado) juntas. Sin embargo, la gente todavía no cree que la depresión realmente sea tan mala. Si lo hicieran, no dirían las cosas que dicen.
Cuando está atrapado dentro de algo que se siente tan irreal, busca cualquier cosa que pueda darle una idea de su orientación. Ansiaba el conocimiento. Ansiaba hechos. Los busqué como aros salvavidas en el mar. Pero las estadísticas son cosas difíciles. Las cosas que ocurren en la mente a menudo se pueden ocultar. Cuando me enfermé por primera vez, gasté mucha energía en parecer normal. Las personas a menudo solo saben que alguien está sufriendo si se lo cuentan, y con una depresión que no siempre ocurre, especialmente si eres hombre. Además, con el tiempo, los hechos han cambiado. La depresión no solía ser depresión. Solía ser melancolía, y muchas menos personas sufrían de eso que la depresión actual. ¿Pero realmente lo hicieron? ¿O las personas son más abiertas acerca de tales cosas?
¿Entonces, qué debemos hacer? Hablar. Escucha. Anima a hablar. Fomentar la escucha. Sigue agregando a la conversación. Esté atento a aquellos que quieran unirse a la conversación. Sigue reiterando, una y otra vez, que la depresión no es algo que "admites", no es algo de lo que tengas que sonrojarte, es una experiencia humana. No eres tú. Es simplemente algo que te sucede. Y algo que a menudo se puede aliviar hablando. Palabras. Comodidad. Apoyo. Me llevó toda mi vida poder hablar abiertamente, adecuadamente, a todos, sobre mi experiencia. Pronto descubrí que el acto de hablar es en sí mismo una terapia. Dónde se habla, también existe la esperanza.
Rulis Medina
