AtmungsAktiv. Pilates für Frauen

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Ich werde das beklemmende Gefühl beim Betreten einer Entbindungsstation in Mosambik während meiner Dienstreise 2019 bis ...
08/03/2023

Ich werde das beklemmende Gefühl beim Betreten einer Entbindungsstation in Mosambik während meiner Dienstreise 2019 bis ans Ende meines Lebens nicht mehr vergessen. Nur wenige Monate zuvor hatte ich in Wien – unter perfekter medizinischer Versorgung – meinen Sohn entbunden. Unvorstellbar, für wie viele Frauen weltweit Schwangerschaft, Geburt, oder zusammengefasst: Sexualität zum Tode führt. Frauengesundheit ist mein Herzensthema, spätestens seit jenem Moment im mosambikanischen Busch. Denn auch wenn es bei uns strukturell vergleichsweise natürlich besseren Zugang zu medizinischer Versorgung gibt, ist dieser Bereich auch hier im so genannten "globalen Norden" noch von Tabus geprägt, die dafür sorgen, dass Frauen sich nicht oder nicht ausreichend mit Rückbildung nach Schwangerschaften oder Beckenbodenschwäche auseinandersetzen. Dabei zahlt es sich für das Wohlbefinden aus, den Beckenboden zu trainieren – noch bevor die ersten Beschwerden auftreten. Zum Weltfrauentag wünsche ich uns daher, frech und frei: ganz viel Pussy-Power, auf allen Ebenen!💐✊👭

Anfang März ist es wohl Zeit, die Neujahrsvorsätze mal zu evaluieren.Und was soll ich sagen: den Spagat kann ich noch la...
02/03/2023

Anfang März ist es wohl Zeit, die Neujahrsvorsätze mal zu evaluieren.
Und was soll ich sagen: den Spagat kann ich noch lange nicht (Vorsatz #1) - und das ist mein erster Post des Jahres (Besserwerden in Social Media, Vorsatz #2). Aber bleiben mir ja noch paar Monate bis Jahresende, nichtwahr! Und wer weiß schon ob sich das mit diesem Internet durchsetzt 🤪

Wir trainieren unsere Beckenböden übrigens immer noch jeden Dienstag um 18 Uhr in so einer netten (online) Damenrunde. Infos auf die Homepage - die ist nämlich wieder aktuell!



Photo , der Beste.

Es gibt nun diese hübschen Gutscheine für Pilateskurse
03/05/2022

Es gibt nun diese hübschen Gutscheine für Pilateskurse

Am Montag beginnt wieder ein Monatskurs: 4 Einheiten online Pilates, all levels welcome. Melde dich an und mach mit - es...
03/03/2022

Am Montag beginnt wieder ein Monatskurs: 4 Einheiten online Pilates, all levels welcome. Melde dich an und mach mit - es macht so viel Spaß! Jetzt anmelden unter www.atmungsaktiv.at

Pilatesstudio für Frauen in Wien Mariahilf. Kurse mit Schwerpunkt Frauengesundheit und für Rückbildung anhand der Pilates-Methode, insbesonders Rückbildung für Mütter nach dem Verlust eine Kindes.

Neue online Kurse beginnen nächste Woche!Anmeldungen ab sofort möglich. Ich freue mich auf viele coole Frauen!www.atmung...
01/02/2022

Neue online Kurse beginnen nächste Woche!
Anmeldungen ab sofort möglich.
Ich freue mich auf viele coole Frauen!

www.atmungsaktiv.at

Liebe Frauen,Ab 10. Jänner geht es bei Atmungsaktiv weiter mit einem "Mini-Online-Kurs": Perfekt für alle, die - so wie ...
26/12/2021

Liebe Frauen,

Ab 10. Jänner geht es bei Atmungsaktiv weiter mit einem
"Mini-Online-Kurs":
Perfekt für alle, die - so wie ich - jetzt schon wissen, dass das mit den sportlichen Neujahrsvorsätzen bis maximal Ende Jänner reicht :-)

Das Konzept ist bekannt: 4 Einheiten, jeweils eine Stunde, virtuell.

Schwerpunkt Frauengesundheit: Wir arbeiten an einem starken Beckenboden, einer kräftigen Körpermitte und lösen deine Alltagsverspannungen.

Ich freue mich auf viele Teilnehmerinnen!
Nähere Informationen & Anmeldungen unter www.atmungsaktiv.at

Nimm deinen Körper besser wahr, gleiche deine Beweglichkeitsdefizite aus, stärke deinen Beckenboden und deine Rumpfmuskulatur. Der Schwerpunkt in meinem Training ist die Frauengesundheit: Beuge unangenehmen Leiden wie Inkontinenz oder Senkungen vor, indem du deinen Beckenboden stärkst. Egal wie a...

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