IKS „Herkules” w Suwałkach

14/05/2026

Dziękujemy 🫶 Miasto Suwałki

Suwalskie pływaczki z medalami mistrzostw Polski! Wielki sukces IKS „Herkules” 🏊‍♀️🏆

Ogromny sukces zawodniczek IKS „Herkules” Suwałki na Letnich Parapływackich Mistrzostwach Polski Juniorów w Warszawie 💙 W ciągu trzech dni zawodów zdobyły medale i najwyższe miejsca w klasyfikacjach.

Więcej w artykule w komentarzu ⬇️

IKS „Herkules” w Suwałkach

12/05/2026

🏊‍♀️🥈🥉 To były prawdziwe zawody na medal… a nawet na trzy medale! 🥉🥉

W miniony weekend, 8–10 maja 2026 roku w Warszawie, odbyły się Letnie Parapływackie Mistrzostwa Polski Juniorów – najważniejsze zawody dla młodych zawodników z niepełnosprawnościami. Nasz klub wraca z nich z ogromnym powodem do dumy! 💙

Nasza zawodniczka Zofia Łukaszuk zaprezentowała fantastyczną formę, zdobywając 3 medale – srebro oraz dwa brązowe medale! 🥈🥉🥉👏

To jednak nie wszystko – w klasyfikacji generalnej Zosia zajęła wysokie 4. miejsce, a IKS „Herkules” w Suwałkach uplasował się na 1. miejscu w klasyfikacji klubowej spośród wszystkich uczestniczących klubów! 🏆💙

Zosia na co dzień trenuje pod okiem trenera Edward Dec, któremu serdecznie gratulujemy świetnego przygotowania zawodniczki! 👏

Barwy naszego klubu reprezentowały dwie zawodniczki: Zofia Łukaszuk oraz Zuzanna Wójciolewicz.
Tym razem Zuzannie nie udało się zdobyć medalu, niemniej należą jej się ogromne brawa za waleczność, wspaniałą postawę i ogromny progres wynikowy! 💪👏 Każdy start to kolejne doświadczenie i krok w stronę przyszłych sukcesów.

Serdeczne gratulacje składamy naszej Pani Prezes Joanna Mendak, trenerowi Edwardowi Dec oraz naszym wspaniałym zawodniczkom! ❤️

Jesteśmy z Was ogromnie dumni i życzymy kolejnych sukcesów podczas następnych parapływackich startów! 🏊‍♀️🔥

Miasto Suwałki
POGODNE SUWAŁKI
Podlaski Okręgowy Związek Pływacki
PFRON Oddział Podlaski
Polski Związek Sportu Niepełnosprawnych "Start"
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Suwałkach
eCityUp
Joanna Olkowska

08/05/2026

🏊‍♀️ Letnie Parapływackie Mistrzostwa Polski Juniorów już w ten weekend w Warszawie!

Od 8 do 10 maja młode zawodniczki i zawodnicy z całej Polski będą rywalizować na pływalni Centrum Sportowo-Rehabilitacyjnego WUM przy ul. Księcia Trojdena 2C w Warszawie.

Zmagania rozpoczną się w sobotę o godz. 10:00, dlatego zapraszamy wszystkich kibiców do wspierania zawodników z trybun. Wstęp na wydarzenie jest wolny.

Jeśli nie możecie pojawić się na miejscu, zawody będzie można śledzić online. Transmisja oraz wyniki live są dostępne tutaj:

🔗 https://livetiming.pl/contest/d26d9bf6-adcf-4247-98f4-32d6278eeb2b

Trzymamy kciuki za świetne starty, rekordy życiowe i sportowe emocje do ostatnich metrów! 💪🏊‍♂️

Ministerstwo Sportu i Turystyki PFRON - Państwowy Fundusz Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych Polski Komitet Paralimpijski FC Auto System Częstochowa Zdrowie w stylu LUX MED CSR WUM

22/04/2026

🏊‍♂️ Ciekawostka dnia – IKS Hercules Suwałki 🇵🇱

Czy wiecie, że właśnie teraz odbywają się Mistrzostwa Polski w Pływaniu w kategorii Open? 🔥

📍 Zawody rozgrywane są w Olsztynie (Aquasfera) i trwają od 21 do 24 kwietnia.
💪 W rywalizacji bierze udział aż około 600 zawodników, którzy walczą o medale w 41 konkurencjach!
🎯 Stawką są nie tylko krajowe tytuły, ale również kwalifikacje na mistrzostwa Europy oraz imprezy juniorskie.

⏰ Każdego dnia:

* eliminacje startują o 9:00
* finały odbywają się o 17:30 i możecie oglądać je na TVP Sport

To jedno z najważniejszych wydarzeń pływackich w Polsce – prawdziwe święto naszego sportu! 🇵🇱🏊‍♀️

👉 Może właśnie tam pływają przyszli reprezentanci kraju… a może wśród nich są inspiracje dla zawodników IKS Hercules? 💙

Trzymamy kciuki za wszystkich startujących i nie przestajemy trenować! 💪🔥

18/04/2026

📣 Startujemy z Grand Prix! 🏊‍♀️

Dziś rozpoczyna się I Runda Parapływackiego Grand Prix Polski – Bydgoszcz (18–19.04.2026)!

Z dumą informujemy, że IKS „Herkules” w Suwałkach będą reprezentować dwie nasze zawodniczki:
💙 Zofia Łukaszuk
💙 Zuzanna Wojciulewicz

To dla nas ogromna radość i powód do dumy widzieć Was na starcie tak ważnych zawodów!

Trzymamy mocno kciuki za każdy start ✊ i życzymy Wam jak najlepszych wyników, sportowej satysfakcji oraz wielu pięknych emocji w wodzie i poza nią! 🌊🔥

Dajcie z siebie wszystko – jesteśmy z Wami! 💙
Edward Dec
Joanna MendakFizjoterapia Joanna Mendak
Joanna Olkowska
Miasto Suwałki
POGODNE SUWAŁKIPodlaski Okręgowy Związek Pływacki

03/04/2026

🐣Wesołych, słonecznych Świąt Wielkanocnych! 🌸
- z całego serca życzy Wam IKS „Herkules” w Suwałkach– klub, w którym razem tworzymy jedną, wyjątkową drużynę 💙

Niech ta wiosna przyniesie Wam dużo słońca, radości i nadziei, a każdy dzień będzie pełen uśmiechu, życzliwości i wspólnych chwil 🌞🌷

Niech Wielkanoc przypomni nam, jak piękna jest siła bycia razem – bez barier, z pasją i wzajemnym wsparciem 🤝🏊‍♀️

Dużo energii, pogody ducha i spełnienia – zarówno w wodzie, jak i poza nią!

🐰🥚 Radosnego Alleluja! 🥚🐰
Edward Dec
Joanna Olkowska
Joanna Mendak
Fizjoterapia Joanna Mendak
POGODNE SUWAŁKI
Miasto Suwałki
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Suwałkach
Aquapark Suwałki

22/03/2026

🏊‍♀️💙 Udane starty zawodniczek IKS „Herkules” Suwałki na X Wiosennych Zawodach Pływackich w Sokółce 💙🏊‍♀️

Znakomite występy, sportowe emocje i walka do ostatnich metrów – tak w skrócie można podsumować udział zawodniczek IKS „Herkules” Suwałki w X Wiosennych Zawodach Pływackich, które odbyły się w Sokółce

Więcej w artykule w komentarzu ⬇️

IKS „Herkules” w Suwałkach

22/03/2026

🏊‍♀️💙 KRÓTKIE PODSUMOWANIE WYSTĘPÓW IKS „Herkules” w Suwałkach W SOKÓŁCE! 💙🏊‍♀️

Za nami X Wiosenne Zawody Pływackie w Sokółce – dzień pełen emocji, walki i pięknych sportowych momentów! 🔥

⸻

🥇🥈🥈 Anna Sadłowska – wspaniały dzień naszej zawodniczki!

🥇 100 m stylem grzbietowym – 1. miejsce (1:29.65)
🥈 50 m stylem grzbietowym – 2. miejsce (40:23)
🥈 100 m stylem zmiennym – 2. miejsce (1:32.49)

💥 3 starty – 3 medale!
👏 Brawo Ania! To fantastyczny występ i ogromny powód do dumy dla całego klubu!

⸻

💪 Zofia Łukaszuk – ambitna walka w każdym starcie!

🏊 50 m stylem dowolnym – 14 miejsce (48:37)
🏊 50 m stylem grzbietowym – 4 miejsce (51.25)
🏊 100 m stylem grzbietowym – 6 miejsce (1:55:60)

👏 Brawo Zosia! Coraz bliżej podium – świetna praca i ogromny progres!

⸻

💪 Zuzanna Wojciulewicz – determinacja i serce do walki!

🏊 50 m stylem dowolnym – 23 miejsce (debiut 58:25)
🏊 50 m stylem grzbietowym – 19 miejsce (1:00.47)

👏 Brawo Zuzia! Każdy start to nowe doświadczenie – tak buduje się przyszłe sukcesy!

⸻

💙 To efekt świetnej pracy zawodniczek oraz ich trenera – Edward Dec!
Codzienne treningi, zaangażowanie i pasja przynoszą coraz lepsze rezultaty 💪🔥

👏 Dziękujemy za wspaniałą sportową postawę i godne reprezentowanie barw IKS Hercules Suwałki oraz Miasto Suwałki POGODNE SUWAŁKI

Jesteśmy z Was bardzo dumni! 💙

⸻

🚀 To dopiero początek!
Kolejne zawody już wkrótce – obserwujcie nas i bądźcie z nami na bieżąco!
Joanna Olkowska
Joanna Mendak
Podlaski Okręgowy Związek Pływacki
Fizjoterapia Joanna Mendak

21/03/2026

🥇🥈🥈 ZŁOTO I DWA SREBRA ANNY SADŁOWSKIEJ! 💙🔥

Podczas X Wiosennych Zawodów Pływackich w Sokółce rozgrywanych pod patronatem Burmistrza Sokółki oraz Starosty Sokólskiego w dniu 21 marca 2026r. zawodniczka naszego klubu IKS „Herkules” w Suwałkach – Anna Sadłowska pokazała świetną formę ! 🏊‍♀️

Na co dzień trenująca pod okiem trenera Edward Dec Ania nie pozostawiła wątpliwości i w każdym swoim wyścigu stanęła na podium:

🥇 100 m stylem grzbietowym – 1:29.65
🥈 50 m stylem grzbietowym – 40:23
🥈 100 m stylem zmiennym – 1:32.49

💙 Taki występ to ogromna duma dla całego IKS Herkules oraz Miasto Suwałki POGODNE SUWAŁKI
Brawo Ania 👏💪🏊

Joanna Mendak
Joanna Olkowska

21/03/2026

🏊‍♀️ WIOSNĘ WITAMINY W SOKÓŁCE 🌷🌼

Dziś podczas X Międzynarodowych Wiosennych Zawodów Pływackich w Sokółce barwy IKS Hercules Suwałki reprezentują:

🔹 Anna Sadłowska
🔹 Zofia Łukaszuk
🔹 Zuzanna Wojciulewicz

💥 Nasze zawodniczki wystartują w:

👉 Anna Sadłowska
🏊 50 m grzbietowym (42.02)
🏊 100 m grzbietowym (1:30.83)
🏊 100 m zmiennym (NT)

👉 Zofia Łukaszuk
🏊 50 m dowolnym (51.27)
🏊 50 m grzbietowym (51.99)
🏊 100 m grzbietowym (2:05.55)

👉 Zuzanna Wojciulewicz
🏊 50 m dowolnym (NT)
🏊 50 m grzbietowym (59.08)

✊ Trzymamy mocno kciuki za każdy start!
🔥 Powodzenia dziewczyny!

📣 O wynikach poinformujemy Was już wkrótce!