Sifu Ali Maher سيفو علي ماهر

  • Home
  • Sifu Ali Maher سيفو علي ماهر

Sifu Ali Maher سيفو علي ماهر GM "Yip Man" (Bruce Lee's Teacher) 》GM"Yip Chun" (Son) 》Sifu Dr. "Sayed Gouda" 》Sifu Dr. Ali Maher

14/11/2023

تقريبا المنطقة العربية عندنا ما عندناش ثقافة أنك تعيش بصحة جيدة، مافيش رياضة تأكل أى حاجة فى أى وقت والنتيجة أمراض قلب وسكر وحاجات كثير أوى حضرتك.

الأكل .. احنا بنأكل عشان المتعة مش عشان الجوع وده مشكلة نفسية كبيرة أوى عند ناس كتير مش واخده بالهم ومش بنحدد لنفسنا عدد كم "سعرات" من الأكل يوميا محسوب لجسمك.

النوم .. تقريبا أحنا كلنا بنسهر كتير ومش بنحدد مواعيد ثابته للنوم العميق ده بيعمل تراكمات كتير أوى وبيأثر فى جسم الإنسان.

الشراب.. تقريبا أحنا بننسى نشرب مياه بكميات كافية وده مهم جدا عشان يشغل أجهزة الجسم .. وده بيعمل مشاكل فى الكلى .

الشمس .. لازم تتعرض كل يوم للشمس لمدة 3 أو أربعة ساعات الصبح عشان نقص فيتامين د وده بيعمل مشاكل كثير فى الجسم ..

لا تنسى التعليق على البوست حتى يصل لك كل ما هو جديد

03/08/2023
03/08/2023
03/08/2023
03/08/2023
03/08/2023
03/08/2023
03/08/2023
03/08/2023

Address

New

Telephone

+201001243264

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sifu Ali Maher سيفو علي ماهر posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Sifu Ali Maher سيفو علي ماهر:

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Share