كوماندو المنشاوي فيتنس _commando elmenshawy titnes

31/01/2022

من أسباب وراء عدم نمو العضلات أو بطىء نموها يعود إلى هرمون الكورتيزول المعروف بهرمون الإجهاد والتوتر. فإن تعرضك لأي نوع من الضغوط سواء كان الضغط #النفسي أو الإجهاد البدني أو التوتر #العاطفي، سوف يؤدي إلى زيادة في إنتاج هرمونات الكورتيزول، فبدلاً من أن تنمو العضلات يجعل الدهون تنمو، مما يسبب زيادة الوزن وخصوصاً الدهون في منطقة #البطن.

21/07/2021

ها نحن هنا 👉

27/03/2021

عيش وحقق حلمك ... مهما كانت الصعوبات

# كوماندو

13/11/2020

خليك واثق انك تقدر تغير اي حاجه بس بارادتك

15/07/2020

مش مجرد لعبه... بل انها عشق

22/06/2020

انها الرياضه

19/05/2020

بل انها العشق

11/05/2020

https://youtu.be/WwaFszOoK4o الفيديو كامل ع اللينك ده

04/05/2020

https://youtu.be/WwaFszOoK4o

المنشاوي فيتنس

04/05/2020

صلي ع النبي

01/05/2020

بسم الله