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Anelise Cunha Personal Personal Trainer especializada em Treinamento para Gestantes, Pós Parto, Treino Funcional e Pilates - Atendimento On line e Presencial

Para todas as mães que, entre uma rotina corrida e tantos papéis, ainda encontram tempo para cuidar de si mesmas: vocês ...
10/05/2026

Para todas as mães que, entre uma rotina corrida e tantos papéis, ainda encontram tempo para cuidar de si mesmas: vocês são inspiração. 💛

Treinar não é apenas sobre estética.
É sobre saúde, presença, força, energia e amor-próprio.
Cada treino é um lembrete de que você também merece cuidado.

Feliz Dia das Mães para as minhas alunas mães — mulheres fortes, acolhedoras e incríveis, que mostram todos os dias que movimento também é uma forma de amor. ✨

Em especial à minha, que sempre me apoiou como atleta e profissional e me inspirou como estudante e professora. Te amo mãe

Com carinho,
Anelise

✨ NOVIDADE ✨Agora tenho uma parceria com o Floripa Wellness Club 💙Um espaço pensado para saúde, bem-estar, movimento e a...
06/05/2026

✨ NOVIDADE ✨

Agora tenho uma parceria com o Floripa Wellness Club 💙

Um espaço pensado para saúde, bem-estar, movimento e autocuidado: tudo o que eu acredito e incentivo diariamente com vocês ✨

E tem promoção especial rolando por lá para vocês aproveitarem 🎁👀🔥
Se você quer cuidar do corpo, da mente e investir mais na sua qualidade de vida, essa é uma ótima oportunidade.

Estou muito feliz em compartilhar essa parceria com vocês e poder indicar um lugar alinhado com os mesmos valores que levo no meu trabalho 🫶

Corre para conferir as condições especiais e aproveitar enquanto a promoção está disponível ✨

PersonalTrainer Pilates MovimentoÉVida Autocuidado VidaSaudável

Estudar aos finais de semana deixa a gente exausto. É difícil começar a semana de trabalho… mas sabe o que é mais legal?...
05/05/2026

Estudar aos finais de semana deixa a gente exausto. É difícil começar a semana de trabalho… mas sabe o que é mais legal? Vale muito a pena. As pessoas que conhecemos, as trocas e as aprendizagens. Fora que eu já tento aplicar na segunda-feira seguinte ao curso. Faço muito curso por que primeiro, eu gosto de estudar. Me dá mesmo prazer. Segundo: eu sempre aprimoro meus atendimentos.
E assim, aos poucos, vou lapidando meus alunos em tentar construir neles corpos mais fortes e funcionais para promoção de qualidade de vida. Hoje eu percebo que de fato isso acontece.

Foi um curso muito rico! Obrigada e pela entrega e oportunidade. Aprender sempre vale a pena

É claro que em breve tem mais capacitação.

Joelhos saudáveis ✅💪🏻

No último final desemana tive a feliz oportunidade de realizar o Curso Neural Motion, com o prof. Nuno Ferreira de Port...
20/03/2026

No último final desemana tive a feliz oportunidade de realizar o Curso Neural Motion, com o prof. Nuno Ferreira de Portugal e posso dizer que foi um divisor de águas na forma como eu enxergo o movimento, a reabilitação e o desempenho.

Foram horas de imersão em neurociência aplicada, entendendo de forma profunda como o cérebro interpreta os estímulos, como os sistemas sensoriais influenciam o movimento e como podemos usar isso de forma estratégica para melhorar a recuperação de lesões, a eficiência motora e o rendimento físico.

No módulo prático, conseguimos aplicar tudo isso com avaliações, protocolos e estudos de caso, conectando teoria e prática de forma muito clara e aplicável na rotina de atendimento. Foi mesmo muito rico e motivador.

Obrigada aos colegas pela troca, ao pela gentileza e profissionalismo, e à pelo cuidado na organização e atendimento impecável. Seguimos evoluindo 💛

Sou muito feliz em ir atrás de conhecimento, encontrar pessoas incríveis e propor melhoria a qualidade de vida e a saúde das pessoas

Alô gravidinhas! ACSM publicou as indicações de exercícios físicos para gestantes! As novas diretrizes mostram algo muit...
19/03/2026

Alô gravidinhas!
ACSM publicou as indicações de exercícios físicos para gestantes!

As novas diretrizes mostram algo muito importante:
gestantes devem se movimentar desde a primeira semana de gestação!
Passou o tempo que gestação era motivo de pausa.

O exercício físico durante a gravidez é seguro quando bem orientado
e traz benefícios para a saúde da mãe e do bebê

Mais do que intensidade ou performance
o foco deve ser constância, adaptação e respeito ao corpo.

Gestação saudável é gestação que tem exercício físico.

Gestação não é doença, mas requer olhar especial.

Quer se exercitar com segurança na gestação? Fala comigo! Vai ser muito especial te acompanhar nesse processo.

É sempre muito especial viver pilates com vocês .pilates e juntos e de mãos dadasÉ uma honra caminhar com vocês ✨🌸🧡
20/01/2026

É sempre muito especial viver pilates com vocês .pilates e juntos e de mãos dadas

É uma honra caminhar com vocês ✨🌸🧡

Sobre novas experiências e descobrir que você pode gostar de muitas coisasObrigada pelo convite e experiência .isislacom...
20/01/2026

Sobre novas experiências e descobrir que você pode gostar de muitas coisas

Obrigada pelo convite e experiência .isislacombe

A resposta, na vida e nos exercícios é sempre se voltar para o seu centro: te reequilibra, estabiliza e impulsiona.Apren...
20/01/2026

A resposta, na vida e nos exercícios é sempre se voltar para o seu centro: te reequilibra, estabiliza e impulsiona.

Aprendi que a vida encontra seus meios de nos pôr em nosso caminho: o que a gente gosta.

Faça o exercício que você gosta
Leia livros que você gosta
Esteja com pessoas que você gosta
Visite lugares que você gosta

Há muitas chances de dar certo

Bom dia

Outubro 🌸✨💜
31/10/2025

Outubro 🌸✨💜

Feliz em poder participar desse simpósio contribuindo com o meu conhecimento e experiência. Foi bom relembrar o mestrado...
18/10/2025

Feliz em poder participar desse simpósio contribuindo com o meu conhecimento e experiência. Foi bom relembrar o mestrado e me sentir novamente apaixonada pelo tema.
E principalmente contribuindo por meio da ciência e da experiência como profissional da educação física.
Mais honrada ainda é que eu estava ao lado dos grandes da psicologia do esporte no Brasil.

Obrigada pelo convite é sempre uma honra estar ao lado de vocês.
Conheci muitos profissionais, percebi o quanto gosto de estudar e Vislumbrei o quanto quero me formar logo em psicologia 💜🫶🏻✨🌸

“É preciso coragem para se criar o próprio mundo” Clarice O’keefeeEm tempos em que o mundo lá fora está um caos, abro os...
23/09/2025

“É preciso coragem para se criar o próprio mundo” Clarice O’keefee

Em tempos em que o mundo lá fora está um caos, abro os olhos para o meu mundo interno. Assim sigo mais feliz, nutrida e atenta ao que é de valor para mim.

Não se percam de vocês: prestar atenção ao seu próprio corpo te leva a lugares e decisões acertivas.

Mente sã, corpo são (e vice versa)

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