Ellas Estúdio de Muay Thai

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Ellas Estúdio de Muay Thai Estúdio de Muay Thai exclusivo para mulheres. Treinos personalizados para no máximo 3 alunas por turma.

Treinos focados na queima de gordura e definição muscular.

Você se sente exausta o tempo todo, tanto físico quanto mentalmente, com sentimentos de fracasso e alterações repentinas...
22/02/2023

Você se sente exausta o tempo todo, tanto físico quanto mentalmente, com sentimentos de fracasso e alterações repentinas de humor?

O Muay Thai vai te ajudar. A prática regular de atividade física, com duas aulas na semana aqui no Ellas, auxilia no tratamento da síndrome de Burnout, pois se movimentar minimiza os sintomas da doença, uma vez que diminui a ansiedade, a depressão e melhora a autoestima.

Confira outros benefícios do exercício para a saúde mental e agende sua aula gratuita!

O Carnaval ainda nem terminou e você já está sentindo os efeitos da folia no seu corpo? 🥵Não se preocupe, quarta-feira d...
20/02/2023

O Carnaval ainda nem terminou e você já está sentindo os efeitos da folia no seu corpo? 🥵

Não se preocupe, quarta-feira de tarde já estaremos de volta, com um treininho pegado para gastar todas as calorias das festas! 🔥

A gente pode até chutar o balde, mas corre atrás dele pra recuperar 🪣🏃‍♀️

Vai viajar no Carnaval? Leve os treinos do Ellas com você! 🥊O .muaythai preparou um treinão para você gastar até 300 cal...
18/02/2023

Vai viajar no Carnaval? Leve os treinos do Ellas com você! 🥊

O .muaythai preparou um treinão para você gastar até 300 calorias, utilizando apenas o próprio corpo e golpes de Muay Thai entre os exercícios! 💪🚀 São 10 treinos para você fazer de onde estiver: praia, hotel, interior, etc. E ainda tem um bônus de três vídeos com técnicas de Muay Thai (Chute Alto, Chute Baixo e Cotovelada Reta)! Aprenda o segredo para bater todos esses golpes com força sem perder o equilíbrio, com técnica de lutador(a) profissional 💪

As alunas do Ellas têm cupom de desconto, de 75%, até segunda-feira, 12h. Basta ver a mensagem no grupo.

E caso você não seja aluna, não tem problema, tem cupom para você também: 50off, que garante 50% de desconto até segunda-feira, 12h. Parcele em até 12x de R$ 9,90.

Você vai se apaixonar pelo Ellas Muay Thai! ❤️✨

Acesse nosso destaque e confira.

Ei, guria, tu grita ao executar golpes de Muay Thai? Ainda não? Então f**a aqui e confira os benefícios do grito na luta...
15/02/2023

Ei, guria, tu grita ao executar golpes de Muay Thai? Ainda não? Então f**a aqui e confira os benefícios do grito na luta.

✨ Você não consegue gritar sem contrair o abdômen. Dessa forma, ao executar os movimentos com gritos, você terá muito mais equilíbrio para aplicar os golpes.

✨ Ao gritar, você tem mais força e explosão nos movimentos. Um teste realizado na Tailândia mostrou que os gritos aumentam a força em 10%, em função da adrenalina gerada pela vocalização.

✨ Com os dois benefícios acima, há um aumento do gasto calórico, tanto pela força quanto pela contração do abdômen. Ou seja, uma maravilha para quem deseja emagrecer.

Além disso, o grito traz mais energia para o ambiente de treino! Uma frase famosa da área diz “Muay Thai não é velório, é barulho”. Ou seja, bora soltar a voz!

Ah, lembre-se que não há um jeito certo de gritar!

Você já ouviu falar no pagamento recorrente? Essa modalidade não ocupa o limite do cartão de crédito e entra apenas o va...
14/02/2023

Você já ouviu falar no pagamento recorrente? Essa modalidade não ocupa o limite do cartão de crédito e entra apenas o valor mensal do seu plano na fatura.💳

Aqui no Ellas é assim que funciona! 🙏 Independente do plano que você contrata, você paga mensalmente, sem comprometer o limite. A Netflix, por exemplo, usa esse sistema!

Gostou da ideia? Então venha conhecer o Ellas Muay Thai e saber mais sobre nossos diferenciais. Esperamos você! ❤️

Você tem receio de assinar um plano que dure até um ano, por não saber se irá gostar do esporte ou até mesmo conseguir e...
10/02/2023

Você tem receio de assinar um plano que dure até um ano, por não saber se irá gostar do esporte ou até mesmo conseguir encaixar os treinos na sua rotina? 🥵

O Ellas te oferece uma garantia! 🚀 Após fazer uma aula gratuita e contratar um um plano anual ou semestral, você tem uma garantia de 30 dias! ❤️ Então se você não se adaptar ou não curtir a luta, você não tem compromisso com o plano contratado.

Mas a gente tem outra garantia também, que as nossas alunas vão concordar: você irá se apaixonar pelo Muay Thai ❤️

Acesse o link da bio e agende sua aula gratuita! 📲

🚨 NÃO DEIXE PARA COMEÇAR DEPOIS DO CARNAVAL 🚨Comece a treinar agora no Ellas Muay Thai e ganhe UMA SEMANA DE TREINOS DE ...
08/02/2023

🚨 NÃO DEIXE PARA COMEÇAR DEPOIS DO CARNAVAL 🚨

Comece a treinar agora no Ellas Muay Thai e ganhe UMA SEMANA DE TREINOS DE GRAÇA em fevereiro!

Você economiza ¼ do valor, independente do plano que você contratar. 🫰 🤞

Ficou interessada? Acesse o link da bio e saiba mais sobre o Ellas Muay Thai! 📲

Saber cuidar das luvas e da bandagem é essencial para a duração dos equipamentos (e também para evitar aquele cheiro de ...
31/01/2023

Saber cuidar das luvas e da bandagem é essencial para a duração dos equipamentos (e também para evitar aquele cheiro de chulé na mochila, sejamos sinceros 😅)

Por isso, no post de hoje, trazemos algumas dicas de como higienizar corretamente! Arraste para o lado e confira!

O Ellas Muay Thai é lugar de menina, de garota, de mulher. É um espaço para ser você mesma, extravasar aquilo que está g...
25/01/2023

O Ellas Muay Thai é lugar de menina, de garota, de mulher. É um espaço para ser você mesma, extravasar aquilo que está guardado, encarar novos desafios e, acima de tudo, acreditar em si e no quê você é capaz.

Quer lutar como uma médica, como uma advogada, como uma engenheira, como uma arquiteta, como uma psicóloga e como tantas outras profissões que encontramos aqui no Ellas entre as quase 400 alunas?

Então acesse o link e agende uma aula gratuita agora: bit.ly/WhatsAppEllasPoA

E aí, guria, que tipo de lutadora você é? Nas aulas do Ellas, são ensinados todos os estilos de Muay Thai e as alunas vã...
23/01/2023

E aí, guria, que tipo de lutadora você é? Nas aulas do Ellas, são ensinados todos os estilos de Muay Thai e as alunas vão criando gosto e habilidade por determinados movimentos.

Quer saber o seu estilo? Então arraste para o lado e confira com qual você mais se identif**a! Depois volta aqui e conta para a gente!

Ei, guria! Está em dúvida sobre onde começar a praticar um esporte e em busca de um ambiente acolhedor, exclusivo para m...
18/01/2023

Ei, guria! Está em dúvida sobre onde começar a praticar um esporte e em busca de um ambiente acolhedor, exclusivo para mulheres e pensado estrategicamente em todas as necessidades delas?

Então tu precisa do Ellas Muay Thai na tua vida! O Ellas foi desenvolvido para ser um lugar de apoio e motivação, onde as mulheres se desafiam e vencem seus obstáculos, dentro e fora do tatame.

Quer saber mais sobre o Ellas? Arraste para o lado e confira! E já acessa o link para agendar tua aula gratuita: bit.ly/WhatsAppEllasPoA

Bora conhecer melhor o Maurício?Ele começou a vida no esporte a partir do falecido avô Manoel, que assistia lutas de MMA...
14/01/2023

Bora conhecer melhor o Maurício?

Ele começou a vida no esporte a partir do falecido avô Manoel, que assistia lutas de MMA. Com 12 anos, depois de ver nocautes, o “moleque” da vila ficou impressionado e convenceu a avó e a mãe a fazer aulas de Muay Thai, mesmo com o dinheiro escasso. A avó, contribuindo com as passagens de ônibus. A mãe, com as aulas.

Com dois meses de treino, surgiu a oportunidade de lutar. Maurício começou a subir no ringue e, no terceiro combate, aos 14 anos, veio a primeira vitória, ganhando uma luta atrás da outra por três anos consecutivos. Em 2017, conquistou o primeiro cinturão, do , um dos maiores eventos de Muay Thai do Brasil. Um ano depois, mais um cinturão da competição. Em 2019, Maurício ganhou o cinturão do . No mesmo período, chegou o terceiro prêmio do Attack. Com 38 lutas e 33 vitórias, Maurício reconhece que abriu as portas do Rio Grande do Sul para o Muay Thai, sendo um dos primeiros gaúchos a lutar em São Paulo.

Outra conquista aconteceu fora dos ringues: a criação do Ellas. Maurício começou do zero com multifunções: professor, recepcionista, atendimento, marketing, entre outras. Com o crescimento do estúdio, outros profissionais foram integrando a equipe, o que possibilitou que Maurício focasse na frente estratégica e de coordenação do Ellas, na qualidade da aula, de atendimento e de marketing. Para o futuro, Maurício sonha com que o estúdio se transforme em franquia e domine o Brasil inteiro, sendo a primeira específ**a para mulheres.

E aí, já conhecia o lado atleta do Maurício? Conta aqui pra gente o que você achou! ❤️✨

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Monday 06:30 - 21:00
Tuesday 06:30 - 21:00
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