Yoga me Bukin

28/08/2026

27/08/2026

🚨 NJOFTIM URGJENT – KËRKOHET GJAK 🚨

Kemi një rast urgjent në Spitalin e Prizrenit, ku nevojitet URGJENTISHT gjak i grupit A Negativ (A−).

🩸: Xhelbrim Bungu
📞 Kontakt: +383 48 350 100

🙏 Lusim të gjithë ata që kanë mundësi të dhurojnë gjak të paraqiten sa më shpejt.

Ju lutemi, shpërndajeni – çdo minutë ka rëndësi!

14/08/2026

Your left brain plans. Your right brain feels.
Anulom Vilom teaches them to talk to each other.

10 minutes a day. Alternate nostril breathing.
That’s it.

People notice:

a calmer mind
steadier blood pressure
less “wired but tired” energy
Sit tall. Close one nostril. Breathe in. Switch. Breathe out.
Slow is the point.

Save this for your morning or before bed.
Comment BREATHE if you want a simple 10-minute routine.

13/08/2026

13/08/2026