Welly Pilates - N04 Udic Hoàng Đạo Thuý

Welly Pilates - N04 Udic Hoàng Đạo Thuý Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Welly Pilates - N04 Udic Hoàng Đạo Thuý, Pilates Studio, Tầng 3, Tháp B khu văn phòng, Toà N04 UDIC COMPLEX, Hoàng Đạo Thuý, Phường Yên Hoà, Yên Hòa.

Pilates studio dành cho phụ nữ hiện đại 🤍
Đẹp dáng • Siết core • Cân bằng cơ thể
Pilates • Stretching • Core • Posture
Lộ trình cá nhân hoá cho từng học viên
🎁 Tặng buổi trải nghiệm Pilates miễn phí
📩 Inbox “PILATES” để tư vấn ngay

CƠ THỂ KHỎE MẠNH BẮT ĐẦU TỪ PILATES ✨Pilates không chỉ là một bài tập.Đó là hành trình để bạn lắng nghe cơ thể và khám p...
04/09/2026

CƠ THỂ KHỎE MẠNH BẮT ĐẦU TỪ PILATES ✨
Pilates không chỉ là một bài tập.

Đó là hành trình để bạn lắng nghe cơ thể và khám phá sức mạnh bên trong mình.

Mỗi chuyển động có mục đích.
Mỗi nhịp thở giúp bạn kết nối sâu hơn với cơ thể.
Mỗi buổi tập là một bước tiến nhỏ.

💙 Dẻo dai hơn mỗi ngày.
💙 Tập trung hơn trong từng chuyển động.
💙 Sức mạnh được xây dựng từ sự kiên trì.

Không cần phải thay đổi thật nhanh.

Chỉ cần tập trung để tiến lên từng ngày.

Bởi một cơ thể khỏe mạnh không được tạo nên từ một buổi tập, mà từ những lựa chọn bạn dành cho bản thân mỗi ngày.

👉Link đăng ký tập thử: https://www.wellypilates.vn/dangkytapthu2026
--------------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 CS1: Tầng S, Tòa nhà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội ☎️ Hotline: 0247 306 9666
🏢 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội ☎️ Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng Mywelly: https://app.mywelly.vn/install

KHÔNG PHẢI CỨ CHO CON VẬN ĐỘNG LÀ ĐỦ - PHẢI ĐÚNG CÁCH VÀ CÓ DỮ LIỆU 👉 Link đăng ký tập thử: https://www.wellypilates.vn...
03/09/2026

KHÔNG PHẢI CỨ CHO CON VẬN ĐỘNG LÀ ĐỦ - PHẢI ĐÚNG CÁCH VÀ CÓ DỮ LIỆU
👉 Link đăng ký tập thử: https://www.wellypilates.vn/dangkytapthu2026

Nhiều ba mẹ nghĩ rằng:
chỉ cần cho con chạy nhảy, chơi thể thao, vận động nhiều hơn là cơ thể sẽ khỏe mạnh.

Điều đó đúng.
Nhưng chưa đủ.

Bởi mỗi đứa trẻ có một cơ thể khác nhau.
Một dáng đứng khác nhau.
Một cách di chuyển khác nhau.
Và những sai lệch tư thế rất nhỏ mà mắt thường đôi khi không nhận ra.

Con có thể vẫn vận động mỗi ngày,
nhưng vai vẫn lệch.
Lưng vẫn gù.
Cổ vẫn chúi về phía trước.
Core vẫn yếu.
Và cột sống vẫn đang chịu áp lực theo thời gian.

Đó là lý do vận động cần đúng cách.

Tại Welly Pilates, lộ trình tập luyện của trẻ không bắt đầu bằng cảm tính.
Mà bắt đầu từ việc hiểu cơ thể con bằng dữ liệu.

Với siêu công nghệ Welly Body A.I Pro+ đến từ Hàn Quốc, ba mẹ có thể nhìn rõ hơn tình trạng tư thế, chuyển động và các điểm mất cân bằng trên cơ thể con.

Từ đó, HLV xây dựng giáo án phù hợp để giúp con:
✨ Cải thiện tư thế từ sớm
✨ Kích hoạt cơ lõi nâng đỡ cột sống
✨ Tăng sức mạnh vùng lưng – vai – bụng
✨ Vận động đúng kỹ thuật hơn
✨ Hình thành thói quen tập luyện an toàn và bền vững

Không phải cứ vận động thật nhiều là tốt.

Quan trọng là con đang vận động có đúng không,
cơ thể con cần cải thiện điều gì,
và lộ trình tập luyện có phù hợp với chính con hay không.

👉 Cho con bắt đầu hành trình vận động đúng cách cùng Welly Pilates hôm nay.
--------------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 CS1: Tầng S, Tòa nhà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội ☎️ Hotline: 0247 306 9666
🏢 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội ☎️ Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng Mywelly: https://app.mywelly.vn/install

MOMENT PILATES 👉 Link đăng ký tập thử: https://www.wellypilates.vn/dangkytapthu2026Có những khoảnh khắc trong Pilates r...
01/09/2026

MOMENT PILATES
👉 Link đăng ký tập thử: https://www.wellypilates.vn/dangkytapthu2026

Có những khoảnh khắc trong Pilates rất khó gọi tên.

Là khi bạn hít thở chậm hơn.
Giữ form lâu hơn một chút.
Cảm nhận cơ bụng bắt đầu “cháy”.
Vai gáy dần được thả lỏng.
Và cơ thể như được kết nối lại sau nhiều ngày mệt mỏi.

Pilates không cần quá nhanh.
Không cần quá nặng.

Chỉ cần từng chuyển động được thực hiện đúng,
từng nhịp thở được kiểm soát tốt,
bạn sẽ bắt đầu cảm nhận cơ thể mình rõ hơn từng chút.

Đó là Pilates moment -
khoảnh khắc bạn nhận ra mình không chỉ đang tập luyện,
mà đang thật sự chăm sóc cơ thể. 💙

👉 Bắt đầu Pilates moment của bạn cùng Welly Pilates hôm nay.
--------------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 CS1: Tầng S, Tòa nhà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội ☎️ Hotline: 0247 306 9666
🏢 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội ☎️ Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng Mywelly: https://app.mywelly.vn/install

KHOẢNH KHẮC BẠN CẢM THẤY KHỎE HƠN LÀ ĐẸPKhông phải là khi đứng trước gương.Không phải là khi mặc vừa một chiếc đồ ôm dán...
30/08/2026

KHOẢNH KHẮC BẠN CẢM THẤY KHỎE HƠN LÀ ĐẸP

Không phải là khi đứng trước gương.
Không phải là khi mặc vừa một chiếc đồ ôm dáng.

Mà là khi bạn nhận ra -
cơ thể mình đang mạnh lên từng ngày.

Là khi giữ được plank lâu hơn hôm qua.
Là khi kéo được dây mà không còn run tay.
Là khi từng nhóm cơ “lên tiếng” rõ ràng trong từng chuyển động.

Khoảnh khắc đó…
bạn không còn tập vì đẹp nữa.
Bạn tập vì cảm giác làm chủ chính cơ thể mình.

Và rồi bạn nhận ra -
khi bạn thực sự khỏe,
vẻ đẹp… chỉ là hệ quả.

✨ Pilates không chỉ giúp bạn trông đẹp hơn.
Mà khiến bạn cảm thấy mạnh mẽ từ bên trong.

👉Link đăng ký tập thử: https://www.wellypilates.vn/dangkytapthu2026
--------------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 CS1: Tầng S, Tòa nhà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội ☎️ Hotline: 0247 306 9666
🏢 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội ☎️ Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng Mywelly: https://app.mywelly.vn/install

KHI CƠ THỂ TÌM THẤY SỰ CÂN BẰNGCân bằng không phải là đứng yên.Mà là khả năng kiểm soát cơ thể ngay cả khi mọi thứ đang ...
27/08/2026

KHI CƠ THỂ TÌM THẤY SỰ CÂN BẰNG

Cân bằng không phải là đứng yên.

Mà là khả năng kiểm soát cơ thể ngay cả khi mọi thứ đang chuyển động.

Có những động tác nhìn tưởng như rất khó.

Một chân nâng lên.
Một tay giữ lực.
Cơ thể liên tục điều chỉnh để duy trì vị trí.

Nhưng chính trong những khoảnh khắc đó, bạn bắt đầu cảm nhận được điều Pilates luôn hướng tới:

✨ Sự kết nối giữa sức mạnh và kiểm soát.
✨ Sự phối hợp giữa cơ bắp và hơi thở.
✨ Sự cân bằng giữa cơ thể và tâm trí.

Mỗi lần giữ được tư thế lâu hơn một chút.

Mỗi lần cơ thể ổn định hơn thay vì chao đảo.

Là một lần bạn đang tiến gần hơn đến phiên bản khỏe mạnh và vững vàng của chính mình.

Bởi sự cân bằng không chỉ xuất hiện trên máy tập.

Nó còn hiện diện trong cách bạn đứng, cách bạn di chuyển và cách bạn đối diện với những áp lực của cuộc sống mỗi ngày.

💛 Và đôi khi, điều tuyệt vời nhất của Pilates không phải là cơ thể làm được những động tác đẹp.

Mà là cảm giác cơ thể đang thật sự hiểu, tin tưởng và nâng đỡ chính mình.

📍 Welly Pilates – Nơi cơ thể học cách tìm lại sự cân bằng từ bên trong.
👉Link đăng ký tập thử: https://www.wellypilates.vn/dangkytapthu2026
--------------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 CS1: Tầng S, Tòa nhà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội ☎️ Hotline: 0247 306 9666
🏢 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội ☎️ Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng Mywelly: https://app.mywelly.vn/install

27/08/2026

CHỊ EM ĐÃ SẴN SÀNG TAN CA, NGHỈ LỄ CHƯA?🇻🇳✨

Sau một ngày chạy deadline hết công suất:
Vai gáy xin nghỉ trước, lưng đình công, còn đầu óc thì chỉ muốn… out meeting. 😭

Trước khi chính thức bật mode “nghỉ lễ – không deadline – không báo thức” 😌
tan làm khoan bấm tầng 1 đi về nhé…

👉 Tăng ca thêm một chút - nhưng là tăng ca lên tầng 3 Hoàng Đạo Thúy, ghé Welly Pilates! 😂💜

Một buổi để giãn người, reset năng lượng, bỏ deadline lại phía sau và sẵn sàng bước vào kỳ nghỉ với mood thật xinh ✨

Tập thật đã, rồi chị em mình chính thức… NGHỈ LỄ THÔI!

👉Link đăng ký tập thử: https://www.wellypilates.vn/dangkytapthu2026
--------------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 CS1: Tầng S, Tòa nhà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội ☎️ Hotline: 0247 306 9666
🏢 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội ☎️ Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng Mywelly: https://app.mywelly.vn/install

26/08/2026

MỖI NGÀY MỘT CHUYỂN ĐỘNG, CƠ THỂ THAY ĐỔI TỪ TỪ ✨

Không cần một buổi tập thật dài.
Không cần ép bản thân phải thật hoàn hảo.

Chỉ cần dành vài phút mỗi ngày để:
✨ Kéo giãn cơ thể
✨ Mở vai, thả lỏng cổ gáy
✨ Đánh thức cơ lõi
✨ Hít thở sâu và kết nối với chính mình

Pilates Daily không chỉ là tập luyện.
Đó là khoảng thời gian bạn tạm dừng giữa nhịp sống bận rộn để lắng nghe cơ thể.

Mỗi ngày một chút.
Mỗi chuyển động một chút.

Rồi bạn sẽ nhận ra: cơ thể linh hoạt hơn, tư thế đẹp hơn và tinh thần cũng nhẹ nhàng hơn.

Bởi một cơ thể khỏe đẹp không được tạo nên trong 1 ngày.Mà từ những gì bạn kiên trì làm mỗi ngày. 💙

Link đăng ký tập thử: https://www.wellypilates.vn/dangkytapthu2026
———————————
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện CS1: Tầng S, Tòa nhà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội Hotline: 0247 306 9666 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội Hotline: 0374 455 452 Siêu Ứng dụng Mywelly: https://app.mywelly.vn/install

KHOẢNH KHẮC KHIẾN NHIỀU NGƯỜI “NGHIỆN” PILATES👉 Link đăng ký tập thử: https://www.wellypilates.vn/dangkytapthu2026Pilate...
26/08/2026

KHOẢNH KHẮC KHIẾN NHIỀU NGƯỜI “NGHIỆN” PILATES

👉 Link đăng ký tập thử: https://www.wellypilates.vn/dangkytapthu2026

Pilates không phải là lúc bạn tập nặng nhất.
Mà là khoảnh khắc sau buổi tập…

Khi bạn bước ra và nhận ra:
Cơ thể nhẹ hơn.
Vai bớt gồng.
Lưng giãn ra.
Hơi thở sâu hơn.
Tâm trí cũng dịu lại.

Không ồn ào. Không bùng nổ.
Nhưng đủ để bạn muốn quay lại.

✨ Nhẹ người
✨ Thẳng dáng
✨ Dễ chịu cổ vai gáy
✨ Tinh thần thư giãn

Bạn có thể đến vì dáng đẹp.
Nhưng ở lại vì cảm giác này. 💙

Link đăng ký tập thử: https://www.wellypilates.vn/dangkytapthu2026
———————————
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện CS1: Tầng S, Tòa nhà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội Hotline: 0247 306 9666 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội Hotline: 0374 455 452 Siêu Ứng dụng Mywelly: https://app.mywelly.vn/install

KHI ĐẾN LỚP VÌ GIẢM CÂN NHƯNG Ở LẠI VÌ CẢM GIÁC CHỮA LÀNHBan đầu, nhiều người tìm đến Pilates với một mục tiêu rất rõ rà...
24/08/2026

KHI ĐẾN LỚP VÌ GIẢM CÂN NHƯNG Ở LẠI VÌ CẢM GIÁC CHỮA LÀNH
Ban đầu, nhiều người tìm đến Pilates với một mục tiêu rất rõ ràng:
✔️ Giảm cân
✔️ Săn chắc cơ thể
✔️ Cải thiện vóc dáng

Nhưng rồi sau vài tuần, điều khiến họ mong chờ mỗi buổi tập lại không còn nằm ở những con số trên cân nặng nữa.

Mà là...
✨ 1 giờ được tạm gác công việc sang một bên.
✨ 1 giờ chỉ tập trung vào hơi thở và chuyển động của chính mình.
✨ Cảm giác cơ thể được kéo giãn sau một ngày dài căng thẳng.
✨ Sự nhẹ nhõm khi bước ra khỏi phòng tập với tâm trí thư thái hơn.

Pilates có thể bắt đầu từ mong muốn thay đổi ngoại hình.

Nhưng điều giữ nhiều người ở lại lại là cảm giác được kết nối với cơ thể, được lắng nghe chính mình và được nạp lại năng lượng sau những bộn bề của cuộc sống.
Và đôi khi...

Kết quả đẹp nhất không chỉ là vòng eo nhỏ hơn.
Mà là một phiên bản bình tĩnh hơn, khỏe mạnh hơn và yêu bản thân mình hơn mỗi ngày. 💛

📍 Welly Pilates – Nơi hành trình thay đổi vóc dáng bắt đầu, nhưng giá trị nhận lại còn nhiều hơn thế.

👉Link đăng ký tập thử: https://www.wellypilates.vn/dangkytapthu2026
--------------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 CS1: Tầng S, Tòa nhà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội ☎️ Hotline: 0247 306 9666
🏢 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội ☎️ Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng Mywelly: https://app.mywelly.vn/install

📣 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ ĐẠI LỄ QUỐC KHÁNH 02/09 📣Kính gửi Quý hội viên,Welly Pilates Hoàng Đạo Thúy xin trân trọng thông b...
24/08/2026

📣 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ ĐẠI LỄ QUỐC KHÁNH 02/09 📣

Kính gửi Quý hội viên,

Welly Pilates Hoàng Đạo Thúy xin trân trọng thông báo đến Quý hội viên lịch nghỉ làm việc sắp tới:
- Thời gian nghỉ: Thứ Ba (01/09/2026)
- Thời gian hoạt động trở lại: Thứ Năm (03/09/2026)

Welly Pilates xin cảm ơn sự đồng hành của Quý khách và hẹn gặp lại mọi người vào Thứ Năm (03/09/2026) với những buổi tập trọn vẹn năng lượng và nhiệt huyết!

📌 Lưu ý: Quý hội viên vui lòng liên hệ hotline/fanpage nếu cần hỗ trợ thêm thông tin!

Trân trọng,
Đội ngũ Welly Pilates
--------------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 CS1: Tầng S, Tòa nhà Artemis, Số 03 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội ☎️ Hotline: 0247 306 9666
🏢 CS2: Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thúy, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội ☎️ Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng Mywelly: https://app.mywelly.vn/install

Address

Tầng 3, Tháp B Khu Văn Phòng, Toà N04 UDIC COMPLEX, Hoàng Đạo Thuý, Phường Yên Hoà
Yên Hoà
100000

Opening Hours

Monday 06:00 - 21:00
Tuesday 06:00 - 21:00
Wednesday 06:00 - 21:00
Thursday 06:00 - 21:00
Friday 06:00 - 21:00
Saturday 06:00 - 21:00
Sunday 06:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Welly Pilates - N04 Udic Hoàng Đạo Thuý posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category