DINK NC HCM 018

03/04/2026

Bắt đầu với pickleball, hãy đến với tụi mình nhé: nâng trình, bao vui và thật khoẻ mạnh 👏👏👏
**kNutrition

03/04/2026

Nếu bạn muốn bắt đầu với pickleball nhưng…
• Đánh hoài không tiến bộ
• Tay, vai, gối.. đau mỏi vì sai kỹ thuật
• Ra sân social mà đứng ngoài nhìn vì “ngại chưa đủ trình”

Tóm lại là không biết bắt đầu từ đâu cho đúng?
Đừng nghĩ mình thiếu năng khiếu và bỏ cuộc, bạn chỉ đang thiếu người hướng dẫn đúng ngay từ đầu mà thôi!
D**K NUTRITION PICKLEBALL CLUB ra đời để giải quyết vấn đề cho bạn đó (ưu đãi ở cuối, đừng bỏ lỡ nha!!!)
Chỉ với 166K/ngày, bạn sẽ nhận được:
✔️ 3 tiếng tập luyện bài bản mỗi buổi
✔️ Huấn luyện viên cầm tay chỉ việc từ những cú cơ bản nhất
✔️ Lộ trình 15 ngày → tự tin đánh các kỹ thuật cơ bản, hiểu luật & ra chơi social
✔️ Tập cùng cộng đồng vui vẻ, thân thiện – không áp lực (đây mới là điều tuyệt nhất đúng không?)
Không chỉ là pickleball…
Bạn còn được:
• Sử dụng điện giải trong suốt buổi tập
• Hỗ trợ dinh dưỡng chuyên biệt cho người vận động
• Được tư vấn ăn uống – phục hồi – giữ sức bền và sự dẻo dai
👉 Vì tụi mình tin rằng:
Pickleball là đam mê – nhưng DINH DƯỠNG mới là nền tảng giúp bạn theo đuổi pickleball lâu dài.
Vậy nên, nếu bạn muốn bắt đầu với pickleball thì hãy thử xỏ giày đến sân (tụi mình có vợt cho mượn) và cho tụi mình cơ hội được gặp bạn nhé!
🎁 ƯU ĐÃI KHAI TRƯƠNG
Trải nghiệm MIỄN PHÍ 2 BUỔI TẬP
→ Học thử, cảm nhận thật rồi hãy quyết định
📍 Thời gian: Thứ 3 – 5 – 7 – CN (14h – 17h)
📍 Địa điểm: Sân Pickleball Song Phát, Long Thạnh Mỹ, Thủ Đức, Hồ Chí Minh
(175 Nguyễn Văn Tăng – cách Vin Q9 chỉ 5 phút chạy xe)
👉 Inbox ngay cho mình hoặc nhắn 096.64.64.778 để giữ suất trải nghiệm nhé!
Cám ơn đã đọc bài 💕

31/03/2026

Cuộc sống mà….
**kNutrition

28/03/2026

Sau 9 tháng cầm vợt pickk vẫn thấy mình đang là newbie 🥰 **kNutrition

27/03/2026

Nếu bạn cần một môi trường để bắt đầu và tập luyện với pickleball… hãy tới với D**K NC HCM018. Tụi mình luôn welcome chào đón cả nhà mình 🥰
**kNutrition

26/03/2026

Một clb zui zẻ, pickleball là đam mê, dinh dưỡng là nền tảng ….

Ai ở gần khu Vin quận 9 mời ghé chơi nhé, tụi mình rất chào đón cả nhà ạ. Có hướng dẫn những thứ cơ bản nếu bạn là newbie luôn nha 🥰
**kNutrition

25/03/2026

Nếu là newbie, việc đầu tiên là ra sân, còn lại sẽ có người đồng hành cùng bạn…
Pickleball luôn dễ với người mới như bạn, miễn là bắt đầu

22/03/2026

Dân cầu lông qua là khổ vậy đó, suốt ngày tập drive, từ forehand đến backhand 2 tay 🤔

19/03/2026

Two-handed backhand volley 👏👏👏

18/03/2026

5 tips giúp bạn pro hơn khi chơi Pickleball?

1. Đừng nghĩ drive là để ăn điểm

Nhiều người mới cứ nghĩ drive phải đánh thật mạnh.
Thực ra drive chủ yếu để ép đối thủ ra xa lưới và kiểm soát nhịp rally.
Thường chỉ cần 60–70% lực, ưu tiên ổn định và tạo spin.

2. Quy tắc phản xạ “đường thẳng”

Trong các pha đấu lưới, phản xạ diễn ra rất nhanh.
• Đánh thẳng → bóng thường trả thẳng
• Đánh chéo → bóng dễ trả theo hình chữ V

Vì vậy cú đánh đầu tiên nên có sự phán đoán để chuẩn bị cho cú tiếp theo.

3. Đánh vào điểm rơi để lấy thế chủ động

• Đối thủ ở cuối sân → ép sâu cuối sân
• Đối thủ ở giữa sân → đánh vào vùng chân
• Đối thủ đã lên lưới → d**k hoặc lob, kiên nhẫn tìm sơ hở

4. Luôn bắt đối thủ phải di chuyển

Thay vì chỉ cố đánh mạnh, hãy tìm khoảng trống để đối thủ phải chạy.
D**k có chủ đích: ra mang sân, vào giữa, slice hoặc topspin.

5. Phần lớn điểm số đến từ gần lưới

Ở trình cao, khả năng block rất tốt nên đứng cuối sân khó ghi điểm.
Quan trọng là reset tốt và tìm cách lên lưới, kiên nhẫn chờ cơ hội.

Anh em còn tips nào hay thì chia sẻ thêm nhé!

16/03/2026

12/03/2026

Phong độ là cái thứ thiếu ổn định nhất quả đất 😂