Trae Sport Therapy

07/01/2026

Ai cũng biết anh giãn cơ trận này chiến thắng thật áp đảo 😂. Có thể gọi là sửa người luôn.
Giãn cơ trị liệu giúp giảm đau – tăng linh hoạt – phục hồi nhanh sau vận động.
Cơ thể khỏe hơn khi được chăm sóc đúng cách.
Tập luyện nhiều nhưng phục hồi kém = dễ chấn thương.
Giãn cơ trị liệu là bước không thể thiếu sau vận động.
Liên hệ ngay với mình để có 1 buổi rehab thư giãn và cam kết chất lượng ngay từ những bữa đầu nhen.

01/01/2026

Mở bát đầu năm cho em giai tập gym chăm chỉ. Em giai chịu đau quá dữ 🤣

24/10/2025

Giãn cơ trị liệu – bí quyết giúp cơ thể phục hồi sau tập luyện!
Giúp giảm đau mỏi, tăng linh hoạt và thư giãn sâu từng nhóm cơ 💪
Hãy yêu thương bản thân mình bằng cách hồi phục 100% để thể hiện được hết 100% những gì bản thân mình có
Đặt lịch liền tay ib mình nhá
Địa chỉ: Chung cư Skyview Chánh Nghĩa, Phường Thủ Dầu Một, TP.Hồ Chí MInh
Mỗi khung giờ chỉ tiếp đón 1 khách cực kỳ riêng tư cho mọi người nha

17/07/2025

💪 "Tập luyện khiến cơ thể đau nhức?" – Câu chuyện thật từ một HLV cá nhân
Anh là một Personal Trainer, người luôn giữ cho mình một cường độ tập “kỷ luật” để duy trì thân hình săn chắc và lối sống khoẻ mạnh.
Nhưng gần đây, anh bắt đầu cảm thấy những cơn đau nhức âm ỉ, đặc biệt ở các vùng vận động nhiều như vai, lưng, hông...

💢 Không chấn thương. Không tập nặng. Nhưng vẫn đau.
Lý do? Là do mạc cơ căng cứng, kéo dài quá lâu làm giảm lưu thông máu và gây ra cảm giác khó chịu mỗi ngày.

🎯 Sport Therapy đã giúp anh:
✔ Giảm rõ rệt cơn đau nhức cơ bắp
✔ Thả lỏng mạc cơ – tăng tuần hoàn máu
✔ Cảm giác nhẹ hơn – khỏe hơn – linh hoạt hơn sau mỗi buổi trị liệu

"Không chỉ là phục hồi, mà là nâng hiệu suất vận động mỗi ngày!" – Anh chia sẻ.

🔹 Bạn có đang gặp tình trạng tương tự?
🔹 Cảm giác đau nhẹ nhưng kéo dài – không rõ nguyên nhân?

👉 Bạn đã thử phương pháp này chưa?
👉 Bắt đầu hôm nay – Vì một phiên bản khỏe mạnh hơn của chính bạn ngày mai.
🧘‍♀️ Trị liệu 1:1 cùng Kỹ Thuật viên – Cá nhân hoá theo tình trạng cơ thể
🎁 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT: Miễn phí kiểm tra tư thế lần đầu và ưu đãi 200k cho khách ghé làm lần đầu
📩 Inbox liền tay – Đặt lịch ngay hôm nay để cơ thể được yêu thương đúng cách!
📞 [0349041730] | 📍 [Block A, Chung cư Skyview, Chánh Nghĩa, TP.Thủ Dầu Một, Bình Dương]

16/06/2025

🛠 GIÃN CƠ TRỊ LIỆU BẰNG CÔNG CỤ – TỐI ƯU HÓA HIỆU QUẢ, NÂNG TẦM TRẢI NGHIỆM 🛠

Trong lĩnh vực Sport Therapy hiện đại, việc ứng dụng công cụ chuyên dụng như thanh lăn trải mạc cơ (foam roller, stick roller), súng massage, máy trải cơ… đang trở thành xu hướng giúp rút ngắn thời gian trị liệu nhưng tăng hiệu quả rõ rệt.

🔹 Vì sao giãn cơ bằng công cụ mang lại nhiều lợi ích hơn?

✅ Tác động sâu và đều hơn: Các công cụ giúp truyền lực ổn định, liên tục và sâu hơn vào lớp cơ – mạc cơ, giúp giải phóng các điểm trigger point nhanh chóng hơn phương pháp thủ công.

✅ Tiết kiệm thời gian – Tối đa hiệu quả: Một buổi giãn cơ bằng công cụ chỉ mất 15–20 phút nhưng vẫn mang lại hiệu quả thư giãn, giảm đau như 1 buổi bằng tay kéo dài 30–40 phút.

✅ Giảm mỏi tay cho kỹ thuật viên: Việc dùng công cụ hỗ trợ giúp kỹ thuật viên tiết kiệm sức, duy trì được lực đều đặn và phục vụ được nhiều khách hơn trong ngày.

✅ Công cụ chuyên dụng – Cảm giác chuyên nghiệp: Khách hàng cảm thấy yên tâm và hài lòng hơn khi trị liệu được kết hợp giữa tay nghề và máy móc hiện đại.

✅ Phù hợp với nhiều tình trạng cơ thể: Dễ điều chỉnh lực, nhịp và vùng tác động để phù hợp với người mới tập, người vận động nặng hay phục hồi sau chấn thương.

⚙️ Tóm lại, giãn cơ trị liệu bằng công cụ không chỉ nâng cao hiệu quả mà còn chuyên nghiệp hóa dịch vụ. Đây là xu hướng mới mà mọi kỹ thuật viên nên áp dụng để mang đến trải nghiệm tốt hơn cho khách hàng!

👉 Bạn đã thử phương pháp này chưa?
👉 Bắt đầu hôm nay – Vì một phiên bản khỏe mạnh hơn của chính bạn ngày mai.
🧘‍♀️ Trị liệu 1:1 cùng Kỹ Thuật viên – Cá nhân hoá theo tình trạng cơ thể
🎁 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT: Miễn phí kiểm tra tư thế lần đầu + Giảm giá 10% liệu trình đầu tiên!
📩 Inbox liền tay – Đặt lịch ngay hôm nay để cơ thể được yêu thương đúng cách!
📞 [0349041730] | 📍 [Block A, Chung cư Skyview, Chánh Nghĩa, TP.Thủ Dầu Một, Bình Dương]

Send a message to learn more

30/05/2025

🔥 [SPORT THERAPY] – GIẢI PHÁP VÀNG CHO NGƯỜI TẬP GYM 🔥Bạn có đang gặp phải những vấn đề này khi tập gym?

❌ Đau mỏi cơ bắp kéo dài sau buổi tập
❌ Căng cứng vai gáy, lưng dưới hoặc đầu gối
❌ Giảm hiệu suất tập luyện dù ăn ngủ đầy đủ
❌ Chấn thương tái phát do kỹ thuật sai hoặc tập quá sức
👉 Đó là lúc bạn cần đến SPORT THERAPY – Trị liệu thể thao chuyên sâu!

✅ Sport Therapy giúp gì cho người tập gym?
🔹 Giảm đau nhức, hồi phục nhanh: Massage thể thao giúp lưu thông máu, giảm acid lactic, giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn sau mỗi buổi tập.
🔹 Phòng ngừa chấn thương: Kiểm tra tư thế, cân bằng cơ - khớp, điều chỉnh sớm trước khi chấn thương xảy ra.
🔹 Cải thiện hiệu suất: Khi cơ thể hoạt động trơn tru, bạn sẽ cảm thấy khỏe hơn, tập tốt hơn và nâng cao thành tích dễ dàng hơn.
🔹 Thư giãn tâm trí: Không chỉ là thể chất, Sport Therapy còn giúp bạn giải tỏa stress, ngủ sâu hơn – điều kiện quan trọng cho phát triển cơ bắp.
💡 Gợi ý: Nếu bạn tập gym 3-5 buổi/tuần, hãy kết hợp ít nhất 1 buổi Sport Therapy mỗi tuần để tối ưu kết quả tập luyện!

👉 Bắt đầu hôm nay – Vì một phiên bản khỏe mạnh hơn của chính bạn ngày mai.
🧘‍♀️ Trị liệu 1:1 cùng Kỹ Thuật viên – Cá nhân hoá theo tình trạng cơ thể
🎁 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT: Miễn phí kiểm tra tư thế lần đầu + Giảm giá 20% liệu trình đầu tiên!
📩 Inbox liền tay – Đặt lịch ngay hôm nay để cơ thể được yêu thương đúng cách!
📞 [0349041730] | 📍 [Block A, Chung cư Skyview, Chánh Nghĩa, TP.Thủ Dầu Một, Bình Dương]

24/05/2025

🔬 NÂNG CẤP TRANG THIẾT BỊ – TỐI ƯU HOÁ HIỆU QUẢ THỂ THAO 🔬

Tại [Trae Sport Therapy], chúng tôi luôn xác định rõ: công nghệ và chuyên môn phải đồng hành để mang đến kết quả trị liệu chính xác, an toàn và cá nhân hoá cho từng trường hợp.

Với mục tiêu không ngừng nâng cao chất lượng can thiệp lâm sàng, chúng tôi vừa hoàn tất đợt nâng cấp hệ thống thiết bị chuyên sâu trong lĩnh vực Sport Therapy, bao gồm:

📌 Cây lăn trải mạc cơ g*i:
Cùng với cây lăn trải cơ cho các lớp cơ nông việc nâng cấp này giúp tác động sâu hơn vào các lớp cơ sâu hơn để nâng cao chất lượng giãn ra các mạc cơ co rút, căng cứng nhằm tăng lưu thông tuần hoàn máu và giảm tình trạng đau nhức, co cứng cơ.

📌 Cupping triggerpoints chuyên biệt:
So với Cupping truyền thống, Cupping chuyên biệt sẽ phục vụ quá trình gỡ các điểm nút thắt cơ bắp một cách chuyên biệt, cụ thể mang lại những lợi ích cốt lõi để giúp khách hàng không còn đau nhức hay khó chịu khi bị cây lăn trải qua đề lên và tác động lên các điểm nút thắt

📌 Lotion cấp ẩm- súng massage- Dây RockFloss:
Nâng cấp những gì đã quá quen thuộc với những khách hàng với Trae Sport Therapy, để mang lại trải nghiệm tốt hơn, những điểm mới thú vị này cũng sẽ cho khách hàng thấy sự đầu tư của bên cơ sở để giải quyết được nhiều vấn đề hơn cho khách hàng một cách tốt hơn.
📌 Dụng cụ phục hồi chức năng chuyên biệt:
Tối ưu hoá việc kích hoạt nhóm cơ yếu, điều chỉnh lệch trục vận động, phù hợp với vận động viên, người chơi thể thao bán chuyên và cả bệnh nhân hậu phẫu.

🔎 Với việc đầu tư bài bản cả về thiết bị lẫn phương pháp lâm sàng theo hướng chứng cứ khoa học (evidence-based practice), chúng tôi tự tin nâng cao hiệu quả trải nghiệm và rút ngắn thời gian hồi phục.

👉 Bắt đầu hôm nay – Vì một phiên bản khỏe mạnh hơn của chính bạn ngày mai.
🧘‍♀️ Trị liệu 1:1 cùng Kỹ Thuật viên – Cá nhân hoá theo tình trạng cơ thể
🎁 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT: Miễn phí kiểm tra tư thế lần đầu + Giảm giá 20% liệu trình đầu tiên!
📩 Inbox liền tay – Đặt lịch ngay hôm nay để cơ thể được yêu thương đúng cách!
📞 [0349041730] | 📍 [Block A, Chung cư Skyview, Chánh Nghĩa, TP.Thủ Dầu Một, Bình Dương]

20/05/2025

💆‍♂️ SPORT THERAPY – “LIỀU THUỐC TỰ NHIÊN” CHO TUẦN HOÀN VÀ GIẤC NGỦ 💫

Bạn thường xuyên mệt mỏi, mất ngủ, hay cảm thấy cơ thể trì trệ? Hãy để Trae Sport Therapy trở thành "trợ lý sức khỏe" đồng hành cùng bạn!

✅ CẢI THIỆN TUẦN HOÀN MÁU:
Các kỹ thuật Cupping,trải mạc cơ, giãn cơ chuyên sâu trong Sport Therapy giúp kích thích hệ tuần hoàn hoạt động hiệu quả hơn, tăng cường máu đến các mô cơ, nuôi dưỡng tế bào, giảm tình trạng tê mỏi và hỗ trợ phục hồi cơ bắp nhanh chóng.

✅ NGỦ NGON HƠN MỖI ĐÊM:
Thư giãn cơ thể kết hợp giải phóng áp lực hệ thần kinh trung ương sẽ giúp cơ thể dễ dàng đi vào trạng thái nghỉ ngơi sâu. Sport Therapy còn làm giảm căng thẳng – nguyên nhân hàng đầu gây mất ngủ – từ đó mang lại giấc ngủ sâu và chất lượng hơn.

💡 Dành 60 phút mỗi tuần cho cơ thể bạn – để đổi lại tinh thần sảng khoái và sức khỏe dẻo dai!
👉 Bắt đầu hôm nay – Vì một phiên bản khỏe mạnh hơn của chính bạn ngày mai.
🧘‍♀️ Trị liệu 1:1 cùng Kỹ Thuật viên – Cá nhân hoá theo tình trạng cơ thể
🎁 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT: Miễn phí kiểm tra tư thế lần đầu + Giảm giá 20% liệu trình đầu tiên!
📩 Inbox liền tay – Đặt lịch ngay hôm nay để cơ thể được yêu thương đúng cách!
📞 [0349041730] | 📍 [Block A, Chung cư Skyview, Chánh Nghĩa, TP.Thủ Dầu Một, Bình Dương]

📍 Hãy thử trải nghiệm ngay hôm nay – cơ thể bạn sẽ cảm ơn bạn!

16/05/2025

👠 Đau chân vì mang giày cao gót? – Giải pháp phục hồi khoa học dành riêng cho phái đẹp!
Giày cao gót giúp tôn dáng, tôn thần thái – nhưng nếu sử dụng thường xuyên, chị em mình có thể gặp phải những vấn đề âm thầm nhưng rất phổ biến như:

Đau gan bàn chân, gót chân hoặc bắp chân

Nhức mỏi cổ chân khi đi bộ lâu

Cảm giác tê chân, nặng chân vào cuối ngày

Mất dáng đi chuẩn do thay đổi phân bổ trọng lực

🎯 Giải pháp từ Sport Therapy – Trị liệu phục hồi bàn chân chuyên sâu
Khác với massage thông thường, liệu trình phục hồi của chúng tôi được xây dựng dựa trên kiến thức y học thể thao (Sport Therapy), giúp điều chỉnh lại hệ cơ – xương – khớp ở bàn chân và cổ chân sau thời gian dài đi giày cao gót.

Liệu trình bao gồm:
🔹 Đánh giá dáng đi, tư thế đứng & tình trạng chân hiện tại
🔹 Tác động mô mềm chuyên sâu giúp giải phóng điểm căng – đau
🔹 Kéo giãn các nhóm cơ thường bị co rút do đi giày cao gót
🔹 Tập kích hoạt nhóm cơ yếu để giúp chân vững và khoẻ hơn
🔹 Hướng dẫn bài tập nhẹ nhàng tại nhà để duy trì hiệu quả

👩‍⚕️ Phù hợp với:
Nhân viên văn phòng, lễ tân, tiếp viên, giáo viên, người mẫu…

Phụ nữ hay đi giày cao gót ≥ 3 lần/tuần

Người đang bị đau gan bàn chân, cổ chân, gót chân, bắp chân

Người quan tâm đến vóc dáng, dáng đi và sự cân bằng cơ thể

👉 Bắt đầu hôm nay – Vì một phiên bản khỏe mạnh hơn của chính bạn ngày mai.
🧘‍♀️ Trị liệu 1:1 cùng Kỹ Thuật viên – Cá nhân hoá theo tình trạng cơ thể
🎁 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT: Miễn phí kiểm tra tư thế lần đầu + Giảm giá 20% liệu trình đầu tiên!
📩 Inbox liền tay – Đặt lịch ngay hôm nay để cơ thể được yêu thương đúng cách!
📞 [0349041730] | 📍 [Block A, Chung cư Skyview, Chánh Nghĩa, TP.Thủ Dầu Một, Bình Dương]