D Gym Fitness

D Gym Fitness Giờ mở cửa: 6h - 20h (thứ 2 - thứ 7)
6h - 11h (chủ nhật)

03/06/2026

Tập tành mãi, ăn kiêng kham khổ nhưng kết quả không như mong đợi
4 điều dưới cmt có lẽ bạn đang gặp phải 👇

Sau 8 tuần:Cân nặng ko bao giờ lên đc trên 50 (đã lên ✅ - cụ thể là 2kg)Ốm nhưng bụng dưới to (75cm > 70cm ✅) - tự nhiên...
01/06/2026

Sau 8 tuần:
Cân nặng ko bao giờ lên đc trên 50 (đã lên ✅ - cụ thể là 2kg)
Ốm nhưng bụng dưới to (75cm > 70cm ✅) - tự nhiên bonus thêm quả eo 66 về 62cm luôn :)
Vòng 3 ko bao h đc hàng 9x (88cm > 91cm ✅)

Rồi ok, muốn gì nữa nói thầy 😎

Tại 𝐃 𝐆𝐘𝐌 bạn sẽ được trải nghiệm gì?
✅ Máy móc & thiết bị hoàn toàn mới
✅ Không gian sạch sẽ, thoáng mát, hiện đại
✅ Môi trường tập luyện phù hợp cho cả nam & nữ
✅ Dịch vụ PT chuyên nghiệp, tận tình và có lộ trình tập luyện rõ ràng
“Đ𝒂̂̀𝙪 𝙩𝒖̛ 𝙘𝙝𝙤 𝙨𝒖̛́𝙘 𝙠𝙝𝙤𝒆̉ 𝙡𝒂̀ 𝙠𝙝𝙤𝒂̉𝙣 đ𝒂̂̀𝙪 𝙩𝒖̛ 𝙨𝙞𝙣𝙝 𝙡𝒐̛̀𝙞 𝙣𝙝𝒂̂́𝙩”
__________________________________
🏠Địa chỉ: Chợ Thới Lai – Huyện Thới Lai – tp. Cần Thơ (kế Studio Đinh Ngọc Yến)
📞Tel: 0915.254.239
⏰Giờ hoạt động:
6:00 – 20:00 (thứ 2 đến thứ 7)
6:00 – 11:00 (chủ nhật)

Hôm nay D Gym tạm chuyển qua đăng học viên nam 1 bữa 2 tháng đắp lên gần 6kg (58,4 kg > 64,0 kg) nhìn men hẳn 😎-Đối với ...
26/05/2026

Hôm nay D Gym tạm chuyển qua đăng học viên nam 1 bữa

2 tháng đắp lên gần 6kg (58,4 kg > 64,0 kg) nhìn men hẳn 😎
-Đối với người làm văn phòng phải ngồi nhiều thì việc fix cái bụng dưới đòi hỏi sự phối hợp tốt giữa PT & học viên
-Đáp ứng đc tập cũng như plan ăn thì kết quả lúc nào cũng xứng đáng


25/05/2026

Chốt hợp đồng cho khách PT tháng 6 ♥️

Trộm vía nhiều khách cọc và chờ lịch ạ🥰🥰🥰

Tại 𝐃 𝐆𝐘𝐌 bạn sẽ được trải nghiệm gì?
✅ Máy móc & thiết bị hoàn toàn mới
✅ Không gian sạch sẽ, thoáng mát, hiện đại
✅ Môi trường tập luyện phù hợp cho cả nam & nữ
✅ Dịch vụ PT chuyên nghiệp, tận tình và có lộ trình tập luyện rõ ràng

“Đ𝒂̂̀𝙪 𝙩𝒖̛ 𝙘𝙝𝙤 𝙨𝒖̛́𝙘 𝙠𝙝𝙤𝒆̉ 𝙡𝒂̀ 𝙠𝙝𝙤𝒂̉𝙣 đ𝒂̂̀𝙪 𝙩𝒖̛ 𝙨𝙞𝙣𝙝 𝙡𝒐̛̀𝙞 𝙣𝙝𝒂̂́𝙩”
__________________________________
🏠Địa chỉ: Chợ Thới Lai – Huyện Thới Lai – tp. Cần Thơ (kế Studio Đinh Ngọc Yến)

⏰Giờ hoạt động:
6:00 – 20:00 (thứ 2 đến thứ 7)
6:00 – 11:00 (chủ nhật)
_________________________________

23/05/2026

Sumo squat - biến thể squat giúp các chị em dùng được cơ mông (glutes) nhiều hơn đùi (quads).

Cách để tối ưu là làm sao đẩy được phần mông về sau căng nhất có thể và cảm nhận phát lực bằng gót chân, siết chặt cơ mông ở pha lên. Ưu tiên pha giãn (eccentric) lâu hơn pha co (concentric) sẽ giúp cơ được kích thích tối đa trong bài này, các chị em áp dụng thử nhá 👌


Tròn 1 tháng 22/4 - 22/5Tăng cân + tăng vòng 3 (84>86cm) mà giảm eo (67>64cm), giảm bụng dưới (79>73cm) nó mới đã 😉
22/05/2026

Tròn 1 tháng 22/4 - 22/5

Tăng cân + tăng vòng 3 (84>86cm) mà giảm eo (67>64cm), giảm bụng dưới (79>73cm) nó mới đã 😉


21/05/2026

⏰ Giờ mở cửa:
6h - 20h ( thứ 2 đến thứ 7 )
6h - 11h ( chủ nhật )

19/05/2026

-"anh ơi em muốn tập giảm cân"
-"chỉ giảm cân thôi à em? không được, anh yêu cầu cao hơn - cải thiện sức khoẻ, thể lực, tăng cơ săn chắc, thay đổi lifestyle rồi hãy nhìn đến số cân"

Chuyến xe hành trình 3 tháng độ lại vóc dáng, lên nào 🔥



Sau tròn 2 tháng đồng hành cùng PT tại D Gym 16/3 - 15/5 cô ấy đã đạt được những gì?-cân nặng: 86.4kg > 78.2kg -Eo: 103c...
15/05/2026

Sau tròn 2 tháng đồng hành cùng PT tại D Gym 16/3 - 15/5 cô ấy đã đạt được những gì?
-cân nặng: 86.4kg > 78.2kg
-Eo: 103cm > 89cm
-Bụng dưới: 105cm > 91cm
-vòng 3: 114cm > 104cm

Cô ấy đã làm gì?
-tạ 4 buổi/tuần
-di chuyển 4000-5000 bước/ngày, ngày off tạ cardio 20-30p
-thường xuyên tương tác, báo cáo bữa ăn để PT theo dõi & góp ý
-Ngủ trước 11h

✅Không ăn kiêng kham khổ, không nhịn đói để giảm
✅Giảm cân nhưng sức mạnh tăng
✅Chỉ cần bạn kỷ luật, còn lại mọi thứ tôi sẽ lo



13/05/2026

Kể cho mình nghe bài tập làm các bạn muốn xanh mặt mỗi khi nhắc đến đi

Còn theo mình đây là "kẻ 8 lạng người nửa cân" hành hạ mọi gymer 😆


Address

Chợ Thới Lai, Thị Trấn Thới Lai ( Kế Tiệm Vàng Thành Lập 24)
Tp Cần Thơ

Opening Hours

Monday 06:00 - 20:00
Tuesday 06:00 - 20:00
Wednesday 06:00 - 20:00
Thursday 06:00 - 20:00
Friday 06:00 - 20:00
Saturday 06:00 - 20:00
Sunday 06:00 - 12:00

Telephone

+84971094775

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when D Gym Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to D Gym Fitness:

Shortcuts

Share

Category