08/06/2026
🔥 THỬ THÁCH CÓ THƯỞNG 🔥
100 NGÀY TĂNG THỂ LỰC CÙNG THẦY HÙNG HANDSTAND
⏰ Thời gian đăng ký:
• Đóng đăng ký: 15/06/2026
• Bắt đầu gửi bài: Sau khi chốt danh sách
🎁 PHẦN THƯỞNG:
-Voucher học phí trị giá 1.000.000đ (được trừ trực tiếp vào học phí gia hạn).
-🎖️ Chứng nhận hoàn thành thử thách.
- 🎁 3 phần Quà bí mật cho người hoàn thành LIỀN MẠCH 100 ngày (Bốc thăm bất kỳ trong những người hoàn thành)
📌 CÁCH THAM GIA
1️⃣ Nhắn Zalo cho thầy để:
• Nhận số thứ tự tham gia
• Được thêm vào nhóm Facebook gửi bài
2️⃣ Tạo 1 bài đăng duy nhất trong nhóm với nội dung:
“Số thứ tự + Họ tên + Tham gia thử thách 100 ngày cùng Thầy Hùng Handstand”
Ví dụ:
“Số 69 - Nguyễn Thị Xinh Yêu tham gia thử thách 100 ngày cùng Thầy Hùng Handstand.”
(Lưu ý: Phải nhắn Zalo cho thầy trước để lấy số thứ tự.)
📋 LUẬT THỬ THÁCH
✅ Mỗi ngày thực hiện 1 phút Handstand Chịu Đựng (như hình) trong 100 ngày liên tiếp.
✅ Sau khi tạo bài đăng gốc, mỗi ngày gửi clip vào phần bình luận của CHÍNH BÀI ĐĂNG đó.
Ví dụ:
• Ngày 24/06/2026
hoặc
• Nộp phạt 😅
💰 QUY ĐỊNH NỘP PHẠT
Mỗi ngày quên, bận hoặc không hoàn thành thử thách:
👉 Ting Ting 50k 😌
Vui lòng nộp phạt ngay trong ngày để tạo thói quen kỷ luật, không để dồn đến cuối chương trình.
(*Ting ting vài lần là chăm tập lắm😌 )
💪 LỢI ÍCH KHI ĐẢO NGƯỢC MỖI NGÀY
• Tăng cường thể lực, cải thiện rõ rệt sức mạnh tay - vai - lưng.
• Rèn luyện khả năng kiểm soát hơi thở và tăng sức bền.
• Giúp chỉnh form Handstand chuẩn, đẹp và hiệu quả hơn.
• Hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn khi thực hiện đúng cách, cải thiện khả năng giữ thăng bằng và sức khỏe tổng thể.
• Giúp cơ thể săn chắc, khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng.
🔥 100 ngày không chỉ để tập Handstand.
🔥 100 ngày để xây dựng KỶ LUẬT.
Trước tiên các bạn tham gia nhóm Zalo của thầy để nắm thông tin và luật chơi nha 👇
