Green Fit Lagi

Green Fit Lagi Giờ hoạt động: 5:30-21h t2-t7

CLIENT TRANSFORM52kg → 49kg12 sessions | 1 monthKhách vẫn ăn cơm nhà bình thường, không nhịn ăn, không kiêng khem cực đo...
06/09/2026

CLIENT TRANSFORM
52kg → 49kg
12 sessions | 1 month

Khách vẫn ăn cơm nhà bình thường, không nhịn ăn, không kiêng khem cực đoan. Tuy nhiên, để có kết quả, vẫn phải đánh đổi và kiểm soát những món yêu thích như bánh tráng trộn, trà sữa và các khoản calories “vui miệng”. Giảm 3kg chỉ là con số. Thay đổi về vóc dáng, thói quen và tính kỷ luật mới là kết quả đáng giá nhất 🥰

Đây chưa hẳn là tư thế plank chuẩn nhất. Nhưng thấy rõ một điều: cơ thể đã bắt đầu biết cách kiểm soát chính nó tốt hơn....
17/08/2026

Đây chưa hẳn là tư thế plank chuẩn nhất. Nhưng thấy rõ một điều: cơ thể đã bắt đầu biết cách kiểm soát chính nó tốt hơn.

Hãy bắt đầu mọi thứ từ những điều basic nhất:
👍 Học hít thở đúng
👍 Học bracing – gồng bụng
👍 Học cách kích hoạt core
👍 Học những chuyển động cơ bản trước khi đi đến những bài khó hơn
👍 Chú tâm hơn đến những gì mình nạp vào trong từng bữa ăn

Và quan trọng nhất là học cách duy trì việc tập luyện đều đặn tại Green Git nhé 🫢

06/07/2026

Có những buổi tập không phải để phá kỷ lục.
Chỉ đơn giản là sau một ngày dài,
bạn vẫn chọn xuất hiện.
Khi cơ thể đã mệt sau cả ngày làm việc,
việc bước vào phòng tập đã là một chiến thắng nhỏ của chính mình.
Chăm sóc bản thân không phải lúc nào cũng dễ dàng.
Nhưng từng buổi tập như thế này rồi sẽ mang lại kết quả xứng đáng 🥰

11/06/2026

8h tối. Và ngoài trời đang mưa.
Ngoài kia người ta lên kèo check in quán ăn hay ở nhà ngủ một giấc thiệt ngon.
Còn khách nhà Green Fit vẫn quyết tâm check-in phòng tập 🫢
Mưa không cản được,
tan làm trễ cũng không cản được.
Đúng là body đẹp không tự nhiên mà có, mà được đánh đổi bằng sự siêng năng đáng yêu như này nè 🥰

Những nhất định bạn phải biết 😊
06/06/2026

Những nhất định bạn phải biết 😊

10 điểm cho sự chăm chỉ,và thêm 100 điểm cho chiếc vibe này 🥰Thông báo nhẹ:đây là khách của GF chứ không phải mẫu ảnh nh...
23/05/2026

10 điểm cho sự chăm chỉ,
và thêm 100 điểm cho chiếc vibe này 🥰
Thông báo nhẹ:
đây là khách của GF chứ không phải mẫu ảnh nha 🫢

22/05/2026

Cứ chill thôi 🥰

10/05/2026

Trainer & trainee

05/05/2026

Cùng nhau tập, cùng nhau mệt. Mai cùng nhau xịn hơn nha bạn thân ơi🫢

Sức mạnh không nằm ở những bức ảnh lung linh.Nó không hoàn hảo, cũng chẳng hào nhoáng như trên mạng mà mọi người hay thấ...
27/04/2026

Sức mạnh không nằm ở những bức ảnh lung linh.
Nó không hoàn hảo, cũng chẳng hào nhoáng như trên mạng mà mọi người hay thấy.

Sức mạnh là những buổi tập mệt đến mức chỉ muốn bỏ cuộc, là mồ hôi thấm ướt lưng áo…nhưng không cho phép bản thân bỏ cuộc giữa chừng.

Người ta nghĩ mạnh mẽ là không gục ngã. Nhưng thật ra là gục rồi… vẫn đứng dậy.

P/S: Green thật sự rất tự hào về bạn khách này. Những ngày đầu đến với Green, thể trạng còn khá yếu, chỉ mới set đầu của bài tập này đã ói lên ói xuống. Vậy mà sau 12 buổi, bạn quay lại chính bài tập đó với superset, tuy mệt, nhưng từng chuyển động đã mượt mà hơn rất nhiều 🥰

Address

216b Ngô Quyền
Tân An

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Green Fit Lagi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category