Triết Lý Võ Thuật

Triết Lý Võ Thuật Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Triết Lý Võ Thuật, Ho Chi Minh City.

05/05/2026

Cùng lắng nghe bí kíp "dinh dưỡng" của huyền thoại boxing Lê Thị Bằng trong lần quay lại sàn đấu chuyên nghiệp sau 10 năm vắng bóng!

11/04/2026

TẬP XONG HÔM NAY, LÀM SAO ĐỂ NGÀY MAI VẪN VÀO SÀN ĐƯỢC?

Ai cũng thấy khoảnh khắc thắng. Ít ai thấy buổi tập cường độ cao xong cơ thể cần được chăm lại thế nào.

Trong video này, nhà vô địch Boxing Lê Thị Bằng chia sẻ lý do chọn sữa LAZU sau mỗi buổi tập: "Tôi cần thứ có cơ sở rõ ràng, và tôi cần biết vì sao nó phù hợp với mình."

Không phải để to nhanh. Là để hỗ trợ phục hồi, tiếp thêm năng lượng, để lịch tập không bị gián đoạn.

Xem hết 45s nếu bạn đang tập đều nhưng hay bị "đuối" vào hôm sau.

BÍ MẬT PHỤC HỒI KHIẾN 99% NGƯỜI TẬP LUYỆN ĐANG BỎ QUA LÀ GÌ? Nếu bạn đang cố gắng bứt phá giới hạn, nhưng lại liên tục g...
09/12/2025

BÍ MẬT PHỤC HỒI KHIẾN 99% NGƯỜI TẬP LUYỆN ĐANG BỎ QUA LÀ GÌ?

Nếu bạn đang cố gắng bứt phá giới hạn, nhưng lại liên tục gặp phải tình trạng cơ thể kiệt sức, đau nhức dai dẳng sau tập luyện, hay dễ bị ốm vặt làm gián đoạn phong độ?
💬 Câu trả lời nằm ở khả năng "phục hồi sinh học".

Đừng chỉ dựa vào những bữa ăn thông thường, hãy nâng cấp khả năng phục hồi của bạn với Lazu Golden Wellness - Công thức Dinh dưỡng Hiệu suất cao cho Vận động viên.

Sản phẩm đã được Dr.Michele Zasa của Clinica Mobile (MotoGP) xác nhận.
💪 Phục hồi nhanh hơn - Bền bỉ hơn - Phong độ đỉnh cao!

Hãy thử và cảm nhận sự thay đổi tích cực từ hôm nay!

06/12/2025

[Bài viết có thông tin khá dài]
🥋 VÕ SĨ THỰC THỤ BIẾT CÁCH BỒI BỔ - BẠN ĐÃ BIẾT CHƯA?
Bạn có biết cơ thể người tập võ thuật chịu tác động mạnh như thế nào không?
✊ Mỗi buổi tập, cơ bắp bị tổn thương vi mô, cần phục hồi nhanh
✊ Hệ miễn dịch làm việc liên tục để chống viêm, phòng chống chấn thương
✊ Khớp xương chịu lực liên tục, dễ tổn thương nếu thiếu dưỡng chất
✊ Luyện tập cường độ cao gây ra "khoảng trống miễn dịch" - dễ ốm vặt, nhiễm trùng
Vậy võ sĩ cần gì để phục hồi tối ưu và duy trì phong độ đỉnh cao?
Câu trả lời: LAZU GOLDEN WELLNESS FORMULA - Công thức Hiệu suất Cao được chứng thực bởi chuyên gia y tế thể thao quốc tế!

💪 TẠI SAO NGƯỜI TẬP VÕ CẦN SỮA NON LAZU?
🔥 PHỤC HỒI & TÁI TẠO CƠ BẮP VƯỢT TRỘI
🔸 Yếu tố Tăng trưởng Tự nhiên (Growth Factors):

EGF, TGF, IGF-1 kích thích tổng hợp protein cơ bắp
Thúc đẩy tái tạo tế bào và phục hồi mô cơ sau luyện tập cường độ cao
Xây dựng khối lượng cơ nạc, hỗ trợ phát triển cơ bắp, xương, sụn, mô
Phục hồi nhanh hơn - Tái tạo năng lượng và sẵn sàng cho buổi tập tiếp theo

💥 TĂNG SỨC BỀN & GIẢM VIÊM
🔸 Tăng sức mạnh và sức bền thể lực - Nâng cao khả năng chịu đựng cho vận động viên
🔸 Mật ong Manuka (MGO) quý hiếm:

Kháng viêm mạnh mẽ, giảm đau nhức cơ sau tập
Cung cấp năng lượng carbohydrate hấp thu chậm (Low GI)
Duy trì sức bền bền bỉ mà không gây tăng đường huyết đột ngột

🛡️ BẢO VỆ HỆ MIỄN DỊCH - THEN CHỐT CHO VÕ SĨ
🔸 IgG 20% (9300mg/hộp) - Hàm lượng kháng thể cực cao:

Tăng cường sức đề kháng tổng thể
Giảm nguy cơ mắc bệnh vặt, nhiễm trùng hô hấp
Lấp đầy "khoảng trống miễn dịch" sau luyện tập cường độ cao

🔸 Bảo vệ đường ruột - Yếu tố bị bỏ quên:

IGF-1 sửa chữa niêm mạc ruột bị tổn thương
Ngăn ngừa "ruột rò rỉ" (leaky gut) do tập luyện cường độ cao
Duy trì tính toàn vẹn của hàng rào ruột

🎯 DINH DƯỠNG TỐI ƯU CHO VÕ SĨ
🔸 0% chất béo, đường cực thấp - Lý tưởng cho người siết cơ và kiểm soát cân nặng
🔸 5 tỷ lợi khuẩn Probiotics từ 17 chủng + Prebiotics:

Cân bằng hệ vi sinh đường ruột
Tối ưu hóa hấp thu chất dinh dưỡng
Giảm rối loạn tiêu hóa (khác với Whey Protein hay Mass Gainer thông thường)

🏆 ĐƯỢC CHỨNG THỰC BỞI CHUYÊN GIA Y TẾ THỂ THAO ĐỈNH CAO
✅ Tiến sĩ Michele Zasa - Giám đốc Y tế của Clinica Mobile
(Đơn vị y tế chính thức tại Giải vô địch xe máy thế giới MotoGP và WSBK)
👉 Chứng nhận LAZU là "Công thức Hiệu suất Cao" (High-Performance Formula)
👉 Xác nhận hiệu quả sinh học mạnh mẽ và khả năng phục hồi mô trong môi trường thể thao đỉnh cao

🌟 LAZU GOLDEN WELLNESS - VƯỢT TRỘI HOÀN TOÀN
🇳🇿 100% nhập khẩu từ New Zealand - Sữa non bò Bovine chăn thả tự nhiên, sạch nhất thế giới
🍯 Mật ong Manuka quý hiếm - Kháng khuẩn và kháng viêm đẳng cấp
🦠 5 tỷ Probiotics từ 17 chủng - Hệ vi sinh vượt trội
💯 IgG 20% - Kháng thể cao nhất - Bảo vệ miễn dịch tối đa

🥊 KHÔNG CHỈ LÀ SỮA BỔ SUNG - ĐÂY LÀ GIẢI PHÁP TOÀN DIỆN
Người tập võ không chỉ cần protein, mà cần:
✅ Phục hồi nhanh hơn
✅ Giảm nguy cơ ốm vặt
✅ Duy trì phong độ tối đa
✅ Bảo vệ sức khỏe đường ruột
✅ Tăng sức bền và sức mạnh
LAZU Golden Wellness Formula = Tất cả trong một!

💪 VÕ SĨ THÔNG MINH - CHỌN CÔNG THỨC ĐƯỢC CHỨNG THỰC
Từ võ đài MotoGP thế giới đến phòng tập của bạn, LAZU đã được tin dùng bởi các vận động viên đỉnh cao!
Bạn đã sẵn sàng nâng tầm sức mạnh và phong độ của mình chưa?
👉 LAZU Golden Wellness Formula - Người bạn đồng hành đáng tin cậy của mọi võ sĩ chuyên nghiệp!

👇 Theo dõi ngay trang fanpage bên dưới để cập nhật các thông tin về sức khỏe và sản phẩm đầy bổ ích này.

Trân trong,
Admin Tập Võ

11/10/2021

| Bạn nghĩ sao khi trận đấu giữa Canelo và Saunders có thêm hiệu ứng hình ảnh và âm thanh?

Nhìn lại trận đấu giữa Canelo và Saunders trước đó, bạn có biết Billy Joe Saunders, là một nhà vô địch bất bại chưa từng thua trong 30 lần thượng đài, cho đến khi chạm trán Canelo, anh đã xem xét việc giã từ sự nghiệp boxing, sau chấn thương nghiêm trọng mà bản thân hứng chịu ở trận đấu với Canelo Alvarez.

Cú đấm móc bằng tay phải của nhà vô địch người Mexico đã khiến khiến Saunders bị vỡ 3 vị trí ở khu vực x.ư.ơ.ng hốc mắt, và anh phải đến bệnh viện để kiểm tra, cũng như thực hiện ca phẫu thuật sau khi trận đấu kết thúc.

Với thất bại của tay đấm người Anh, nhiều chuyên gia (trong đó có nhà cựu vô địch hạng trung Châu Âu Jamie Moore) đánh giá rằng cựu vương WBO sẽ phải nói lời chia tay với môn thể thao này do tính nghiêm trọng của vết thương. Trong một cuộc phỏng vấn với talkSPORT, Saunders cũng nhừa nhận rằng khả năng anh sẽ treo găng vì chấn thương vỡ xương hốc mắt là 50/50.

📌 Chi tiết nội dung: https://www.vothuat.vn/cac-mon-phai/boxing-tin-lang-vo/canelo-khien-nha-vo-dich-bat-bai-dung-truoc-bo-vuc-giai-nghe.html

••••••••••
Võ Thuật
Diễn Đàn Võ Thuật (Martial Arts Forum)
_____________________________________________

| Võ đài Tinh Võ Môn, nơi vinh danh các “tay đấm vượt thời gian” làng võ Việt••••••••••Ảnh: Những trận đấu võ đài được d...
11/10/2021

| Võ đài Tinh Võ Môn, nơi vinh danh các “tay đấm vượt thời gian” làng võ Việt

••••••••••
Ảnh: Những trận đấu võ đài được diễn ra hấp dẫn và kịch tính tại sân Tinh Võ Môn. Trước trận đấu, hai võ sĩ ký bản cam kết “Ban tổ chức hoàn toàn không chịu trách nhiệm về tính mạng võ sĩ”, nói nôm na là… “đánh c.h.ế.t ráng chịu!"
••••••••••

Tinh võ môn là địa điểm, nơi giới võ thuật Sài Gòn Chợ Lớn lúc bấy giờ tập trung tổ chức các trận võ đài, những sự kiện võ thuật đỉnh cao trong nước và quốc tế trước năm 1975 và cao điểm nhất là những năm 60. Sân Tinh Võ được thành lập vào năm 1922 với tên gọi “Việt Nam Tinh Võ thể dục học hiệu” do Tổng hội Tinh Võ Thượng Hải sáng lập, gồm: Chiêu Tráng Chí (hội trưởng), Lý Nghị Hoàn (hội phó), Diệp Bá Hành (chánh trị sự), Tào Diên Sương (phó trị sự)... Tập hợp 85 hội viên, trụ sở tọa lạc tại “Thất phủ Thiên Hậu cung” số 114 đường Mai Sơn, quận 5, đến năm 1955 đổi tên thành Hội Thể thao Tinh Võ, nay là Trung tâm thể dục thể thao quận 5, CLB Tinh Võ (756 Nguyễn Trãi, phường 11, quận 5, TP.HCM).

Tổng hội Tinh Võ Thượng Hải cử bốn võ sư là Triệu Chấn Quần, Nhan Quế Chi, Bạch Liên Trân và Vương Phượng Cang sang dạy võ thuật, sau đó phát triển thêm các môn bóng bàn, bóng rổ, bóng chuyền, cờ tướng… Năm 1945, Việt Nam Tinh Võ thể dục học hiệu đổi tên thành Hội Thể dục Tinh Võ Việt Nam do võ sư Tạ Lâm Tường trực tiếp giảng dạy. Sau đó Tạ Lâm Tường mất, Lệ Nhật Lâm lên thay.

Trước 1975, võ cổ truyền (tức võ tự do) ở Sài Gòn - Chợ Lớn có khoảng 15 môn phái thuộc Tổng cuộc Quyền thuật Việt Nam. Võ đài thời đó có hai hình thức thi đấu gồm võ tự do (được sử dụng các đòn chỏ, gối, đấm, đá, kể cả đá hạ bộ) và quyền anh, chia làm bốn hạng: Hạng muỗi (võ sĩ đánh đài lần đầu); hạng ruồi (võ sĩ đã tham gia đánh đài từ 3 - 5 trận); hạng gà (từng thượng đài nhiều lần, có trận thắng) và hạng lông (rất hiếm) dành cho số ít võ sư thách đấu nhau nhằm gây quỹ uý lạo người nghèo, người bệnh tật.

Võ tự do, người thi đấu mang “găng sáu” (six), môn quyền anh, võ sĩ mang “găng chín” (neuf), nam võ sĩ đấu đài mình trần, mặc quần đùi, mang giáp bảo hộ hạ bộ (coqui). Trọng lượng hai võ sĩ cho phép chênh lệch tối đa 3kg. Mỗi đêm sân Tinh Võ có khoảng 5 độ đài, để đỡ nhàm chán, trong ba độ võ tự do chen vào hai độ quyền anh. Mỗi trận ba hiệp (3 phút/hiệp), giữa mỗi hiệp giải lao một phút, giá vé 200 đồng, võ sĩ chiến thắng được nhận 1.800 đồng từ ban tổ chức, kẻ “rớt đài” được an ủi 800 đồng.

Trước trận đấu, hai võ sĩ ký bản cam kết “Ban tổ chức hoàn toàn không chịu trách nhiệm về tính mạng võ sĩ”, nói nôm na là… “đánh c.h.ế.t ráng chịu!" Sân Tinh Võ là nơi vinh danh các “tay đấm vượt thời gian” làng võ miền Nam (1925 – 1975): Nguyễn Văn Phát (Kid Dempsey), Đông Phương Sóc, Kim Sang, Văn Thọ, Minh Cảnh, Minh Thành, Minh Sang, Thanh Tùng…

••••••••••
"Hiện nay di tích Tinh võ môn được xây dựng trung tâm Thế dục Thể thao với dụng cụ tập luyện chuyên môn nhưng không còn mang nét một đấu trường Võ Tự Do từng ghi lại thành tích những võ sĩ đi vào huyền thoại của một thời Võ đối kháng của người Việt Nam xứng đáng được tự hào.

Thay đổi luôn là một quy luật chung chỉ khác là: Tiến lên hay Lùi lại phía sau." - Trích lời võ sư Lê Thanh Tùng, người được làng võ miền Nam Việt Nam ngày xưa mệnh danh là “võ sĩ huyền thoại”, “độc cô cầu bại”, “thần cước”

📌 Những ai yêu võ thuật ở miền Nam trước năm 1975 đều biết đến tên tuổi của bộ ba Minh Cảnh (quyền anh), Huỳnh Tiền và Minh Sang (võ tự do) vào những thập niên 1940, 1950 và 1960. Minh Cảnh bất bại trong nhiều năm trước khi giành chức vô địch quyền anh Đông Dương, chi tiết bài viết: https://www.vothuat.vn/ngoi-sao-vo-thuat/giai-ma-bi-an/ba-vo-si-danh-tran-vo-dai-mien-nam-truoc-nam-1975.html

📌 Võ sư Lê Thanh Tùng, người được làng võ miền Nam Việt Nam ngày xưa mệnh danh là “võ sĩ huyền thoại”, “độc cô cầu bại”, “thần cước”, đã có cuộc hội ngộ với các lão võ sư, võ sư và võ sĩ của làng võ miền Trung – Tây Nguyên tại TP Quy Nhơn (Bình Định), sau gần nửa thập niên vắng bóng, chi tiết bài viết: https://www.vothuat.vn/vo-thuat-tv/chuyen-lang-vo/cuoc-lang-vo-viet-hoi-ngo-dong-mon.html

••••••••••
Võ Thuật
Diễn Đàn Võ Thuật (Martial Arts Forum)
_____________________________________________

| Hạ gục Wilder, Fury bảo vệ thành công ngôi vương WBC hạng nặng. Trận đại chiến boxing hạng nặng tại Las Vegas cuối tuầ...
10/10/2021

| Hạ gục Wilder, Fury bảo vệ thành công ngôi vương WBC hạng nặng.

Trận đại chiến boxing hạng nặng tại Las Vegas cuối tuần này đã có kết quả. Không quá bất ngờ khi “Vua Gypsy” vẫn là chủ nhân danh hiệu WBC sau màn tái đấu.

••••••••••
Ảnh: Những diễn biến nổi bật nhất của trận đấu khi cả hai võ sĩ đều bị đối thủ đánh gục xuống sân, tuy nhiên kết quả Fury là người giành chiến thắng knock-out chung cuộc.

📌 Xem thêm video khoảnh khắc knock-out của Fury đối với Wilder ở hiệp 11 tại: https://fb.watch/8yzPsaW0Nv/
••••••••••

Tại đấu trường T-Mobile, dưới sự chứng kiến của đám đông khán giả đầy cuồng nhiệt, Tyson Fury đã một lần nữa đánh bại Deontay Wilder để mang đai vô địch WBC trở về nước Anh.

Trong màn so găng này, hiệp 3 là hiệp đấu rất hay khi người xem được chứng kiến pha knock-out đầu tiên của trận đấu. Wilder là người phải khuỵu gối xuống sàn trước, khi hứng chịu những đòn phản công mạnh mẽ từ đối thủ người Anh.

Dù vậy, “Oanh tạc cơ sắt” không những vượt qua được khoảnh khắc khó khăn nói trên, mà sau đó anh còn lật ngược tình thế ở hiệp đấu kế tiếp. Với cú đấm tay phải trứ danh của mình, cựu vương 35 tuổi đã 2 lần khiến Fury choáng váng vì trúng đòn, phải nhờ đến sức chống chịu và phục hồi hơn người “Vua Gypsy” mới không bị hạ gục.

Nhưng đó cũng là những gì tốt nhất mà ngôi sao người Mỹ có thể làm được. Vào khoảng thời gian giữa trận đấu, Fury đã dần lấy lại thế thượng phong bằng quyết tâm và sự bền bỉ của mình.

Cuối cùng, ở hiệp 11, một cú móc tay phải cực mạnh của nhà vô địch 33 tuổi đã khiến Wilder gục ngã. Dù Wilder đứng lên được, nhưng diễn biến tiếp theo của màn đối đầu đã hoàn toàn do tay đấm đến từ thành phố Manchester làm chủ.

Không có gì ngạc nhiên khi trước lúc hiệp đấu này khép lại, Fury đã tung một đòn tay phải chuẩn xác khác khiến Wilder một lần nữa ngã đài, chấm dứt luôn tham vọng giành lại ngôi vương hạng nặng.

Sau chiến thắng, Fury đã phát biểu ngay trên võ đài: “Đây là một trận đấu hay, xứng đáng là kèo đấu 3 trận tuyệt vời nhất. Tôi sẽ không đưa ra bất cứ lời biện luận nào cả, Wilder là một võ sĩ top đầu, anh ta đã khiến tôi gặp khó khăn trong trận thắng này.

Tôi luôn nói rằng mình là tay đấm giỏi nhất thế giới, và anh ta là người đứng thứ hai. Đừng bao giờ nghi ngờ tôi. Dù trong hoàn cảnh khó khăn nhất, tôi luôn luôn có thể giữ lời hứa.” – ITV dẫn lời Fury.

📌 Chi tiết nguồn bài tại: https://www.vothuat.vn/cac-mon-phai/boxing-tin-lang-vo/ha-guc-wilder-fury-bao-ve-thanh-cong-ngoi-vuong-wbc-hang-nang.html

••••••••••
Võ Thuật
Diễn Đàn Võ Thuật (Martial Arts Forum)
_____________________________________________

10/10/2021

Anh em có nhận ra anh ấy không?

10/10/2021

| Cùng nhìn lại khoảnh khắc Tyson Fury Knock-out Deontay Wilder ở hiệp 11

Bạn nghĩ sao về chiến thắng này của Fury trước Wilder?

Như vậy sau 3 lần đối đầu, Fury đã khẳng định vị trí với biệt danh "The Gypsy King", đồng thời bảo vệ chiếc đai hạng nặng WBC của mình thêm một lần nữa trước Wilder, nâng tỷ số đối đầu của hai người lên 3-1 (trước đó là một trận hoà và một trận Fury chiến thắng).

Còn đối với Wilder, anh chàng võ sĩ có tỷ lệ chiến thắng K.O ấn tượng 98% trước đó, tiếp tục nhận thêm trận thua thứ 2 của mình trước Fury và đây cũng là trận thua thứ 2 trong cả sự nghiệp thi đấu của võ sĩ có biệt danh "The Bronze Bomber".

••••••••••
Võ Thuật
Diễn Đàn Võ Thuật (Martial Arts Forum)
_____________________________________________

KẾT QUẢ TRẬN ĐẤU BOXING TÂM ĐIỂM CỦA SÁNG HÔM NAY!!!!!!
10/10/2021

KẾT QUẢ TRẬN ĐẤU BOXING TÂM ĐIỂM CỦA SÁNG HÔM NAY!!!!!!

| Ai sẽ là người giành chiến thắng trong trận chiến lần thứ 3? Cùng làm một cuộc bình luận dự đoán kết quả trận đấu sẽ d...
09/10/2021

| Ai sẽ là người giành chiến thắng trong trận chiến lần thứ 3?

Cùng làm một cuộc bình luận dự đoán kết quả trận đấu sẽ diễn ra vào ngày mai nhé các bạn

Tyson Fury nặng hơn Deontay Wilder gần 20kg, cả hai võ sĩ đều đạt mức cân lớn nhất sự nghiệp thi đấu của mình.

Rạng sáng nay ngày 9 tháng 10, Tyson Fury và Deontay Wilder đã chính thức hoàn thành buổi cân cho sự kiện tranh đai boxing WBC hạng nặng toàn thế giới.

Cụ thể, Tyson Fury (31 trận với 30 thắng - 0 thua - 1 hòa, 21 trận thắng knockout) đạt mức 277lbs (tương đương 124,7kg). Trong khi đó, Deontay Wilder (44 trận với 42 thắng - 1 thua - 1 hoà, 41 trận thắng knockout) lên cân với trọng lượng 238lbs (tương đương 107,1kg).

Trước đây, Tyson Fury từng cân nặng 274lbs và 276lbs lần lượt tại các trận đấu với Joey Abell năm 2014 và Sefer Seferi năm 2018. Nhưng nếu so sánh thể trạng hiện tại và quá khứ, tất cả dễ dàng nhận thấy "The Gypsy King" ở trạng thái thể chất tốt nhất từ xưa đến nay.

Đối với Deontay Wilder, trọng lượng 238lbs của anh cũng nặng hơn lần gặp thứ 2 với Tyson Fury 7lbs. Một số hình ảnh trước khi cân cho thấy Wilder tăng cơ khá rõ rệt, với việc tăng cân như vậy "The Bronze Bomber" khẳng định sẽ không nói lên nhiều so với chiến thuật thi đấu của anh.

••••••••••
Xem thêm ảnh so sánh cân nặng tại 3 trận đấu của Fury và Wilder dưới phần bình luận.
••••••••••

Trận đấu giữa Tyson Fury vs Deontay Wilder 3 sẽ diễn ra tại T-Mobile Arena, Paradise, Nevada, Hoa Kỳ, trận đấu là tâm điểm của sự kiện Boxing lần này, ngoài ra còn có 9 trận đấu khác

Thời gian: Chủ Nhật, ngày 10 tháng 10 giờ Việt Nam

Giờ diễn ra: 8h00 sáng bắt đầu sự kiện - Dự kiến khoảng 11h30 diễn ra trận Fury và Wilder 3

Bạn có thể tìm xem trận đấu trên kênh TV ON Sports News, hoặc một số ứng dụng xem TV Thể thao.

📌 Trước đó, Tyson Fury và Deontay Wilder đã tranh luận điều gì ở cuộc họp báo trước ngày tái đấu? Tất cả sẽ có tại: https://www.vothuat.vn/cac-mon-phai/boxing-tin-lang-vo/fury-tuyen-bo-se-khien-ten-yeu-duoi-wilder-giai-nghe.html

••••••••••
Võ Thuật
Diễn Đàn Võ Thuật (Martial Arts Forum)
_____________________________________________

Address

Ho Chi Minh City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Triết Lý Võ Thuật posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share