Premier Fitness Center

30/08/2026

🥊 1 BUỔI KICKBOXING – 8 TRẢI NGHIỆM DÀNH CHO NGƯỜI MỚI

Chưa từng tập Kickboxing cũng không sao. Tại PREMIER FITNESS CENTER, buổi đầu tiên được thiết kế để bạn làm quen từng bước, có HLV theo sát và điều chỉnh kỹ thuật trong suốt quá trình tập.

Từ quấn băng đa, theo dõi nhịp tim, khởi động, đến học tư thế phòng thủ – Jab – Cross – Hook, ghép combo, tập với bao cát và kết thúc bằng các bài tăng thể lực.

✨ Không cần biết võ từ trước
✨ HLV hướng dẫn từng động tác
✨ Cường độ điều chỉnh theo thể lực mỗi người
✨ Vừa học kỹ thuật, vừa giải phóng năng lượng và xả stress

Một buổi tập đủ để bạn hiểu vì sao Kickboxing không chỉ là “đấm đá”, mà còn là cách rèn sức bền, phản xạ và sự tự tin.

📩 Inbox PREMIER để đăng ký trải nghiệm Kickboxing và bắt đầu từ buổi đầu tiên.
🎁 Đăng ký trải nghiệm miễn phí: https://forms.gle/A6EbVFZkXaSr3cxB9
-------------
PREMIER FITNESS CENTER
📍Địa chỉ: Số 200 Đường 3/2, Quận 10, TP.HCM - Tháp Iris 1 - Hà Đô Centrosa

28/08/2026

✨ Cư dân Hà Đô đường 3 Tháng 2 nhất định nên biết đến không gian tập luyện này.
🎁 Ưu đãi dành cho người mới: https://forms.gle/A6EbVFZkXaSr3cxB9

Ngay tại Hà Đô Centrosa, PREMIER FITNESS CENTER mang đến một trải nghiệm tập luyện hiện đại và riêng tư, nơi bạn có thể kết hợp vận động, thư giãn và chăm sóc sức khỏe trong cùng một điểm đến.

🏋️ Hệ thống máy tập hiện đại, đa dạng góc tập
🥊 Gym – Yoga – Kickboxing trong cùng một không gian
♨️ Xông hơi thư giãn sau buổi tập
🥤 Recovery Bar bổ sung dinh dưỡng
🚿 Phòng tắm, locker và tiện ích được chuẩn bị chỉn chu
✨ Không gian rộng rãi, thoải mái và thuận tiện ngay gần nhà

Không cần dành thêm thời gian cho việc di chuyển, bạn vẫn có thể duy trì một nhịp sống khỏe mạnh ngay giữa lịch trình bận rộn mỗi ngày.

📩 Inbox để đăng ký trải nghiệm miễn phí tại PREMIER FITNESS CENTER.
-------------
PREMIER FITNESS CENTER
📍Địa chỉ: Số 200 Đường 3/2, Quận 10, TP.HCM - Tháp Iris 1 - Hà Đô Centrosa

26/08/2026

"VIỆT NAM có trăm triệu lá cờ...🇻🇳 "
Và mỗi NHỊP TẬP đều hòa vào TRIỆU NHỊP TỰ HÀO 🔥

Tháng 9 này, sắc đỏ không chỉ hiện diện trên những con phố, mà còn hòa vào từng khoảnh khắc tập luyện tại PREMIER. ❤️

Mỗi bước chạy, mỗi lần nâng tạ, mỗi giọt mồ hôi đều là một cách để chúng ta sống khỏe hơn, mạnh mẽ hơn và cùng lan tỏa nguồn năng lượng tích cực trong những ngày thật đặc biệt của Việt Nam. 🇻🇳

✨ Nghỉ lễ chưa biết đi đâu? Ghé PREMIER, dành một buổi cho sức khỏe và cùng hòa vào không khí tháng tự hào theo một cách thật riêng.

📩 Inbox để đăng ký trải nghiệm miễn phí tại PREMIER FITNESS CENTER.
🎁 Ưu đãi dành cho người mới: https://forms.gle/A6EbVFZkXaSr3cxB9
-------------
PREMIER FITNESS CENTER
📍Địa chỉ: Số 200 Đường 3/2, Quận 10, TP.HCM - Tháp Iris 1 - Hà Đô Centrosa

Send a message to learn more

24/08/2026

📍 HƯỚNG DẪN LỐI ĐI “CHECK-IN” PREMIER FITNESS CENTER
🎁 Ưu đãi dành cho người mới: https://forms.gle/A6EbVFZkXaSr3cxB9

Tọa lạc ngay trung tâm Quận 10, PREMIER FITNESS CENTER mang đến một không gian tập luyện hiện đại, riêng tư và đầy đủ tiện ích để bạn tận hưởng trọn vẹn thời gian dành cho bản thân. ✨

🏋️ Hệ thống máy tập đa dạng, hiện đại chuẩn Quốc tế
🧘 Trải nghiệm hệ sinh thái Gym – Yoga – Kickboxing đa dạng
🥊 Không gian tập luyện rộng rãi, phân khu khoa học
♨️ Sauna - Xông hơi thư giãn sau buổi tập
🚿 Phòng tắm nóng lạnh, khăn, nước uống, locker tiện nghi
🥤 Recovery Bar nạp lại năng lượng cho cơ thể sau tập

📩 Nhắn tin ngay PREMIER FITNESS CENTER và trực tiếp trải nghiệm không gian tập luyện ngay hôm nay.
-------------
PREMIER FITNESS CENTER
📍Địa chỉ: Số 200 Đường 3/2, Quận 10, TP.HCM - Tháp Iris 1 - Hà Đô Centrosa
📍 Số 200 Đường 3/2, Quận 10, TP.HCM – Tháp Iris 1, Hà Đô Centrosa

Send a message to learn more

22/08/2026

📢 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9 | PREMIER FITNESS CENTER🇻🇳

Hòa chung không khí kỷ niệm 81 năm Quốc khánh nước Cộng hòa Xã hội Chủ nghĩa Việt Nam (02/09/1945 – 02/09/2026), PREMIER FITNESS CENTER trân trọng thông báo lịch hoạt động trong dịp lễ:

🇻🇳 Thời gian nghỉ lễ:
📅 Thứ Tư, ngày 02/09/2026

✨ Hoạt động bình thường:
📅 Các ngày 29/08, 30/08, 31/08 và 03/09/2026

💛 PREMIER FITNESS CENTER chân thành cảm ơn Quý Hội viên đã luôn tin tưởng và đồng hành cùng chúng tôi trên hành trình chăm sóc sức khỏe và duy trì lối sống tích cực.

🌿 Kính chúc Quý Hội viên cùng gia đình một kỳ nghỉ Quốc khánh an vui, nhiều sức khỏe và thật trọn vẹn.
-------------
PREMIER FITNESS CENTER
📍Địa chỉ: Số 200 Đường 3/2, Quận 10, TP.HCM - Tháp Iris 1 - Hà Đô Centrosa

19/08/2026

🔥 3 BÀI TẬP MÔNG CHO NỮ – ƯU TIÊN VÒNG 3, HẠN CHẾ VÀO ĐÙI

Muốn vòng 3 căng tròn, săn chắc hơn nhưng mỗi lần tập lại thấy đùi mỏi trước mông?

Thử 3 biến thể với cáp này để thay đổi hướng tác động và cảm nhận cơ mông rõ hơn:
🍑 Bài 1: Ưu tiên vùng mông trên
🍑 Bài 2: Tập trung cơ mông lớn – phát triển tổng thể vòng 3
🍑 Bài 3: Ưu tiên vùng mông ngoài

Để hạn chế dồn lực vào đùi, hãy chọn mức tạ vừa sức, kiểm soát chuyển động và siết mông rõ ở cuối mỗi lần đá chân.

Không cần tập thật nhiều bài, quan trọng là tập đúng kỹ thuật và đúng vùng cơ mình muốn cải thiện.

📩 Inbox PREMIER để được HLV hướng dẫn kỹ thuật và xây dựng bài tập phù hợp với mục tiêu của bạn.
🎁 Ưu đãi dành cho người mới: https://forms.gle/A6EbVFZkXaSr3cxB9
-------------
PREMIER FITNESS CENTER
📍Địa chỉ: Số 200 Đường 3/2, Quận 10, TP.HCM - Tháp Iris 1 - Hà Đô Centrosa

17/08/2026

💛 Đầu tuần rồi, bạn đã dành một khoảng thời gian cho chính mình chưa?

Một buổi tập để cơ thể được vận động, tinh thần được làm mới và tuần mới bắt đầu nhẹ nhàng hơn. ✨

🏋️ Hội viên PREMIER đã bắt đầu tuần mới theo cách của riêng mình.

Còn bạn thì sao?

📩 Inbox để đăng ký trải nghiệm miễn phí tại PREMIER FITNESS CENTER.
🎁 Ưu đãi dành cho người mới: https://forms.gle/A6EbVFZkXaSr3cxB9
-------------
PREMIER FITNESS CENTER
📍Địa chỉ: Số 200 Đường 3/2, Quận 10, TP.HCM - Tháp Iris 1 - Hà Đô Centrosa

15/08/2026

TẠI SAO NÊN ĐI BỘ 30 PHÚT SAU KHI TẬP MÀ KHÔNG PHẢI TRƯỚC?

Một buổi tập hiệu quả không chỉ nằm ở những mức tạ bạn chinh phục, mà còn ở cách bạn sắp xếp từng giai đoạn tập luyện hợp lý.

✨ Tại PREMIER FITNESS CENTER, từng chi tiết trong buổi tập đều hướng đến một trải nghiệm khoa học, phù hợp với thể trạng và mục tiêu riêng của mỗi hội viên.

📩 Inbox để đăng ký trải nghiệm miễn phí và bắt đầu hành trình tập luyện theo cách phù hợp với bạn.
🎁 Ưu đãi dành cho người mới: https://forms.gle/A6EbVFZkXaSr3cxB9
-------------
PREMIER FITNESS CENTER
📍Địa chỉ: Số 200 Đường 3/2, Quận 10, TP.HCM - Tháp Iris 1 - Hà Đô Centrosa

13/08/2026

🧘 Chưa từng tập Yoga, cơ thể cứng và sợ không theo kịp lớp? Chị em Quận 10 nhất định phải biết đến chỗ này.
🎁 Ưu đãi dành cho người mới: https://forms.gle/A6EbVFZkXaSr3cxB9

Tại PREMIER FITNESS CENTER, người mới vẫn có thể bắt đầu Yoga một cách nhẹ nhàng và thoải mái.
✨ Đa dạng lớp Yoga Việt – Ấn
💛 Giáo viên hướng dẫn kỹ, điều chỉnh theo khả năng từng học viên
🧘 Không cần dẻo sẵn, không cần có nền tảng
🌿 Không gian riêng tư, thoải mái, dễ tập trung
🚿 Phòng tắm sạch sẽ, đầy đủ tiện nghi
♨️ Xông hơi thư giãn sau buổi tập
🍵 Trà miễn phí để bạn tận hưởng trọn vẹn thời gian dành cho bản thân

Mỗi buổi Yoga không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt hơn mà còn là khoảng thời gian để bạn thả lỏng và nạp lại năng lượng. 💛
📩 Inbox để được tư vấn lớp Yoga phù hợp và đăng ký trải nghiệm ngay hôm nay.
-------------
PREMIER FITNESS CENTER
📍Địa chỉ: Số 200 Đường 3/2, Quận 10, TP.HCM - Tháp Iris 1 - Hà Đô Centrosa

12/08/2026

BẬN CHĂM CÔNG VIỆC, ĐỪNG QUÊN DÀNH THỜI GIAN CHO CHÍNH MÌNH.

Một ngày có thể kín lịch với công việc, khách hàng và những cuộc hẹn. Nhưng chỉ cần dành lại 60 phút cho bản thân, bạn đã có thể giải phóng năng lượng, vận động toàn thân và lấy lại trạng thái tốt hơn.

🥊 Kickboxing tại PREMIER FITNESS CENTER dành cho những cô nàng muốn vừa khỏe, vừa giữ dáng và vẫn tận hưởng trải nghiệm tập luyện riêng tư, chỉn chu.

✨ HLV chuyên môn hướng dẫn kỹ thuật từ những động tác đầu tiên
✨ Hỗ trợ đốt đến 800 calo/60 phút tập luyện
✨ Giúp cơ thể săn chắc, linh hoạt và tự tin hơn
✨ Không gian tập luyện riêng tư, thoải mái ngay tại Quận 10

📩 Inbox PREMIER để được tư vấn lịch tập Kickboxing phù hợp với bạn.
🎁 Đăng ký trải nghiệm miễn phí: https://forms.gle/A6EbVFZkXaSr3cxB9
-------------
PREMIER FITNESS CENTER
📍Địa chỉ: Số 200 Đường 3/2, Quận 10, TP.HCM - Tháp Iris 1 - Hà Đô Centrosa