TaaLee Swimming Center

15/04/2025

𝑻𝒂̣𝒊 𝒔𝒂𝒐 𝒃𝒐̛𝒊 𝒍𝒐̛̣𝒊 𝒍𝒂̣𝒊 𝒎𝒂𝒏𝒈 đ𝒆̂́𝒏 𝒏𝒉𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒍𝒐̛̣𝒊 𝒊́𝒄𝒉 𝒄𝒉𝒐 𝒔𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐̉𝒆 𝒗𝒂̀ 𝒕𝒊𝒏𝒉 𝒕𝒉𝒂̂̀𝒏 ???
🏊🏊🏊

1. Cải thiện sức khỏe tim mạch
- Tăng cường sức khỏe tim mạch: Bơi lội là một bài tập aerobic hiệu quả, giúp cải thiện lưu thông máu và tăng cường chức năng tim.
- Giảm huyết áp: Thường xuyên bơi lội có thể giúp giảm huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
2. Tăng cường sức mạnh và độ bền
- Phát triển cơ bắp: Bơi lội tác động đến nhiều nhóm cơ khác nhau, giúp phát triển sức mạnh và độ bền.
- Tăng cường sức bền: Bơi lội thường xuyên giúp cải thiện sức bền và khả năng chịu đựng của cơ thể.
3. Giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng
- Giảm stress: Bơi lội giúp giải tỏa căng thẳng và lo âu, mang lại cảm giác thư giãn.
- Tăng cường tâm trạng: Hoạt động thể chất như bơi lội kích thích sản xuất endorphin, hormone hạnh phúc, giúp cải thiện tâm trạng.
4. Tốt cho xương khớp
- Giảm áp lực lên khớp: Nước giúp giảm trọng lượng cơ thể, làm giảm áp lực lên các khớp, rất tốt cho những người bị đau khớp hoặc chấn thương.
- Tăng cường linh hoạt: Bơi lội giúp cải thiện độ linh hoạt của cơ thể và tăng cường khả năng vận động.
5. Hỗ trợ giảm cân
- Đốt cháy calo: Bơi lội là một trong những hoạt động thể chất giúp đốt cháy calo hiệu quả, hỗ trợ quá trình giảm cân.
- Tăng cường trao đổi chất: Tham gia bơi lội thường xuyên có thể giúp tăng cường quá trình trao đổi chất.
6. Cải thiện giấc ngủ
- Giấc ngủ sâu hơn: Nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên bơi lội có giấc ngủ sâu và chất lượng hơn.
- Giảm triệu chứng mất ngủ: Bơi lội có thể giúp giảm triệu chứng mất ngủ và cải thiện tâm trạng, từ đó giúp ngủ ngon hơn.
7. Kỹ năng sống
- Kỹ năng an toàn: Học bơi giúp trang bị kỹ năng an toàn trong nước, giảm nguy cơ đuối nước.
- Tự tin: Việc thành thạo bơi lội giúp nâng cao sự tự tin, đặc biệt là ở trẻ em.

✨Bơi lội không chỉ là một hoạt động thể chất thú vị mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Dù bạn là người mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm, việc tham gia bơi lội thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe và tận hưởng cuộc sống tốt hơn. Hãy bắt đầu ngay hôm nay!

29/03/2025

𝑪𝑯𝑰𝑬̂𝑼 𝑺𝑰𝑵𝑯 𝑲𝑯𝑶́𝑨 𝑯𝑶̣𝑪 𝑩𝑶̛𝑰 𝑫𝑨̀𝑵𝑯 𝑪𝑯𝑶 𝑵𝑮𝑼̛𝑶̛̀𝑰 𝑳𝑶̛́𝑵 𝑽𝑨̀ 𝑻𝑹𝑬̉ 𝑬𝑴🏊🏊🏊

💥THÔNG TIN KHÓA HỌC💥
👉Trung tâm 𝑻𝑨𝑨𝑳𝑬𝑬 𝑺𝑾𝑰𝑴𝑴𝑰𝑵𝑮 𝑻𝑹𝑨𝑰𝑵𝑰𝑵𝑮 chuyên nhận dạy kèm bơi cho tất cả các lứa tuổi, nhận dạy nhóm, dạy bơi cấp tốc…
👉Hình thức học: Khóa học 12 buổi/ tháng. Học viên được lựa chọn khóa học theo yêu cầu, bao gồm:
- 01 HLV kèm 01 học viên
- 01 HLV kèm 02 học viên
- 01 HLV kèm 3-4 học viên
👉Độ tuổi tham gia: các em nhỏ từ 5 tuổi và người lớn
👉Học phí: tư vấn trực tiếp theo từng khóa học cụ thể

💥𝑻𝑨𝑨𝑳𝑬𝑬 𝑺𝑾𝑰𝑴𝑴𝑰𝑵𝑮 𝑻𝑹𝑨𝑰𝑵𝑰𝑵𝑮 Cam Kết :
- Tạo cho học viên môi trường tập bơi tốt nhất như: hồ bơi đạt tiêu chuẩn, chất lượng nước luôn đảm bảo vệ sinh, đảm bảo an toàn tuyệt đối trong quá trình tập luyện dưới nước.
- Linh động xếp lịch, tạo điều kiện chủ động thời gian cho phụ huynh và học viên.
- Cam kết 100% học viên biết bơi, bơi tốt sau một khoá học
🔥🔥🔥Nhanh tay đăng ký để trải nghiệm mùa hè sôi động cùng dịch vụ training kỹ năng uy tín, tận tâm, chuyên nghiệp
------------------------
𝑻𝑨𝑨𝑳𝑬𝑬 𝑺𝑷𝑶𝑹𝑻𝑺 sẵn sàng hỗ trợ và giải đáp mọi thắc mắc của quý học viên, quý khách hàng về HỌC BƠI; HỌC VÕ; MUA SẮM QUẦN ÁO, ĐỒNG PHỤC-TRANG THIẾT BỊ THỂ THAO VÀ BẢO HỘ LAO ĐỘNG:
HOTLINE: 0796.757.959 (thầy Long)
0866.757.559 (CSKH)
ĐỊA CHỈ:
- Địa chỉ hồ bơi Trung Tâm Thể Thao TaaLee Sports
Link: https://maps.app.goo.gl/JP4q5TbUxcGD66ko8
- Địa chỉ TaaLee Shops - văn phòng tư vấn TaaLee Sports
Link: https://maps.app.goo.gl/D2XKTQW3Y4Caejuk

28/03/2025

🔥Cuối tuần nắng nóng, lên kèo đi bơi thôi 🔥
🏊🏊🏊
Đừng quên, Bể bơi 𝑻𝒂𝒂𝑳𝒆𝒆 𝑺𝒑𝒐𝒓𝒕𝒔 vẫn đang có chương trình giảm giá vé chỉ còn 𝟏𝟎.𝟎𝟎𝟎 đ𝐨̂̀𝐧𝐠/𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐭 đến hết 30/03/2025
Đừng bỏ lỡ cơ hội có 1-0-2 trong năm nay nhé cả nhà ơi 🤩
---------------------------------`---------------------------
𝑻𝑨𝑨𝑳𝑬𝑬 𝑺𝑷𝑶𝑹𝑻𝑺 sẵn sàng hỗ trợ và giải đáp mọi thắc mắc của quý học viên, quý khách hàng về HỌC BƠI; HỌC VÕ; MUA SẮM QUẦN ÁO, ĐỒNG PHỤC-TRANG THIẾT BỊ THỂ THAO VÀ BẢO HỘ LAO ĐỘNG:
HOTLINE: 0796.757.959 (thầy Long)
0866.757.559 (CSKH)
ĐỊA CHỈ:
- Địa chỉ hồ bơi Trung Tâm Thể Thao TaaLee Sports
Link: https://maps.app.goo.gl/JP4q5TbUxcGD66ko8
- Địa chỉ TaaLee Shops - văn phòng tư vấn TaaLee Sports
Link: https://maps.app.goo.gl/D2XKTQW3Y4Caejuk

Find local businesses, view maps and get driving directions in Google Maps.

24/03/2025

🎉 🎉𝑻𝑼̛𝑵𝑮 𝑩𝑼̛̀𝑵𝑮 𝑲𝑯𝑨𝑰 𝑻𝑹𝑼̛𝑶̛𝑵𝑮 🎉🎉
🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️
𝐁𝐄̂̉ 𝐁𝐎̛𝐈 𝐓𝐀𝐀𝐋𝐄𝐄 𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓𝐒 chính thức mở cửa đón khách mùa bơi mới từ ngày 25/03/2025 (Thứ 3)
👉ĐẶC BIỆT giá vé chỉ còn 𝟭𝟬.𝟬𝟬𝟬 đ𝗼̂̀𝗻𝗴/𝗹𝘂̛𝗼̛̣𝘁 áp dụng từ 25/03 - 30/03/2025 và rất nhiều ưu đãi cho mọi người tới để trải nghiệm 🤩
📢 Lập hội đến ngay với 𝐁𝐄̂̉ 𝐁𝐎̛𝐈 𝐓𝐀𝐀𝐋𝐄𝐄 𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓𝐒 nào !!!
💥💥💥
Chiêu sinh Khóa học bơi tại 𝑻𝒂𝒂𝑳𝒆𝒆 𝑺𝒘𝒊𝒎𝒎𝒊𝒏𝒈 𝑻𝒓𝒂𝒊𝒏𝒊𝒏𝒈 dành cho mọi đối tượng quý học viên từ trẻ em đến người lớn với đa dạng các kiểu bơi thể thao chuyên nghiệp nâng cao dần theo từng khóa học như:
🏊‍♀️ BƠI ẾCH
🏊‍♀️ BƠI TRƯỜN SẤP (bơi sải thể thao)
🏊‍♀️ BƠI NGỬA THỂ THAO
🏊‍♀️ BƠI BƯỚM
------------------------------------------------------------
𝑻𝑨𝑨𝑳𝑬𝑬 𝑺𝑷𝑶𝑹𝑻𝑺 sẵn sàng hỗ trợ và giải đáp mọi thắc mắc của quý học viên, quý khách hàng về HỌC BƠI; HỌC VÕ; MUA SẮM QUẦN ÁO, ĐỒNG PHỤC-TRANG THIẾT BỊ THỂ THAO VÀ BẢO HỘ LAO ĐỘNG:
HOTLINE: 0796.757.959 (thầy Long)
0866.757.559 (CSKH)
ĐỊA CHỈ:
- Địa chỉ hồ bơi Trung Tâm Thể Thao TaaLee Sports
Link: https://maps.app.goo.gl/JP4q5TbUxcGD66ko8
- Địa chỉ TaaLee Shops - văn phòng tư vấn TaaLee Sports
Link: https://maps.app.goo.gl/D2XKTQW3Y4Caejuk8

18/03/2025

✨𝑁ℎ𝑢̛̃𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑢́ 𝑒̂́𝑐ℎ 𝑐𝑜𝑛 đ𝑎̃ 𝑠𝑎̆̃𝑛 𝑠𝑎̀𝑛𝑔 𝑡𝑟𝑜̛̉ 𝑙𝑎̣𝑖 𝑣𝑜̛́𝑖 𝑘ℎ𝑜́𝑎 𝑏𝑜̛𝑖 𝑜̂𝑛 𝑚𝑢̀𝑎 ℎ𝑒̀ 2025 𝑐ℎ𝑢̛𝑎???✨
Bể bơi 𝑻𝒂𝒂𝑳𝒆𝒆 𝑺𝒑𝒐𝒓𝒕𝒔 sẽ trở lại trong tuần tới, chuẩn bị lên lịch đến với lớp bơi cùng thầy Long nào...🏊🏊🏊
💥💥💥
Chiêu sinh Khóa học bơi tại 𝑻𝒂𝒂𝑳𝒆𝒆 𝑺𝒘𝒊𝒎𝒎𝒊𝒏𝒈 𝑻𝒓𝒂𝒊𝒏𝒊𝒏𝒈 dành cho mọi đối tượng quý học viên từ trẻ em đến người lớn với đa dạng các kiểu bơi thể thao chuyên nghiệp nâng cao dần theo từng khóa học như:
🏊‍♀️ BƠI ẾCH
🏊‍♀️ BƠI TRƯỜN SẤP (bơi sải thể thao)
🏊‍♀️ BƠI NGỬA THỂ THAO
🏊‍♀️ BƠI BƯỚM
----------------------------
𝑻𝑨𝑨𝑳𝑬𝑬 𝑺𝑷𝑶𝑹𝑻𝑺 sẵn sàng hỗ trợ và giải đáp mọi thắc mắc của quý học viên, quý khách hàng về HỌC BƠI; HỌC VÕ; MUA SẮM QUẦN ÁO, ĐỒNG PHỤC-TRANG THIẾT BỊ THỂ THAO VÀ BẢO HỘ LAO ĐỘNG:
HOTLINE: 0796.757.959 (thầy Long)
0866.757.559 (CSKH)
ĐỊA CHỈ:
- Địa chỉ hồ bơi Trung Tâm Thể Thao TaaLee Sports
Link: https://maps.app.goo.gl/JP4q5TbUxcGD66ko8
- Địa chỉ TaaLee Shops - văn phòng tư vấn TaaLee Sports
Link: https://maps.app.goo.gl/D2XKTQW3Y4Caejuk8

07/03/2025

✨𝑩𝒂̣𝒏 đ𝒂̃ 𝒄𝒐́ 𝒌𝒆̂́ 𝒉𝒐𝒂̣𝒄𝒉 𝒄𝒉𝒐 𝒎𝒖̀𝒂 𝒏𝒂̆́𝒏𝒈 𝒔𝒂̆́𝒑 𝒕𝒐̛́𝒊 𝒄𝒉𝒖̛𝒂 ?
🔥Bể bơi 𝑻𝒂𝒂𝑳𝒆𝒆 𝑺𝒑𝒐𝒓𝒕𝒔 chuẩn bị trở lại , hứa hẹn một mùa hè rực rỡ cùng bạn với trải nghiệm thú vị
👉Chần chừ gì nữa mà không lên kèo chuẩn bị quẩy cùng bể bơi 𝑻𝒂𝒂𝑳𝒆𝒆 𝑺𝒑𝒐𝒓𝒕𝒔
🏊🏊🏊
------------------------------------------------------------
𝑻𝑹𝑼𝑵𝑮 𝑻𝑨̂𝑴 𝑫𝑨̣𝒀 𝑩𝑶̛𝑰 𝑻𝑨𝑨𝑳𝑬𝑬 𝑺𝑷𝑶𝑹𝑻𝑺
𝑼𝒚 𝑻𝒊́𝒏 | 𝑻𝒂̣̂𝒏 𝑻𝒂̂𝒎 | 𝑪𝒉𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝑵𝒈𝒉𝒊𝒆̣̂𝒑
👉HOTLINE : 0796.757.959 (thầy Long) - 0866.757.559 (CSKH)
👉MAP : https://maps.app.goo.gl/JP4q5TbUxcGD66ko8

02/09/2023

🌟Hướng dẫn tập động tác đứng nước 🌟
Bước 1: Lựa chọn địa điểm và độ sâu phù hợp Chọn một khu vực nước sâu vừa phải, khoảng ngực hoặc vai để bạn cảm thấy thoải mái. Đảm bảo rằng bạn đứng trong một vùng nước mà bạn có thể đặt chân xuống đáy dễ dàng.
Bước 2: Đặt đúng tư thế
• Đứng thẳng với đầu và ngực trước hướng về phía trước.
• Hai tay xòe hở ra hai bên, song song với mặt nước.
• Hai chân duỗi thẳng, hơi hướng ra ngoài, để bạn cảm thấy ổn định.
Bước 3: Tìm sự cân bằng
• Dùng cánh tay và tay để giữ thăng bằng, giúp bạn không bị lật nhào hoặc trượt ngã.
• Lưu ý đến vị trí đặt tay và tư thế cơ thể để duy trì sự cân bằng.
Bước 4: Hít thở đều và tự tin
• Để duy trì động tác đứng nước, hãy hít thở đều và tự tin.
• Tập trung vào sự cảm nhận của cơ thể và sự liên kết với nước.
Bước 5: Thử thách bản thân
• Khi bạn cảm thấy thoải mái với động tác đứng nước, hãy thử thách bản thân bằng cách nhấc một chân lên và giữ thăng bằng với một chân.
• Khi làm điều này, nhớ giữ tư thế cơ thể và cân bằng tốt.
Nhớ rằng, việc học bơi cần sự kiên nhẫn và thực hành đều đặn. Tại TaaLee Swimming Center, chúng tôi sẽ luôn ở đây để hỗ trợ bạn trên hành trình chinh phục thế giới nước!
Nếu bạn cần thêm hướng dẫn hoặc muốn tham gia các buổi học tại Trung tâm Bơi TaaLee, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi theo thông tin liên hệ bên dưới:
-----------------------------------------------------
Liên hệ: 0796.757.959 (zalo) gặp thầy Long
TaaLee Swimming Center
Uy Tín | Tận Tâm | chuyên nghiệp

🌊🏊‍♀️🏊‍♂️

07/08/2023

Có rất nhiều các bậc phụ huynh có con gái, hoặc là cả những học viên nữ đã inbox và chia sẻ với thầy Long rằng :
"Em/con em rất thích học bơi nhưng ngại."
Hoặc là:
"Bên thầy có huấn luyện viên nữ không? Em thích học bơi nhưng sợ thầy nam."

Nghe vậy thầy Long hiểu ngày rằng các phụ huynh, các học viên nữ thích học bơi, thích cho con gái đi học bơi nhưng ngại thầy là nam, hoặc tiêu cực hơn là sợ các thầy không chuẩn mực này nọ.

👉 Nhưng cũng xin phép khẳng định cho các phụ huynh, các học viên nữ hiểu rằng. Để làm 1 huấn luyện thể thao nói chung hay 1 thầy dạy bơi nói riêng thì đầu tiên là cần phải có nghiệp vụ, kinh nghiệm và hiểu rõ nguyên tắc trong nghề. Để dạy bơi, dạy võ, huấn luyện gym hay yoga ... cơ bản là dựa vào khả năng truyền đạt qua lời nói, thị phạm, phương pháp hiệu quả và giáo án, giáo trình rõ ràng... chứ tuyệt đối không động chạm nhạy cảm, cợt nhã hay cử chỉ thân mật thái quá,... đặc biệt là đối với học viên khác giới- đó là nguyên tắc thể hiện sự chuyên nghiệp cũng như khẳng định khả năng nghiệp vụ.

👉 Chính vì thế ! Nếu quý phụ huynh hay học viên là nữ đã từng hoặc đang quan ngại và chưa dám đăng ký học bơi, trang bị cho con em và bản thân kỹ năng thiết yếu thì hãy yên tâm và lựa chọn đúng HLV có tâm huyết, đủ nghiệp vụ để tự tin đăng ký ngay khóa học. !

TaaLee Swimming Center
Uy Tín | Tận Tâm | chuyên nghiệp

Hotline : 0796.757.959 (thầy Long)

25/07/2023

Sáng tinh mơ cùng những chú 🐸 con sắp ra ràng.

TaaLee Swimming Center
Uy Tín - Tận Tâm - Chuyên Nghiệp

Hotline đăng ký : 0796.757.969 (thầy Long)

16/07/2023

Tiến bộ từng ngày - những chú ếch con size siêu nhí.

MÙA HÈ RỰC RỠ

TaaLee Swimming Center
Uy Tín - Tận Tâm - Chuyên Nghiệp

14/07/2023

CUỐI TUẦN VUI VẺ !

TaaLee Swimming Center
Uy Tín | Tận Tâm | Chuyên Nghiệp