CLB Running Trường THPT Chuyên NK TDTT Nguyễn Thị Định

CLB Running Trường THPT Chuyên NK TDTT Nguyễn Thị Định CLB được thành lập 2023

| Trường học hạnh phúc - 🌲XANH - SẠCH🌱|🔥MỖI NGÀY 10 PHÚT – VÌ MỘT KHU TẬP LUYỆN KHÔNG RÁC NHỰA🔥🌤️Mỗi ngày, trước hoặc sa...
14/08/2026

| Trường học hạnh phúc - 🌲XANH - SẠCH🌱|
🔥MỖI NGÀY 10 PHÚT – VÌ MỘT KHU TẬP LUYỆN KHÔNG RÁC NHỰA🔥
🌤️Mỗi ngày, trước hoặc sau buổi tập, chúng tôi dành khoảng 10 phút để đi nhặt những chai nhựa, ly nhựa, túi nilon và các loại rác thải nhựa còn sót lại xung quanh khu vực tập luyện.
🌎10 phút thôi.
💫Nhưng càng nhặt, chúng tôi càng thấy nhiều.
⚡️Một chai nước nằm bên đường chạy. Một chiếc ly nhựa bị bỏ lại bên hàng rào. Một chiếc túi nilon mắc trên bãi cỏ. Có những chai nước chỉ mới được sử dụng một lần rồi bị bỏ đi.
☄️Nhặt một chai, rồi thêm một chai nữa...
💫Đến khi nhìn lại, chúng tôi mới nhận ra rằng: thứ tưởng như rất nhỏ bé trong tay một người, khi hàng trăm, hàng nghìn người cùng sử dụng mỗi ngày, sẽ trở thành một vấn đề rất lớn đối với môi trường.
💫Và điều khiến chúng tôi suy nghĩ nhiều nhất là:
Phần lớn những chai nhựa ấy hoàn toàn có thể không cần xuất hiện ngay từ đầu.
💫ĐỪNG ĐỂ MỘT BUỔI TẬP KHỎE MẠNH LẠI ĐỂ LẠI MỘT ĐỐNG RÁC
🔥Thể thao giúp con người khỏe mạnh.
Chúng ta chạy bộ để rèn luyện sức khỏe.
Chúng ta tập luyện để cơ thể mạnh mẽ hơn.
Chúng ta xây dựng một lối sống tích cực, kỷ luật và văn minh.
🌪️Nhưng nếu sau mỗi buổi tập, chúng ta để lại hàng chục chai nhựa trên sân, trên đường chạy hay trong khuôn viên trường thì liệu chúng ta đã thực sự xây dựng một lối sống khỏe mạnh và văn minh?
🌈Khỏe cho cơ thể thôi chưa đủ.
💥Chúng ta còn phải biết bảo vệ môi trường sống của mình.
🔥Nhựa rất tiện lợi. Một chai nước nhựa có thể giúp chúng ta giải khát chỉ trong vài phút. Nhưng thời gian chúng ta sử dụng nó rất ngắn, trong khi một món đồ nhựa có thể tồn tại ngoài môi trường trong thời gian rất dài.
🌪️Nhựa bị vứt bỏ có thể làm ô nhiễm đất, sông, hồ và biển; gây nguy hiểm cho động vật khi chúng nuốt phải hoặc mắc vào rác thải. Khi nhựa phân rã thành những mảnh rất nhỏ, vi nhựa còn có thể đi vào nước, thực phẩm và chuỗi thức ăn.
🌔Điều đáng sợ là:
🌔Chúng ta có thể chỉ mất vài phút để sử dụng một chai nước, nhưng môi trường có thể phải gánh chịu hậu quả lâu hơn rất nhiều.
⚡️THAY MỘT CHAI NHỰA BẰNG MỘT BÌNH NƯỚC CÁ NHÂN
⚡️Thật ra, thay đổi không hề khó.
⚡️Thay vì mỗi buổi tập mua một chai nước nhựa dùng một lần, mỗi người có thể chuẩn bị cho mình một chiếc bình nước cá nhân.
Một chiếc bình có thể sử dụng nhiều lần.
Mang bình nước đi học.
Mang bình nước đến sân tập.
Mang bình nước khi chạy bộ.
Mang bình nước trong những chuyến thi đấu.
Một hành động rất nhỏ, nhưng nếu cả tập thể cùng thực hiện, số lượng chai nhựa bị thải bỏ mỗi ngày sẽ giảm đi đáng kể.
☀️Với số lượng học sinh hiện tại hơn 1600 học sinh thử nghĩ mỗi ngày chất thải nhựa là bao nhiêu …. 😱
☄️Và quan trọng hơn, chúng ta đang hình thành cho học sinh một thói quen tốt:
Uống nước để khỏe – nhưng đừng để việc uống nước làm môi trường thêm ô nhiễm.
🌟10 PHÚT NHẶT RÁC – 10 PHÚT NHÌN LẠI CHÍNH MÌNH
💥Mỗi ngày 10 phút nhặt rác có thể không làm thay đổi cả thế giới.
💥Nhưng nó có thể thay đổi một con người.
💥Một học sinh nhìn thấy chai nhựa dưới sân và cúi xuống nhặt lên.
💥Một vận động viên sau buổi tập chủ động mang chai nước của mình về.
💥Một thầy cô giáo nhắc học sinh sử dụng bình nước cá nhân.
💥Một đội tuyển cùng thống nhất: không sử dụng chai nhựa dùng một lần nếu không thật sự cần thiết.
💥Rồi từ một người thành mười người.
💥Từ mười người thành một lớp.
💥Từ một lớp thành một trường.
💥Và từ một ngôi trường, thông điệp ấy có thể lan rộng hơn nữa.
💥Chúng ta không cần chờ một chiến dịch thật lớn mới bắt đầu bảo vệ môi trường.
💥Hãy bắt đầu ngay từ chai nước mình đang cầm trên tay.
💥HÃY ĐỂ KHU TẬP LUYỆN CHỈ CÒN DẤU CHÂN CỦA NHỮNG NGƯỜI TẬP LUYỆN💥
💥Sau mỗi buổi tập, chúng ta có thể để lại rất nhiều thứ.
💥Đôi khi, nó chỉ bắt đầu bằng việc...
mỗi ngày dành 10 phút cúi xuống nhặt một chai nhựa.
10 phút hôm nay – một môi trường tốt hơn ngày mai.
💫Và trang bị cho cá nhân mỗi bình nước uống, để chúng ta không còn phải dùng 10 phút này nữa.
THỂ THAO XANH – TRƯỜNG HỌC XANH – HÀNH ĐỘNG TỪ NHỮNG ĐIỀU NHỎ NHẤT.

08.08.2026 ❤️| Trường học hạnh phúc - Từ học trò hạnh phúc |🌻TỪ CÔ HỌC TRÒ NHỎ NHẮN ĐẾN CÔ GIÁO TRƯỜNG THCS LÊ QUÝ ĐÔN💢C...
08/08/2026

08.08.2026 ❤️
| Trường học hạnh phúc - Từ học trò hạnh phúc |
🌻TỪ CÔ HỌC TRÒ NHỎ NHẮN ĐẾN CÔ GIÁO TRƯỜNG THCS LÊ QUÝ ĐÔN
💢Có những hành trình không bắt đầu bằng một lợi thế đặc biệt.
💢Không có vóc dáng nổi bật.
💢Không có những bước đi dễ dàng.
💢Cũng chẳng có con đường nào được trải sẵn phía trước.
💢Nhưng có một thứ luôn hiện diện – sự cố gắng.
💢Và câu chuyện của Võ Thị Kim Ngân là một hành trình như thế.
💢Ngày còn là cô học trò nhỏ nhắn, Kim Ngân có thể không phải là người khiến tất cả mọi người chú ý ngay từ những bước đầu tiên. Thân hình nhỏ bé đôi khi khiến người khác nghĩ rằng em sẽ gặp nhiều khó khăn để theo đuổi những mục tiêu lớn.
🇻🇳Nhưng Ngân chưa bao giờ lấy điều đó làm lý do để dừng lại.
💢Mỗi ngày, em vẫn cố gắng.
💢Có những buổi tập mệt đến rã rời.
💢Có những lần thành tích chưa như mong muốn.
💢Có những ngày phải đối diện với thất bại, với áp lực và cả những lúc tự hỏi liệu mình có đủ khả năng để đi tiếp hay không.
💢Nhưng rồi Ngân lại đứng dậy.
💢Nhỏ bé về vóc dáng, nhưng không nhỏ bé về nghị lực.
💢Từng ngày, từng tháng, từng năm, cô học trò ấy âm thầm tích lũy cho mình không chỉ sức mạnh thể chất mà còn là bản lĩnh, tính kỷ luật và ý chí vượt qua giới hạn của chính mình.
💢Có lẽ chính những năm tháng ấy đã tạo nên Kim Ngân của ngày hôm nay.
💢Bởi thể thao không chỉ dạy con người cách chiến thắng trên đường chạy hay trong một cuộc thi.
🌟Thể thao dạy chúng ta biết kiên trì khi chưa thành công, biết đứng lên sau thất bại và biết tin vào chính mình ngay cả khi người khác chưa nhìn thấy khả năng của mình.
🔥Kim Ngân đã mang những bài học ấy theo mình trên hành trình trưởng thành.
💪🏿Rồi một ngày, cô học trò năm nào không còn đứng ở vị trí của một học sinh nữa.
Em bước lên một vị trí mới.
🌟Cô giáo Võ Thị Kim Ngân – Trường THCS Lê Quý Đôn.
🔥Từ một cô học trò từng được dạy dỗ, hôm nay Kim Ngân lại trở thành người đứng trước lớp, truyền đạt kiến thức, truyền cảm hứng và dìu dắt những thế hệ học sinh tiếp theo.
🌻Có lẽ điều đẹp nhất trong hành trình ấy không nằm ở danh xưng “cô giáo”.
🔥Mà nằm ở việc cô đã đi qua một chặng đường đủ dài để hiểu rằng:
🔥Muốn chạm tới một ước mơ, đôi khi điều quan trọng nhất không phải là chúng ta bắt đầu với bao nhiêu lợi thế, mà là chúng ta có đủ quyết tâm để bước tiếp bao nhiêu lần sau những lúc tưởng như muốn bỏ cuộc.
🔥Từ cô học trò nhỏ nhắn năm nào đến cô giáo hôm nay, Kim Ngân đã chứng minh một điều rất giản dị:
Vóc dáng có thể nhỏ bé, nhưng ước mơ thì không có giới hạn.
❤️Và biết đâu, trong lớp học hôm nay, sẽ có một cô bé hay cậu bé nào đó cũng đang nghĩ rằng mình quá nhỏ bé, quá bình thường, chưa đủ giỏi để thực hiện một ước mơ lớn.
❤️Khi ấy, câu chuyện của cô giáo Võ Thị Kim Ngân có thể trở thành một lời nhắn nhủ:
“Em không cần phải là người giỏi nhất ngay từ đầu. Em chỉ cần đừng ngừng cố gắng.”
❤️Bởi chính sự cố gắng của ngày hôm qua đã đưa Kim Ngân đến vị trí của ngày hôm nay.
🏁Và biết đâu, sự cố gắng của những học trò hôm nay sẽ tạo nên những người thầy, người cô tuyệt vời của ngày mai.

🌻Chốt
28/07/2026

🌻Chốt

| Trường học hạnh phúc - câu chuyện số 2 |🌟NGUYỄN THỊ KIM THƯ – CHẠY VỀ PHÍA ƯỚC MƠ✨Có những đứa trẻ lớn lên với đầy đủ ...
25/07/2026

| Trường học hạnh phúc - câu chuyện số 2 |

🌟NGUYỄN THỊ KIM THƯ – CHẠY VỀ PHÍA ƯỚC MƠ
✨Có những đứa trẻ lớn lên với đầy đủ cả cha lẫn mẹ.
✨Có những đứa trẻ lớn lên bằng tình yêu được nhân đôi từ một người còn lại.
💢Nguyễn Thị Kim Thư thuộc về câu chuyện thứ hai.
💢Tuổi thơ của Thư không có nhiều điều đặc biệt ngoài hình ảnh người ba tần tảo. Ba vừa là chỗ dựa, vừa là người lặng lẽ thay mẹ chăm sóc từng bữa ăn, từng bộ đồng phục, từng buổi đưa con đến trường. Không có những lời nói hoa mỹ, tình yêu của ba dành cho con gái được thể hiện bằng sự hy sinh âm thầm qua năm tháng.
💢Chính trong vòng tay ấy, Thư lớn lên với một trái tim biết yêu thương, biết trân trọng và biết cố gắng.
💢Từ nhỏ, em đã yêu thích những hoạt động thể chất. 💢Mỗi khi được chạy trên sân trường, đôi mắt em như sáng hơn, nụ cười cũng rạng rỡ hơn. Đường chạy đối với 💢Thư không chỉ là nơi luyện tập, mà còn là nơi em được sống thật với đam mê của mình.
💢Những ngày đầu đến với điền kinh không hề dễ dàng.
💢Có những buổi tập dưới cái nắng gay gắt, mồ hôi hòa cùng nước mắt. Có những lần đôi chân mỏi rã rời, tưởng chừng không thể bước thêm. Có những cuộc thi mà kết quả chưa như mong đợi. Mỗi lần như vậy, Thư chỉ lặng lẽ hít một hơi thật sâu rồi tự nhủ: "Mình sẽ làm tốt hơn vào ngày mai."
💥Bởi em hiểu rằng, phía sau mình luôn có một người cha đang dõi theo.
🔥Có lẽ điều ba mong muốn nhất không phải là một tấm huy chương, mà là nhìn thấy con gái sống với đam mê, trưởng thành bằng chính những nỗ lực của mình và trở thành một người tử tế.
🌟Và rồi, từng bước chạy đã viết nên câu chuyện của riêng Thư.
💢Từ một cô bé còn nhiều bỡ ngỡ, em dần trở thành gương mặt quen thuộc tại các Giải Thể thao Học sinh cấp Thành phố. Mỗi lần đứng trên vạch xuất phát, em không chỉ mang theo màu áo của nhà trường, mà còn mang theo niềm tin của người ba đã luôn âm thầm đồng hành phía sau.
💢Những tấm huy chương đến không phải nhờ may mắn.
💢Đó là thành quả của hàng nghìn bước chạy, của những buổi tập không bỏ cuộc và của một ý chí được tôi luyện từng ngày.
💢Nhưng với Kim Thư, thành tích chưa bao giờ là điểm dừng cuối cùng.
❤️Trong trái tim cô gái nhỏ ấy còn có một ước mơ lớn hơn.
❤️Em mong một ngày được bước vào Trường Đại học Sư phạm, trở thành một cô giáo.
❤️Bởi em tin rằng, tri thức có thể thay đổi cuộc đời một con người, giống như thể thao đã giúp em mạnh mẽ hơn, tự tin hơn và biết đứng dậy sau mỗi lần vấp ngã.
💢Em muốn mang những điều mình học được để truyền lại cho thế hệ sau. Muốn gieo vào những đứa trẻ niềm tin rằng chỉ cần đủ kiên trì, đủ nỗ lực và đủ yêu thương, mỗi người đều có thể vượt qua hoàn cảnh để chạm đến ước mơ của mình.
🏁Có người chạy để giành chiến thắng.
🏁Có người chạy để phá kỷ lục.
🇻🇳Còn Nguyễn Thị Kim Thư chạy để viết tiếp câu chuyện của chính mình.
❤️Một câu chuyện được bắt đầu từ tình yêu vô điều kiện của người ba.
💢Được nuôi dưỡng bằng những giọt mồ hôi trên sân tập.
💢Được tô sáng bởi những thành tích trên đường chạy.
Và sẽ còn tiếp tục bằng màu áo của một sinh viên Đại học Sư phạm, rồi một ngày là bục giảng, nơi cô gái ấy sẽ truyền cảm hứng cho biết bao thế hệ học trò.
❤️Bởi có những hành trình không chỉ dẫn đến vạch đích.
❤️Mà còn dẫn đến một tương lai đẹp hơn.
Và Kim Thư vẫn đang bền bỉ chạy trên hành trình ấy – bằng tất cả lòng biết ơn, nghị lực và niềm tin vào ngày mai.

💢Khi mệt rồi, có bao giờ bạn dừng lại và ngắm nhìn khung cảnh trước mắt 👀 thật lâu ? Rồi bất chợt nhìn vào ⏰ đồng hồ. Th...
22/07/2026

💢Khi mệt rồi, có bao giờ bạn dừng lại và ngắm nhìn khung cảnh trước mắt 👀 thật lâu ? Rồi bất chợt nhìn vào ⏰ đồng hồ. Thôi hết mệt rồi chạy tiếp thôi, mắc công “Ổng” đi tìm 😮‍💨

|Không phải mọi buổi tập đều diễn ra trên đường chạy. Có những buổi tập bắt đầu từ... hố cát.|🌟Nhìn những cú bật liên ti...
22/07/2026

|Không phải mọi buổi tập đều diễn ra trên đường chạy. Có những buổi tập bắt đầu từ... hố cát.|

🌟Nhìn những cú bật liên tiếp tưởng chừng đơn giản, nhưng phía sau là hàng trăm lần cơ bắp phải tạo lực, hàng nghìn lần ý chí phải chiến thắng sự mỏi mệt.
🌟Từng bước chân lún sâu trong cát khiến mỗi cú bật trở nên nặng hơn, khó hơn. Nhưng chính lực cản ấy lại là "người thầy thầm lặng", giúp đôi chân khỏe hơn, sức bật mạnh hơn và khả năng bứt tốc ngày càng hoàn thiện.
🌟Bật nhảy trên hố cát không chỉ phát triển sức mạnh của cơ đùi, bắp chân và vùng thân trung tâm, mà còn nâng cao khả năng thăng bằng, phản xạ và phối hợp vận động. Đây là bài tập nền tảng được nhiều VĐV điền kinh hàng đầu áp dụng để xây dựng tốc độ và sức mạnh bền vững.
💢Quan trọng hơn cả, mỗi lần tiếp đất là một bài học về sự kiên trì. Mỗi cú bật là một lần vượt qua giới hạn của bản thân. Không có con đường tắt dẫn đến thành công – chỉ có những buổi tập được tích lũy bằng mồ hôi, sự kỷ luật và quyết tâm.
💥Hôm nay là hố cát. Ngày mai sẽ là đường chạy. Và một ngày nào đó sẽ là bục vinh quang.✨

|Trường học hạnh phúc- Mỗi tuần một câu chuyện|🌻TỪ CẬU HỌC TRÒ ÍT NÓI ĐẾN CHÀNG TRAI KHẲNG ĐỊNH MÌNH TRÊN ĐƯỜNG CHẠY🌻💢Có...
18/07/2026

|Trường học hạnh phúc- Mỗi tuần một câu chuyện|
🌻TỪ CẬU HỌC TRÒ ÍT NÓI ĐẾN CHÀNG TRAI KHẲNG ĐỊNH MÌNH TRÊN ĐƯỜNG CHẠY🌻
💢Có những học sinh bước vào trường bằng những lời giới thiệu đầy ấn tượng. Nhưng cũng có những em lặng lẽ đến, không ồn ào, không nổi bật, chỉ mang theo một tình yêu rất giản dị dành cho thể thao.
💢Nguyễn Phúc Mạnh Trường là một cậu học trò như thế.
💢Ngày đầu gặp Trường, điều khiến mọi người nhớ nhất không phải là những thành tích, mà là sự ít nói. Em không phải người luôn xuất hiện ở trung tâm của đám đông, cũng chẳng thích thể hiện bản thân. Trường chọn cách lắng nghe nhiều hơn nói, chọn cách cố gắng nhiều hơn giải thích.
💢Nhưng đằng sau vẻ ngoài trầm lặng ấy là một trái tim luôn rực cháy mỗi khi được vận động.
💢Mỗi buổi tập, khi nhiều người đã mệt mỏi, Trường vẫn kiên trì hoàn thành từng bài tập. Có những ngày nắng gắt, mồ hôi thấm đẫm áo. Có những buổi chiều mưa, đôi giày sũng nước sau từng bước chạy. Và cũng có những lúc kết quả chưa như mong muốn, khi em chỉ lặng lẽ cúi đầu, rồi ngày hôm sau lại xuất hiện đúng giờ, tiếp tục tập luyện như chưa từng có điều gì xảy ra.
Ít ai biết rằng, phía sau mỗi tấm huy chương luôn là hàng trăm giờ tập luyện âm thầm.
💢Không có con đường nào trải đầy hoa hồng. Trường cũng từng đối mặt với áp lực, với những lần về đích mà chưa đạt được mục tiêu, với cảm giác tiếc nuối khi nhìn người khác đứng trên bục vinh quang. Nhưng thay vì bỏ cuộc, em chọn biến những thất bại thành động lực.
Chính sự bền bỉ ấy đã dần thay đổi cậu học trò ngày nào.
💢Từ một chàng trai rụt rè, Trường bắt đầu tự tin hơn sau mỗi giải đấu. Mỗi lần khoác lên mình màu áo của nhà trường là một lần em mang theo niềm tự hào và trách nhiệm. Từng bước chạy, từng giọt mồ hôi, từng lần cán đích đều là minh chứng cho sự trưởng thành của em.
🔥Rồi những nỗ lực ấy cũng được đền đáp.
🔥Tại các Giải Thể thao Học sinh cấp Thành phố, cái tên Nguyễn Phúc Mạnh Trường dần được nhắc đến nhiều hơn. Không phải vì sự may mắn, mà bởi sự kiên trì không ngừng nghỉ. Mỗi thành tích đạt được là kết quả của ý chí, của kỷ luật và của khát vọng vượt qua chính mình.
💪🏿Điều đáng quý nhất ở Trường không chỉ là những tấm huy chương.
🌟Đó là cách em truyền cảm hứng cho các bạn xung quanh. Một người ít nói nhưng luôn hành động. Một người không cần nói nhiều về ước mơ, mà biến ước mơ thành hiện thực bằng từng buổi tập, từng bước chạy và từng lần đứng lên sau thất bại.
❤️“Thể thao không chỉ dạy con người cách chiến thắng người khác.Thể thao dạy con người cách chiến thắng chính mình.”
☀️Và Nguyễn Phúc Mạnh Trường đang từng ngày làm được điều đó.
🏁Hành trình phía trước vẫn còn rất dài. Sẽ còn những thử thách lớn hơn, những đối thủ mạnh hơn và những mục tiêu cao hơn.
Bởi đôi khi, những con người tạo nên điều phi thường lại chính là những người âm thầm nhất.
Trường Phổ Thông Năng Khiếu TDTT Nguyễn Thị Định

15/07/2026

🔥🦖🦖🦖🦖🦖🦖💪🏿🏁

💢Với các nhóm môn như chạy cự ly dài thì việc tìm kiếm tài năng luôn là thách thức rất lớn đối với các khu vực trung tâm...
10/07/2026

💢Với các nhóm môn như chạy cự ly dài thì việc tìm kiếm tài năng luôn là thách thức rất lớn đối với các khu vực trung tâm thành phố lớn.

💢Được sự cho phép và tạo điều kiện tìm kiếm các nguồn tuyển sinh năng khiếu đầu cấp từ Ban Giám Hiệu nhà Trường.
💢CLB đã liên kết với các trường tiểu học, trung học cơ sở xung quanh, tạo điều kiện cho các em tham gia và tập luyện miễn phí, với mục tiêu vui khoẻ, gây dựng phong trào từng bước, cũng như tạo sân chơi nhân dịp hè.
📍Thời gian : 16g00-17g30 từ thứ 2 đến thứ 6 hàng tuần- Tại Trường PT NKTDTT Nguyễn Thị Định. (215 Hoàng Ngân, Phường Phú Định)
CLB vẫn nhận thêm thành viên với các bạn yêu thích thể thao, đặc biệt là điền kinh.
🔥Với tiêu chí vui - khoẻ và tạo điều kiện hết mức để các em yêu thích tập luyện, qua đó tìm kiếm, sàng lọc các em có tố chất tham gia vào các đội tuyển năng khiếu.

🔥Bạn từng có lần nào muốn bỏ cuộc nhưng vẫn bước tiếp chưa?…
05/07/2026

🔥Bạn từng có lần nào muốn bỏ cuộc nhưng vẫn bước tiếp chưa?…

Address

154
Ho Chi Minh City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CLB Running Trường THPT Chuyên NK TDTT Nguyễn Thị Định posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category