Yoga-Handstand-Mobility in HCMC

Yoga-Handstand-Mobility in HCMC Offer in-person and online sessions

8 years as a yoga teacher, handstand and mobility coach

29/05/2026

🤸WORKSHOP HANDSTAND CHUYÊN SÂU CÙNG ZACK HEIGHT TẠI SÀI GÒN 🤸

Lần đầu tiên tại Việt Nam, Zack Height — movement specialist và handstand coach — sẽ đến Sài Gòn với workshop chuyên sâu kéo dài 10 giờ trong 2 ngày vào tháng 7 này.

Zack kết hợp kiến thức về movement, sức mạnh và yoga để giúp việc tập handstand trở nên dễ tiếp cận và thú vị hơn. Thay vì chỉ lặp đi lặp lại các bài tập, Zack tập trung vào việc giúp bạn hiểu cơ thể mình đang làm gì, cách cơ thể tạo chuyển động và cách xây dựng sự kiểm soát thật sự — để tiến bộ nhanh hơn và bền vững hơn.

Bạn sẽ học được gì?
✅ Flexibility & mobility dành riêng cho handstand
✅ Nền tảng cơ học và định tuyến cơ thể
✅ Cách tìm và tạo thăng bằng có chủ đích
✅ Shapes & transitions trong handstand
(Straight, tuck, straddle, side bend, Mexican và hơn thế nữa)
✅ Press lên handstand
✅ Bài tập sức mạnh hỗ trợ cho handstand
✅ Nền tảng handstand một tay

📅 4–5/7/2025
📍 TP. Hồ Chí Minh
⏱ 10h/ 2 ngày
👤 Phù hợp nhiều trình độ (khuyến khích có thể giữ handstand dựa tường khoảng 30 giây)

🗣 Workshop bằng tiếng Anh và có phiên dịch tiếng Việt
Bạn đang tập handstand nhưng cảm giác vẫn chưa thật sự “click”? Tập mãi nhưng vẫn chưa hiểu vì sao mình khó giữ thăng bằng hoặc tiến bộ chưa như mong muốn?
Workshop này dành cho bạn.

Inbox để biết thêm thông tin và đăng ký.

20/05/2026

🤸 WORKSHOP HANDSTAND CHUYÊN SÂU CÙNG ZACK HEIGHT TẠI SÀI GÒN 🤸

Lần đầu tiên tại Việt Nam, Zack Height — movement specialist và handstand coach — sẽ đến Sài Gòn với workshop chuyên sâu kéo dài 10 giờ trong 2 ngày vào tháng 7 này.

Zack kết hợp kiến thức về movement, sức mạnh và yoga để giúp việc tập handstand trở nên dễ tiếp cận và thú vị hơn. Thay vì chỉ lặp đi lặp lại các bài tập, Zack tập trung vào việc giúp bạn hiểu cơ thể mình đang làm gì, cách cơ thể tạo chuyển động và cách xây dựng sự kiểm soát thật sự — để tiến bộ nhanh hơn và bền vững hơn.

Bạn sẽ học được gì?

✅ Flexibility & mobility dành riêng cho handstand
✅ Nền tảng cơ học và định tuyến cơ thể
✅ Cách tìm và tạo thăng bằng có chủ đích
✅ Shapes & transitions trong handstand
(Straight, tuck, straddle, side bend, Mexican và hơn thế nữa)
✅ Press lên handstand
✅ Bài tập sức mạnh hỗ trợ cho handstand
✅ Nền tảng handstand một tay

📅 4–5/7/2025
📍 TP. Hồ Chí Minh
⏱ 10h/ 2 ngày
👤 Phù hợp nhiều trình độ (khuyến khích có thể giữ handstand dựa tường khoảng 30 giây)
🗣 Workshop bằng tiếng Anh và có phiên dịch tiếng Việt

Bạn đang tập handstand nhưng cảm giác vẫn chưa thật sự “click”? Tập mãi nhưng vẫn chưa hiểu vì sao mình khó giữ thăng bằng hoặc tiến bộ chưa như mong muốn?

Workshop này dành cho bạn.

Inbox để biết thêm thông tin và đăng ký.

18/01/2025

Mastering pistols and dragon pistols starts with the right foundation! Focus on building leg strength, improving mobility, and mastering form. Strong legs, flexible hips, and patience are key! 💪

25/11/2024

So good to be back with my clients in Vietnam after over a year of teaching in Bali. Grateful for the journey and excited to reconnect on the mat!

“When your backbend coach is also your handstand coach”… 😆 It's not just about mastering two different skills, it's abou...
18/11/2024

“When your backbend coach is also your handstand coach”… 😆

It's not just about mastering two different skills, it's about learning to connect the dots between strength, flexibility, and balance.

From arches to upside-down poses, we’re building both confidence and control—one session at a time!

Trust the process and have fun!

In the past 4 years, these incredible women rise early for our online yoga class, prioritizing themselves, their health,...
15/11/2024

In the past 4 years, these incredible women rise early for our online yoga class, prioritizing themselves, their health, and their strength before the demands of the day take over.

A beautiful way to start the morning — with balance, self-love, and a bit of power.

💖💪

14/11/2024

As a handstand coach, it’s truly rewarding to see my client overcome a wrist injury and now having a solid, beautiful handstand hold.

The journey has had its challenges, but his dedication and consistency have been amazing to watch.

It’s a reminder of what’s possible with the right support, no matter where we are in the world. 💪🌍

Excited to coach him and follow his handstand progress all around the world!

Address

Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 06:00 - 18:00
Tuesday 06:00 - 18:00
Wednesday 06:00 - 18:00
Thursday 06:00 - 18:00
Friday 06:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga-Handstand-Mobility in HCMC posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category