SOL Team

24/09/2025

08/09/2025

Ready for the new program

25/08/2025

theo dõi Team SOLPRO ai cũng yêu nước nồng nhiệt vì ai cũng tập cuồng nhiệt 😎💪💪

🇻🇳 Mừng Đại Lễ 2/9, Thể Hiện Tình Yêu Nước Qua Tinh Thần Thể Thao

💪“Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc gì cũng cần có sức khoẻ mới làm thành công"

"Tôi mong đồng bào ta ai cũng gắng tập thể dục".

"Muốn lao động sản xuất tốt, công tác và học tập tốt thì cần có sức khoẻ. Muốn giữ sức khoẻ thì nên thường xuyên tập thể dục, thể thao. Vì vậy, chúng ta nên phát triển phong trào thể dục, thể thao cho rộng khắp"….

🇻🇳 Bạn mới vừa nghe lại những lời dặn dò quý giá của Bác khi nói về tinh thần thể thao. Với Bác, sức khoẻ chính là công cụ để mọi người công dân tạo nên sức mạnh cho cả dân tộc, giúp Việt Nam trở thành "dân cường" và "nước thịnh" vượt qua mọi thách thức và gian truân.

Công cụ này càng chắc, càng cứng và càng dẻo dai thì người dân có thể tạo nên một nền kinh tế phát triển, một nền tri thức rộng lớn và một nền an ninh vững chắc. Vì thế, rèn luyện sức khoẻ là một việc thiết yếu của mỗi công dân Việt Nam.

Chúng ta có thể chạy bộ, đạp xe đạp, hít đất tại nhà hay ra phòng gym tập luyện,… Miễn sao, mỗi ngày một chút cho sức khoẻ cũng là cách để làm rèn luyện sức mạnh cho cộng cụ này.

Vì thế, yêu thân cũng chính là cách mà người dân Việt Nam thể hiện tình yêu với Đất Nước mình. Nên, Quyền hy vọng SOL Team và mọi người “ai cũng gắng tập thể dục” để có thể cùng nhau tạo ra thật nhiều giá trị cho đất nước chữ S này. 🇻🇳

14/08/2025

Hãy vỗ tay cho Condition xuất sắc của bạn nào mấy học viên khác ơi!👏👏👏

06/08/2025

Cụ học viên của SOLPRO 😎

Tăng cơ, giảm mỡ - đẹp trai hết cỡ!

Học viên này sau một thời gian lỡ ăn chơi quá đà thì % body fat quá cỡ. Thế là tìm đến SOLPRO 12 TUẦN nhờ lấy đi lớp mỡ để không bỏ lỡ cuộc thi đấu thể hình tự nhiên sắp tới.

Ngoài chương trình tăng cơ giảm mỡ thông thường, Quyền cũng có thiết kế riêng lộ trình cutting như 12 tuần Week out hay Peak Weak cho những bạn đam mê thi đấu thể hình Natural. Đồng thời, khi tham gia học viên sẽ được train thêm về kỹ năng posing để có thể trình diễn tự tin trên sàn thi đấu.

……………………………

Còn bạn, nếu có thừa mỡ hay thiếu cơ thì hãy để Quyền và SOLPRO giúp giảm cái thừa, tăng cái thiếu.

13/06/2025

Quá dễ .... đối với team SOLPRO 12 Tuần!😎

30/05/2025

TEAM SOLPRO ĐÂU RỒI!
KEEP GOING NHÉ CÁC BẠN 💪💪💪

Mấy bạn nam team SOLPRO không chỉ chăm tập luyện mà còn chăm nấu ăn nữa chứ ✋🤚

Nếu ăn uống health, tập chăm nữa và tăng tiến đều thì kiểu gì cũng sẽ đạt hiệu quả tập luyện thôi 💪🏻

Nhớ giấc ngủ đủ giấc nữa nhé các bạn.
--------------------------------------
Đăng ký Coaching Online Cá Nhân Hoá 1:1 – giúp bạn lên form rõ rệt chỉ sau 3 tháng.

Khi tham gia chương trình SOLPRO 12 Tuần, bạn không chỉ nhận được giáo án tập luyện và chế độ ăn uống cá nhân hoá theo mục tiêu riêng, mà còn được:
✅ Nhắc nhở khi bạn bắt đầu “nản” hoặc “quên” tập
✅ Check form qua video, hỗ trợ kỹ thuật 24/7
✅ Gửi ảnh bữa ăn mỗi ngày – team sẽ đánh giá và góp ý cụ thể
✅ Theo dõi và đánh giá vóc dáng thường xuyên để điều chỉnh lịch tập phù hợp hơn

13/05/2025

📲 TẬP LUYỆN ONLINE NHƯNG KHÔNG MỘT MÌNH

Tại SOLPRO, bạn không chỉ được nhận lịch tập – thực đơn – mà còn có cả một hệ thống hỗ trợ 24/7:

✅ Check form cá nhân qua video
✅ Thực đơn thiết kế theo đúng mục tiêu và lịch sinh hoạt
✅ Hướng dẫn kỹ thuật chi tiết từng bài tập
✅ Và hơn hết, là sự thay đổi rõ rệt cả về hình thể và tinh thần

👉 Cùng hàng chục học viên đã "lột xác", SOLPRO sẽ giúp bạn đi đến cùng hành trình.

07/05/2025

"Mỗi cơ thể là một hành trình riêng – và hành trình đó xứng đáng có một lộ trình riêng."

Tập luyện không chỉ là chuyện nâng tạ hay đổ mồ hôi.
Đó là quá trình hiểu cơ thể mình, điều chỉnh từng chi tiết nhỏ, và kiên trì xây dựng từng bước một.

Với SOLPRO 12 Tuần, mỗi người tham gia đều được đồng hành bằng một lộ trình riêng biệt –
📌 Dựa trên mục tiêu cá nhân: tăng cơ, giảm mỡ, thi đấu, giữ nét…
📌 Theo thiết bị hiện có: tập tại phòng gym hay tại nhà đều được cá nhân hóa bài tập
📌 Kèm theo video hướng dẫn kỹ thuật chi tiết, để bạn luôn tập đúng – không cần lo sai form
📌 Dinh dưỡng cũng được lên riêng, căn theo chỉ số cơ thể và thói quen sinh hoạt

Đặc biệt, nếu bạn lo lắng về kỹ thuật hay chưa tự tin khi tập, bạn hoàn toàn có thể gửi video để được hỗ trợ check form, chỉnh từng chi tiết nhỏ để an toàn và hiệu quả hơn.

SOLPRO không chỉ đơn thuần là một chương trình tập luyện –
Mà là một hệ thống xây dựng dựa trên kiến thức, trải nghiệm thực chiến, và sự thấu hiểu từng cá nhân.

Bởi vì mỗi người đều xứng đáng với một hành trình rõ ràng, không còn phải tự mày mò, không cần phải tập "cho có".

05/05/2025

Qua lễ là phải kiểm tra học viên SOL TEAM có "lười" không 🧐🧐🧐

Hết lễ rồi, bắt đầu tập lại thôi nè mấy học viên của SOL TEAM ơi! Chuẩn bị 6 múi cho mùa đi biển thui 🌊🌊🌊

28/04/2025

"Sự khác biệt không nằm ở số giờ bạn tập, mà ở cách bạn tập đúng từng động tác"

Với ứng dụng SOLPRO 12 Tuần, bạn sẽ được chương trình tập cá nhân hóa và mỗi bài tập đều có hướng dẫn chi tiết bằng video, giúp bạn biến nỗ lực thành kết quả thực sự.