NGHỆ THUẬT HUẤN LUYỆN

11/10/2025

07/04/2025

Lịch tập cơ bản cho Calisthenics

15/02/2025

🍗🍗

14/02/2025

Có một sự hiểu nhầm rằng Calisthenics là phải biết múa skill ,phải biết “planche” mới là Calisthenics. Nhưng Calisthenics thật ra là một hình thức tập luyện thể hình bằng trọng lượng cơ thể và không có quy định bắt buộc nào tập Calis là phải tập Skill . Có 4 trường phái Calisthenics :

10/10/2024

Thử thách mùa đông ❄️