LAM - Yoga Reiki Sound healing

Home
Vietnam
Ho Chi Minh City
LAM - Yoga Reiki Sound healing

LAM – Yoga · Reiki · Sound Healing
Không gian chữa lành từ bên trong qua yoga, năng lượng Reiki & rung động âm thanh.

Kết nối bản thể sâu sắc · Cân bằng thân tâm · Chuyển hóa từ gốc rễ.

✨ Lớp học | Trị liệu cá nhân | Retreat & Workshop ✨
Offline & Online 🌿 Chào những người bạn đang kiếm tìm một nơi để thở chậm lại, lắng nghe sâu hơn và trở về với chính mình. LAM Yoga, không gian chữa lành và thực Yoga | Qigong – Âm Thanh – Năng lượng giữa đời sống hiện đại.

✨ LAM - Yoga là gì? LAM là âm thanh khởi đầu – là rung động gốc của luân xa nền tảng, nơi giúp bạn cảm thấy an toàn, kết nối và hiện diện trọn vẹn trong thân thể này. LAM Yoga được sinh ra như một ngọn đèn nhỏ trong thế giới nhiều tiếng ồn – nơi bạn có thể:
🔹 Ngồi xuống – và thực sự hiện diện.
🔹 Thở – như thể đó là lần đầu bạn thật sự sống.
🔹 Lắng nghe – không chỉ cơ thể, mà cả linh hồn bạn đang nói gì.
🔹 Thực hành – không để trở nên tốt hơn, mà để trở về gần hơn với chính bạn.

✨ Tại LAM - Yoga, bạn sẽ tìm thấy gì?
🕊️ Lớp yoga nhẹ nhàng & thiền định sâu: Không áp lực thể chất, không ganh đua, chỉ là không gian để bạn sống chậm và hồi phục.
🎐 Sound Healing – chuông xoay, chuông chiêm tinh: Âm thanh không chỉ vang ngoài tai – mà đi vào tận cùng những nơi bạn đã từng đóng kín.
🌀 Các Master Reiki dòng truyền thừa Lineage và Holy Fire®.
• Nhận trị liệu 1:1 để hỗ trợ phục hồi năng lượng, cảm xúc và phát triển và nâng cao nhận thức.
• Học Reiki chuyên sâu – từ khóa khai mở cấp độ 1 đến đào tạo chuyên gia cấp cao.
• Kết hợp Reiki với âm thanh, yoga, thiền… để phát triển toàn diện Thân – Tâm – Trí - Linh
🌬️ Khí công – hít thở năng lượng – tái tạo sinh lực: Kết hợp cổ xưa của Đông phương giúp bạn khai thông khí huyết và nâng cao tần số rung động.
🪔 retreat – trị liệu riêng: Dành cho ai muốn đi sâu, gỡ bỏ những lớp vỏ năng lượng đã mệt mỏi, để tái sinh từ bên trong.

🌱 LAM là viết tắt của điều gì?
* Lắng nghe (Listening): lắng lại để nhận ra điều thật sự quan trọng.
* An trú (Anchoring): neo mình giữa những biến động.
* Mở lòng (Melting open): tan chảy và đón nhận chính mình như đang là.

💌 Hành trình với LAM:
• Người mới bắt đầu thực hành chữa lành
• Người đã mệt và cần một điểm tựa an toàn
• Người đang trên hành trình tâm linh và muốn tìm về cội rễ
• Người mong muốn một cộng đồng yên tĩnh, tử tế, đầy yêu thương và hiểu biết

Và nếu bạn đang đọc đến dòng này, có lẽ tâm hồn bạn đã gõ cửa. Mình mời bạn – bước nhẹ vào không gian này.
– Từ những người giữ không gian của LAM Yoga –

"Định cùng LAM"

07/09/2026

7 TRUNG TÂM NĂNG LƯỢNG – 7 con đường quay về với chính mình 🌿

Có những ngày chúng ta không hẳn là mệt về thể chất.

mất kết nối, khó tập trung, dễ căng, khó nói ra điều mình muốn hoặc không biết chính xác bên trong đang cần gì.

Trong hệ thống 7 trung tâm năng lượng, mỗi vùng có thể được dùng như một bản đồ quan sát bản thân**:

🔴 Luân xa 01
An toàn • Vững vàng • Hiện diện
Khi đời sống quá nhiều biến động, điều đầu tiên cần đôi khi không phải “nâng năng lượng”, mà là trở lại với cơ thể và cảm giác đứng vững.

🟠 Luân xa 02
Cảm xúc • Sáng tạo • Mềm mại
Cho phép mình cảm nhận thay vì luôn cố kiểm soát mọi thứ.

🟡 Luân xa 03
Nội lực • Ranh giới • Tự tin
Nhận biết điều gì thuộc về mình, điều gì không và học cách đứng vững trong lựa chọn của bản thân.

🟢 Luân xa 04
Kết nối • Yêu thương • Bao dung
Không chỉ là yêu thương người khác, mà còn là khả năng đón nhận, cho đi và vẫn giữ được chính mình.

🔵 Luân xa 05
Biểu đạt • Chân thật • Giao tiếp
Có những điều khi được gọi đúng tên và nói ra đúng lúc, bên trong cũng trở nên nhẹ hơn.

🟣 Luân xa 06
Trực giác • Quan sát • Sáng rõ
Bớt phản ứng ngay lập tức để có khoảng lặng quan sát điều gì đang thật sự diễn ra.

💜 Luân xa 07
Kết nối • Tĩnh lặng • Rộng mở
Không nhất thiết phải tìm một trải nghiệm huyền bí. Đôi khi chỉ cần đủ tĩnh để nhận ra mình đang sống như thế nào.

Tại LAM, những trung tâm này có thể được tiếp cận qua nhiều phương pháp khác nhau:

Yoga / Khí công — trở về với thân và hơi thở.
Reiki — dành không gian cho sự tĩnh và cảm nhận.
Sound Healing — làm việc với âm thanh, rung động và trạng thái thư giãn sâu.

Học cách nhận ra:
Hôm nay, phần nào trong mình đang cần được lắng nghe hơn?

👉 Vuốt từng ảnh để khám phá 7 trung tâm năng lượng.

"Định cùng LAM"

05/09/2026

Khép lại một hành trình thật đẹp tại LAM. 🌿

Từ những bài thực hành đầu tiên về sự tập trung, quan sát và cảm nhận, mỗi người dần học cách lắng lại, nhận biết tín hiệu của chính mình rõ hơn và quan trọng nhất: biết phân biệt giữa điều mình cảm nhận với điều mình đang suy diễn.

Có những phần thực hành rất vui.
Có những khoảnh khắc cần thật nhiều tĩnh lặng.😌
Có những lúc team lại thấy hình ảnh của mình trong các bạn.

Điều team trân trọng nhất sau hành trình này không phải là “biết được bao nhiêu”, mà là bạn đã có thêm một cách để quan sát bản thân, giữ sự tỉnh táo và tin vào quá trình rèn luyện của chính mình.

Cảm ơn bạn đã cùng LAM đi hết hành trình.

Hẹn gặp lại ở những buổi thực hành tiếp theo. 🌿

LAM
Yoga | Reiki | Sound Healing

04/09/2026

CHỮA LÀNH TỪ XA QUA… MỘT CHÚ GẤU BÔNG? 🧸

Một trong những bài thực hành khiến học viên Reiki cấp độ 2 khá thích thú là:
dùng gấu bông làm hình đại diện cho người nhận Reiki từ xa.

Nghe có vẻ đơn giản.
Nhưng mục đích của bài tập này không nằm ở con gấu.
Gấu bông chỉ đóng vai trò như một mô hình cơ thể để người học dễ hình dung và duy trì sự tập trung khi người nhận không ở ngay trước mặt.

Ví dụ:
Đầu của gấu có thể đại diện cho vùng đầu.
Ngực đại diện cho vùng ngực.
Bụng đại diện cho vùng bụng.
Hai chân đại diện cho phần thân dưới.

Người thực hành có thể đặt tay lên hoặc giữ tay phía trên từng khu vực, tương tự như khi đang thực hành trực tiếp.

Điều này giúp người mới học Reiki từ xa dễ:
• giữ sự tập trung;
• hình dung người nhận;
• thực hành đúng trình tự;
• phối hợp với biểu tượng Reiki;
• và tránh việc đầu óc bị phân tán trong suốt phiên thực hành.

Ở Reiki cấp độ 2, các bạn còn được làm quen với biểu tượng thứ 3, thường được sử dụng trong phương pháp Reiki từ xa.

Nhưng gấu bông không phải người nhận Reiki.
Nó chỉ là một hình đại diện hỗ trợ việc thực hành.

Thứ người học cần rèn luyện thực sự là khả năng giữ ý định rõ ràng, duy trì sự hiện diện và thực hành đúng nguyên tắc.

Và dù thực hành trực tiếp hay từ xa, LAM vẫn giữ một nguyên tắc:
Tôn trọng sự đồng thuận của người nhận trước khi thực hành.

🧸 Một chú gấu nhỏ.
Nhưng lại là một bài tập rất hữu ích để học viên hiểu cách Reiki cấp độ 2 mở rộng ra ngoài một phiên đặt tay thông thường.

tìm hiểu cách gửi Reiki từ xa, inbox LAM để nhận thông tin lớp Reiki cấp độ 2.

"Định cùng LAM"

02/09/2026

CHUÔNG XOAY CẤP ĐỘ 1
Nền tảng – 1 Chuông xoay Himalayan

Không cần bắt đầu bằng một bộ chuông thật lớn.
Đôi khi, chỉ cần một chiếc chuông — nhưng hiểu đúng về âm thanh, cách cảm nhận và cách sử dụng — đã đủ để mở ra cả một hành trình.

Tại LAM, cấp độ đầu tiên được xây dựng tương đối nặng nề vì đây là cơ bản.

• Làm quen với chuông xoay Himalayan và đặc tính âm thanh
• Học cách gõ, ngân chuông và cảm nhận rung động
• Hiểu những nguyên tắc nền tảng khi sử dụng chuông quanh cơ thể và không gian
• Thực hành trực tiếp với 01 chuông xoay
• Làm quen với cách LAM kết hợp âm thanh và năng lượng Reiki trong quá trình thực hành (Các bạn đã đồng hành Reiki 1 ở LAM)
• Xây nền để tiếp tục học các cấp độ Sound Healing chuyên sâu hơn

LAM không đặt trọng tâm vào việc sở hữu thật nhiều dụng cụ ngay từ đầu. Điều quan trọng hơn là người thực hành hiểu chiếc chuông mình đang cầm, nghe được âm thanh mình tạo ra và biết mình đang làm gì.

Buổi hướng dẫn phù hợp cho người mới hoàn toàn, người đã có chuông nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu, hoặc người muốn xây lại nền tảng bài bản trước khi đi sâu hơn.

"Định cùng LAM"

Inbox fanpage LAM Yoga | Reiki | Sound healing để nhận thông tin chi tiết.

01/09/2026

PSYCHIC MASTERY — HỌC CÁCH TIN VÀO ĐIỀU MÌNH CẢM NHẬN

Có những lúc bạn vừa gặp một người và đã “cảm thấy” điều gì đó.
Có những không gian bước vào là cơ thể lập tức thay đổi.
Có những câu trả lời xuất hiện rất nhanh bên trong, nhưng rồi lý trí lại khiến chúng ta nghi ngờ.

Trực giác không nhất thiết phải là một điều huyền bí.

Ở LAM, Psychic Mastery được xây dựng như một hành trình rèn luyện khả năng cảm nhận một cách có hệ thống: biết mở — biết quan sát — biết kiểm chứng — và quan trọng nhất, biết phân biệt trực giác với suy diễn, mong muốn hay nỗi sợ của chính mình.

Trong quá trình học, học viên từng bước phát triển:

• Độ nhạy với năng lượng và tín hiệu tinh tế
• Khả năng quan sát cảm giác, hình ảnh, âm thanh và thông tin trực giác
• Sự ổn định khi kết nối và nhận thông tin
• Khả năng phân biệt giữa trực giác và diễn giải chủ quan
• Kỹ năng grounding, bảo vệ và đóng kết nối sau thực hành
• Sự tự tin khi sử dụng trực giác trong Reiki, Oracle, Pendulum hoặc thực hành cá nhân

Psychic Mastery là học để khi một thông tin xuất hiện, mình đủ tĩnh để nhận ra:

Đây là trực giác.
Đây là cảm xúc của mình.
Và đây chỉ là điều mình đang muốn tin.

Khi sự phân biệt ngày càng rõ, trực giác không còn là những khoảnh khắc “đoán trúng” ngẫu nhiên nữa — nó trở thành một năng lực được rèn luyện bằng sự tỉnh thức và kỷ luật.

PSYCHIC MASTERY | LAM
Một hành trình đi từ cảm nhận đến làm chủ cảm nhận.

Inbox LAM để nhận lộ trình Psychic Mastery và thông tin cấp độ phù hợp với bạn.

31/08/2026

6 ĐIỀU CƠ THỂ CẦN MỖI NGÀY — NHƯNG CHÚNG TA RẤT DỄ BỎ QUÊN 🌿

Chúng ta thường tìm kiếm một phương pháp mới khi cảm thấy mệt, căng thẳng hoặc mất cân bằng.

6 nguyên tắc LAM muốn cùng bạn nhìn lại:

① Ngủ đúng giờ
Không chỉ là ngủ đủ bao nhiêu tiếng, mà còn là tạo cho cơ thể một nhịp nghỉ ngơi tương đối ổn định.

② Ăn uống khoa học
Ăn để nuôi dưỡng cơ thể, thay vì liên tục khiến hệ tiêu hóa phải làm việc quá tải.

③ Vận động đều đặn
Không nhất thiết phải tập thật nặng. Đi bộ, kéo giãn, Yoga hay dưỡng sinh đều có thể là một cách để cơ thể tiếp tục chuyển động.

④ Giảm căng thẳng
Đôi khi chăm sóc cơ thể phải bắt đầu từ việc nhận ra mình đang giữ quá nhiều căng thẳng trong tâm trí.

⑤ Lắng nghe cơ thể
Mệt kéo dài, ngủ kém, tiêu hóa thay đổi, đau nhức tái diễn hay tinh thần sa sút đều là những điều đáng để chúng ta chú ý và chăm sóc phù hợp.

⑥ Sống thuận với nhịp tự nhiên
Ban ngày hoạt động.
Ban đêm nghỉ ngơi.
Ăn uống, vận động và sinh hoạt có sự điều chỉnh theo hoàn cảnh và thể trạng.

Hãy nhận ra:
Cơ thể mình đang cần điều gì nhất ở thời điểm này?

LAM tin rằng
Đôi khi, chúng ta chỉ cần tạo lại những điều kiện thuận lợi để cơ thể có thêm không gian nghỉ ngơi, điều chỉnh và phục hồi.

Nội dung trong carousel được LAM tổng hợp và biên soạn lại từ những nguyên tắc chăm sóc sức khỏe và lối sống phổ quát, dưới góc nhìn Thân – Tâm để cộng đồng dễ đọc, dễ nhớ và dễ áp dụng hơn trong đời sống hàng ngày.

🌿 Bạn đang muốn điều chỉnh nguyên tắc số mấy nhất?

Hãy để lại 1 – 6 ở phần bình luận.

📌 Lưu lại carousel để nhắc mình thực hành mỗi ngày.
🤍 Theo dõi LAM để tiếp tục nhận những nội dung về Reiki, Sound Healing, Yoga/Qigong và chăm sóc Thân – Tâm.

Nếu bạn chưa biết mình nên bắt đầu từ Reiki, Sound Healing hay Yoga/Qigong, có thể nhắn cho LAM từ khóa CÂN BẰNG. LAM sẽ giúp bạn định hướng lựa chọn phù hợp với nhu cầu trải nghiệm hiện tại.

"Định cùng LAM"

Thông tin mang tính giáo dục và tham khảo, không thay thế tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

28/08/2026

REIKI CẤP ĐỘ 2 — KHI REIKI KHÔNG CÒN BỊ GIỚI HẠN BỞI KHOẢNG CÁCH

Ở Reiki cấp độ 1, chúng ta làm quen với việc đặt tay, cảm nhận và thực hành Reiki trực tiếp.

Đến Reiki cấp độ 2, phạm vi thực hành bắt đầu mở rộng hơn.

Bạn sẽ được làm quen với 3 biểu tượng Reiki cấp độ 2, học cách sử dụng biểu tượng có chủ đích và thực hành gửi Reiki từ xa khi người nhận không ở trước mặt mình.

Trong lớp, một trong những phương pháp thực hành là sử dụng gấu bông như hình đại diện.

Không phải vì gấu bông có điều gì đặc biệt.

Nó đơn giản là một “điểm neo” giúp người học:

* dễ định vị vùng cơ thể khi thực hành;
* duy trì sự tập trung;
* làm quen với quy trình gửi Reiki từ xa;
* luyện cách làm việc với biểu tượng, ý định và sự kết nối.

Từ một bài thực hành tưởng như rất đơn giản, học viên bắt đầu hiểu rõ hơn một điều:

**Reiki cấp độ 2 không chỉ là học thêm biểu tượng.
Đó là học cách sử dụng Reiki có phương pháp hơn.**

Nội dung chính:
• 3 biểu tượng Reiki cấp độ 2 và cách ứng dụng
• Thực hành Reiki từ xa
• Sử dụng hình đại diện trong thực hành
• Làm việc với ý định và sự tập trung
• Thực hành trên nhiều tình huống khác nhau
• Nguyên tắc đồng thuận và giới hạn trong hỗ trợ người khác

Phù hợp với người đã hoàn thành Reiki cấp độ 1 và muốn đi sâu hơn vào thực hành Reiki.

Nếu bạn đang ở cấp độ 1 và bắt đầu cảm thấy:
“Mình muốn hiểu Reiki sâu hơn chứ không chỉ đặt tay” — đây chính là bước tiếp theo.

Inbox LAM để nhận thông tin lớp Reiki cấp độ 2

"Định cùng LAM"

25/08/2026

PSYCHIC MASTERY | THÁNG 9.2026
Khóa thực hành 6 ngày – Khơi lại năng lực cảm nhận bẩm sinh

Có những điều ta từng cảm nhận rất rõ khi còn nhỏ:
một linh cảm thoáng qua, cảm giác về một người hay một không gian, khả năng nhận ra điều gì đó trước khi lý trí kịp giải thích.

Theo thời gian, nhịp sống, áp lực và quá nhiều tiếng ồn khiến khả năng "lắng nghe chính mình" dần trở nên mờ đi.

Psychic Mastery được LAM xây dựng như một hành trình thực hành 6 ngày, giúp bạn quay lại với sự tĩnh lặng, rèn luyện độ nhạy cảm nhận và phát triển trực giác theo cách có cấu trúc, tỉnh táo và có kiểm chứng từ chính trải nghiệm của mình.

Trong chương trình, bạn sẽ từng bước:

✦ Nhận biết và phân biệt "trực giác – cảm xúc – suy diễn của tâm trí"
✦ Rèn sự tập trung, hiện diện và khả năng quan sát nội tâm
✦ Khám phá cách cơ thể phản hồi trước người, vật và không gian
✦ Thực hành các bài tập cảm nhận theo từng cấp độ
✦ Học cách giữ trạng thái ổn định, không bị cuốn theo cảm giác hoặc tưởng tượng
✦ Phát triển khả năng lắng nghe và hiểu chính mình sâu hơn
✦ Tìm cách đưa trực giác vào đời sống một cách thực tế và có trách nhiệm

Psychic Mastery không hướng đến việc biến bạn thành một “nhà ngoại cảm”.
Điều quan trọng hơn là học cách nhận biết những tín hiệu tinh tế vốn đã tồn tại trong chính mình — nhưng với một tâm trí đủ tĩnh để không nhầm chúng với mong muốn, nỗi sợ hay sự tưởng tượng.

> Khi tâm trí bớt ồn, đôi khi điều cần biết vốn đã ở đó.

PSYCHIC MASTERY – 09 / 2026
⟡ Thời lượng: 06 ngày thực hành
⟡ Hình thức: Thực hành trực tiếp cùng LAM
⟡ Phù hợp với người muốn khám phá trực giác, khả năng cảm nhận và chiều sâu nhận thức cá nhân.

📩 Inbox LAM để nhận lịch học, nội dung chi tiết và thông tin đăng ký.

"Định cùng LAM"

🌐https://www.lamholistic.com/

24/08/2026

BẠN CÓ THỰC SỰ MẤT TRỰC GIÁC KHI TRƯỞNG THÀNH?

Khi còn nhỏ, chúng ta thường cảm nhận mọi thứ rất tự nhiên.

Thích một người mà chưa biết vì sao.
Không thoải mái ở một nơi dù chưa có chuyện gì xảy ra.
Bỗng nhiên nghĩ đến ai đó.
Hoặc đơn giản là có một cảm giác rất rõ: “mình nên” hay “mình không nên.”

Nhưng càng lớn, chúng ta càng học cách phân tích, cuốn theo guồng sống của xã hội.
Công việc.
Trách nhiệm.
Kỳ vọng.
Thông tin từ bên ngoài.
Và hàng trăm suy nghĩ chạy qua đầu mỗi ngày.

Dần dần, tiếng nói nhỏ bên trong bị lấn át.

Không hẳn trực giác biến mất.
Có thể chúng ta chỉ không còn đủ tĩnh để nhận ra nó.

Điều đáng học không phải là tin vào mọi cảm giác xuất hiện.

Mà là học cách phân biệt:
✦ Đâu là trực giác?
✦ Đâu là nỗi sợ?
✦ Đâu là mong muốn của bản thân?
✦ Đâu chỉ là một suy nghĩ được lặp lại quá nhiều lần?

Một cảm nhận tinh tế chỉ thực sự có giá trị khi đi cùng "sự quan sát, tỉnh táo và khả năng kiểm chứng".

Vì vậy, đôi khi việc “phát triển trực giác” không bắt đầu bằng việc cố gắng cảm nhận nhiều hơn.

Nó bắt đầu bằng việc:
chậm lại một chút,
bớt tiếng ồn một chút,
và lắng nghe mình rõ hơn một chút.

Bạn có từng có một linh cảm rất rõ — rồi sau đó mới nhận ra mình đã cảm thấy điều đó từ trước?

"Định cùng LAM"

🌐https://www.lamholistic.com/

23/08/2026

REIKI CẤP ĐỘ 1 – NỀN TẢNG THỰC HÀNH

Reiki không phải phép màu.
Và người sử dụng Reiki cũng không cần phải có một “khả năng đặc biệt” nào trước khi bắt đầu.

Điều đầu tiên LAM muốn người học có được lại rất đơn giản:
• Biết dừng lại
• Biết cảm nhận
• Biết đặt tay và thực hành đúng nền tảng
• Biết chăm sóc chính mình trước khi nghĩ đến việc hỗ trợ người khác

Buổi hướng dẫn Reiki Cấp độ 1 tại LAM dành cho người hoàn toàn mới, bắt đầu từ những điều căn bản nhất để bạn có thể hiểu, tự thực hành và từng bước đưa Reiki vào đời sống hằng ngày.

✨Buổi hướng dẫn phù hợp với:
– Người mới tìm hiểu Reiki
– Người muốn có một phương pháp thực hành chăm sóc bản thân
– Người muốn học Reiki cho bản thân, gia đình và người thân
– Người muốn xây nền tảng trước khi tiếp tục các cấp độ sâu hơn

Không cần biết trước về năng lượng.
Không cần cố gắng để “cảm được thật nhiều”.

Điều quan trọng hơn là học đúng, thực hành đều và quan sát chính mình đủ lâu.

Reiki là trợ lực. Người bước vẫn là bạn.

📩 Nhắn tin cho LAM để nhận nội dung chương trình và thông tin buổi hướng dẫn Reiki Cấp độ 1.

"Định cùng LAM"

Address

Ho Chi Minh City

Website

http://www.lamholistic.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when LAM - Yoga Reiki Sound healing posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Ho Chi Minh City?