SWaG Team

21/05/2026

🔥 Chúc mừng Vận Động Viên Thanh Lâm ( team SWaG) đã hoàn thành bài thi tại giải Spring Lift - Off 2026 với Tatol 125kg

- Cân nặng : 48kg
🔥 Tổng tatol : 125kg
🔥 Hạng mục Dip :
- Tatol : 70kg
🔥 Hạng mục Pull up
- Tatol : 55kg

- Chúc mừng Thanh Lâm đạt được Top 2 trong giải Spring Lift - Off 2026 hạng cân

19/05/2026

🔥Phần thi của Nguyễn Hoàng Duy team SWag tại giải SPRING LIFT - OFF 2026 do team FSC - FPT Southern Calisthenics tổ chức vào ngày 17/5/2026

🔥 VĐV Nguyễn Hoàng Duy :
- Cân nặng : 58,2kg
- Total : 140,2 kg
🔥 Hạng mục Dip :
- Total : 82,5kg.
🔥 Hạng mục Pull up :
- Total : 58kg .

- Chúc mừng Duy đã đạt được Top 1 hạng cân

08/02/2026

🔥"Dễ mới đúng", chưa từng ai dám nói như thế.
Ngược lại, người ta toàn khiến cho việc đúng trở nên khó đạt được.

07/02/2026

Không hồi kết !

07/02/2026

Chưa đi đến tận cùng, sao thấy được con đường sáng.
chưa từng bị dồn đến cùng, sao có được kỳ tích hồi sinh?
Hãy biết ơn những thử thách không quật ngã bạn
Chúng chính là sự chuyên hóa và phúc lành của đời sống .

31/01/2026

Học viên tui :
- Không cần inbody
- không số đo 3 vòng
- không cân kg
- không ra Gym

🔥 Nhìn ảnh là thấy kết quả .

30/01/2026

🔥Á Quân Thanh Lâm chia sẽ sau giải ONE REP MAX do Street Workout Biên Hòa tổ chức :

Giải One Rep Max 2026 - An Bình & Cypher Calisthenics teams.
Thật sự là định tham gia cho biết, vì tận ngày 10/1 mới đăng ký và chưa khỏi chấn thương. Nhưng nhờ sự cổ vũ của mọi người cùng cái máu liều nhiều hơn máu não, tôi đã phá kỷ lục dip bản thân từ 63 lên 75kg, với body weight "cute" vỏn vẹn 48kg thì may mắn đã hái được cái top 2 🤣. Xin cảm ơn BTC cùng bạn bè gần xa rất nhiều.

28/01/2026

Bài Dự Thi của Hoàng Duy team SWaG 🔥 chúc mừng Duy đã đạt vị trí Top 5 trong giả ONE REP MAX do Street Workout Biên Hòa tổ chức .
🔥 Với số kg là 62kg Hoàng Duy đã hoàn thành
- 70Kg Dip
- 80KG Dip
- 85KG Dip
🔥 Với tổng số % của cả bài PULL và Dip là 231% Duy đã xuất sắc về Top 5 trong giải .

27/01/2026

Hết giải này đến giải khác . 1 năm bùng nổ của các Vận Động Viên và các Ban Tổ Chức giới Calisthenics ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

🔥HCMC MAXREP BATTLE – NƠI Ý CHÍ ĐƯỢC ĐẶT LÊN HÀNG ĐẦU🔥

Những năm gần đây, Endurance calisthenics ngày càng phát triển mạnh mẽ, kéo theo sự bùng nổ của các giải đấu thiên về chuỗi động tác và combo sức bền.
MAXREP – nền tảng cốt lõi của sức bền và kỷ luật lại dần bị lãng quên. Từ thực tế đó, team Tây Thạnh và Horus đã bắt tay tổ chức một giải đấu MAXREP, đưa giá trị của từng rep trở lại đúng vị trí của nó.

⚔️ NỘI DUNG THI ĐẤU BAO GỒM:
👉 Pull-up DEADSTOP
👉 Dip DEADSTOP
👉 Muscle-up DEADSTOP
👉 Push-up ( giới hạn trong 1 phút)
👉 Squat ( giới hạn trong 1 phút)

💰 LỆ PHÍ THI ĐẤU: 30.000đ / 1 hạng mục

💪Link form đăng kí : https://forms.gle/6uRbnBV4mTVrH1P16
( mỗi hạn mục chỉ nhận đăng ký tối đa 20 thí sinh)

⏰ THỜI GIAN DỰ KIẾN: 01/03/2026

BTC xin cam kết:
✅ Chỉn chu trong từng khâu tổ chức.
✅ Minh bạch – nghiêm túc trong từng chi tiết.
✅ Tôn trọng tuyệt đối từng vận động viên bước lên sàn đấu.

____________________________________________
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
-Fanpage: Street Workout Tây Thạnh
-Phạm Hoàng Nam (Trưởng ban tổ chức) : 0799508506