Yoga by Sol

Yoga by Sol Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Yoga by Sol, Sports & Fitness Instruction, Chung cư Silver Star, 156A Nguyễn Hữu Thọ, Phước Kiển, Nhà Bè, HCM, Ho Chi Minh City.

Gentle yoga & Restorative yoga for stressed minds - Yoga phục hồi, cùng mình chăm sóc khu vườn thân tâm qua từng nhịp thở 🙏🌸
🌱 Zalo đăng ký học yoga: 0336907711
🌱 Website thông tin : https://beacons.ai/yogabysol

24/01/2026

Video dành tặng cho các học viên hay hỏi Sol về bài tập với con lăn yoga, giúp bạn giải phóng những căng mỏi tích tụ mà chúng ta không để ý 🩷 Các bạn thử nha

22/01/2026

Căng mỏi lưng dưới thường không đến từ một động tác sai,
mà từ việc cơ thể phải chịu áp lực quá lâu.
Bài tập này giúp lưng dưới được thả lỏng và trở về nhịp tự nhiên của nó!

21/01/2026

Những ngày không có nhiều thời gian
Mình vẫn tập 2 động tác giãn cơ đơn giản này. Không tập để giỏi hơn, mà tập để cơ thể không bị bỏ quên 💕

20/01/2026

Tư thế này không phải để đẹp, mà để lưng được thoải mái và để bạn được ngủ ngon giấc hơn 💕

Khi cơ thể mệt, phản xạ đầu tiên của mình là muốn sửa nó.Sửa tư thế. Sửa thói quen. Sửa chính mình.🌸 Nhưng cơ thể không ...
20/01/2026

Khi cơ thể mệt, phản xạ đầu tiên của mình là muốn sửa nó.

Sửa tư thế. Sửa thói quen. Sửa chính mình.

🌸 Nhưng cơ thể không cần bị sửa, nó cần được ở bên.

Giống như khi bạn buồn, bạn không cần lời khuyên, bạn cần có người ngồi cạnh.

🌸 Với cơ thể cũng vậy, cơ thể cần bạn ở bên, lắng nghe và ôm ấp

Cuối năm rồi. Mình không muốn chúc bạn phải mạnh mẽ hơn, cố gắng hơn hay làm được nhiều hơn nữa.Có lẽ điều chúng ta cần ...
31/12/2025

Cuối năm rồi. Mình không muốn chúc bạn phải mạnh mẽ hơn, cố gắng hơn hay làm được nhiều hơn nữa.

Có lẽ điều chúng ta cần nhất sau một năm dài
là được thở lại cho trọn vẹn.

Một năm có thể đã cho bạn nhiều thứ, nhưng cũng lấy đi không ít năng lượng. Cơ thể mệt hơn ta tưởng. Tâm trí thì quen với việc phải gồng.

Nếu năm nay bạn vẫn còn đứng đây, vẫn còn lắng nghe cơ thể mình, vẫn còn mong muốn sống tử tế với chính mình hơn — thế là đủ rồi.

Sang năm mới, mình chỉ mong bạn sống chậm lại một chút, lắng lại một chút, và chọn những điều nuôi dưỡng bạn lâu dài.

Không phải để trở thành phiên bản tốt hơn,
mà để trở về phiên bản thật hơn.

Chúc bạn một năm mới có nhiều an yên hơn áp lực, nhiều hiện diện hơn kỳ vọng.

🩷🩷🩷

04/12/2025

Bài tập dành cho bạn đang mỏi lưng do ngồi nhiều 👇

01/12/2025

Chỉ có những người yêu yoga và thể thao mới hiểu được cảm giác giác hạnh phúc của sự chuyển động của cơ thể,nó giống 1 loại thuôc cho tinh thần, không thể thiếu

30/11/2025

Chuyên mục: giảm mỏi Vai cổ gáy với 1 bài tập đơn giản. Chị em chia sẻ cho bạn bè người thân cùng tập nhen

29/11/2025

Dành tặng cho các anh chị em bị gù lưng, mỏi vai cổ gáy, bó cơ vai do ngồi làm việc lâu. Chỉ cần 1 cái ghế + sự chăm chỉ đều đặn mỗi ngày

17/10/2025

Chào buổi sáng bình yên 🍀

18/09/2025

Chuỗi yoga kết hợp cả tư thế sức mạnh và tư thế dẻo, bạn thử tập nha ❤️

Address

Chung Cư Silver Star, 156A Nguyễn Hữu Thọ, Phước Kiển, Nhà Bè, HCM
Ho Chi Minh City

Telephone

+84336907711

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga by Sol posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category