Vietnamese Strength Training

18/06/2023

💪RIP Garrett Gonzales (1987-2003)💪
Mê anh từ hồi còn trong Massthetics, một nguồn năng lượng tươi vui luôn toát ra từ videos của anh. Videos của anh đã luôn là động lực để mình đến gym trong thời gian ấy. Cho đến khi anh thành lập The Legion Iron thì mình cũng bận rộn với công việc mà không còn theo dõi anh nhiều nữa. Đến hôm nay thì biết tin anh đã đi xa. Thật sự mình rất buồn. Những khoảng kí ức đẹp đẽ của tuổi trẻ. Fly high Gary 🙏🙏
Link videos của anh dưới comment nhé mọi người. Đặc biệt là Se7ven và Rise.

16/04/2023

Thị trường sôi động quá mà 😂🤣

12/07/2020

👉Effects of Postexercise Sauna Bathing on Recovery of Swim Performance👈
👍Mục đích:
Mặc dù có nhiều lời đồn về những tác dụng tích cực của sauna (xông hơi khô), nhưng những tác động đến việc phục hồi trong thể thao thì chưa được xác định. Mục tiêu của nghiên cứu này là để khám phá và kiểm tra những tác động sâu sắc của sauna sau một buổi tập cường độ cao lên sự phục hồi của thành tích bơi lội.
👍Phương pháp:
20 vận động viên bơi lội và ba môn phối hợp (3 nữ và 17 nam) với tối thiểu 2 năm kinh nghiệm thi đấu (cấp độ quốc gia hoặc cao hơn) đã tham gia vào nghiên cứu này. Vận động viên hoàn thành một buổi tập cường độ cao và sau đó sẽ đi sauna hoặc tham gia trị liệu giả dược (hiệu ứng placebo) theo sự sắp xếp ngầu nhiên. Sauna sẽ bao gồm 3 lần vào phòng xông hơi, mỗi lần 8 phút ở nhiệt độ 80-85 độ C, trong khi với trị liệu giả dược các vận động viên được thoa dầu massage cân bằng pH nhưng không để họ biết đó là gì và thư giãn trong tư thế ngồi. Các vận động viên sẽ nỗ lực bơi 4 x50m trước khi thực hiện nghiên cứu và sẽ lặp lại vào sáng ngày hôm sau. Mức độ mệt mỏi và phục hồi của các vận động viên đều được đo đạc.
👍Kết quả:
Thành tích bơi của các vận động viên tệ hơn sau khi sauna (+1,69s) so với trị liệu giả dược (-0,66s, p=0.02), thành tích giảm hầu hết ở 50m đầu tiên (2.7%, p=0.04). Thành tích tổng thể của 15 vận động viên đã bị giảm sút (+2.6s). Cảm giác căng thẳng của các đối tượng sau khi sauna cũng cao hơn trị liệu giả dược (p=0,03).
👍Kết luận:
Dựa vào những điều đã công bố, thay đổi đáng kể nhỏ nhất trong thành tích bơi là thời gian tăng lên trên 1,2s. Theo như kết quả này, huấn luyện viên và vận động viên nên cẩn thận với việc sauna sau khi tập luyện nếu buổi luyện tập cường độ cao hoặc cuộc thi sẽ diễn ra vào ngày tiêp theo.

Source: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31869820/
Yann LE MEUR

13/04/2020

"Từ cô bé nhỏ thó dân tộc Giáy quen gùi những gánh củi rừng nặng trĩu vai, đến kỷ niệm "nôn ra mật xanh mật vàng ở giải cử tạ đầu tiên trong đời", và bây giờ đứng trước giấc mơ tranh chấp huy chương tại Olympic Tokyo, với Hoàng Thị Duyên hành trình gắn bó cùng cử tạ đúng là "Duyên kỳ lạ"."
https://webthethao.vn/cac-mon-the-thao-khac/hoang-thi-duyen-tu-ganh-cui-rung-tren-vai-den-giac-mo-huy-chuong-olympic-cu-ta-120858.htm

Từ cô bé nhỏ thó dân tộc Giáy quen gùi những gánh củi rừng nặng trĩu vai, đến kỷ niệm `nôn ra mật xanh mật vàng ở giải cử tạ đầu tiên trong đời`, và bây giờ đứng trước giấc mơ tranh chấp huy chương tại Olympic Tokyo, với Hoàng T...

02/12/2019

"Thật khó tin nhưng sự thật cô gái bé nhỏ Vương Thị Huyền đã lập kỳ tích với tấm HCV cử tạ hạng cân 45kg. Bởi với tổng cử 172 kg, thành tích của Huyền đã vượt tới 3 kg so với thành tích của VĐV giành HCV thế giới" Huyền Monkey's
https://webthethao.vn/mon-khac/vuong-thi-huyen-gianh-hcv-sea-games-voi-muc-ta-hon-ca-hcv-the-gioi-toi-3kg-109308.htm
https://www.youtube.com/watch?v=oeUITF8DCwk&feature=emb_title

WEBTHETHAO.VN - Thể Thao Vì Cuộc Sống Tốt Đẹp Hơn là Kênh youtube của Công ty Cổ phần Nội dung thể thao Việt, thường xuyên cập nhật các tin tức bóng đá mới n...

09/10/2019

Mong Đỉnh mong chóng bình phục để trở lại chinh phục những đỉnh cao mới 💪💪

TTO - Sau khi lực sĩ cử tạ Ngô Sơn Đỉnh (HCV Olympic trẻ 2018) dính chấn thương nặng phải phẫu thuật vai, lãnh đạo Tổng cục TDTT đã có cuộc họp với các bác sĩ của Bệnh viện Thể thao Việt Nam về hướng điều trị cho Sơn Đỉnh.

05/10/2019

Sắp có sự kiện lớn đáng theo dõi cho fan của IPF các bá ơi

BREAKING NEWS!!!

The International Powerlifting Federation and SBD Apparel are proud to announce a new category of IPF event, designed to showcase the stars of our sport in a high-profile event with the largest prize fund in the sport’s history.

The event is the first of its kind in the United Kingdom, bringing together 12 men and 12 women over one weekend to battle it out for world records and the title of Champion of Champions. Each lifter represented their own nation at the World Classic Powerlifting Championships, and will now have the opportunity to defend their place among the world’s best.

Athletes from six continents will be coming together for a truly international competition, with spectators in attendance at Sheffield’s historic City Hall, minutes from SBD’s headquarters and manufacturing base. Intended as a celebration of the sport and its history, the Sheffield 2020 Championship will see fierce competition and world records fall. A £250,000 prize fund will be awarded on the basis of highest total, highest IPF points and world records broken.

Benjamin Banks, SBD Apparel’s CEO and founder, said: “We are excited to announce this new partnership with the IPF, which will see us celebrate the world’s strongest powerlifters in a new category of IPF event.”

“It has long been our aim to elevate the sport of powerlifting to new heights, and we look forward to welcoming lifters and fans for what we expect to be a spectacular event next March.”

Further details will be released at sbdapparel.com/sheffield

Venue: Sheffield City Hall, Barker's Pool, Sheffield S1 2JA, United Kingdom

Dates: 28-29 March 2020

SELECTION PROCESS

Athlete Eligibility

Competed in an IPF World or Regional Classic Powerlifting event.
Achieved, or reasonably be capable of achieving, 700 IPF Points.
Currently in good standing and not under suspension from the IPF.
No prior anti-doping offences warranting a ban of more than one year.

Athlete Selection (subject to meeting Athlete Eligibility)

Primary – Reigning IPF Open Classic World Champion 2019.
Secondary – Reigning IPF Open Classic World Championship 2019 1st, 2nd, 3rd, best lifters.
Tertiary – Highest IPF Points performance from each unrepresented IPF Region.
Wild Card – Remaining slots to be selected by SBD.

05/10/2019

Lu Xiaojun lão đại gừng càng già càng cay

video by Luxiaojunbarbell, please follow https://www.instagram.com/luxiaojunbarbell/