20/05/2021
Có lẽ do sự khác biệt về tâm lý giữa hai giới mà phụ nữ thường chịu một áp lực tâm lý nặng nề hơn nam giới như: tâm lý sợ bị coi thường, tâm lý quan tâm đến thái độ của các đồng nghiệp... Chính điều đó đã tác động đến lòng tự tin của mỗi người, gây nên áp lực nặng nề.
Trong nghề nghiệp không phải lúc nào người phụ nữ cũng có được sự suôn sẻ: công việc bị trục trặc, bị sếp khiển trách... Thay vì lo lắng, bạn hãy nhìn thẳng vào sự việc để rút ra bài học kinh nghiệm cho mình. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chấp nhận thất bại như một thử thách của cuộc sống.
Phần lớn phụ nữ khi đã xây dựng gia đình sẽ bước vào một giai đoạn với bộn bề lo toan. Họ phải gánh vác một nửa công việc xã hội và lại phải mang trên vai gánh nặng các công việc gia đình (70% nữ nhân viên văn phòng thường xuyên làm các công việc gia đình, trong đó có 60% phụ nữ làm nội trợ dường như không được sự giúp đỡ của chồng).
Sự quá tải này dẫn đến tình trạng phụ nữ ít có thời gian nghỉ ngơi, giải trí, chăm lo sắc đẹp... Hơn nữa, phụ nữ thường cảm thấy mệt mỏi khi đứng trước một núi công việc gia đình không tên như: kết quả học tập của con không được như ý muốn, những mối quan hệ không được suôn sẻ với gia đình chồng, hay chỉ đơn giản là những "lời vào tiếng ra" của đồng nghiệp....
Vì vậy, khi phải đối diện với những áp lực tâm lý chúng ta cần phải tìm cách loại bỏ tâm trạng căng thẳng. Chính điều đó sẽ giúp chúng ta vững vàng hơn trong cuộc sống gia đình.
Có ai đó nói rằng: Kiếm sống không đồng nghĩa với sống, vậy nên không phải kiếm được nhiều tiền là đã có một cuộc sống tốt. Thay vì cứ theo đuổi một ước mơ hoàn hảo, bạn hãy tập cách biết yêu bản thân và những gì mình đang có. Nếu vượt qua được áp lực của mình, bạn sẽ nhận được rất nhiều. Đó là hạnh phúc gia đình, là thành công trong sự nghiệp.
Hãy tin rằng, stress là một phần của cuộc sống, những áp lực luôn hiện hữu và sẽ thật là viển vông khi hy vọng rằng đến một lúc nào đó cuộc sống sẽ không còn những áp lực. Chính stress đặt chúng ta vào tình thế phải luôn sắp xếp, điều chỉnh các mối quan hệ để có một cuộc sống cân bằng.
Stress có thể ảnh hưởng không tốt đến công việc và cuộc sống của bản thân: ăn uống vô độ, nghiện thuốc và đặc biệt là rất khó ngủ. Tất cả các triệu chứng đó có thể dẫn tới thừa cholesterol, đau tim, hay ung thư.
Tuy nhiên, con người cũng cần stress ở một liều lượng nhất định. Khi chúng ta bực bội, cơ thể sẽ tiết ra những hoócmôn, làm tăng nhịp tim, tăng lượng đường trong máu, thu hẹp động mạch và tạo nhiều máu đông. Nếu bạn kiểm soát được stress, nó có thể là động lực thúc đẩy và tạo cảm hứng cho bạn làm việc.
Một nhân viên văn phòng nếu càng thăng tiến, càng gánh vác nhiều trách nhiệm trên vai thì khoảng cách của họ với đồng nghiệp và nhân viên càng lớn dần, trong khi thời gian rảnh rỗi của họ lại càng bị thu hẹp.
Ở cơ quan, việc sắp xếp công việc cho khoa học, vừa nâng cao trình độ chuyên môn vừa hoàn thành tốt công việc được giao là một việc không đơn giản.
Chính vì xác định được việc phải vượt qua chính mình, vượt qua tư tưởng an phận nên nhân viên văn phòng ngày càng xuất hiện nhiều áp lực từ mục tiêu luôn phải cố gắng, phải sắp xếp thời gian, sắp xếp công việc, phải luôn đạt mục tiêu hoàn thiện bản thân mọi nơi, mọi lúc...
