Trung Tâm Trị Liệu Thần Kinh Cột Sống Hóc Môn

Trung Tâm Trị Liệu Thần Kinh Cột Sống Hóc Môn Vật lý trị liệu Cơ Xương Khớp. Liên hệ : 0931.141.702

21/05/2026

LƯNG ƯỠN?
Nhiều người tưởng mình dáng chuẩn, vòng 3 cong vút, nhưng thực chất lại là bị hội chứng lưng ưỡn (Lordosis) – tình trạng cột sống thắt lưng bị cong quá mức về phía trước.
🚩 Dấu hiệu cực dễ nhận biết:
Khi đứng thẳng, bụng cứ bị ưỡn về trước (dù người gầy).
Vòng 3 bị đẩy ngược ra sau, tạo cảm giác "mông cong ảo".
Thường xuyên bị mỏi hoặc đau âm ỉ vùng thắt lưng khi đứng hoặc đi bộ lâu.
Khi nằm ngửa, phần thắt lưng bị hở lên rất nhiều, không áp sát được xuống sàn.
💡 Nguyên nhân do đâu?
Bệnh này chủ yếu do thói quen sinh hoạt khiến cơ thể bị mất cân bằng:
Vùng cơ bị căng cứng quá mức: Cơ vùng thắt lưng và cơ háng bị bó chặt, kéo xương chậu bị đổ về phía trước.
Vùng cơ quá yếu: Cơ bụng và cơ mông bị lỏng lẻo, không giữ được khung xương ở vị trí thẳng.
🛠 Vật lý trị liệu và Kéo dãn giúp ích gì?
Thay vì phải dùng thuốc, Vật lý trị liệu (VLTL) chính là cách tự nhiên nhất để "nắn" lại tư thế:
Kéo dãn các cơ bị căng: Giúp "nhả" các vùng cơ lưng và cơ háng đang bị bó chặt, làm giảm ngay cảm giác đau mỏi.
Tập khỏe các cơ bị yếu: Đánh thức cơ bụng và cơ mông hoạt động trở lại để kéo cột sống và khung chậu về đúng vị trí thẳng tự nhiên.
Sửa thói quen đi đứng: Chuyên gia sẽ hướng dẫn bạn cách đứng, ngồi chuẩn để không bao giờ bị tái phát.
Lưu ý: Đừng tự tập theo các bài tập trên mạng khi chưa rõ tình trạng của mình, tập sai góc độ rất dễ làm đau lưng hơn!

Địa chỉ : 29/2K Đông Lân Hậu Lân, xã Bà Điểm TPHCM
Hotline : 0345.830.802

19/05/2026

KỸ THUẬT ĐIỀU TRỊ BẰNG TAY (MANUAL THERAPY) – CHÌA KHÓA GIẢI PHÓNG ĐAU NHỨC CƠ XƯƠNG KHỚP
Trong Vật lý trị liệu, Kỹ thuật điều trị bằng tay (Manual Therapy) được xem là "nghệ thuật" và là phương pháp chuyên sâu, sử dụng lực từ đôi tay của kỹ thuật viên để tác động trực tiếp lên hệ cơ, xương, khớp và mô mềm của người bệnh.
Thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào máy móc, Manual Therapy mang lại hiệu quả cá nhân hóa tối ưu nhờ khả năng cảm nhận và điều chỉnh lực chính xác theo từng vùng tổn thương của cơ thể.
Những lợi ích vượt trội của Manual Therapy:
• Giảm đau tự nhiên, nhanh chóng: Giải phóng các điểm kích hoạt (trigger points), giảm áp lực chèn ép lên dây thần kinh và xoa dịu các cơn đau cấp hoặc mãn tính.
• Khôi phục tầm vận động: Giảm tình trạng co thắt cơ, giải tỏa cứng khớp, giúp các khớp chuyển động linh hoạt và trơn tru hơn.
• Tăng tuần hoàn máu: Thúc đẩy lưu thông khí huyết đến vùng tổn thương, hỗ trợ quá trình tự phục hồi của cơ thể.
Phương pháp này đặc biệt hiệu quả và an toàn đối với những người đang gặp tình trạng: Đau cổ vai gáy, đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp, hoặc phục hồi chức năng sau chấn thương thể thao.
Nếu bạn hoặc người thân đang phải chịu đựng những cơn đau nhức dai dẳng, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được thăm khám và thiết kế phác đồ điều trị phù hợp nhất.
• 📍 Địa chỉ: 29/2K Đông Lân Hậu Lân, xã Bà Điểm, TPHCM
• 📞 Hotline: 0931.141.702 hoặc 0345.830.802

08/05/2026

TÁI TẠO ACL: CỘT MỐC QUAN TRỌNG SAU 4 TUẦN PHẪU THUẬT
Video dưới đây ghi lại khả năng vận động của bệnh nhân tại tuần thứ 4 trong lộ trình phục hồi chức năng sau mổ tái tạo dây chằng chéo trước (ACL).
Mục tiêu đạt được trong giai đoạn này:
✅ Kiểm soát tốt tầm vận động khớp gối (duỗi thẳng hết biên độ).
✅ Kích hoạt cơ tứ đầu đùi (Quad active).
✅ Tập luyện dáng đi (Gait training) và bỏ dần nạng hỗ trợ.
Phục hồi chức năng không chỉ là tập luyện, mà là tập luyện ĐÚNG và ĐỦ theo từng giai đoạn để bảo vệ mảnh ghép mới.

Địa chỉ :
CN1 : 29/2K Đông Lân Hậu Lân, xã Bà Điểm, TPHCM

CN2 : 116A Phan Văn Hớn, Phường Đông Hưng Thuận ( Phường Tân Thới Nhất , Quận 12 cũ)

📢 THÔNG BÁO NGHỈ LỄNhân dịp lễ + Giải phóng miền Nam 30/4+ Quốc tế Lao động 1/5+ Giỗ Tổ Hùng Vương mùng 10/3 AL ( 26/4)P...
22/04/2026

📢 THÔNG BÁO NGHỈ LỄ
Nhân dịp lễ
+ Giải phóng miền Nam 30/4
+ Quốc tế Lao động 1/5
+ Giỗ Tổ Hùng Vương mùng 10/3 AL ( 26/4)
Phòng khám VLTL-PHCN HỮU PHƯỚC xin thông báo đến quý khách hàng lịch nghỉ như sau:

🥰Chủ động chăm sóc cơ xương khớp để duy trì hiệu suất và chất lượng cuộc sống.Sức khỏe tốt – tinh thần tốt. 🌿🌿Điều trị C...
14/04/2026

🥰Chủ động chăm sóc cơ xương khớp để duy trì hiệu suất và chất lượng cuộc sống.
Sức khỏe tốt – tinh thần tốt. 🌿🌿
Điều trị Cơ - Xương- Khớp chỉ từ 2️⃣5️⃣0️⃣K
📩 Inbox để được tư vấn nhé!
📞 0931.14.17.02
Phòng Khám YHCT - Vật Lý Trị Liệu Hữu Phước🏥
📍
CN1: 29/2K Đông Lân Hậu Lân - Bà Điểm - Hóc Môn - HCM (gần bến xe An Sương)
CN2: 116A Phan Văn Hớn - phường Tân Thới Nhất - Quận 12 - HCM
CN3: 185 Tân Kỳ Tân Quý - Tân Sơn Nhì - Tân Phú - HCM



Có những cơn đau không thấy được… nhưng ảnh hưởng cả cuộc sống.Một buổi trị liệu – một bước tiến nhỏ, nhưng là hy vọng l...
26/03/2026

Có những cơn đau không thấy được… nhưng ảnh hưởng cả cuộc sống.
Một buổi trị liệu – một bước tiến nhỏ, nhưng là hy vọng lớn 💙
Nếu bạn hoặc người thân đang đau mỏi, đừng để lâu hơn nữa.
Tại Phòng khám YHCT - VLTL PHCN Hữu Phước chúng tôi:
- Bác sĩ thăm khám và theo sát quá trình điều trị
– Kỹ thuật viên trực tiếp trị liệu
– Máy móc hiện đại (Siêu âm trị liệu, Điện xung, Xung kích, Máy kéo cột sống,...)
👉 Quy trình bài bản, cá nhân hóa cho từng người
📩 Inbox để được tư vấn nhé!
📞 0931.14.17.02
🏥 Phòng Khám YHCT - Vật Lý Trị Liệu Hữu Phước
📍
CN1: 29/2K Đông Lân Hậu Lân - Bà Điểm - Hóc Môn - HCM (gần bến xe An Sương)
CN2: 116A Phan Văn Hớn - phường Tân Thới Nhất - Quận 12 - HCM
CN3: 185 Tân Kỳ Tân Quý - Tân Sơn Nhì - Tân Phú - HCM



🚨ĐAU CỔ VAI GÁY - CẢNH BÁO THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ SỚM!😵Nhiều người chủ quan cho rằng đau mỏi vai gáy chỉ là do làm việc m...
18/03/2026

🚨ĐAU CỔ VAI GÁY - CẢNH BÁO THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ SỚM!
😵Nhiều người chủ quan cho rằng đau mỏi vai gáy chỉ là do làm việc mệt mỏi. Nhưng thực tế, đó có thể là dấu hiệu của:
Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ.
Chèn ép rễ thần kinh gây tê bì.
Thiếu máu não, chóng mặt, mất ngủ.
🌿Tại Vật Lý Trị Liệu Hữu Phước, chúng tôi điều trị bằng phương pháp Vật Lý Trị Liệu - Phục Hồi Chức Năng:
KHÔNG dùng thuốc - KHÔNG tiêm - KHÔNG xâm lấn.
- Sử dụng máy móc hiện đại (Siêu âm, điện xung, kéo giãn...).
- Bác sĩ có kinh nghiệm lâu năm
- Kỹ thuật viên chuyên môn cao
💬 Bạn đang bị đau ở đâu? Hãy để lại bình luận hoặc nhắn tin trực tiếp, đội ngũ chuyên viên của chúng tôi sẽ tư vấn phác đồ phù hợp nhất cho riêng bạn nhé!

📞 0931.14.17.02
🏥 Phòng Khám YHCT - Vật Lý Trị Liệu Hữu Phước
📍
CN1: 29/2K Đông Lân Hậu Lân - Bà Điểm - Hóc Môn - HCM (gần bến xe An Sương)
CN2: 116A Phan Văn Hớn - phường Tân Thới Nhất - Quận 12 - HCM
CN3: 185 Tân Kỳ Tân Quý - Tân Sơn Nhì - Tân Phú - HCM



Chiều mưa nhưng phòng khám vẫn có những buổi tập phục hồi đều đặn.Đau mỏi có thể đến bất ngờ, nhưng sự kiên trì điều trị...
05/03/2026

Chiều mưa nhưng phòng khám vẫn có những buổi tập phục hồi đều đặn.
Đau mỏi có thể đến bất ngờ, nhưng sự kiên trì điều trị sẽ mang lại kết quả. ☔💪
Cảm ơn bệnh nhân đã tin tưởng!
📞 0931.14.17.02
🏥 Phòng Khám YHCT - Vật Lý Trị Liệu Hữu Phước
📍
CN1: 29/2K Đông Lân Hậu Lân - Bà Điểm - Hóc Môn - HCM (gần bến xe An Sương)
CN2: 116A Phan Văn Hớn - phường Tân Thới Nhất - Quận 12 - HCM
CN3: 185 Tân Kỳ Tân Quý - Tân Sơn Nhì - Tân Phú - HCM



🌿 MỖI NGÀY Ở PHÒNG KHÁM LÀ MỘT CÂU CHUYỆN 🌿Có cô chú lúc mới đến còn nhăn mặt vì đau. Có anh chị bước đi còn chậm và dè ...
02/03/2026

🌿 MỖI NGÀY Ở PHÒNG KHÁM LÀ MỘT CÂU CHUYỆN 🌿
Có cô chú lúc mới đến còn nhăn mặt vì đau. Có anh chị bước đi còn chậm và dè dặt.
Nhưng sau vài buổi tập, nụ cười bắt đầu nhiều hơn 😊
Vật lý trị liệu không chỉ là tập luyện - đó là cả một hành trình kiên trì
Những hình ảnh và khoảnh khắc rất bình thường ở phòng khám, nhưng với phòng khám – đó là cả một sự cố gắng 💚
*Nếu bạn đang:
– Đau lưng, cổ vai gáy
– Đau khớp, tê tay chân
– Mới phẫu thuật hoặc chấn thương cần phục hồi
– Hoặc đơn giản là vận động khó khăn hơn trước
Đừng ngại nhắn tin hỏi nhé. Có thể chỉ cần điều trị đúng cách và kiên trì một chút, cơ thể sẽ đáp lại bạn nhiều hơn bạn nghĩ đó 💪
Chăm sóc cơ thể sớm một chút để cuộc sống nhẹ nhàng hơn mỗi ngày 🌿
📩 Quý khách vui lòng inbox hoặc gọi trực tiếp để được tư vấn và đặt lịch trước khi đến.
📞 0931.14.17.02
🏥 Phòng Khám YHCT - Vật Lý Trị Liệu Hữu Phước
📍
CN1: 29/2K Đông Lân Hậu Lân - Bà Điểm - Hóc Môn - HCM (gần bến xe An Sương)
CN2: 116A Phan Văn Hớn - phường Tân Thới Nhất - Quận 12 - HCM
CN3: 185 Tân Kỳ Tân Quý - Tân Sơn Nhì - Tân Phú - HCM



28/02/2026

🌸 Kính chúc Quý khách một năm mới An Khang – Thịnh Vượng! 🌸
Nhân dịp đầu xuân, Phòng khám YHCT - VLTL & PHCN Hữu Phước xin gửi tặng Quý khách voucher lì xì trị giá 100.000đ như một lời cảm ơn chân thành vì đã tin tưởng và đồng hành cùng phòng khám trong suốt thời gian qua. 🎁
✨ Thông tin voucher:
• Giá trị: 100.000đ
• Thời gian áp dụng: từ ngày 22/02/2026 đến ngày 03/03/2026 (tức 15 âm lịch)
• Áp dụng: 01 lần cho mỗi khách hàng
Đây là món quà nhỏ đầu năm. Kính chúc Quý khách luôn mạnh khỏe, ít đau nhức, vận động linh hoạt và tràn đầy năng lượng.
Quý khách vui lòng liên hệ qua Zalo hoặc gọi trực tiếp để đặt lịch và sử dụng voucher. Phòng khám luôn sẵn sàng đồng hành cùng Quý khách trên hành trình chăm sóc sức khỏe. 💙

Address

Https://goo. Gl/maps/bqCDgKCqhMFUEqpAA
Ho Chi Minh City
HTTPS://GOO.GL/MAPS/BQCDGKCQHMFUEQPAA

Telephone

+84931141702

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trung Tâm Trị Liệu Thần Kinh Cột Sống Hóc Môn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Trung Tâm Trị Liệu Thần Kinh Cột Sống Hóc Môn:

Shortcuts

Share