Victoria Fitness Center 329 Lê Quang Định

Victoria Fitness Center 329 Lê Quang Định UY TÍN - TẬN TÂM - CHUYÊN NGHIỆP
Thay đổi lối sống, sức khoẻ người Việt 🏋🏻❤️

Nếu bạn từng bỏ tập vì không biết tập gì tiếp theo, một lộ trình rõ ràng sẽ giúp mọi thứ dễ hơn.Khóa Giảm Cân 9 Tuần tại...
03/09/2026

Nếu bạn từng bỏ tập vì không biết tập gì tiếp theo, một lộ trình rõ ràng sẽ giúp mọi thứ dễ hơn.

Khóa Giảm Cân 9 Tuần tại Victoria được chia thành từng giai đoạn để bạn có thể bắt đầu từ nền tảng và tăng dần theo quá trình.

Tuần 1 - 3: Làm quen & xây nền
3 tuần đầu tập trung giúp bạn làm quen với kỹ thuật cơ bản, cách thực hiện động tác và cường độ của buổi tập — từ đó xây nền tảng để cơ thể thích nghi trước khi tăng dần.

Tuần 4 - 6: Tăng cường độ & sức bền
Khi đã quen với nhịp tập, cường độ sẽ được nâng dần để cải thiện sức bền, khả năng phối hợp và giúp cơ thể vận động ổn định hơn trong suốt buổi tập.

Tuần 7 - 9: Củng cố & duy trì
3 tuần cuối tập trung củng cố kỹ thuật, khả năng kiểm soát cơ thể và duy trì nhịp tập đều đặn để bạn không chỉ hoàn thành khóa mà còn hình thành thói quen tập luyện tốt hơn.

Trong suốt 9 tuần, bạn có thể lựa chọn Boxing, Bodyweight hoặc Kettlebell theo sở thích và nhu cầu tập luyện.

Mỗi tuần 3 buổi, lớp nhóm nhỏ 3–5 người và có HLV theo sát trong suốt quá trình.

Bạn không cần có kinh nghiệm tập luyện trước. Lộ trình được xây dựng để người mới có thể bắt đầu từng bước, thay vì tự tìm bài và tập theo cảm tính.

Đăng ký 2 buổi tập trải nghiệm miễn phí cùng HLV tại Victoria.
————————
VICTORIA FITNESS & YOGA
☎️ Hotline: 1900 299 991
📍 329–331 Lê Quang Định, P.5, Q.Bình Thạnh

📢 THÔNG BÁO NGHỈ LỄ 2/9Nhân dịp Quốc khánh 2/9, hệ thống Victoria Fitness & Yoga xin thông báo lịch hoạt động:📅 Nghỉ lễ ...
01/09/2026

📢 THÔNG BÁO NGHỈ LỄ 2/9

Nhân dịp Quốc khánh 2/9, hệ thống Victoria Fitness & Yoga xin thông báo lịch hoạt động:

📅 Nghỉ lễ 01 ngày - 02/09
Các chi nhánh sẽ hoạt động trở lại bình thường từ 03/09.

Victoria hy vọng kỳ nghỉ này sẽ là khoảng thời gian để bạn thư giãn, dành thêm thời gian cho bản thân và những người quan trọng.

Chúc bạn có một ngày Quốc khánh thật nhiều niềm vui, thoải mái và ý nghĩa.

Hẹn gặp lại bạn tại Victoria từ ngày 03/09. ❤️

Món quà của Anh Bạn dễ thương gửi tặng CLB và Đội ngũ nhân viên 🥰 Trên hết là sự hài lòng của Bạn dành cho môi trường tậ...
31/08/2026

Món quà của Anh Bạn dễ thương gửi tặng CLB và Đội ngũ nhân viên 🥰 Trên hết là sự hài lòng của Bạn dành cho môi trường tập luyện của CLB ❤️

Victoria Fitness Center 329 Lê Quang Định

Kỉ niệm sinh nhật năm thứ 2 của chị Như Như cùng Team 🥳🥰😍💯Victoria Fitness Center 329 Lê Quang Định
29/08/2026

Kỉ niệm sinh nhật năm thứ 2 của chị Như Như cùng Team 🥳🥰😍💯

Victoria Fitness Center 329 Lê Quang Định

27/08/2026

Những chia sẻ chân thành của bạn Trực học viên về HLV đồng hành cùng mình và môi trường tập luyện tại CLB 😍🏋🏻‍♂️

Victoria Fitness Center 329 Lê Quang Định

24/08/2026

Đang là sinh viên, lịch của bạn hiếm khi giống nhau mỗi ngày: sáng đi học, chiều chạy deadline, tối làm thêm. Giữa lịch trình thay đổi liên tục, việc sắp xếp thời gian tập luyện để hướng đến mục tiêu giảm cân cũng trở thành một bài toán.

Khóa tập luyện giảm cân 9 tuần tại Victoria có nhiều khung giờ từ sáng đến tối, giúp bạn chủ động lựa chọn theo thời khóa biểu và ca làm của mình.

Mỗi tuần, bạn chỉ cần dành 3 giờ tập luyện, chia thành 3 buổi, mỗi buổi 60 phút. Lớp được tổ chức theo nhóm nhỏ 3–5 người với HLV đồng hành xuyên suốt:

✨ Hướng dẫn bài tập theo lộ trình rõ ràng
✨ Chỉnh kỹ thuật và điều chỉnh cường độ
✨ Không mất thời gian tự tìm bài rồi loay hoay tập thử
✨ Chi phí dễ tiếp cận hơn so với hình thức PT 1:1

Trong tổng số 27 buổi, bạn sẽ được tập theo từng giai đoạn để từng bước hướng đến mục tiêu của mình.

Nhắn Victoria để được tư vấn lịch tập và khóa 9 tuần phù hợp với bạn nhé!

Victoria Fitness Center 329 Lê Quang Định

📌 CẬP NHẬT LỊCH VÀ TẠI CÁC CHI NHÁNH VICTORIA☑️ Thời gian hoạt động toàn hệ thống từ 5:30 - 22:00 hàng ngày. ☑️ Lịch...
24/08/2026

📌 CẬP NHẬT LỊCH VÀ TẠI CÁC CHI NHÁNH VICTORIA

☑️ Thời gian hoạt động toàn hệ thống từ 5:30 - 22:00 hàng ngày.
☑️ Lịch học áp dụng từ ngày 24/08/2026 đến 30/08/2026.

👉 Chúc Quý hội viên thật nhiều năng lượng tập luyện trong tuần mới.

Victoria Fitness Center 329 Lê Quang Định

18/08/2026

PT 1:1 – GIẢI PHÁP TẬP LUYỆN CÁ NHÂN HÓA CHO DÂN VĂN PHÒNG BẬN RỘN

Lịch làm việc dày đặc, ngồi trước màn hình nhiều giờ và ít có cơ hội vận động khiến cơ thể dễ uể oải, cổ vai lưng thường xuyên căng mỏi.

Với quỹ thời gian hạn chế, điều dân văn phòng cần không phải là tập thật nhiều, mà là một lộ trình rõ ràng để mỗi buổi tập đều đúng trọng tâm.

Khi lựa chọn PT 1:1 tại Victoria, bạn sẽ được đánh giá chỉ số InBody, tình trạng thể lực và mục tiêu trước khi bắt đầu. Từ đó, HLV xây dựng giáo án phù hợp với cơ thể và thời gian của riêng bạn.

Lộ trình có thể tập trung vào:

✨ Củng cố sức mạnh vùng core, lưng và vai
✨ Cải thiện khả năng vận động
✨ Hỗ trợ giảm cảm giác căng mỏi do ngồi lâu
✨ Nâng cao sức bền và năng lượng hằng ngày

Trong mỗi buổi, HLV trực tiếp hướng dẫn kỹ thuật, điều chỉnh cường độ theo phản hồi thực tế để bạn không phải mất thời gian tự tìm và thử từng bài tập.

Nhắn Victoria để được tư vấn gói PT 1:1 phù hợp với tình trạng và lịch trình của bạn nhé.
————————
VICTORIA FITNESS & YOGA
☎️ Hotline: 1900 299 991
📍 213/16 Nguyễn Gia Trí, P.25, Q.Bình Thạnh
📍 329–331 Lê Quang Định, P.5, Q.Bình Thạnh
📍 168B Bùi Thị Xuân, P.Phạm Ngũ Lão, Q.1

📌 CẬP NHẬT LỊCH VÀ TẠI CHI NHÁNH VICTORIA☑️ Thời gian hoạt động toàn hệ thống từ 5:30 - 22:00 hàng ngày. ☑️ Lịch học...
17/08/2026

📌 CẬP NHẬT LỊCH VÀ TẠI CHI NHÁNH VICTORIA

☑️ Thời gian hoạt động toàn hệ thống từ 5:30 - 22:00 hàng ngày.
☑️ Lịch học áp dụng từ ngày 10/08/2026 đến 16/08/2026.

👉 Chúc Quý hội viên thật nhiều năng lượng tập luyện trong tuần mới.

Victoria Fitness Center 329 Lê Quang Định

Address

Ho Chi Minh City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Victoria Fitness Center 329 Lê Quang Định posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category