12/11/2021
Dịch bệnh đến tôi thấy mọi người chia sẻ rất nhiều những phương pháp hay để phòng và trị bệnh.
Tuy nhiên có 1 thứ mà hầu như rất ít được nhắc đến hoặc không thấy nhắc đến luôn, có lẽ vì nó quá quen thuộc mà chúng ta quên hay chăng.
Đó là năng lượng của ánh nắng buổi sáng.
Ở những thành phố với những toà nhà cao ốc, chung cư, hay những căn nhà trong hẻm nhỏ thì sẽ hơi hạn chế.
Nhưng nếu nhà ai có cửa sổ, có ánh nắng trực tiếp, có tầng thượng thì đừng quên mỗi sáng dậy sớm phơi mình dưới nắng 10 -30 phút tùy theo cường độ nắng từng vùng miền.
Lúc phơi nắng có thể nằm hoặc đi lại nhẹ nhàng, ngồi thiền dưới nắng và hít thở sâu.
Ánh nắng buổi sáng giúp lưu thông khí huyết, làm ấm người, làm mới năng lượng, tổng hợp được vitamin D giúp chuyển hoá được canxi...
Tôi thấy có nhiều người thiếu canxi và uống thuốc bổ sung, nhưng cơ thể thiếu ánh nắng thì cũng rất khó hấp thụ và chuyển hoá được những thứ mà chung ta dung nạp vào.
Ngày nào có nắng mình phơi nắng hay đi bộ được dưới nắng thấy khoẻ và năng lượng lắm.
Kiểu hôm nào dậy thấy nắng là tranh thủ ngay.
Anh nắng buổi sáng thật sự là điều rất cần cho cơ thể chúng ta, đừng bỏ quên cả nhà nhé!
Phòng uống trà của mình cũng đầy nắng luôn nè!
*** Cám ơn một bài viết đẹp từ Tâm An Bếp Trên Đỉnh Đồi
*** Miếng dán kích hoạt tế bào gốc cũng hoạt động trên cơ chế quang phổ học (phototherapy) sử dụng ánh sáng và nhiệt hấp thụ trong cơ thể, được kích thích thông qua miếng dán, để tác động động đến hệ thần kinh trung ương kích hoạt Peptide CU, giúp sản sinh kích hoạt tế bào gốc tự thân, khiến cơ thể khoẻ mạnh hơn theo thời gian
