Yoga Larissa

Yoga Larissa HLV YOGA .CHUYÊN YOGA CƠ BẢN -TRỊ LIỆU CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU .YOGA ONLINE-OFFLINE KẾT NỐI TOÀN CẦU .

02/07/2026

Hãy dành một giờ trong ngày cho chính mình .Xây dựng thói quen yoga bền vững và nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn. Larissa luôn mong chờ được đồng hành cùng mọi người . Đăng ký Lịch học link bên dưới bình luận . Theo khung giờ sáng và tối từ thứ 2 đến thứ 6 hàng tuần 👎👎

01/07/2026

Bài tập yoga đôi mở vai & khớp hông khớp háng , giúp giải tỏa căng thẳng do ngồi lâu, tăng linh hoạt cho khớp vai, hông và lưng dưới, đồng thời cải thiện tư thế và chất lượng giấc ngủ. Các động tác kết hợp hít thở sâu còn giúp thư giãn tinh thần, giảm stress hiệu quả .

Hông cứng không chỉ làm hạn chế vận động mà còn là nguyên nhân gây đau lưng, đau gối và giảm sự linh hoạt. Hãy dành 10–1...
29/06/2026

Hông cứng không chỉ làm hạn chế vận động mà còn là nguyên nhân gây đau lưng, đau gối và giảm sự linh hoạt. Hãy dành 10–15 phút mỗi ngày với 5 tư thế mở hông này để cơ thể nhẹ nhàng hơn, dẻo dai hơn và tinh thần cũng thư giãn hơn.

Cân Bằng Năng Lượng, Thay Đổi Cuộc Sống Của Bạn! 🧘 ♀️Khám phá các tư thế yoga hỗ trợ cả 7 luồng xa và giúp cải thiện sự ...
27/06/2026

Cân Bằng Năng Lượng, Thay Đổi Cuộc Sống Của Bạn! 🧘 ♀️

Khám phá các tư thế yoga hỗ trợ cả 7 luồng xa và giúp cải thiện sự cân bằng, tập trung và hài hòa bên trong. 💚

24/06/2026

Lớp học yoga online sáng nay. Ca 5h-6h sáng . vẫn còn dư âm sau buổi tập ,cảm nhận được sự thư giãn lan tỏa từ từng tư thế nhẹ nhàng mà chúng ta thực hiện cùng nhau 🤗🤗🤗

Không cần ra ngoài, chỉ cần một góc yên tĩnh tại nhà bạn là đã có thể tái tạo năng lượng cho mỗi sớm mai . Và giải tỏa căng thẳng sau ngày dài làm việc .
Nhấn dky lớp học yoga online miễn phí tại link bên dưới Larrissa đưa vào nhóm tập nhé ♥️

🌿 TƯ THẾ YOGA MỞ HÔNG 🌿Hông linh hoạt hơn – cơ thể nhẹ nhàng hơn – tinh thần thư giãn hơn 💙Các tư thế yoga mở hông không...
18/06/2026

🌿 TƯ THẾ YOGA MỞ HÔNG 🌿

Hông linh hoạt hơn – cơ thể nhẹ nhàng hơn – tinh thần thư giãn hơn 💙

Các tư thế yoga mở hông không chỉ giúp kéo giãn cơ mông, cơ đùi và vùng hông mà còn hỗ trợ giảm căng cứng lưng dưới, cải thiện tư thế và tăng sự dẻo dai cho toàn bộ cơ thể.

✨ Dành vài phút mỗi ngày để:

• Giảm đau mỏi do ngồi lâu

• Tăng độ linh hoạt vùng chậu & cột sống

• Thư giãn cảm xúc, giải tỏa căng thẳng

• Cải thiện khả năng vận động và giữ thăng bằng

Hãy lắng nghe cơ thể và tập luyện nhẹ nhàng theo khả năng của mình 🧘‍♀️
@

20 tư thế Yoga thiết yếu mà mỗi người mới bắt đầu nên biết 🧘 ♀️
18/06/2026

20 tư thế Yoga thiết yếu mà mỗi người mới bắt đầu nên biết 🧘 ♀️

16 Tư Thế Yoga Thăng Bằng Bằng Một Chân 🦵🧘‍♀️​Thăng bằng không chỉ đơn thuần là việc đứng trên một chân — đó là hành trì...
17/06/2026

16 Tư Thế Yoga Thăng Bằng Bằng Một Chân 🦵🧘‍♀️

​Thăng bằng không chỉ đơn thuần là việc đứng trên một chân — đó là hành trình xây dựng sức mạnh, sự tập trung, khả năng phối hợp và cảm nhận sâu sắc về cơ thể. 16 tư thế thăng bằng này sẽ thử thách các nhóm cơ ổn định ở bàn chân, chân, cơ trọng tâm (core) và cột sống, đồng thời giúp bạn cải thiện vóc dáng cùng khả năng định tâm

Address

KDC I Park An Sương/DN 10/Đông Hưng Thuận Q12/HCM
Ho Chi Minh City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Larissa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category