Fit Yoga Studio

Fit Yoga Studio FIT YOGA STUDIO - STRENGTH AND STRETCH

18/08/2026

Yoga cùng Anh Anh ❤️

Tập nhiều không bằng tập đều, tập đúng và tập có cảm nhận. ❤️Chị thuộc cơ địa khá cứng, nên những ngày đầu, có những đi...
10/08/2026

Tập nhiều không bằng tập đều, tập đúng và tập có cảm nhận. ❤️
Chị thuộc cơ địa khá cứng, nên những ngày đầu, có những điều chị từng nghĩ rằng: “Chắc mình không làm được đâu.”

Nhưng chị không vội vàng. Không ép cơ thể. Không tập hì hục để chạy theo một tư thế nào đó. Chị chỉ kiên trì, kỷ luật và học cách lắng nghe cơ thể mình trong từng buổi tập.

Sau 7 tháng, những khớp từng rất cứng đã dần linh hoạt hơn. Chị cảm nhận cơ thể rõ hơn, hiểu giới hạn của mình hơn và quan trọng nhất là… những điều từng nghĩ không thể, giờ đã dần làm được. 🥰

Yoga không quan trọng bạn bao nhiêu tuổi, cơ thể bạn mềm hay cứng. Điều quan trọng là bạn có đủ kiên nhẫn để đồng hành cùng chính mình hay không.
Cám ơn chị vì đã luôn chăm chỉ, tin tưởng và không từ bỏ.
Mỗi buổi tập chất lượng một chút, mỗi ngày tiến bộ một chút — rồi bạn sẽ ngạc nhiên về chính mình. 🧘🏻‍♀️

IB để được tư vấn và tham gia khoá học nhé



06/08/2026

Tập thể lực ❌
Nâng cấp hệ điều hành ✅

29/07/2026

Có nhiều bạn hỏi mình: "Bao lâu thì mở được khớp hông?"
Câu trả lời là: Không có một mốc thời gian cố định.
Học viên trong video này từng là một người có cơ địa rất cứng. Không tập quá sức, không cố ép mình phải đạt được một tư thế trong vài tuần. Chỉ đơn giản là tập đủ, tập đều và kiên trì mỗi ngày.
Mỗi buổi tập, cơ thể ghi nhận thêm một chút. Khớp hông mềm hơn một chút, cơ bắp thả lỏng hơn một chút. Và rồi đến một ngày, điều tưởng như không thể lại trở nên rất tự nhiên.
Yoga không phải là cuộc đua với thời gian. Càng nóng vội, càng dễ chấn thương. Hãy cho cơ thể thời gian để thích nghi và mở ra theo cách an toàn nhất.
Chậm một chút cũng không sao.
Quan trọng là bạn vẫn đang tiến về phía trước.
Chỉ cần đừng từ bỏ. ❤️


Học viên tui kiểu:Đủ nắng hoa sẽ nở,Đủ rồi cô giáo ơi! 😂
08/07/2026

Học viên tui kiểu:
Đủ nắng hoa sẽ nở,
Đủ rồi cô giáo ơi! 😂

13/06/2026

Yoga cùng Anh Anh 🥰
📍 PT 1:1 - 1:2 (thời gian linh hoạt). Lộ trình luyện tập được cá nhân hoá, bám sát mục tiêu và tình trạng của bạn. Đồng hành cùng bạn không chỉ trên thảm tập mà còn trong đời sống 🧘🏻

IB để được tư vấn và tham gia khoá học nhé



Ngồi yên một chút, tôi nghĩ về chữ duyên.Duyên là điều đến đúng lúc, không cần tìm kiếm quá nhiều.Có những người gặp để ...
12/06/2026

Ngồi yên một chút, tôi nghĩ về chữ duyên.
Duyên là điều đến đúng lúc, không cần tìm kiếm quá nhiều.
Có những người gặp để đồng hành.
Có những người gặp để trưởng thành.
Hiểu về duyên, ta biết trân trọng khi còn có mặt và bình thản khi phải chia xa.
Hít vào một hơi thật sâu.
Mỉm cười với những gì đang hiện diện ❤️

Address

Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+84909808628

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fit Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Fit Yoga Studio:

Shortcuts

Share

Category