Link Coach

Link Coach Life and Relationship Coach
Follow me: https://mrcoach.net/

GIẬT MÌNH vì một thế hệ CỢT NHẢ: từ BAO GIỜ SỰ Đ.ỘC ÁC LẠI ĐƯỢC CỔ VŨ NHƯ THẾ NÀY?Tôi không nói đến hành động của gã tha...
20/06/2026

GIẬT MÌNH vì một thế hệ CỢT NHẢ: từ BAO GIỜ SỰ Đ.ỘC ÁC LẠI ĐƯỢC CỔ VŨ NHƯ THẾ NÀY?

Tôi không nói đến hành động của gã thanh niên kia nữa, vì nó đã quá rõ ràng: TÀN NHẪN. MAN RỢ. MẤT HẾT TÍNH NGƯỜI. Một cú đá chết một sinh linh nhỏ bé chỉ trong tích tắc, chẳng vì lý do gì, vì ngứa chân!

Nhưng thứ thực sự khiến tôi lạnh sống lưng hôm nay, chính là hàng trăm, hàng nghìn bình luận bên dưới đồng tình. Hả hê. Thậm chí còn đùa cợt trên nỗi đau của một con chó nhỏ xấu số.

Người ta cười khẩy: "Chó chạy rông thì chết là đúng rồi."�Kẻ khác châm chọc: "Chắc nó muốn 'chơi' với anh kia theo cách hơi đặc biệt."�Số khác ví cú sút của gã và chú chó nhỏ đẹp như của Ronaldo. Và vô số những câu đùa vô duyên, cợt nhả khác được thả tim, được hưởng ứng nhiệt tình.

TÔI BUỒN CHO MỘT THẾ HỆ CỢT NHẢ BIẾN MỌI THỨ THÀNH TRÒ ĐÙA.

Các bạn có đang nhầm lẫn giữa việc "cố tỏ ra hài hước" và "cổ vũ cho cái ác" không?�

Đúng, chủ chó sai khi để chó chạy rông. Nhưng để chó chạy rông là một cái sai hành chính. Còn ĐÁ CHẾT MỘT CON CHÓ là một tội ác. Hai cái sai không thể triệt tiêu cho nhau, càng không thể lấy đó làm lý do để biện minh cho hành vi thú tính!

Con chó đó có thể đã không hề định cắn. Nó chỉ là một con chó nhỏ, lý do gì để nó tự dưng cắn người? có lẽ nó chỉ mừng rỡ chạy lại vẫy đuôi muốn chơi đùa. Và Cái giá của sự ngây thơ đó là một cái chết đau đớn, và sau đó là một rừng bình luận vỗ tay?

Tôi thực sự hy vọng, những kẻ CỢT NHẢ đó chỉ "cứng miệng" trên mạng, chỉ cợt nhả cho vui chứ ngoài đời chúng không dễ dàng ra tay hạ sát một sinh linh như thế.

Bởi vì khi một xã hội mà sự tàn ác được tung hô, thì con thú dữ đáng sợ nhất không chạy ngoài đường, mà nó đang ngồi sau bàn phím và gõ những thứ mà chúng cho rằng hài hước kia.

Mạng sống là mạng sống. Dù là 1 con chó hay con người thì đều đáng trân quý.
Đừng biến mạng xã hội thành đấu trường của sự vô cảm!

18/06/2026

Đánh thì đánh đi, cứ nhứ nhả 🤭 học boxing , muay thái online cùng Pháp Sư Sống Khoẻ

17/06/2026

Đấm Hulk hồn lìa khỏi xác

17/06/2026

Đòn Teep trong Muay Thái. Khoá học Muay Thái Online hay PT trực tiếp tại HN 📥

16/06/2026

Nếu ko ai giúp, bạn hãy làm 1 m - if no one helps - do it alone

15/06/2026

Tập luyện cùng Ad sẽ ko khác gì game sinh tồn, ae muốn trải nghiệm thì cmt bên dưới nhé.

14/06/2026

Combo Muay Thái Huỷ Diệt - Khoá học Muay Thái Online tai phapsu(.)net

14/06/2026

Ae muốn học Muay Thái cmt Bao, pháp sư gửi bí kíp học đánh bao cát mượt như võ sĩ.

12/06/2026

Muay Thái Combo - Hoc Muay Thái Online liên hệ @97//666//85.96

11/05/2026

🔥 5 DẤU HIỆU CƠ THỂ ĐANG ĐỐT MỠ "XÈO XÈO" - GÓC NHÌN SINH LÝ HỌC

Nhiều anh em nghĩ giảm mỡ chỉ nhìn vào cái cân. Nhưng với góc độ chuyên môn, cái cân là thứ dễ "nói dối" nhất. Có những tín hiệu nội tại rõ ràng hơn, cho thấy cơ thể bạn đang thực sự đốt cháy mô mỡ và chuyển hoá theo chiều hướng tích cực. Dưới đây là 5 dấu hiệu kèm cơ chế mà ít HLV nào nói kỹ cho bạn.

---

1. Da căng hơn dù cân nặng chưa giảm
Đây là tín hiệu đầu tiên và thường bị bỏ qua nhất. Khi bạn ở giai đoạn đầu caloric deficit có kiểm soát + tập kháng lực, cơ thể sẽ giảm glycogen dự trữ trong cơ và gan. Mỗi gram glycogen luôn đi kèm 3-4 gram nước. Khi glycogen cạn bớt, lượng nước dưới da giảm, da sẽ mỏng và căng hơn trông thấy – đặc biệt ở vùng bụng và mặt. Đây là hiện tượng "siết nước" tự nhiên, xảy ra trước khi khối mỡ thực sự giảm đáng kể. Nếu bạn thấy sáng ra bụng phẳng hơn hẳn dù tối qua ăn uống bình thường, chúc mừng bạn, quá trình đốt mỡ đã khởi động.

---

2. Cơ bắp nét hơn khi vừa ngủ dậy
Trong trạng thái fasting buổi sáng, insulin về đáy, hormone glucagon và catecholamine tăng lên để huy động acid béo tự do từ mô mỡ. Cơ thể lúc này giống như một "cửa sổ oxy hoá mỡ" tự nhiên. Đặc biệt, khi bạn đã tập luyện đủ lâu và mức mỡ nội tạng bắt đầu giảm, lưu lượng máu đến cơ tăng, bơm cơ (muscle pump) trở nên rõ ràng hơn ngay cả khi chưa tập. Buổi sáng là lúc không có hiện tượng đầy hơi do thức ăn hay natri tạm thời, nên hình thái cơ bắp hiện lên trung thực nhất. Nếu bạn thấy những đường rãnh cơ vai, cơ tay trước hiện rõ hơn vào sáng sớm, điều đó có nghĩa lớp mỡ dưới da đang mỏng dần và khối cơ đang được bảo tồn tốt trong quá trình cut.

---

3. Không còn đói cồn cào như trước
Đây là dấu hiệu "vàng" về mặt nội tiết. Khi cơ thể bạn nhạy insulin hơn, đường huyết ổn định, hiện tượng "tụt đường huyết phản ứng" (reactive hypoglycemia) gây đói run, thèm ngọt sẽ biến mất. Cụ thể, việc tăng cường cơ bắp và giảm mô mỡ nội tạng giúp tế bào "mở cửa" đón glucose dễ dàng hơn, tuyến tuỵ không cần tiết insulin ồ ạt sau ăn. Kết quả là bạn no lâu hơn, ít bị cơn đói tập kích vào 3-4h chiều hay tối muộn. Nếu trước đây bạn bị kiểm soát bởi cơn đói, còn bây giờ bạn kiểm soát được nó, thì quá trình "đốt mỡ xèo xèo" đang vận hành trơn tru ở cấp độ chuyển hoá chứ không chỉ là vấn đề calo.

---

4. Quần áo rộng nhẹ, đặc biệt ở vùng không co giãn
Cân nặng có thể giữ nguyên hoặc giảm chậm vì bạn vừa mất mỡ vừa tăng cơ (recomposition). Nhưng số đo centimet không nói dối. Mô mỡ có thể tích lớn hơn mô cơ khi cùng khối lượng. Khi vòng eo, vòng hông giảm dù cân không nhúc nhích, đó là bằng chứng rõ ràng bạn đang mất mỡ dưới da và mỡ nội tạng. Một nghiên cứu đăng trên Journal of Obesity chỉ ra rằng, việc giảm 5% chu vi vòng eo đã cải thiện rõ rệt các chỉ số chuyển hoá tim mạch dù BMI thay đổi không đáng kể. Vậy nên nếu quần jeans của bạn tự nhiên "dễ thở" hơn, biết ngay mỡ đang đi rồi.

---

5. Nhiệt cơ thể tăng, hay khát nước hơn bình thường
Cái này liên quan đến hiệu ứng sinh nhiệt (thermogenesis) và tăng cường hoạt động của ty thể. Khi bạn tập luyện đều, mật độ ty thể trong tế bào cơ tăng lên. Quá trình oxy hoá acid béo trong ty thể sinh ra năng lượng dưới dạng ATP + nhiệt. Đó là lý do người tập luyện lâu năm thường có thân nhiệt nền cao hơn một chút, dễ đổ mồ hôi hơn, dù không phải lúc nào cũng do mỡ "chảy ra". Đồng thời, khi cơ thể đốt mỡ, nó giải phóng nước nội bào từ quá trình phân giải triglyceride. Cộng với việc nhạy hormone lợi tiểu tự nhiên, bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn và có cảm giác khát nước thường xuyên. Đây là tín hiệu cho thấy "cỗ máy trao đổi chất" của bạn đang chạy hết công suất.

Address

Hoàn Kiếm
Hoàn Kiếm
100000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Link Coach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Link Coach:

Shortcuts

Share

Category