CLB Vovinam Thanh Hà

CLB Vovinam Thanh Hà Mong luôn xây dựng, lan tỏa giá trị của Vovinam - môn võ đặc trưng của Việt Nam tới cộng động, xã hội.

Vì mục tiêu xây dựng thế hệ thanh niên biết dấn thân, hiến ích, rèn luyện thân tâm, cống hiến cho xã hội, đất nước.

Kỷ niệm 66 năm ngày mất cố võ sư Sáng tổ Nguyễn Lộc (4/4/1960 - 4/4/2026 ÂL)----Cuộc đời và Di sản của Sáng tổ Nguyễn Lộ...
20/05/2026

Kỷ niệm 66 năm ngày mất cố võ sư Sáng tổ Nguyễn Lộc (4/4/1960 - 4/4/2026 ÂL)
----
Cuộc đời và Di sản của Sáng tổ Nguyễn Lộc

Cố võ sư Nguyễn Lộc sinh ngày 24/05/1912 tại làng Hữu Bằng, Thạch Thất, Sơn Tây (nay thuộc Hà Nội). Với mong muốn tìm ra phương pháp giúp thanh niên Việt Nam rèn luyện sức khỏe để tự vệ và cứu nước, ông đã nghiên cứu và sáng lập môn phái Vovinam (Việt Võ Đạo) vào năm 1938

Sau khi ông qua đời vào ngày 4 tháng 4 năm Canh Tý (tức ngày 29/4/1960), hàng triệu môn sinh trên toàn thế giới vẫn luôn tổ chức lễ giỗ hàng năm để tri ân công lao to lớn của người thầy đáng kính

Bài học Nhân sinh và Võ đạoTinh thần tự cường bất khuất:
Trong di ngôn của mình, cố võ sư luôn dạy môn sinh không trông chờ vào may mắn hay cầu xin tình thương. Sự kiên nhẫn, ý chí vươn lên vượt qua mọi khổ đau và gian lao là nền tảng để đạt được thành công.

Lòng yêu nước và tự hào dân tộc:
Vovinam được tạo ra không chỉ để chiến đấu mà còn để khơi dậy tinh thần thượng võ, lòng tự hào và trách nhiệm bảo vệ Tổ quốc của người dân Việt Nam.

Cách mạng bản thân:
Triết lý của ông nhấn mạnh vào việc rèn luyện thân thể (thể dục) và rèn luyện tâm trí (đạo lý). Mục đích cuối cùng là hoàn thiện con người toàn diện, sống vị tha, dũng cảm và cống hiến cho xã hội.

🥋 TẠM BIỆT ẤT TỴ 2025 – HẸN GẶP LẠI BÍNH NGỌ RỰC RỠ 🐎Tiếng hô "Nghiêm! Lễ!" cuối cùng của năm Ất Tỵ đã vang lên tại sân ...
13/02/2026

🥋 TẠM BIỆT ẤT TỴ 2025 – HẸN GẶP LẠI BÍNH NGỌ RỰC RỠ 🐎
Tiếng hô "Nghiêm! Lễ!" cuối cùng của năm Ất Tỵ đã vang lên tại sân tập của CLB Vovinam Thanh Hà.

Một năm vừa qua là hành trình của những giọt mồ hôi trên thảm tập, của sự kiên trì qua từng thế đòn, và của tình đồng môn gắn kết dưới mái nhà Việt Võ Đạo. Chúng ta đã cùng nhau vượt qua những bài quyền khó, những buổi tập thể lực mệt nhoài nhưng đầy ắp tiếng cười.

✨ Nhìn lại hành trình:
Thân khỏe: Những cơ bắp săn chắc hơn, những cú đá cao hơn và sự dẻo dai được cải thiện rõ rệt.

Tâm sáng: Rèn luyện kỷ luật, sự tự tin và tinh thần thượng võ "Bàn tay thép đặt trên trái tim từ ái".

Gắn kết: Cảm ơn các HLV và toàn thể môn sinh đã cùng tạo nên một tập thể Thanh Hà đoàn kết, vững mạnh.

🧧 Chào xuân Bính Ngọ 2026:
Khép lại năm cũ, gác lại võ phục để sum vầy bên gia đình, chúng ta hẹn gặp lại nhau trong năm mới với khí thế của "Mã đáo thành công":

Khỏe mạnh như rồng như hổ.

Tinh thần thép, ý chí không lùi bước.

Niềm vui ngập tràn trong từng buổi tập.

Chúc đại gia đình Vovinam Thanh Hà một năm mới An Khang – Thịnh Vượng – Vạn Sự Như Ý!

🔥 Hẹn gặp lại anh chị em vào những buổi tập đầu xuân với năng lượng bùng nổ nhất!

Thông báo về việc quy chuẩn thống nhất đai và cách thắt đai Vovinam Việt Võ Đạo.
28/01/2026

Thông báo về việc quy chuẩn thống nhất đai và cách thắt đai Vovinam Việt Võ Đạo.

Chúc mừng sinh nhật Thầy Trần Văn Mỹ - Chánh Chưởng Quản Môn phái Vovinam - Việt Võ Đạo.----- Vai trò: Chánh Chưởng quản...
25/12/2025

Chúc mừng sinh nhật Thầy Trần Văn Mỹ - Chánh Chưởng Quản Môn phái Vovinam - Việt Võ Đạo.
-----
Vai trò: Chánh Chưởng quản là người đứng đầu Hội đồng Võ sư Chưởng quản, có trách nhiệm lãnh đạo và duy trì sự phát triển của môn phái Vovinam trên toàn thế giới.
Võ sư Trần Văn Mỹ được Hội đồng Võ sư Chưởng quản bầu chọn làm Tân Chánh Chưởng quản vào sáng ngày 28/4/2024. Lễ thăng đai (Bạch đai) diễn ra vào ngày 11/5/2024 tại Tổ đường.

• Các chức danh khác: Bên cạnh vai trò đứng đầu môn phái, ông hiện còn giữ chức Chủ tịch Liên đoàn Vovinam Việt Nam (VVF) nhiệm kỳ IV (2023 - 2028) và Phó chủ tịch Liên đoàn Vovinam Thế giới (WVVF).

25/12/2025

Tập mệt tập đau miễn vui là được 😄

25/12/2025

Đang tập mà nhà hàng xóm bắn pháo hoa 😄

Buổi tập nào cũng đầy hào hứng, mồ hôi và vui nhộn 💪
24/12/2025

Buổi tập nào cũng đầy hào hứng, mồ hôi và vui nhộn 💪

ĐẰNG SAU NHỮNG GIỌT MỒ HÔI LÀ NỤ CƯỜI HẠNH PHÚC 😄Nhiều ba mẹ vẫn thường e ngại: "Cho con đi tập võ làm gì? Vừa đau, vừa ...
18/12/2025

ĐẰNG SAU NHỮNG GIỌT MỒ HÔI LÀ NỤ CƯỜI HẠNH PHÚC 😄

Nhiều ba mẹ vẫn thường e ngại: "Cho con đi tập võ làm gì? Vừa đau, vừa mệt, lại sợ con trở nên g*i góc." Nhưng tại CLB Vovinam Thanh Hà, chúng mình định nghĩa "võ thuật" theo một cách rất khác.

Đúng là có mồ hôi, có những bài tập nghiêm túc, nhưng bao trùm lên tất cả là tiếng cười giòn tan của các bạn nhỏ. Các con đến đây không phải để học cách "đánh thắng" một ai đó, mà để học cách chiến thắng chính sự nhút nhát của bản thân mình.

Sau mỗi đòn đá, mỗi thế võ là những cái đập tay gắn kết, là tình bạn chân thành và những phút giây giải tỏa căng thẳng tuyệt vời nhất.

Võ thuật tại Vovinam Thanh Hà không chỉ rèn luyện thân thể, mà còn là nơi nuôi dưỡng một tâm hồn tự tin, bao dung và hạnh phúc.



Những hình ảnh ấn tượng của 5.000 học sinh tại Công viên Bờ sông Sài Gòn cùng 55.000 học sinh từ 150 điểm trường tại TP ...
04/12/2025

Những hình ảnh ấn tượng của 5.000 học sinh tại Công viên Bờ sông Sài Gòn cùng 55.000 học sinh từ 150 điểm trường tại TP HCM, đồng diễn võ nhạc Vovinam nhằm xác lập kỷ lục kép Việt Nam và thế giới, sáng 30/11.
Sự kiện nằm trong chuỗi hoạt động Ngày hội 50 năm Giáo dục và Đào tạo TP HCM với chủ đề "50 năm đổi mới giáo dục: Dấu ấn thời đại - khát vọng tương lai"

Ảnh: Phòng Học sinh sinh viên Sở GD TP.HCM

Võ Thuật: "Lò Sưởi Tự Nhiên" Giúp Bạn Chống Lại Cảm Lạnh Mùa ĐôngNgoài chế độ ăn uống khoa học, việc duy trì một hình th...
04/12/2025

Võ Thuật: "Lò Sưởi Tự Nhiên" Giúp Bạn Chống Lại Cảm Lạnh Mùa Đông

Ngoài chế độ ăn uống khoa học, việc duy trì một hình thức vận động thường xuyên là chìa khóa để bảo vệ cơ thể khỏi sự "xâm nhập" của cái lạnh, đặc biệt là vào mùa đông. Trong số các hình thức vận động, tập võ thuật nổi bật như một phương pháp rèn luyện đặc thù, mang lại nhiều lợi ích vượt trội giúp cơ thể chống lại các bệnh cảm cúm theo mùa.

1. 🌡️ Duy Trì Thân Nhiệt và Đốt Cháy Calo
Các bài tập võ thuật như quyền, cước, hoặc các động tác di chuyển liên tục đòi hỏi sự tham gia của nhiều nhóm cơ lớn. Quá trình này giúp:

Tăng cường sinh nhiệt: Khi cơ thể vận động mạnh, tốc độ trao đổi chất tăng lên, tạo ra một lượng nhiệt lớn. Võ thuật hoạt động như một "lò sưởi tự nhiên" từ bên trong, giúp thân nhiệt được duy trì ổn định, ngăn chặn sự xâm nhập của khí lạnh.

Đốt cháy calo hiệu quả: Các buổi tập võ cường độ cao giúp đốt cháy một lượng lớn calo. Việc này không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn duy trì sự "nóng" bên trong cơ thể, một yếu tố quan trọng để chống lại cảm hàn.

2. ⚡ Lưu Thông Máu Tăng Cường
Tập luyện võ thuật là một bài tập toàn thân mạnh mẽ, giúp:

Tăng nhịp tim và cải thiện tuần hoàn: Sự co bóp liên tục của cơ bắp và tim giúp máu được bơm đi khắp cơ thể với tốc độ nhanh hơn.

Chống lại sự co mạch: Vào mùa đông, cơ thể thường có xu hướng co mạch máu ở các chi để giữ nhiệt cho cơ quan nội tạng, khiến tay chân dễ bị lạnh. Tập võ giúp tăng lưu thông máu đến các vùng ngoại vi, đảm bảo cơ thể được làm ấm đều đặn.

3. 💪 Hỗ Trợ Phòng Chống Cúm và Cảm Mùa Đông
Khi thân nhiệt được giữ vững và máu lưu thông tốt, hệ miễn dịch cũng được hưởng lợi:

Đẩy lùi hàn khí: Sự "nóng" bên trong cơ thể tạo ra một rào cản tự nhiên, ngăn chặn cái lạnh (hàn khí) làm suy yếu cơ thể, từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp thường gặp vào mùa đông như cúm, cảm lạnh.

Kích thích hệ miễn dịch: Vận động vừa phải giúp tăng cường lưu thông các tế bào miễn dịch trong cơ thể, giúp chúng phát hiện và tiêu diệt virus, vi khuẩn hiệu quả hơn.

>> Tóm lại: Tập võ thuật không chỉ là rèn luyện kỹ năng chiến đấu hay sức mạnh cơ bắp, mà còn là một phương pháp rèn luyện sức đề kháng đặc thù. Vào mùa đông, hãy biến sàn tập thành nơi bảo vệ bạn khỏi cái lạnh, giúp bạn luôn khỏe mạnh và đầy năng lượng.

Address

CLB Vovinam - Việt Võ Đạo Thanh Hà, Khu đô Thị Thanh Hà, Xã Bình Minh, Hà Nội
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday 18:30 - 19:30
Wednesday 18:30 - 19:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CLB Vovinam Thanh Hà posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category