Fitcaree 433 Ngọc Hà

Fitcaree 433 Ngọc Hà Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Fitcaree 433 Ngọc Hà, Sport & recreation, 7 ngách 6/6 Đội Nhân, Ngọc Hà, Hanoi.

✅GIẢM CÂN - TĂNG CƠ - GIẢM MỠ - ĐỘ BODY✅
Phòng tập kiểm soát cân nặng thông minh
HLV 1:1 theo sát - Lên thực đơn hằng ngày
CAM KẾT HOÀN TIỀN 100% NẾU KHÔNG THAY ĐỔI

Sự khác biệt lớn nhất giữa người tập được lâu dài và người hay bỏ cuộc🤷🏻‍♀️❌ Một bên coi đi tập là "phải cố gắng".✅ Một ...
06/08/2026

Sự khác biệt lớn nhất giữa người tập được lâu dài và người hay bỏ cuộc🤷🏻‍♀️

❌ Một bên coi đi tập là "phải cố gắng".
✅ Một bên coi đi tập là "lối sống hàng ngày".

Mỗi tuần dành 4-6 buổi cho bản thân: Tập gì cũng được, miễn là có tập. Ăn xanh - uống đủ nước. Nhẹ nhàng vậy thôi nhưng tích tiểu thành đại, vừa khỏe vừa trẻ lâu!

🔥Chỉ nhận 30 suất tập thử miễn phí trong tháng này.✅Nếu bạn đang muốn giảm mỡ nhưng:• Tập mãi không xuống cân• Không biế...
05/08/2026

🔥Chỉ nhận 30 suất tập thử miễn phí trong tháng này.✅

Nếu bạn đang muốn giảm mỡ nhưng:

• Tập mãi không xuống cân
• Không biết bắt đầu từ đâu
• Ngại đến phòng gym vì sợ không ai hướng dẫn

Thì Fitcaree 433 sẽ đồng hành cùng bạn ngay từ buổi đầu tiên.

✔️ HLV 1:1 chỉnh form
✔️ Lộ trình phù hợp thể trạng
✔️ Không ép tập quá sức
✔️ Môi trường thân thiện, phù hợp cả người mới

🎁 Tặng 03 buổi tập thử miễn phí.

📍 Fitcaree 433 - Số 7 ngách 6/6 Đội Nhân, Ngọc Hà, Ba Đình, Hà Nội.

💬 Bình luận "TẬP THỬ" hoặc nhắn tin ngay để giữ suất.

GIẢM CÂN KHÔNG CHỈ LÀ ĂN ÍT — MÀ LÀ ĂN ĐÚNG GIỜ ⏰💚Nhiều chị em tập rất chăm nhưng cân vẫn đứng im, đôi khi không phải vì...
25/07/2026

GIẢM CÂN KHÔNG CHỈ LÀ ĂN ÍT — MÀ LÀ ĂN ĐÚNG GIỜ ⏰💚
Nhiều chị em tập rất chăm nhưng cân vẫn đứng im, đôi khi không phải vì tập sai, mà vì ăn chưa đúng khung giờ.
Buổi sáng ăn đủ để có năng lượng.
Buổi trưa ăn vừa phải để không tích mỡ.
Buổi chiều tối ăn nhẹ hơn để cơ thể dễ kiểm soát cân nặng hơn.
Giảm cân bền vững không phải là nhịn ăn, mà là ăn thông minh, đúng thời điểm và đúng lượng.
Tại Fitcaree 433, tụi mình không chỉ đồng hành trong tập luyện mà còn giúp các chị em xây dựng thói quen ăn uống dễ áp dụng, phù hợp với lịch sinh hoạt hằng ngày.
📍 Fitcaree 433 – Số 7 ngách 6/6 Đội Nhân, Ngọc Hà, Hà Nội
🎁 Tập thử 3 buổi miễn phí
📩 Comment “TẬP THỬ” để được tư vấn nhé!

“Giảm cân vẫn được ăn ngon"Ai bảo giảm cân là phải:❌ Ức gà luộc.❌ Rau luộc.❌ Ăn như "ăn cỏ".Nhìn những món trong ảnh xem...
25/07/2026

“Giảm cân vẫn được ăn ngon"
Ai bảo giảm cân là phải:
❌ Ức gà luộc.
❌ Rau luộc.
❌ Ăn như "ăn cỏ".
Nhìn những món trong ảnh xem...
🥩 Bò cuộn măng tây.
🥦 Bò xào bông cải.
🌱 Bò xào giá.
🥬 Bò xào cần tây.
🍲 Bò hầm rau củ.
Vẫn thơm.
Vẫn ngon.
Vẫn đủ chất.
Điều quan trọng là:
👉 Chọn nguyên liệu phù hợp.
👉 Giảm dầu mỡ.
👉 Kiểm soát khẩu phần.
Khi ăn ngon, bạn sẽ dễ duy trì hơn rất nhiều so với việc ép bản thân nhịn ăn.
Đó cũng là lý do nhiều người giảm vài cân rồi lại tăng trở lại:
Không phải vì thiếu quyết tâm, mà vì chọn một cách quá khó để theo lâu dài.
Ở Fitcaree, tụi mình luôn ưu tiên xây dựng một lối sống mà mọi người có thể duy trì nhiều tháng, nhiều năm, chứ không chỉ vài tuần.
🎁 Nếu muốn thử một phương pháp giảm mỡ nhẹ nhàng hơn, Fitcaree 433 đang tặng 03 buổi tập miễn phí, kèm đo chỉ số cơ thể và tư vấn dinh dưỡng.
📩 Nhắn Fanpage hoặc comment "TƯ VẤN", bên em sẽ hỗ trợ ngay.

⏰ Bạn đang sống theo đồng hồ sinh học hay đang "đi ngược" với cơ thể?• Ngủ sau 12h đêm.• Bỏ bữa sáng.• Ăn khuya.• Ít vận...
25/07/2026

⏰ Bạn đang sống theo đồng hồ sinh học hay đang "đi ngược" với cơ thể?
• Ngủ sau 12h đêm.
• Bỏ bữa sáng.
• Ăn khuya.
• Ít vận động.
Những thói quen nhỏ mỗi ngày có thể khiến cơ thể mệt mỏi, tăng cân và giảm hiệu suất làm việc.
✨ Chỉ cần điều chỉnh đúng nhịp sinh học:
✔️ Ngủ trước 23h
✔️ Ăn sáng đầy đủ
✔️ Vận động mỗi ngày
✔️ Uống đủ nước
Cơ thể sẽ khỏe hơn, tinh thần tỉnh táo hơn và việc kiểm soát cân nặng cũng trở nên dễ dàng hơn.
👉 Bạn thường ngủ lúc mấy giờ?

"Bao nhiêu là đủ?" 🤔Đó là câu hỏi Fitcaree nhận được nhiều nhất.Câu trả lời là: Đủ theo nhu cầu của cơ thể bạn.🥩 Đạm: 1 ...
23/07/2026

"Bao nhiêu là đủ?" 🤔
Đó là câu hỏi Fitcaree nhận được nhiều nhất.
Câu trả lời là: Đủ theo nhu cầu của cơ thể bạn.
🥩 Đạm: 1 lòng bàn tay.
🍚 Tinh bột: 1 nắm tay.
🥬 Rau xanh: 2 nắm tay.
🥑 Chất béo tốt: 1 ngón cái.
Không cần cắt cơm, không cần nhịn ăn. Chỉ cần ăn đúng lượng và đúng cách.
👉 Muốn biết khẩu phần phù hợp với cân nặng, mục tiêu giảm mỡ hay tăng cơ của mình? Inbox Fitcaree 433 để được đo chỉ số cơ thể và tư vấn miễn phí.
📍 Fitcaree 433 – Số 7 ngách 6/6 Đội Nhân, Ngọc Hà, Hà Nội

❌ Tập nhiều chưa chắc đã đẹp. Tập sai thì càng tập càng đau!Rất nhiều chị em chăm chỉ tập bụng mỗi ngày nhưng vẫn đau lư...
23/07/2026

❌ Tập nhiều chưa chắc đã đẹp. Tập sai thì càng tập càng đau!

Rất nhiều chị em chăm chỉ tập bụng mỗi ngày nhưng vẫn đau lưng, bụng không gọn, dáng không cải thiện.
👉 Bí quyết không phải là tập nhiều hơn, mà là tập đúng kỹ thuật và kích hoạt đúng nhóm cơ.
Đến với Fitcaree 433, bạn sẽ được HLV hướng dẫn chỉnh form, xây dựng lộ trình phù hợp để giảm mỡ, săn chắc và cải thiện vóc dáng an toàn.
🎁 Ưu đãi khai trương: TẶNG 03 BUỔI TẬP THỬ MIỄN PHÍ
📍 Fitcaree 433
Số 7 ngách 6/6 Đội Nhân, Ngọc Hà, Hà Nội
📩 Comment "TẬP THỬ" hoặc inbox Fanpage để giữ suất ngay hôm nay!

✅Giảm cân không cần nhịn ăn, chỉ cần biết lựa chọn.✅Cùng là 100g thịt gà nhưng lượng calo có thể chênh nhau gần 2 lần.👉 ...
21/07/2026

✅Giảm cân không cần nhịn ăn, chỉ cần biết lựa chọn.✅

Cùng là 100g thịt gà nhưng lượng calo có thể chênh nhau gần 2 lần.
👉 Bạn thích ăn ức gà hay đùi gà hơn? Bình luận để Fitcaree tư vấn cách ăn phù hợp nhé!

🦴 Bạn đang tập để giảm cân... hay đang tập để đầu tư cho sức khỏe lâu dài?Bên trái là mật độ xương của người thường xuyê...
21/07/2026

🦴 Bạn đang tập để giảm cân... hay đang tập để đầu tư cho sức khỏe lâu dài?

Bên trái là mật độ xương của người thường xuyên tập luyện sức mạnh.
Bên phải là mật độ xương của người ít hoặc không tập luyện.
Khi chúng ta tập kháng lực đúng cách, xương sẽ nhận được tín hiệu để tái tạo và trở nên chắc khỏe hơn. Điều này không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh ở hiện tại mà còn góp phần giảm nguy cơ loãng xương, đau nhức và gãy xương khi lớn tuổi.
Rất nhiều người nghĩ tập gym chỉ để giảm cân hoặc tăng cơ.
Thực ra, lợi ích lớn nhất của việc tập luyện là giúp chúng ta có một cơ thể khỏe để sống trọn vẹn hơn mỗi ngày.
💚 Đừng đợi đến khi cơ thể lên tiếng mới bắt đầu chăm sóc sức khỏe.
Bạn đã tập luyện hôm nay chưa? 👇 Hãy chia sẻ mục tiêu tập luyện của bạn dưới phần bình luận nhé!

🎉 KHOẢNH KHẮC ĐÁNG NHỚ TRONG NGÀY KHAI TRƯƠNG FITCAREE 433 💚Một buổi chiều trọn vẹn với thật nhiều nụ cười, những cái ôm...
21/07/2026

🎉 KHOẢNH KHẮC ĐÁNG NHỚ TRONG NGÀY KHAI TRƯƠNG FITCAREE 433 💚
Một buổi chiều trọn vẹn với thật nhiều nụ cười, những cái ôm, những bó hoa tươi và vô vàn lời chúc ý nghĩa. 🌸
Fitcaree 433 xin gửi lời cảm ơn chân thành đến tất cả Quý khách hàng, anh chị em, bạn bè và đối tác đã dành thời gian đến chung vui trong ngày khai trương.
Sự hiện diện của mọi người không chỉ giúp buổi lễ thêm ý nghĩa mà còn là nguồn động lực để đội ngũ Fitcaree 433 không ngừng hoàn thiện, mang đến một môi trường tập luyện chuyên nghiệp, thân thiện và hiệu quả cho cộng đồng.
💚 Fitcaree 433 không chỉ là phòng tập, mà là nơi đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe chủ động.
🎁 Ưu đãi khai trương vẫn đang áp dụng:
✅ Tập thử 03 buổi MIỄN PHÍ
✅ Đo chỉ số cơ thể miễn phí
✅ Tư vấn lộ trình tập luyện và dinh dưỡng 1:1
✅ Quà tặng hấp dẫn dành cho hội viên đăng ký sớm
📍 Fitcaree 433
🏠 Số 7 ngách 6/6 Đội Nhân, Ngọc Hà, Hà Nội
📩 Inbox Fanpage hoặc để lại "TẬP THỬ" dưới bài viết để Fitcaree 433 liên hệ và giữ suất trải nghiệm miễn phí cho bạn nhé! 💚



Address

7 Ngách 6/6 Đội Nhân, Ngọc Hà
Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitcaree 433 Ngọc Hà posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category