OanhLuong Pilates

Home
Vietnam
Hanoi
OanhLuong Pilates

Pilates instructor certified by Lolita’s Legacy
8 years experience since 2018
Tay Ho handpan community
(1)

22/12/2025

“Back to Nature” Retreat!
A simple journey but meaningful

09/12/2025

English below…
“Cuộc sống bận rộn nhiều và áp lực quá, chị Oanh ơi tụi em cần sạc năng lượng, chị làm môt cái retreat đi"

Câu nói ngày của bạn ý thực sự khơi cho Oanh ý tưởng này, mặc dù biết rằng thời điểm này là cuối năm mọi người còn bao việc bộn bề dang dở, nhưng Oanh tin rằng mọi người thực sự đang cần một khoảng không gian để nạp lại năng lượng. Bản thân Oanh cũng từng có lúc áp lực, đôi khi thấy mình như sắp rơi vào trầm cảm, các bạn biết không?
“Con người chúng ta ai cũng có thể rơi vào trầm cảm chỉ ở mức độ nào thôi”, điều quan trọng là chúng ta nhận ra được và buông dời công việc mối quan hệ lại một khoảng thời gian, tìm về với thiên nhiên, ngồi tĩnh lặng để thấy rõ hơn là tâm trí mình đang không yên.

Bản thân Oanh đã nhận ra và ngay lúc đó mình tìm về với thiên nhiên, bước chân trần trên cỏ, đi bộ quanh chân núi, và ngồi yên với thiền...Trở về với cuộc sống thường ngày Oanh cảm thấy đúng như được sạc lại.

Về với cuộc sống thực tại, cơ thể đã không còn uể oải mỗi khi thức dậy, làm việc tỉnh táo hơn và đặc biệt mọi xử lí tình huống trong mối quan hệ giữa con người với con người trở nên tích cực và điềm tĩnh hơn, tâm trí nhẹ nhàng hơn...
Chuyến Retreat lần này Oanh sẽ đồng hành cùng
Tung Hasan, giảng viên yoga và Handpan! Chúng mình mong muốn mang lại một trải nghiệm ý nghĩa tới các bạn!
Các bạn biết tới chúng mình thì có thể đăng kí bằng cách inbox trực tiếp nhé!

⸻

“Life has been so busy and overwhelming, Oanh. We need to recharge. Please host a retreat for us!”

18/11/2025

“Mindful Balance” workshop for office workers, the way we balance between life and work, a good chance to connect each other

09/11/2025

Bữa tiệc của bản thân lớn nhất của tui !!!
Không hẳn là cho tôi mà là cơ hội tri ân của tôi tới những học viên đã đồng hành ủng hộ tôi trong suốt những năm qua, đồng thời là lời chào đón những học viên mới sẽ tới để trải nghiệm và cùng kết nối không những về thể chất mà còn cả cảm xúc tinh thần
Mỗi một người mang đến cho tôi một cảm xúc khác nhau và điều giữ họ ở lại đó chính là những cảm xúc yêu quý lẫn nhau giữa tôi và mỗi học viên!

Tôi cũng biết ơn sự đồng hành của các đồng nghiệp, dù trong quá khứ hiện tại hay tương lai dù cho thế nào thì cũng đều đóng góp cho tôi những bài học và kinh nghiệm, để tôi có thể nhìn lại và bước tiếp…
Và lời biết ơn đặc biệt là gia đình nơi cội nguồn đã cho tôi được sinh ra 🙏🙏🙏

The biggest celebration ever in my life!

It’s not just for me — it’s my way of showing appreciation to all the students who have been supporting and joining with me throughout the years.
It’s also a warm welcome to new students who are coming to experience, connect, and grow — not only physically, but also emotionally and spiritually.

Each person brings me a different feeling, and what keeps us together is the genuine affection and connection we share between teacher and student.

I’m also deeply grateful to my colleagues — past, present, and future — each of whom has contributed lessons and experiences that allow me to reflect, grow, and move forward.

And above all, my heartfelt gratitude goes to my family — the very root that bring me this life.”🙏🙏🙏

30/10/2025

Thương hiệu mới mang tính wellness, Authentic của Oanh và bạn co founder, mọi người quan tâm có thể tham khảo trang The Pilates 100 nhé!

30/09/2025

Cuộc đời luôn có đích đến mà đến đích này rồi lại đích tiếp theo, rồi vẫn phải chạy theo!
Nhưng quan trọng nhất là trên hành trình đi đến đích đó bạn yêu, trân trọng, biết ơn nó và những người đồng hành cùng bạn trên con đường để đưa bạn đi cùng bạn đến đích một cách an lạc nhất, nếu như chỉ hoài chạy mong cho về đích mà bạn quên đi những điều này thì quả thực đáng buồn khi nhìn lại…
Tôi biết là tôi đang đi trên con đường đúng với mình, dù chậm nhưng tôi không vật lộn và không muốn vật lộn với nó để đánh mất chính mình, và tôi cũng biết tôi cần học và rèn luyện thêm nữa để không bị lôi kéo vào những điều khiến cho tôi phải suffer…
Biết ơn những người đã đồng hành và chỉ dạy cho tôi 🙏🙏🙏

⸻

Life always has destinations, once you reach it, there’s yet another one ahead—and you keep running after it!
But what matters most is that, along the journey toward each destination, you love, cherish, and feel grateful for the path itself and for those who walk beside you. That is what allows you to arrive in peace. If you only rush forward, longing to reach the finish line while forgetting these things, it would be truly sad when you look back…

I know I am walking on the path that is right for me. Though it may be slow, I am not struggling and losing myself thoughout the way. I also know I need to keep learning and practicing so that I won’t be pulled into things that make me suffer…

Grateful for those who have walked with me and guided me 🙏🙏🙏.

18/08/2025

Lots of fun with handpan workshop 🥰

04/08/2025

Bạn đang tập Pilates và muốn hiểu đúng và sâu phương pháp, bạn hoàn toàn có thể trải nghiệm workshop “Power House stability & C curve” này để có hướng đi đúng và tập luyện an toàn hiệu quả!
🙏🫰

Address

16 Tu Hoa, Tay Ho
Hanoi
10000

Website

http://Oanhluongpilates.wordpress.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when OanhLuong Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Hanoi?