https://www.facebook.com/226643845969659/

AMZ Live Class-Zumba & Yoga chuẩn Quốc Tế, Cơ sở 1: S6 Sunshine City Ciputra Cơ sở 2: A9-10 Imperia Sky Garden Cơ sở 3: Shophouse 03/CT17 Ciputra (Đối diện 325 Nguyễn Hoàng Tôn), Hanoi (2026)

Q: What is the address?

Cơ Sở 1: S6 Sunshine City Ciputra Cơ Sở 2: A9-10 Imperia Sky Garden Cơ Sở 3: Shophouse 03/CT17 Ciputra (Đối Diện 325 Nguyễn Hoàng Tôn)

18/09/2021

phong cảnh hữu tình

18/09/2021

🌈 Chương trình tập luyện Online theo nhóm cập nhật các phương pháp thể hình mới nhất từ AMZ Live Class giúp bạn nhanh chóng sở hữu hình thể nóng bỏng

🎁 Ưu đãi hôm nay chỉ 25k/ngày
—————————
Học tập, làm việc, ít vận động khiến cơ thể ì ạch. Thử đứng dậy và tập luyện cùng AMZ nào:
- Xả Stress cùng những vũ điệu Zumba sôi động
- Đốt 500-700 Calorie/giờ cùng các lớp tập HIIT, Tabata, Bum n Tum…
- Thư thái, tăng sự dẻo dai linh hoạt cùng Yoga, Moon Flow…
- Đội ngũ HLV quốc tế, chỉnh sửa động tác 1-1
- Tập luyện an toàn, thuận tiện, tương tác 2 chiều qua Zoom

✍️ Còn chờ gì nữa mà không bắt đầu ngay nào. Đăng kí trải nghiệm miễn phí ngay tại: https://bom.to/MBf13X
————————
AMZ Live Class đi đầu về chất lượng giảng dạy theo tiêu chuẩn quốc tế
Cs1: Số 09, toà S6, Sunshine City, Hà Nội
Cs2: Số 10, toà A, Imperia Sky Garden, 423 Minh Khai, HN

17/09/2021

🌈🌈BÍ QUYẾT ĐỂ GIẢM CÂN NHANH NHẤT VỚI ZUMBA🌈🌈

☘Zumba đang là môn tập thể dục khá mới lạ và được rất nhiều người đón nhận. Sự sôi động, vui tươi của bộ môn này luôn khiến người ta thích thú và muốn hòa mình vào đó ngay tức khắc. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả như mục tiêu đã đề ra khi mới tham gia tập Zumba thì bạn nên chuẩn bị những điều sau:

🔥Nhảy Zumba rất sôi động, cần sự linh hoạt, năng động. Vì thế, trước khi đến phòng tập, bạn nên sắp cho mình một đôi giày chắc chắn, đi chắc chân và mềm chân. Cùng với đó là bộ đồ thể thao rộng rãi, thoải mái, có độ co giãn tốt nhất. Sự thoải mái trong trang phục tạo điều kiện để bạn nhảy Zumba được xung hơn và khả năng đốt cháy năng lượng tốt hơn.

🔥Để đạt hiệu quả cao trong quá trình tập luyện, bạn cần tự tin, hòa đồng với các bạn tập. Tạo sự thân thiện với mọi người xung quanh sẽ giúp bạn tiếp thu bài học tốt hơn. Cùng nhau giúp đỡ để đạt hiệu quả cao nhất trong bộ môn Zumba này.
Chọn địa chỉ tập Zumba uy tín và chất lượng giúp bạn phát huy được hết khả năng của mình. Cũng như thúc đẩy quá trình giảm cân bằng Zumba tốt hơn. Bí quyết chọn phòng tập Zumba hiệu quả là bạn nên chọn những địa chỉ có phòng tập rộng rãi, mát mẻ và tạo sự thoải mái nhất cho người tập.

!☘Với những thông tin trên, bạn đã có động lực để tập Zumba giảm cân chưa? Bí quyết giảm cân với bộ môn này không hề cao siêu. Vậy nên, các bạn hãy cố gắng tập luyện đều đặn, thường xuyên để đạt kết quả tốt nhất nhé ! Chúc các bạn thành công với mục tiêu đã đề ra của mình khi tìm đến với Zumba !

15/09/2021

Học tập, làm việc, ít vận động khiến cơ thể ì ạch - Thử đứng dậy và Zumba nào 💃💃
🎁 Siêu Sale chỉ còn 67k/tháng
----------------------
⚡Những lợi ích khi tập ZUMBA ONLINE tại AMZ Class:
- Công nghệ truyền hình tương tác, mang lại trải nghiệm chân thực như lớp học thực tế
- Giải toả stress sau những giờ học tập, làm việc mệt mỏi
- Cơ thể năng động, tiêu hao lên đến 700 calo/ giờ
- Âm nhạc hấp dẫn: Tuyển chọn những bài nhạc hót hít, bốc lửa
- Huấn luyện viên chứng chỉ quốc tế, tương tác trực tiếp, hướng dẫn động tác 1-1
- Có cả lớp tập cho trẻ em (từ 6-15 tuổi) và người lớn
- Nhiều khung giờ linh hoạt (sáng, chiều, tối) cho học viên tham gia

👉Hãy CMT hoặc nhắn tin ngay để đăng kí tập thử miễn phí nào
-----------------------
AMZ Live Class là chuỗi phòng tập thể thao thế hệ mới tập trung vào kết quả tập luyện với sự đồng hành của các Huấn luyện viên tiêu chuẩn quốc tế
🏘 Cs1: Shophouse 09 Tòa S6 Sunshine City, Khu đô thị Ciputra, Từ Liêm, Hà Nội
🏘 Cs2: Shophouse A9 Imperia Sky Garden, 423 đường Minh Khai, Vĩnh Tuy, Hai Bà Trưng, Hà Nội

15/09/2021

Tập Zumba Online - Chuẩn body chẳng ngại giãn cách
🎁🎁 Siêu SALE chỉ 67k/tháng 🎁🎁
-----
🌈 Lớp tập ZUMBA ONLINE có 2 hình thức lựa chọn:
1. Zumba on Demand
- Tập luyện mọi lúc mọi nơi theo lịch của bản thân
- 20 video bài nhảy mới mỗi tháng
- Những vũ đạo và âm nhạc mới nhất
- Hướng dẫn chi tiết, chỉnh sửa động tác 1 kèm 1

2. Zumba Live Class
- Công nghệ truyền hình tương tác, đem lại trải nghiệm như lớp học thực tế
- Giới hạn 20 học viên/lớp học
- Nhiều khung giờ đa dạng (5h45, 9h, 12h, 15h, 17h, 17h45, 20h)
- Tập luyện an toàn mùa dịch cùng các HLV giàu kinh nghiệm với nhiều giải thưởng thể thao trong và ngoài nước
-----------
✅ Tự tin thể hiện và “phiêu” tại các bữa tiệc cùng bạn bè, sẵn sàng tham gia giao lưu kết bạn và hòa nhập tập thể với đa dạng phong cách và văn hóa khác nhau.
✅ Đốt cháy năng lượng, duy trì form chuẩn, trẻ hóa toàn thân
✅ Tinh thần vui vẻ sảng khoái, xả stress sau những giờ làm việc căng thẳng.

✍️ Đăng ký trải nghiệm miễn phí ngay tại: https://bom.to/MBf13X
------------
AMZ Live Class đi đầu về chất lượng giảng dạy theo tiêu chuẩn quốc tế
Cs1: Số 09, toà S6, Sunshine City, Hà Nội
Cs2: Số 10, toà A, Imperia Sky Garden, 423 Minh Khai, HN

15/09/2021

🌈🌈TẬP ZUMBA BAO LÂU THÌ GIẢM CÂN🌈🌈

☘Zumba với những điệu nhảy sôi động có tác dụng nâng cao sức khỏe, mang lại tinh thần vui vẻ và trẻ trung cho mọi người, đồng thời giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả. Nhiều người thắc mắc không biết tập Zumba bao lâu thì giảm cân? Thực tế, với phương pháp tập luyện nhanh và sôi động này, việc giảm cân không quá khó khăn.

☘Với lịch tập Zumba 3 buổi mỗi tuần, trong vòng 60 phút mỗi buổi thì cơ thể bạn đã có thể giảm được 0.45kg trong 3 buổi, tương đương với 1 tuần. Bên cạnh đó, bạn cần có một chế độ ăn uống hợp lý, hạn chế tinh bột và chất béo, lượng tinh bột tối đa trong 1 ngày là 500calo. Với một kế hoạch ăn uống và tập luyện, trong một 1 tuần, bạn có thể giảm được 1kg. Và trong vòng 1 tháng bạn có thể giảm được 4kg. Để giảm cân hiệu quả nhanh chóng bằng các bài tập Zumba, bạn cần có một thái độ tập luyện nghiêm túc, quyết tâm, với những kế hoạch, mục tiêu đã đề ra sẵn đó.

☘Có như vậy, kết quả giảm cân mới đạt chất lượng tốt nhất. Như vậy, chỉ trong vòng 1 tháng, bạn đã có thể giảm cân với kết quả khá mĩ mãn với bộ môn tập nhảy Zumba này. Thay vì ủ rũ ở nhà và chất vấn mình không biết bí quyết giảm cân thì tại sao bạn không đăng ký ngay một khóa học Zumba trực tuyến để giao lưu cùng mọi người và giảm cân hiệu quả với bộ môn này nhỉ?

13/09/2021

🌈🌈LỢI ÍCH CỦA VIỆC TẬP YOGA🌈🌈

Bản chất của Yoga là hướng đến sự hợp nhất về tâm trí và thể xác, cũng như giúp con người hòa hợp với vũ trụ. Ngay cả khi chưa biết Yoga là gì thì có lẽ bạn cũng nghe nói về những công dụng tuyệt vời của bộ môn này. Vậy tác dụng của Yoga là gì?

☘1. Giúp rèn luyện tâm trí
Việc thực hiện các tư thế asana sẽ giúp con người trở nên bình tĩnh, tăng khả năng tập trung và đặc biệt trở nên điềm đạm hơn. Ngoài ra, trong Yoga còn có yếu tố thiền định, điều này sẽ giúp con người loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực, trở nên lạc quan và bình an hơn.

☘2. Giảm stress, trầm cảm
Tác dụng của tập yoga là gì đối với các căn bệnh tinh thần? Câu hỏi này đã được trả lời bằng những nghiên cứu khoa học. Kết quả của những nghiên cứu cho thấy rằng những người bị trầm cảm đã cảm thấy mình trở nên tốt hơn nhờ tập luyện Yoga thường xuyên. Ngoài ra, tình trạng căng thẳng thần kinh, mệt mỏi cũng giảm rõ rệt nhờ tập Yoga.

☘3. Cải thiện tình trạng sức khỏe
Lợi ích rõ rệt nhất của Yoga là gì? Đó là cải thiện sức khỏe thể chất. Việc tập Yoga thường xuyên giúp cơ thể trở nên dẻo dai và khỏe mạnh hơn. Đồng thời, chúng cũng làm tăng sức bền, sự linh hoạt và khả năng giữ thăng bằng của cơ thể. Ngoài ra, hệ tiêu hóa, tim mạch, hô hấp, tuần hoàn và xương khớp cũng được hưởng lợi từ hoạt động này.

☘4. Cải thiện vóc dáng
Yoga được coi là một trong những biện pháp cải thiện vóc dáng tốt nhất bởi các động tác tập luyện chậm rãi, nhẹ nhàng nhưng mang hiệu quả cao. Dù đang muốn tăng cân hay giảm cân, chúng ta đều có thể tập luyện yoga với một cường độ thích hợp và đạt được mục tiêu.

☘5. Làm chậm quá trình lão hóa
Dù có thể vẫn mơ hồ về việc Yoga là gì hay nguồn gốc của yoga nhưng chắc chắn bạn đều đã nghe đến tác dụng ngăn ngừa lão hóa của Yoga. Thậm chí, lợi ích còn lấn át tất cả những tác dụng khác của Yoga và khiến nhiều người chọn lựa bộ môn này để tập luyện. Vậy tác dụng chống lão hóa của Yoga là gì? Trong thực tế, việc thực hiện các tư thế asana sẽ giúp cơ thể lưu thông khí huyết. Điều này giúp làn da trở nên săn chắc và tươi tắn, hạn chế các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn hoặc sạm da. Bên cạnh đó, Yoga cũng giúp cải thiện các chức năng khác của cơ thể như thải độc, sinh lý, tiêu hóa… giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và trẻ trung.

13/09/2021

Học tập, làm việc, ít vận động khiến cơ thể ì ạch - Thử đứng dậy và Zumba nào 💃🏽💃🏽
🎁 SALE SỐC-Chỉ còn 67k/tháng
VUI - KHOẺ - ĐẸP - TOẢ SÁNG
----------------------
⚡⚡Những lợi ích tuyệt vời của lớp tập ZUMBA ONLINE by AMZ Sport Club:
- Giải toả stress sau những giờ học tập, làm việc mệt mỏi
- Cơ thể năng động, tiêu hao lên đến 700 calo/ giờ giúp đốt cháy thừa hiệu quả
- Âm nhạc hấp dẫn: Tuyển chọn những bài nhạc hót hít, bốc lửa
- Huấn luyện viên chứng chỉ quốc tế, hướng dẫn động tác 1-1
- Có cả lớp tập cho trẻ em (từ 6-15 tuổi) và người lớn
- Nhiều khung giờ linh hoạt (sáng, chiều, tối) cho học viên tham gia
💥 NHẢY HAY, DÁNG ĐẸP CHỈ SAU 1 THÁNG
👉Hãy CMT, ngay để đăng kí tập thử miễn phí nào
-----------------------
AMZ Sport Club là chuỗi phòng tập thể thao thế hệ mới tập trung vào kết quả tập luyện với sự đồng hành của các Huấn luyện viên tiêu chuẩn quốc tế
🏘 Cs1: Shophouse 09 Tòa S6 Sunshine City, Khu đô thị Ciputra, Từ Liêm, Hà Nội
🏘 Cs2: Shophouse A9 Imperia Sky Garden, 423 đường Minh Khai, Vĩnh Tuy, Hai Bà Trưng, Hà Nội

12/09/2021

🎉🎉ZUMBA CÓ TÁC DỤNG GIẢM CÂN NHƯ THẾ NÀO?🎉🎉

Zumba là loại hình khiêu vũ hiện đại độc lạ đang thu hút rất nhiều người theo tập ở các trung tâm Fitness tại Việt Nam, cũng như trên thế giới. Các điệu nhảy zumba được tập luyện trên nền nhạc Latin rất sôi động, đem đến những trải nghiệm tuyệt vời cho người tham gia. Các động tác nhảy Zumba có cường độ khá nhanh, linh hoạt và vô cùng sôi động. Nhờ đó, cơ thể đốt cháy năng lượng rất xung, rất bốc lửa.
Đối với các bạn muốn giảm cân và thích sự khuấy động không gian vui vẻ thì bộ môn Zumba là sự lựa chọn tuyệt vời.
Thực tế đã chứng minh, nhảy Zumba có tác dụng giảm cân hiệu quả và khá là an toàn. Quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ dư thừa sẽ diễn ra nhanh hơn. Giống như điệu nhảy Zumba huyên náo, sôi động và khuấy đảo. Kiên trì tập luyện Zumba thường xuyên trong 1 tháng, cơ thể bạn sẽ trở nên thon gọn và săn chắc vì một lượng mỡ thừa đã được đốt cháy đáng kể. Không những thế, tập Zumba thường xuyên còn giúp tinh thần người tập trở nên vui vẻ, yêu đời hơn.

11/09/2021

🎉6 LOẠI HÌNH ZUMBA PHỔ BIẾN🎉

☘Zumba Fitness: Nó có nhịp điệu năng lượng cao và nhịp điệu Latin đặc biệt đảm bảo bạn sẽ đổ mồ hôi và có một khoảng thời gian tuyệt vời.
☘Zumba Toning: Hãy coi chúng như những bài tập thể dục cho cơ bụng, cơ mông, cánh tay và đùi của bạn.
☘Zumba Gold: Phù hợp với những người bắt đầu.
☘Aqua Zumba : Được tiếp thị hiệu quả như một "bữa tiệc hồ bơi Zumba." Bạn thực hiện tương tự (và hơn thế nữa) các động tác Zumba, chỉ nổi lên một nửa trong nước.
☘Zumba Sentao : Động tác này xoay quanh một chiếc ghế, giúp củng cố cốt lõi của bạn, làm việc cân bằng và nâng cao tim mạch theo một cách mới và năng động.
☘Zumba in the Circuit : Điều này kết hợp giữa Zumba và luyện tập theo mạch. Giữa các bài tập lắc mông, bạn sẽ thực hiện các bài tập sức mạnh để có được một buổi tập toàn diện.

AMZ Live Class-Zumba & Yoga chuẩn Quốc Tế

18/09/2021

18/09/2021

17/09/2021

15/09/2021

15/09/2021

15/09/2021

13/09/2021

13/09/2021

12/09/2021

11/09/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request